重磅推薦：張德芬身心靈經(jīng)典作品全五冊(cè)（新版）：《遇見(jiàn)未知的自己》《活出全新的自己》《遇見(jiàn)心想事成的自己》《重遇未知的自己》《舍得讓你愛(ài)的人受苦》，華語(yǔ)世界暢銷五百萬(wàn)冊(cè)愛(ài)藏版。
《重遇未知的自己：愛(ài)上生命中的不完美（張德芬增訂本）》：張德芬分享關(guān)于成長(zhǎng)的生活心得；摘選十二篇代表性內(nèi)文精心配樂(lè)，一起傾聽(tīng)“德芬悅讀”
《遇見(jiàn)未知的自己》，這本暢銷過(guò)百萬(wàn)、影響了數(shù)千萬(wàn)讀者的身心靈小說(shuō)，在出版5年后，即將以全新的姿態(tài)面世。更多心靈成長(zhǎng)智慧和力量，幫助我們完美活出自己想要的人生！溫暖推薦1：德芬精心打磨、潛心修訂，三章全新內(nèi)容首度面世。
《遇見(jiàn)未知的自己》自2007年出版后，作者德芬首次對(duì)內(nèi)容進(jìn)行全面打磨、潛心修訂，并精心續(xù)寫全新結(jié)局，分享她**的心靈成長(zhǎng)感悟，全新的成長(zhǎng)經(jīng)歷將帶來(lái)更多的智慧和力量。
溫暖推薦2：華語(yǔ)世界**部銷量過(guò)百萬(wàn)、影響數(shù)千萬(wàn)人的身心靈必讀經(jīng)典。
豆瓣82865位讀者口碑相傳。世界讀書日推薦圖書。
溫暖推薦3：30多幅原創(chuàng)暖心插畫，全彩四色印刷。
溫暖推薦4：楊冪、劉亦菲、郝蕾、李娜等感動(dòng)推薦。
楊冪說(shuō)：“《遇見(jiàn)未知的自己》可以說(shuō)是一本拯救過(guò)我的書，它讓我學(xué)會(huì)了臣服和接受�！�
劉亦菲說(shuō)：“這本書讓我們和自己真實(shí)的源頭越來(lái)越近，人生從此變得有創(chuàng)造性�！崩钅日f(shuō)：“我特別喜歡《遇見(jiàn)未知的自己》這本書，它雖然沒(méi)有華麗的文字，但是充滿智慧。讀完之后，你真的會(huì)覺(jué)得人生沒(méi)有什么過(guò)不去的坎兒�！� 郝蕾說(shuō)：“從逆境中走出來(lái)后，我多次把這本書送給身邊的朋友，希望大家也能喚醒那個(gè)沉睡的自己，踏上愛(ài)和喜悅的心靈旅程�！彼睾谙盗凶髌罚�
本書簡(jiǎn)介：
華語(yǔ)世界第一部影響了數(shù)千萬(wàn)人的身心靈成長(zhǎng)小說(shuō)，銷量過(guò)百萬(wàn)的《遇見(jiàn)未知的自己》，作者張德芬首次對(duì)內(nèi)容進(jìn)行修訂，并精心續(xù)寫全新結(jié)局，分享她最新的心靈成長(zhǎng)心得。
本書借由我們每天都可能遭遇到的種種事情，幫助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。并以故事的形式來(lái)分享張德芬多年的心靈成長(zhǎng)感悟，來(lái)幫助我們解除現(xiàn)有的人生模式，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)，從而活出自己想要的人生，找回原本真實(shí)、快樂(lè)的自己！
作者簡(jiǎn)介：
張德芬，被譽(yù)為華語(yǔ)世界首席身心靈暢銷書作家。著有身心靈三部曲《遇見(jiàn)未知的自己》《活出全新的自己》《遇見(jiàn)心想事成的自己》，及《重遇未知的自己：愛(ài)上生命中的不完美》，其作品一上市便躋身各大暢銷書排行榜前列，多次斬獲“當(dāng)當(dāng)網(wǎng)終身五星級(jí)最佳圖書”“****亞馬遜暢銷書大獎(jiǎng)”等榮譽(yù)。同時(shí)，翻譯了德國(guó)心靈導(dǎo)師艾克哈特?托爾的作品《新世界：靈性的覺(jué)醒》和加拿大知見(jiàn)心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多福?孟的《找回你的生命禮物》等。
目錄：
