1.張德芬身心靈經(jīng)典作品全五冊(cè)套裝，華語(yǔ)世界暢銷(xiāo)五百萬(wàn)冊(cè)愛(ài)藏版。
張德芬所有身心靈經(jīng)典作品：《遇見(jiàn)未知的自己》《活出全新的自己》《遇見(jiàn)心想事成的自己》《重遇未知的自己》《舍得讓你愛(ài)的人受苦》，引領(lǐng)你走上身心成長(zhǎng)的旅程。
2.原創(chuàng)暖心插畫(huà)，全彩四色印刷。
每本書(shū)都配有張德芬*喜歡的插畫(huà)家精心手繪的絕美純凈插畫(huà)，全彩四色印刷，精致、細(xì)膩的裝幀設(shè)計(jì)，優(yōu)雅的視覺(jué)享受，值得珍藏。
3.附贈(zèng)精美卡片，*暖心的禮物。
德芬手寫(xiě)悟語(yǔ)卡一套（6張），無(wú)論收藏還是送人，都是*暖心的禮物。
內(nèi)容推薦
張德芬身心靈經(jīng)典作品全五冊(cè)套裝，華語(yǔ)世界暢銷(xiāo)五百萬(wàn)冊(cè)。從《遇見(jiàn)未知的自己》到《舍得讓你愛(ài)的人受苦》，張德芬?guī)ьI(lǐng)無(wú)數(shù)人踏上身心靈成長(zhǎng)的旅程。
《遇見(jiàn)未知的自己》：畫(huà)出一張心靈藍(lán)圖，喚醒大家重視內(nèi)在世界的重要性。
《活出全新的自己》：幫助大家面對(duì)自己多年來(lái)一直未能被療愈的創(chuàng)傷，并且在其中找到力量。
《遇見(jiàn)心想事成的自己》：老天給的，就是你要的，這是真正的心想事成！
《重遇未知的自己》：幫助不斷成長(zhǎng)的我們?cè)俅紊钊雰?nèi)心，觸摸最真實(shí)的自己。
《舍得讓你愛(ài)的人受苦》：幫你看見(jiàn)在錯(cuò)綜復(fù)雜的各種關(guān)系底下，其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系——你和自己情緒相處的能力。
作者簡(jiǎn)介：
張德芬，華語(yǔ)世界著名身心靈作家。十幾年來(lái)，學(xué)習(xí)并身體力行于各種不同的心靈成長(zhǎng)及心理治療方法，體悟了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得。
2007年出版《遇見(jiàn)未知的自己》，該書(shū)一上市便登上各大暢銷(xiāo)書(shū)排行榜前列。后陸續(xù)出版《活出全新的自己》《遇見(jiàn)心想事成的自己》《重遇未知的自己：愛(ài)上生命中的不完美》《舍得讓你愛(ài)的人受苦》，引領(lǐng)了很多人踏上身心靈成長(zhǎng)的旅程。其作品被譽(yù)為華語(yǔ)世界最暢銷(xiāo)的身心靈必讀經(jīng)典，系列作品銷(xiāo)量已接近400萬(wàn)冊(cè)。同時(shí)，她還翻譯了德國(guó)心靈導(dǎo)師艾克哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺(jué)醒》和加拿大知見(jiàn)心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多�！っ系摹墩一啬愕纳Y物》等。
目錄：
再版序生活是我們最好的上師
自序活出你想要的人生
01.一場(chǎng)奇怪的對(duì)話我是誰(shuí)？
02.老人的讀心術(shù)我不是誰(shuí)？
我們?nèi)祟?lèi)所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
03.做愛(ài)像去迪士尼樂(lè)園？我們到底想要什么
我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？
04.我為什么常常不快樂(lè)？失落了真實(shí)的自己
05.人生就像一場(chǎng)戲角色面具
死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì)隨時(shí)間甚至死亡而改變的。
06.層層包裹的同心圓未知的自己
07.這個(gè)世界是什么組成的能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)
