成就工作與美好人生的雙贏策略百萬(wàn)暢銷書《過(guò)猶不及》（Boundaries）作者克勞德又一力作！讓工作與生活不再是非此即彼的選擇你可以改變自己工作的未來(lái)，同時(shí)又實(shí)現(xiàn)美好的生活。
目錄：
PRAT1基礎(chǔ)篇
第1章找出問(wèn)題與解決之道
總裁瑪莉亞：無(wú)法扣下扳機(jī)
經(jīng)理人大衛(wèi)．無(wú)法勇敢面對(duì)霸道上司
企管碩士萊恩．無(wú)法掌握自己的未來(lái)
創(chuàng)意總監(jiān)蘇菲。無(wú)法專注
助理莎拉：無(wú)法正視并解決問(wèn)題
業(yè)務(wù)員凱文、無(wú)法突破瓶頸
核心問(wèn)題
唯一的解決之道
內(nèi)在與外在的界線
這是神為你所作的設(shè)計(jì)
挑戰(zhàn)，在“沒(méi)有結(jié)構(gòu)”的文化中，力求整合
本書的目標(biāo) 致謝
PRAT1基礎(chǔ)篇
第1章找出問(wèn)題與解決之道
總裁瑪莉亞：無(wú)法扣下扳機(jī)
經(jīng)理人大衛(wèi)．無(wú)法勇敢面對(duì)霸道上司
企管碩士萊恩．無(wú)法掌握自己的未來(lái)
創(chuàng)意總監(jiān)蘇菲。無(wú)法專注
助理莎拉：無(wú)法正視并解決問(wèn)題
業(yè)務(wù)員凱文、無(wú)法突破瓶頸
核心問(wèn)題
唯一的解決之道
內(nèi)在與外在的界線
這是神為你所作的設(shè)計(jì)
挑戰(zhàn)，在“沒(méi)有結(jié)構(gòu)”的文化中，力求整合
本書的目標(biāo)
第2章你的愿景和你的界線
是原因，還是結(jié)果?
界線是什么?
第3章結(jié)構(gòu)與界線
結(jié)構(gòu)的重要性
結(jié)構(gòu)的發(fā)展模式
結(jié)構(gòu)有什么好處7
如果一切順利
PRAT2重建界線篇
第4章奪回你的能力
個(gè)人能力和能力漏洞
辨識(shí)你籬笆上的破洞
第5章稽核
你的時(shí)間就是你的人生
三方面的覺(jué)察
稽核第一部辨識(shí)你所關(guān)心的事
�。愕膬r(jià)值觀、愿景、使命、目標(biāo)）
稽核第二部標(biāo)準(zhǔn)程序
整合為一的生活
第6章界線十律
定律一因果律
定律二，責(zé)任律
定律三．能力律
定律四．尊重律
定律五．動(dòng)機(jī)律
定律六．評(píng)估律
定律七：積極律
定律八．嫉妒律
定律九．行動(dòng)律
定律十顯明律
順著定律而得的結(jié)果
……
PRAT3工作上的界線
結(jié)語(yǔ)：前面的路
附錄：上路須知 企管碩士萊恩：無(wú)法掌握自己的未來(lái)
簡(jiǎn)單地說(shuō)，萊恩已經(jīng)失控了。他不知道該如何使火車停下來(lái)，也無(wú)法減速。他所投入的時(shí)間，似乎永遠(yuǎn)都不夠。項(xiàng)目的規(guī)模和件數(shù)不斷增加，開(kāi)始讓他分身乏術(shù)；但那還不是最糟的。他是剛畢業(yè)的企管碩士，原本就習(xí)慣處理龐雜的工作。辛勤工作頂多是身體疲倦，而這次卻不同，工作令他心力交瘁。
萊恩覺(jué)得，他在不喜歡的事上耗去的時(shí)間精力越來(lái)越多，而在他喜愛(ài)的事上所花的時(shí)間卻越來(lái)越少。行事歷上的會(huì)議、約會(huì)和截止日期，讓他提不起勁；他漸漸發(fā)現(xiàn)，他花了大部分時(shí)間處理事情，然而他的熱情、才干、愿景，甚至上好的技巧和才能，幾乎都派不上用場(chǎng)。這可不是他讀研究生想要的結(jié)果。
萊恩的個(gè)人生活也不遑多讓。他和妻子回到家都累癱了，往往一上床就倒頭大睡。他們注意到自己已沒(méi)有時(shí)間陪對(duì)方，也無(wú)法花時(shí)間與好友相聚。他的生活正如他的工作一樣，變得單調(diào)無(wú)聊。工作也是干擾生活的部分原因。他常常在夜晚收發(fā)電子郵件，晚餐時(shí)接電話；甚至，當(dāng)他和妻子終于有時(shí)問(wèn)外出約會(huì)或散步，他卻檢查自己的手機(jī)。萊恩的妻子經(jīng)常問(wèn)：“你現(xiàn)在非做不可嗎?”他覺(jué)得非做不可，然而，有時(shí)卻納悶為什么非做不可。他一想到二十年后仍然過(guò)著目前的生活，就害怕得無(wú)以復(fù)加。他想象那時(shí)仍做著現(xiàn)在所做的事，覺(jué)得除了工作、還是工作；那可不是他想要的人生。
……
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