再版序生活是我們最好的上師
自序活出你想要的人生
01.一場(chǎng)奇怪的對(duì)話我是誰(shuí)？
02.老人的讀心術(shù)我不是誰(shuí)？
我們?nèi)祟愃惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
03.做愛(ài)像去迪士尼樂(lè)園？我們到底想要什么
我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？
04.我為什么常常不快樂(lè)？失落了真實(shí)的自己
05.人生就像一場(chǎng)戲角色面具
死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì)隨時(shí)間甚至死亡而改變的。
06.層層包裹的同心圓未知的自己
07.這個(gè)世界是什么組成的能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)
不僅是所有眼見(jiàn)的物質(zhì)，連看不到的聲音、思想、意念、情感，都是某種有特定振動(dòng)頻率的能量�。�
08.你所招引的人、事、物吸引力法則
如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！再版序生活是我們最好的上師
自序活出你想要的人生
01.一場(chǎng)奇怪的對(duì)話我是誰(shuí)？
02.老人的讀心術(shù)我不是誰(shuí)？
我們?nèi)祟愃惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
03.做愛(ài)像去迪士尼樂(lè)園？我們到底想要什么
我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？
04.我為什么常常不快樂(lè)？失落了真實(shí)的自己
05.人生就像一場(chǎng)戲角色面具
死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì)隨時(shí)間甚至死亡而改變的。
06.層層包裹的同心圓未知的自己
07.這個(gè)世界是什么組成的能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)
不僅是所有眼見(jiàn)的物質(zhì)，連看不到的聲音、思想、意念、情感，都是某種有特定振動(dòng)頻率的能量�。�
08.你所招引的人、事、物吸引力法則
如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！
09.巧遇舊識(shí)潛意識(shí)初探
10.當(dāng)靈性與科學(xué)相遇我們創(chuàng)造了自己的世界
因?yàn)樗械囊磺卸际悄芰康恼駝?dòng)，而觀察者又會(huì)影響被觀察者，所以我們創(chuàng)造了我們自己的世界。
11.好運(yùn)不怕命來(lái)磨潛意識(shí)中的人生模式
性格傾向×外在環(huán)境×各種教育×生活事件×前世業(yè)力（如果你信的話）＝人生模式
12.遇見(jiàn)難得的知音潛意識(shí)的表達(dá)方式
13.回溯童年的記憶我們身體的障礙
跟你的身體對(duì)話，傾聽(tīng)你身體的信息。
14.重新和身體聯(lián)結(jié)瑜伽和呼吸
15.激勵(lì)大師的體驗(yàn)分享飲食與健康
16.卸下光環(huán)后的人生健走真好！
如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺(jué)，時(shí)時(shí)安撫、照顧它的話，很多疾病就不會(huì)因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。
17.“擔(dān)心”是最差的禮物不如給他祝福吧
18.一場(chǎng)“egoboosting”（小我增長(zhǎng)）秀同學(xué)會(huì)的啟示