不僅是所有眼見(jiàn)的物質(zhì)，連看不到的聲音、思想、意念、情感，都是某種有特定振動(dòng)頻率的能量啊！《遇見(jiàn)未知的自己》
目錄：
再版序生活是我們最好的上師
自序活出你想要的人生
01.一場(chǎng)奇怪的對(duì)話我是誰(shuí)？
02.老人的讀心術(shù)我不是誰(shuí)？
我們?nèi)祟?lèi)所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí)，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
03.做愛(ài)像去迪士尼樂(lè)園？我們到底想要什么
我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？
04.我為什么常常不快樂(lè)？失落了真實(shí)的自己
05.人生就像一場(chǎng)戲角色面具
死亡來(lái)臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì)隨時(shí)間甚至死亡而改變的。
06.層層包裹的同心圓未知的自己
07.這個(gè)世界是什么組成的能量爭(zhēng)奪戰(zhàn)
不僅是所有眼見(jiàn)的物質(zhì)，連看不到的聲音、思想、意念、情感，都是某種有特定振動(dòng)頻率的能量��！
08.你所招引的人、事、物吸引力法則
如果一個(gè)人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么就難怪常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！
09.巧遇舊識(shí)潛意識(shí)初探
10.當(dāng)靈性與科學(xué)相遇我們創(chuàng)造了自己的世界
因?yàn)樗械囊磺卸际悄芰康恼駝?dòng)，而觀察者又會(huì)影響被觀察者，所以我們創(chuàng)造了我們自己的世界。
11.好運(yùn)不怕命來(lái)磨潛意識(shí)中的人生模式
性格傾向×外在環(huán)境×各種教育×生活事件×前世業(yè)力（如果你信的話）＝人生模式
12.遇見(jiàn)難得的知音潛意識(shí)的表達(dá)方式
13.回溯童年的記憶我們身體的障礙
跟你的身體對(duì)話，傾聽(tīng)你身體的信息。
14.重新和身體聯(lián)結(jié)瑜伽和呼吸
15.激勵(lì)大師的體驗(yàn)分享飲食與健康
16.卸下光環(huán)后的人生健走真好！
如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺(jué)，時(shí)時(shí)安撫、照顧它的話，很多疾病就不會(huì)因?yàn)槿辗e月累而產(chǎn)生。
17.“擔(dān)心”是最差的禮物不如給他祝福吧
18.一場(chǎng)“egoboosting”（小我增長(zhǎng)）秀同學(xué)會(huì)的啟示
19.被負(fù)面情緒套牢情緒的障礙
這些情緒都是一種能量，尤其對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動(dòng)而已，它會(huì)來(lái)，就一定會(huì)走。
20.在谷底驚見(jiàn)陽(yáng)光情緒的體驗(yàn)
我們會(huì)有這樣的遭遇，是因?yàn)槲覀冃枰@樣的遭遇而產(chǎn)生的情緒。
21.擺蕩于背叛、欺騙之間情緒的爆發(fā)
22.是誰(shuí)在傷口上撒鹽情緒的療愈
讓這個(gè)壓抑、隱藏多年的能量爆發(fā)出來(lái)，用不批判、不抗拒的態(tài)度，在全然的愛(ài)和接納中去經(jīng)歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式、茁壯成長(zhǎng)的契機(jī)。
23.愛(ài)過(guò)、痛過(guò)、哭過(guò)之后臣服的體驗(yàn)
對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情臣服，因?yàn)槿魏纬潭取⑷魏涡问降目咕芏际峭絼跓o(wú)功的。
24.夢(mèng)的秘密當(dāng)下的臣服
25.背負(fù)重責(zé)大任的腦袋檢視思想
