“人生不滿(mǎn)百，常懷千年憂(yōu)�！彪S著年歲增長(zhǎng)，人會(huì)越來(lái)越多地思索生命的意義。蘇格拉底曾說(shuō)：“未經(jīng)思索的人生不值得一過(guò)。”“因?yàn)槲一钪�，所以我活著”，這不是人的存在狀態(tài)。人，一定要找出活著的意義，生命的意義就在于內(nèi)心的充實(shí)。
人生是所大學(xué)校，生活會(huì)教給我們一切。這要用心。人們常說(shuō)：用第三只眼睛看世界。這第三只眼睛正是心。眼睛只是看見(jiàn)，用心才會(huì)發(fā)現(xiàn)。看見(jiàn)的，是生活現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)的，是生命意義。
窗外黃花，莫非般若，庭前翠竹，盡是真如。佛法就是活法，生活就是“禪”�！岸U”字，示、單，返璞歸真，大道至簡(jiǎn)。禪觀天下，就是洞察天下的真相，慧眼觀世，也是觀照自己的本心。一個(gè)人與其要?jiǎng)e人對(duì)你“多多關(guān)照”，不如對(duì)自己“多多觀照”。當(dāng)你一旦明心見(jiàn)性，感知本我，提升自我，你就會(huì)把人生看得清清楚楚、明明白白、真真切切。
這些年，我工作、考察、旅游、講課，常奔走于各地，隨身帶著相機(jī)，看見(jiàn)有意思的事和景就拍下來(lái)，并及時(shí)記錄下自己的所思所悟，由此成就了眼下的這本書(shū)。所攝的一些照片，常見(jiàn)于我們的日常生活，但人生的一些大道理就在我們的行住坐臥處、所作所為間。
作者簡(jiǎn)介：
余惕君，上海銘源集團(tuán)董事、常務(wù)副總裁。上海作家協(xié)會(huì)會(huì)員。
曾任上海市政府計(jì)委研究所主任，兼任國(guó)內(nèi)數(shù)所大學(xué)EMBA、MBA客座教授�，F(xiàn)為衛(wèi)生部“全國(guó)健康教育專(zhuān)家”、中國(guó)健康教育與促進(jìn)協(xié)會(huì)企業(yè)分會(huì)副主任委員、華東健康教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。
藉宦海履歷、學(xué)海閱歷、商海經(jīng)歷，已先后出版《俗世方圓》、《大智若矣嚶》、《字藏玄機(jī)》、《大道至簡(jiǎn)》、《快樂(lè)其實(shí)很容易》、《你可以活得更好》、《快樂(lè)書(shū)》、《尋覓一本“正”經(jīng)》、《知“余”常樂(lè)》、《凡塵悟道》、《成語(yǔ)禪解》、《生活禪思》等“人生感悟”隨筆。主持中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)聯(lián)通發(fā)送于國(guó)內(nèi)二十余省市的快樂(lè)感悟短信產(chǎn)品�！蹲掷锶松�、《管理心語(yǔ)》、《快樂(lè)心經(jīng)》、《圓滿(mǎn)心法》、《情愛(ài)有道》“快樂(lè)系列叢書(shū)”，獲星云大師推薦。
近年來(lái)，在全國(guó)各地進(jìn)行人生悟道巡講，廣泛弘揚(yáng)健康快樂(lè)的人生哲理，被媒體譽(yù)為“快樂(lè)大使”、“快樂(lè)先生”。
目錄：
一、正信正覺(jué)
由佛珠而想到
常執(zhí)中道
千手觀音
慈悲同心
“不二”
拿得起，放得下，莫負(fù)這杯茶
從無(wú)字句處讀書(shū)
“沒(méi)了，才知道啥叫沒(méi)了”
常懷感恩
隨喜隨緣