19.被負(fù)面情緒套牢情緒的障礙
這些情緒都是一種能量，尤其對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動(dòng)而已，它會(huì)來(lái)，就一定會(huì)走。
20.在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光情緒的體驗(yàn)
我們會(huì)有這樣的遭遇，是因?yàn)槲覀冃枰@樣的遭遇而產(chǎn)生的情緒。
21.擺蕩于背叛、欺騙之間情緒的爆發(fā)
22.是誰(shuí)在傷口上撒鹽情緒的療愈
讓這個(gè)壓抑、隱藏多年的能量爆發(fā)出來(lái)，用不批判、不抗拒的態(tài)度，在全然的愛(ài)和接納中去經(jīng)歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式、茁壯成長(zhǎng)的契機(jī)。
23.愛(ài)過(guò)、痛過(guò)、哭過(guò)之后臣服的體驗(yàn)
對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情臣服，因?yàn)槿魏纬潭取⑷魏涡问降目咕芏际峭絼跓o(wú)功的。
24.夢(mèng)的秘密當(dāng)下的臣服
25.背負(fù)重責(zé)大任的腦袋檢視思想
26.親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人轉(zhuǎn)念作業(yè)
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果。
27.昔日女星的解套智慧思想的癮頭
28.我是個(gè)婚姻失敗者？！思想的攪擾
29.什么讓我感到喜悅認(rèn)同的解離
凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。
30.老婆不是秀給別人看的身份認(rèn)同的探索
31.戰(zhàn)勝了勝肽心想事成的秘密
32.未實(shí)現(xiàn)前就先感恩最后的試煉
33.開始，就是未來(lái)迎風(fēng)飛揚(yáng)
我們不知道一切問(wèn)題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。
34.婚姻是一場(chǎng)修行親密關(guān)系的聯(lián)結(jié)
35.快樂(lè)和對(duì)錯(cuò)，誰(shuí)更重要走出觀念的牢籠
36.走出觀念，還原本來(lái)回歸真我的自然狀態(tài)
我們每一個(gè)人都被自己的損益觀操控，進(jìn)入了一個(gè)死胡同，困在里面找不到出口。
再版代跋給讀者的一封信34婚姻是一場(chǎng)修行
親密關(guān)系的聯(lián)結(jié)
若菱莞爾一笑，說(shuō)，“進(jìn)來(lái)吧！”讓女孩進(jìn)了屋。
女孩進(jìn)屋后，好奇地打量四周環(huán)境，看到若菱的家窗明幾凈，種了不少綠植，知道她已經(jīng)是個(gè)很會(huì)生活的人了。
若菱看著女孩，輕聲地問(wèn)：“怎么稱呼你？”
女孩這才想起來(lái)還沒(méi)有自我介紹，只拿著老人的“尚方寶劍”就登堂入室啦。
“哦，不好意思，”女孩害羞地說(shuō)，“我是王雪，你叫我小雪就好啦�！�
“嗯，小雪，”若菱還是忍不住地問(wèn)，“老人好嗎？”
小雪看看若菱，雙眼藏不住笑意，“當(dāng)然好，還是那個(gè)樣兒。他倒是要我問(wèn)你好不好！”
若菱聽(tīng)了也不回答，像是被勾起什么往事似的，發(fā)呆了好一會(huì)兒�？吹叫⊙┖闷娴囟嗽斔�，這才幽幽地回答：“四年了。老人了無(wú)音訊，而我，卻經(jīng)歷了人生中最大的風(fēng)風(fēng)雨雨，豈是‘好不好’這個(gè)問(wèn)題所能涵蓋得了的！”