26.親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人轉(zhuǎn)念作業(yè)
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果。
27.昔日女星的解套智慧思想的癮頭
28.我是個(gè)婚姻失敗者？！思想的攪擾
29.什么讓我感到喜悅認(rèn)同的解離
凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。
30.老婆不是秀給別人看的身份認(rèn)同的探索
31.戰(zhàn)勝了勝肽心想事成的秘密
32.未實(shí)現(xiàn)前就先感恩最后的試煉
33.開(kāi)始，就是未來(lái)迎風(fēng)飛揚(yáng)
我們不知道一切問(wèn)題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。
34.婚姻是一場(chǎng)修行親密關(guān)系的聯(lián)結(jié)
35.快樂(lè)和對(duì)錯(cuò)，誰(shuí)更重要走出觀念的牢籠
36.走出觀念，還原本來(lái)回歸真我的自然狀態(tài)
我們每一個(gè)人都被自己的損益觀操控，進(jìn)入了一個(gè)死胡同，困在里面找不到出口。
再版代跋給讀者的一封信
前言《遇見(jiàn)未知的自己》序言
再版序生活是我們最好的上師
五年了，《遇見(jiàn)未知的自己》終于要再版了。我在重新校稿的時(shí)候，讀到最后老人寫(xiě)給若菱的信時(shí)，還是忍不住淚流滿面。當(dāng)初寫(xiě)這一段時(shí)的那種真誠(chéng)、發(fā)心的能量還保留在那里，不時(shí)觸動(dòng)我的心。
回首這五年的時(shí)光，我的生命好像坐云霄飛車(chē)一樣，上下起伏，精彩絕倫。而我自己，當(dāng)然有很大的改變。
很欣慰的是，我沒(méi)有被排山倒海而來(lái)的名利沖昏了頭，也沒(méi)有被眾人的崇拜和感謝捧上了天。我還是那個(gè)瞎熱心、樂(lè)于助人、真誠(chéng)面對(duì)一切的德芬。
雖然我外在得到了很多，但生命是公平的，它也讓我經(jīng)歷了人生的劇痛。在痛苦掙扎的谷底，我翹首盼望那一絲陽(yáng)光，還好它沒(méi)讓我失望，滿足了我對(duì)宇宙和生命的那一點(diǎn)點(diǎn)信任，就是憑著這一點(diǎn)點(diǎn)信心，我最后終于走出了陰霾，變得更加沉淀、淡定和從容。
就像我這次在書(shū)后面新續(xù)寫(xiě)的內(nèi)容一樣：在靈性成長(zhǎng)的旅途中，最終我發(fā)現(xiàn)，我們還是要愿意去承認(rèn)、接納自己的陰暗面，能夠看到自己的不完美，然后接納它們。同時(shí)，《遇見(jiàn)未知的自己》序言
再版序 生活是我們最好的上師
五年了，《遇見(jiàn)未知的自己》終于要再版了。我在重新校稿的時(shí)候，讀到最后老人寫(xiě)給若菱的信時(shí)，還是忍不住淚流滿面。當(dāng)初寫(xiě)這一段時(shí)的那種真誠(chéng)、發(fā)心的能量還保留在那里，不時(shí)觸動(dòng)我的心。
回首這五年的時(shí)光，我的生命好像坐云霄飛車(chē)一樣，上下起伏，精彩絕倫。而我自己，當(dāng)然有很大的改變。
很欣慰的是，我沒(méi)有被排山倒海而來(lái)的名利沖昏了頭，也沒(méi)有被眾人的崇拜和感謝捧上了天。我還是那個(gè)瞎熱心、樂(lè)于助人、真誠(chéng)面對(duì)一切的德芬。
雖然我外在得到了很多，但生命是公平的，它也讓我經(jīng)歷了人生的劇痛。在痛苦掙扎的谷底，我翹首盼望那一絲陽(yáng)光，還好它沒(méi)讓我失望，滿足了我對(duì)宇宙和生命的那一點(diǎn)點(diǎn)信任，就是憑著這一點(diǎn)點(diǎn)信心，我最后終于走出了陰霾，變得更加沉淀、淡定和從容。
就像我這次在書(shū)后面新續(xù)寫(xiě)的內(nèi)容一樣：在靈性成長(zhǎng)的旅途中，最終我發(fā)現(xiàn)，我們還是要愿意去承認(rèn)、接納自己的陰暗面，能夠看到自己的不完美，然后接納它們。同時(shí)，能否和自己的負(fù)面情緒和平相處，也是決定我們快樂(lè)指數(shù)的重要因素。