與日俱進(jìn)天人合一
幸福像花兒一樣開(kāi)放
即心即佛
點(diǎn)燃心燈一、正信正覺(jué)
由佛珠而想到
常執(zhí)中道
千手觀音
慈悲同心
“不二”
拿得起，放得下，莫負(fù)這杯茶
從無(wú)字句處讀書(shū)
“沒(méi)了，才知道啥叫沒(méi)了”
常懷感恩
隨喜隨緣
與日俱進(jìn)天人合一
幸福像花兒一樣開(kāi)放
即心即佛
點(diǎn)燃心燈
頭頭是道
你真“行”
二、安守內(nèi)心
敲木魚(yú)
臉面與幸福
時(shí)時(shí)擁有好心情
滿(mǎn)園春色關(guān)不住
快樂(lè)的圣境
萬(wàn)事如意
達(dá)摩vs．自由女神
放飛你的心靈
由“看”到“觀”
心臟？心“臟”
洗臉、掃地及醒悟
莫嘆命不公
“足有余”
錢(qián)：味甘、性熱、有毒
�！暗埂绷�
拿什么拯救你，我的靈魂
三、人在旅途
人生如棋
路在腳下
踏遍青山人未老
穿自己的鞋走自己的路
“一個(gè)一個(gè)來(lái)”
自由鐘的裂縫
春風(fēng)吹又生
寧?kù)o是美
三潭何時(shí)再印月
“一切都是最好的安排”
“一期一會(huì)”
船過(guò)水無(wú)痕
“達(dá)馬姆，傻的噢”
幸福就是讓心安住
“慢”：柔曼的心
爭(zhēng)做好學(xué)生
走好人生路
四、回歸本原
……
五、身心健康
六、生活禪道笑能祛病，喜能忘憂(yōu)，慈能與樂(lè)，悲能拔苦。
--星云大師
惕君出新書(shū)了。善知識(shí)，弘法利生。佛法即活法，生活中處處有禪機(jī)。而發(fā)現(xiàn)禪機(jī)需要有人世如出的智慧和超凡脫俗的禪心。
--中國(guó)佛教協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、弘法寺方丈印順
余惕君是我“健康”的老朋友。健康不僅表現(xiàn)在體態(tài)，更表現(xiàn)在心態(tài)。如何在嘈雜的世界中讓自己心安，看了《人生百悟》，你就會(huì)有所明白。
--世界衛(wèi)生組織上海合作中心名譽(yù)主任胡錦華
融身體于心靈，寓健康于文化，源思想于生活，植深根于民眾。笑能祛病，喜能忘憂(yōu)，慈能與樂(lè)，悲能拔苦。
--星云大師
惕君出新書(shū)了。善知識(shí)，弘法利生。佛法即活法，生活中處處有禪機(jī)。而發(fā)現(xiàn)禪機(jī)需要有人世如出的智慧和超凡脫俗的禪心。
--中國(guó)佛教協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、弘法寺方丈印順
余惕君是我“健康”的老朋友。健康不僅表現(xiàn)在體態(tài)，更表現(xiàn)在心態(tài)。如何在嘈雜的世界中讓自己心安，看了《人生百悟》，你就會(huì)有所明白。
--世界衛(wèi)生組織上海合作中心名譽(yù)主任胡錦華
融身體于心靈，寓健康于文化，源思想于生活，植深根于民眾。
--世界心臟聯(lián)盟中國(guó)區(qū)組委會(huì)主席胡大一
期待所有的朋友，能在分享余惕君對(duì)快樂(lè)尋覓的知性之旅中，獲得心靈的寧?kù)o，快樂(lè)的真諦。
--鳳凰衛(wèi)視楊錦麟
余惕君才思敏捷，立意高遠(yuǎn)，其語(yǔ)言風(fēng)格犀利簡(jiǎn)潔，靈活幽默，寓意深刻，自成一家，常給人以深刻的啟迪。
--衛(wèi)生部首席“全國(guó)健康教育專(zhuān)家”洪昭光
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