小雪看著若菱，不知道該說(shuō)些什么，只是雙眼充滿了“愿聞其詳”的期盼。
若菱幫小雪倒了杯茶，邀請(qǐng)她到陽(yáng)光房的藤椅上坐下，這才打開話匣子。
“我和我丈夫志明的婚姻結(jié)束了。”若菱一開口就語(yǔ)出驚人，小雪“啊”了一聲。
“知道他有外遇之后，我們?cè)?jīng)和好如初過(guò)一段時(shí)間，雙方都試著去彌補(bǔ)創(chuàng)傷，修復(fù)疤痕，但是彼此間的芥蒂已經(jīng)很深了�！毙⊙├斫獾攸c(diǎn)點(diǎn)頭。
“后來(lái)，反倒是我有了外遇�！比袅庹媸钦Z(yǔ)不驚人死不休。
小雪又“啊”了一聲，只是這次嘴巴沒(méi)有合攏起來(lái)，張得大大的。
“他是我的大學(xué)同學(xué)李建新，”若菱的語(yǔ)氣開始柔和起來(lái)，“我引薦他去見(jiàn)老人，他也獲益良多，我們志同道合，意氣相投，最后終于擦槍走火，控制不住了。”
若菱放慢了語(yǔ)調(diào)，輕聲地說(shuō)，“我當(dāng)時(shí)覺(jué)得非常非常的罪咎和羞愧。我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)‘被外遇’還是比自己外遇來(lái)得好�！�
“為什么？”小雪不解地問(wèn)。
“被外遇，你可以理直氣壯地扮演一個(gè)受害者，責(zé)怪對(duì)方，大家也都同情你。你有一個(gè)可以發(fā)泄憤怒、怨恨的對(duì)象。而你自己外遇，只能被內(nèi)在那份愧疚感日日啃噬，這個(gè)滋味，就像被凌遲一樣地痛苦難受。”若菱輕描淡寫地說(shuō)著，小雪卻已經(jīng)感受到全身雞皮疙瘩都起來(lái)了。停了一會(huì)兒，小雪看若菱陷入了若有所思的狀態(tài)，忍不住又問(wèn)，“外遇問(wèn)題是現(xiàn)代社會(huì)非常普遍的現(xiàn)象，如果從心靈、靈修的角度來(lái)看，它具有什么意義呢？”
“嗯，”若菱儼然成了婚姻問(wèn)題的一派宗師了，“對(duì)一些婚姻來(lái)說(shuō)，外遇其實(shí)是雙方都想要更進(jìn)一步親密聯(lián)結(jié)的手段�！�
“�。�？”小雪臉上全是問(wèn)號(hào)。
“兩個(gè)原來(lái)素不相識(shí)的人，婚后開始如此緊密地生活在一起，雙方其實(shí)都有一個(gè)不自覺(jué)的自動(dòng)保護(hù)機(jī)制，想要抗拒兩個(gè)人變得更加地親密。兩人僵持在那里，無(wú)法再進(jìn)一步親近，就有個(gè)關(guān)卡過(guò)不去�！�
若菱說(shuō)。
“所以，”小雪試探著說(shuō)，“為了打破這個(gè)僵局，其中有一方會(huì)向外發(fā)展，探索別的領(lǐng)域，其實(shí)是向自己的伴侶發(fā)出求救信號(hào)？”若菱以贊賞的眼光看著這個(gè)初生之犢，頗有惺惺相惜的味道。
“沒(méi)錯(cuò)，”若菱愉快地回答，“所以，如果雙方的感情基礎(chǔ)深厚，本來(lái)就是天生的一對(duì)，外遇之后，感情反而會(huì)更加地緊密相連。
當(dāng)然，這是要建立在被外遇的那一方，能夠面對(duì)并且放下自己‘被拋棄’‘無(wú)價(jià)值感’的痛苦信念之后，愿意真心原諒，就能以喜劇收?qǐng)觥！?br/> “哦，原來(lái)是這樣，”小雪點(diǎn)頭稱是，但是一轉(zhuǎn)念又有問(wèn)題了，“可是，你，你……”小雪不好意思問(wèn)下去了。若菱何等剔透，當(dāng)然知道她想問(wèn)什么。
“當(dāng)然不是每一種外遇都是這樣的模式�！比袅庾栽诘鼗卮�，“對(duì)我而言，我的婚姻是我的身份認(rèn)同、我的堡壘、我的避風(fēng)港，但我和志明并不是真的志趣相投的伴侶。所以，老天要借由我的婚姻破裂，來(lái)打破一些我的執(zhí)著，讓我接受赤裸裸的審判，面對(duì)自己不想承認(rèn)的一切�！�
“哦，那，”小雪謹(jǐn)慎地問(wèn)，“你和李建新是所謂的靈魂伴侶嗎？”
“可以說(shuō)是，也可以說(shuō)不是，”若菱想想怎么回答比較好，“其實(shí)沒(méi)有所謂的‘有一個(gè)人，在此生等著你，要和你完成你們累世的盟約’�！比袅鈸u頭，“不是這么羅曼蒂克的。我們的人生，在適當(dāng)?shù)碾A段，會(huì)有不同的人出現(xiàn)，提供你靈魂需要學(xué)習(xí)的課題，甚至幫助你完成這個(gè)課題�！�
若菱看著風(fēng)華正茂的小雪，“不要期待一個(gè)人會(huì)出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒(méi)有這回事�！比袅庵苯亓水�(dāng)?shù)卣f(shuō)，“有些親密關(guān)系是業(yè)力關(guān)系，對(duì)方扮演黑天使的角色，用痛苦的方式讓你學(xué)習(xí)課題。有些伴侶是療愈關(guān)系，對(duì)方可以讓你在一個(gè)比較理性、溫和，具有安全感的環(huán)境下，療愈你內(nèi)在的一些創(chuàng)傷。這兩種都可以說(shuō)是靈魂伴侶�。 �
“所以，”小雪又勇敢地總結(jié)，“親密關(guān)系不是拿來(lái)談風(fēng)花雪月的戀愛(ài)，而是拿來(lái)修行的？”
若菱開心地笑了，“是的，是的�！�
35快樂(lè)和對(duì)錯(cuò)，誰(shuí)更重要
走出觀念的牢籠
兩人靜默了一會(huì)兒，小雪喝了口茶，忍不住又要追根究底了，“嗯，那我可以知道，你是怎么從那么痛苦、執(zhí)著的狀況中走出來(lái)的嗎？是李建新幫你的嗎？”
若菱莞爾一笑，“李建新是提供了一些心理上的支援，但真正走出來(lái)還得靠我自己�！比袅馔ｎD了一下，像是在回憶當(dāng)時(shí)的凄風(fēng)楚雨，“我當(dāng)時(shí)想過(guò)很多方法，想要走出那個(gè)困境愛(ài)上了別人，但又想繼續(xù)待在婚姻里面，不愿意放手。各種方法中，最激烈的包括自殺，都在所不惜�！�
小雪聽(tīng)得心驚膽戰(zhàn)，不敢支聲。
“但畢竟是老人的學(xué)生嘛，自殺絕對(duì)不是解決問(wèn)題的方法�！比袅庖埠攘艘豢谧约号莸霓挂虏莶�，繼續(xù)說(shuō)，“我當(dāng)時(shí)其實(shí)沒(méi)有好好用上老人教我的方法，我像一個(gè)快要溺水的人，來(lái)不及訓(xùn)練自己的游泳技術(shù)和肌肉了，只好到處尋找可以救命的那一根稻草，于是我開始到處去上課，尋找上師、法門，來(lái)拯救我�！�
女孩忍不住問(wèn)：“那最后找到了嗎？”心想，看你現(xiàn)在過(guò)得這么好，肯定找到了。
“沒(méi)有。”若菱的回答讓女孩很吃驚，嘴巴又張得大大的。
“呵呵，”看到小雪臉上豐富的表情，若菱忍不住笑了起來(lái)，“你想想，所有的問(wèn)題其實(shí)都發(fā)生在我的內(nèi)在，哪有什么上師、法門可以把你內(nèi)在的東西給拿走、改變的？”
小雪這次倒是找到機(jī)會(huì)發(fā)揮了，“老人說(shuō)過(guò)，只有你自己能夠改變自己，愈是迷信大師或是埋頭苦修，愈走不出自己的內(nèi)在問(wèn)題。”
“沒(méi)錯(cuò)，”若菱以贊賞的語(yǔ)氣回答，然后接著說(shuō)，“所以，老人這些年來(lái)不見(jiàn)我也是有原因的，他不希望我依賴他，他要我走出自己的路！”
小雪理解地點(diǎn)點(diǎn)頭。若菱又說(shuō)，“不過(guò)，在追尋大師和法門的過(guò)程中，我終于明白了一點(diǎn)，最終我們要做的，還是要去誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己的陰暗面，而不是一味地追求光明。”
“怎么說(shuō)呢？”小雪歪著頭問(wèn)。