而我越深入接觸靈修，就越是發(fā)現(xiàn)，很多人靠著一個(gè)靈修體系或是方法來(lái)壯大自己的小我，失去了內(nèi)心的柔軟度，也拿它們擋住自己的陰暗面，不去看自己的自卑和匱乏，反而增強(qiáng)了“我執(zhí)”的能量。這就解釋了為什么那么多的靈修中人（和老師）言行完全不一的現(xiàn)象，這也讓我十分痛心。后來(lái)有一段時(shí)間，我決定不上靈修課了，書(shū)也看得少了，只是把注意力放在自己的內(nèi)在，不斷地去“觀”，并且去體驗(yàn)“生活就是我們最好的上師”。
2012年的暑假，在因緣際會(huì)之下，我回臺(tái)灣參加洪南州老師的“心室（識(shí)）解構(gòu)”課程（詳情請(qǐng)參考http://blog.sina.com.cn/u/2903821234），才清楚地認(rèn)識(shí)到，阻礙我們獲得大自在、大解脫的關(guān)鍵，就是我們?nèi)祟?lèi)頭腦中的種種觀念，而洪老師提供了一個(gè)具體可行的有效途徑，讓我們走出自己的觀念，回到原始的本然狀態(tài)——那是真正的自在解脫。
“走出觀念，還原本來(lái)”其實(shí)是一件非常容易做到的事，要下定決心去做卻不簡(jiǎn)單。我們很多人情愿做自己思想牢籠里的囚犯，也不愿意冒險(xiǎn)走出監(jiān)牢，進(jìn)入未知，但廣闊、自由的世界中。我已經(jīng)在路上了，深盼更多勇敢的靈魂加入這個(gè)行列，徹底走出頭腦編織的牢籠，獲得最后的大自在、大解脫！
五年來(lái)，不斷有讀者寫(xiě)信給我表達(dá)謝意，我也在很多場(chǎng)合碰到讀者，都有許多很好的互動(dòng)，我衷心感謝老天讓我寫(xiě)了這樣一本可以幫助這么多人的好書(shū)，我個(gè)人怎敢居功？無(wú)論見(jiàn)面與否，我和廣大讀者的靈魂都是相連、相通的，我個(gè)人不斷在成長(zhǎng)，我也希望繼續(xù)和讀者們一同前進(jìn)。
這本新版的《遇見(jiàn)未知的自己》，除了印刷更加精美外，還加入了我鐘愛(ài)的插畫(huà)家范薇的絕美作品。最后，我新寫(xiě)了一段若菱在和老人分開(kāi)之后的成長(zhǎng)過(guò)程，希望讀者能有所共鳴，并且從中得到幫助。
紙短情長(zhǎng)，我親愛(ài)的讀者，我永遠(yuǎn)在這里，也謝謝你們的陪伴。
2009年是我人生中災(zāi)難性的一年，人生觀幾乎被全面顛覆。有位朋友送給我一本《遇見(jiàn)未知的自己》，當(dāng)我看到遭遇各種困境的女主人公通過(guò)自我回觀，找回重新面對(duì)生活、創(chuàng)建嶄新人生的力量時(shí)，我非常感動(dòng)和感慨。其實(shí)，就像張德芬說(shuō)的：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己。從逆境中走出來(lái)后，我多次把這本書(shū)送給身邊的朋友，希望大家也能喚醒那個(gè)沉睡的自己，踏上愛(ài)和喜悅的心靈旅程。
——郝蕾
這本書(shū)讓我們驚鴻一瞥那個(gè)一直都在的深層的自己，如此的陌生又熟悉。讓我們和自己真實(shí)的源頭越來(lái)越近，人生從此變得富有創(chuàng)造性。
——?jiǎng)⒁喾?br/> 《遇見(jiàn)未知的自己》可以說(shuō)是一本拯救過(guò)我的書(shū)，它讓我學(xué)會(huì)了臣服和接受。我推薦給所有像我曾經(jīng)那樣消極思考的朋友，你會(huì)在書(shū)中找到所有你的答案。
——楊冪
要忍心讓你愛(ài)的人受苦
“玉不琢不成器，鐵不煉不成鋼”，這句話用在我們?nèi)松砩鲜亲詈线m不過(guò)了，很多人都聽(tīng)過(guò)這句話，可是輪到他們或是他們心愛(ài)的人受苦時(shí)，他們就沒(méi)有那么淡然灑脫了。
我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，痛苦是成長(zhǎng)的最佳燃料。燃料？啥意思？就是要燃燒，要痛苦。但是，也有很多人，苦受了，卻無(wú)法成長(zhǎng)或是受益，這是為什么？原因很簡(jiǎn)單，你是否能在痛苦中成長(zhǎng)，取決于你對(duì)受苦的態(tài)度。如果你覺(jué)得自己是一個(gè)不折不扣的受害者，一切都是別人或老天的錯(cuò)，那么很抱歉，你雖受了苦，卻學(xué)不到功課。