“我們很多在靈修的人，每天想的都是要把自己變得更好、更完美，像接觸到宇宙能量的光和愛(ài)啦，嘴上說(shuō)的也是寬恕啊、感恩啊。這些沒(méi)什么不好，”看到小雪皺眉頭，若菱理解地說(shuō)，“但是，如果我們把自己內(nèi)在不想面對(duì)的那些陰暗的人性，都藏在這些所謂的光明中，雖然自我感覺(jué)良好，但是長(zhǎng)此以往會(huì)出問(wèn)題的�！�
“什么問(wèn)題呢？”小雪問(wèn)。
“像很多宗教的領(lǐng)袖，其實(shí)都有很多丑聞。很多我見(jiàn)過(guò)的靈修大師，自己人性面一點(diǎn)都沒(méi)有修好，可是嘴上說(shuō)得非常好聽(tīng)，令人看了錯(cuò)愕�！比袅庵甭实卣f(shuō)，“而很多信徒、追隨者，完全看不見(jiàn)，只是盲目地追隨，這就是所謂的‘盲人騎瞎馬，夜半臨深池’了，多么危險(xiǎn)��！”若菱繼續(xù)說(shuō)，“或者可以這么說(shuō)，很多靈修的人，就像在騎旋轉(zhuǎn)木馬一樣，木馬很漂亮，音樂(lè)很大聲，很好聽(tīng)，自己感覺(jué)也非常好，但都是原地打轉(zhuǎn)兒，哪里都去不了�！�
“嗯，”小雪理解了，“所以靈修的時(shí)候，要真正去面對(duì)自己內(nèi)在最不想看見(jiàn)的那些部分，理解它們，接納它們，才能真正地平衡。”
“是的，”若菱很欣慰小雪有這樣的悟性，“就像我，我一味地想去維護(hù)自己好女人、好媳婦、好太太的形象，所以不惜待在一個(gè)沒(méi)有感情的婚姻里面，不斷地折磨自己。有一天，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)，這一切不過(guò)就是我的觀念在作祟的時(shí)候，我終于放下了，也就走出來(lái)了�！�
小雪還是不明白，“這些觀念沒(méi)有什么不好、不對(duì)啊��？”
“是的，”若菱承認(rèn)，“它們沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)，只是看你如何去取舍。如果它們綁住了你的手腳，讓你動(dòng)彈不得，也許你要看看，你的自在幸福比較重要，還是緊抓著這些觀念讓自己痛苦重要�！�
“如果人人都能這樣看事情，天下不早就太平了？”小雪不愧是老人的學(xué)生，很快就抓到了重點(diǎn)，“每個(gè)人都知道‘快樂(lè)’比‘對(duì)錯(cuò)’重要，可是在取舍的時(shí)候，還是選擇自己覺(jué)得最對(duì)的想法去思考、做事、應(yīng)對(duì)�！薄皼](méi)錯(cuò)，”若菱同意，“所以，我最后的體會(huì)就是，老人教導(dǎo)我的那些東西，最終可以化繁為簡(jiǎn)地歸結(jié)成一個(gè)重點(diǎn)：‘我們都生活在自己思想觀念的牢籠之中，卻渾然不覺(jué)’�！�
“沒(méi)錯(cuò)，”小雪點(diǎn)頭同意，“可是，我們都走不出自己狹隘的觀念�。。窟@也是我最困惑的地方！”
“想要走出自己的觀念，”若菱說(shuō)，“你首先要看到自己有觀念，而且你的觀念是阻擋你進(jìn)入自己內(nèi)在和平、喜悅的唯一障礙這個(gè)負(fù)責(zé)任的態(tài)度一定要有�！�
“嗯，”小雪愈說(shuō)愈有信心，“在老人的教導(dǎo)下，我是看得見(jiàn)自己的觀念在作祟了，它讓我在意別人的眼光，它讓我生活沒(méi)有安全感，它讓我無(wú)法活出真實(shí)的自己，都是我的觀念在從中作梗！但是，”話鋒一轉(zhuǎn)，小雪道出了天下人的無(wú)奈，“我就是走不出自己的觀念，好沮喪哦！”
若菱在小雪身上仿佛看到當(dāng)年的自己，也是一個(gè)困在觀念牢籠中的囚犯，動(dòng)輒得咎，毫不自由。
“走出觀念需要一個(gè)很特別的機(jī)制，我們一般人不具備這樣的能力�！比袅饽托牡亟忉�，“讓我從頭跟你說(shuō)起吧�！�
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