人生最大的成長(zhǎng)來(lái)自于在受苦中，我們保持著信心和希望，把苦難的考驗(yàn)當(dāng)成功課來(lái)做，認(rèn)為這不是老天惡意的玩笑，而是他精心為你安排的培訓(xùn)。培養(yǎng)接受自己內(nèi)在負(fù)面情緒的能力（和它們共處于當(dāng)下的能力），多看看書(shū)，多和有生活智慧、對(duì)你關(guān)心的友人交談，這樣會(huì)讓你比較快地走出痛苦。當(dāng)我們被苦難撕裂、擊倒、折磨到不能承受，卻還是能微笑地面對(duì)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在空間擴(kuò)大了，內(nèi)在力量增強(qiáng)了，同時(shí)，對(duì)自己和對(duì)這個(gè)世界也更有信心了。
很多人應(yīng)該都吃過(guò)“茶葉蛋”，我每次買(mǎi)的時(shí)候一定要挑蛋殼破裂最多的，這樣才最入味。同樣，我覺(jué)得人生經(jīng)歷愈豐富，挫折愈多，也就是生命皺褶愈多的人，愈有味道�？嚯y真的可以幫助一個(gè)人成長(zhǎng)，而之后的快樂(lè)自在是你想象不到的。
也許我們自己可以接受痛苦，再多的苦難都不在乎，但是，如果是我們特別關(guān)愛(ài)、心疼的人受苦，我們就很難等閑視之。所以，當(dāng)我們看到所愛(ài)之人受苦時(shí)，自然而然會(huì)想幫他們脫離痛苦，于是就會(huì)為他們掃除障礙。
比如當(dāng)孩子的玩具壞了，很多家長(zhǎng)就會(huì)說(shuō)：“再幫你買(mǎi)一個(gè)更好的！”其實(shí)，這不是在幫助孩子成長(zhǎng)，而是在扼殺他們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
我們不是不能再買(mǎi)一個(gè)，而是需要先說(shuō)明、引導(dǎo)孩子看見(jiàn)：玩具是東西，所有的東西都會(huì)有毀壞的一天。當(dāng)它壞了的時(shí)候，我們可以為失去它感到傷心，但是同時(shí)也要“認(rèn)命”地接受這個(gè)事實(shí)。如果孩子能夠?qū)W會(huì)這一點(diǎn)，這就是你送給孩子最好的禮物！跟舊的東西好好說(shuō)再見(jiàn)，當(dāng)你真正地放手了之后，我們可以去享受下一個(gè)新的東西，而不會(huì)有任何的遺憾！
另外，當(dāng)我們愛(ài)的人為了某些事情受苦時(shí)，我們很想出手幫他們解決問(wèn)題，可我的觀察是，如果你給他們一些時(shí)間和空間去讓他們自己解決問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們將變得更有智慧和自信，內(nèi)在也會(huì)更有力量！
有人看到一只蝴蝶掙扎著想從蛹里脫離出來(lái)，他出于好心地幫蝴蝶剪開(kāi)了蛹。但沒(méi)想到蝴蝶出來(lái)以后，翅膀卻張不開(kāi)，最后死了。掙扎的過(guò)程正是蝴蝶需要的成長(zhǎng)過(guò)程，你讓它當(dāng)時(shí)舒服了，可是未來(lái)它卻沒(méi)有力量去面對(duì)生命中更多的挑戰(zhàn)。你希望自己愛(ài)的人永遠(yuǎn)做毛毛蟲(chóng)，還是希望他化身成一只光鮮亮麗的蝴蝶？如果你希望你的愛(ài)人能化身成蝴蝶，那你就得忍受他在蛹里掙扎，以及將身體里的液體壓進(jìn)翅膀時(shí)的痛苦過(guò)程，這樣，他才能破繭而出、展翅高飛。
但說(shuō)實(shí)在的，我們不能看愛(ài)人受苦，不是單純因?yàn)閻?ài)他們，而是因?yàn)闊o(wú)法忍受自己內(nèi)在的那種焦心、揪心的擔(dān)憂和心疼，我們自己的脆弱，使得我們無(wú)法承受內(nèi)在的情緒沖擊。這時(shí)候，你可以帶著內(nèi)心對(duì)他們最大的愛(ài)意，接受自己內(nèi)在情緒的起伏波動(dòng)，在他們身邊為他們加油打氣（而不是親自去幫他們掃除障礙，或是陪著他們一起愁煩），幫助他們靠自己的力量去渡過(guò)難關(guān)，這樣一來(lái)，你們兩個(gè)人就一起成長(zhǎng)了�！�(jié)選自《舍得讓你愛(ài)的人受苦》
|
