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是因?yàn)槲覀兌荚诒苊夤陋?dú)。
亞里斯多德說(shuō)：
「極度幸福的人很少是孤獨(dú)的，因?yàn)槿祟?lèi)是群居的動(dòng)物，本質(zhì)上仍想要與他人一同生活�！�
──真的是如此嗎？
1976年，藏傳佛教傑尊瑪?shù)そ?葩默（Jetsunma Tenzin Palmo）在喜馬拉雅山的山洞裡頭住了二十年，仍然保有健康與活力，至今仍不斷爭(zhēng)取佛教女性的宗教權(quán)。
2005年，艾倫?麥克阿瑟（Ellen MacArthur）打破單人帆船環(huán)球紀(jì)錄，自己獨(dú)處71天14小時(shí)18分又33秒，不凡成績(jī)獲英女王策封為爵士。
1929年，美國(guó)探險(xiǎn)家理查?柏德（Richard Byrd）獨(dú)自飛越南極：「我想要完全體會(huì)孤獨(dú)的滋味究竟有多美妙。」
在英國(guó)，有超過(guò)一千三百萬(wàn)人如果身邊沒(méi)手機(jī)就會(huì)產(chǎn)生焦慮和恐慌──
現(xiàn)今社會(huì)對(duì)個(gè)人自由及個(gè)人主義的重視達(dá)到歷史高峰，
但為什麼「孤獨(dú)」依舊被視為負(fù)面、對(duì)獨(dú)處的恐懼又從何而來(lái)？
作者莎拉?梅特蘭追尋孤獨(dú)的歷史，從啟蒙時(shí)代到浪漫主義，從羅馬帝國(guó)到二十一世紀(jì)，看見(jiàn)人們亙古以來(lái)如何形塑並面對(duì)孤獨(dú)；加以提出八個(gè)練習(xí)獨(dú)處的輕巧方案，你便可能會(huì)開(kāi)始喜歡上獨(dú)處，並開(kāi)始感受到獨(dú)處的好處與樂(lè)趣。
梭羅說(shuō)：「你永遠(yuǎn)找不到一個(gè)比孤獨(dú)更讓人怡然自若的伴侶�！供ぉぴ囘^(guò)了就知道。
│ 人生學(xué)校 The School of Life │
「人生學(xué)�！沟娜孪盗凶灾鷷�(shū)籍，帶領(lǐng)我們深入探討生命最為棘手的議題，內(nèi)容充實(shí)、深具實(shí)用性且療癒人心。本套書(shū)也充分證明了「自助」二字並非膚淺無(wú)深度或過(guò)度理想性的代名詞。
──人生學(xué)校創(chuàng)始人／艾倫?狄波頓（Alain de Botton）
人生學(xué)校教導(dǎo)我們?nèi)绾斡酶路f的方式取得無(wú)價(jià)的人生智慧。
──《週日獨(dú)立報(bào)》（Independent on Sunday）
《艾倫?狄波頓的人生學(xué)�！废盗袝�(shū)籍致力於探索生命中的大哉問(wèn)：「如何找到實(shí)現(xiàn)自我的工作？」「人類(lèi)能否知曉過(guò)去？」「人際關(guān)係為何難以掌握？」「若是我們能改變世界，需要做出改變嗎？」人生學(xué)校的總部設(shè)立於倫敦，並在全球廣設(shè)分部，致力提供課程、療程、書(shū)籍及相關(guān)服務(wù)，試圖幫助學(xué)員開(kāi)創(chuàng)更為圓滿(mǎn)的人生。雖然無(wú)法盡善盡美回答所有的問(wèn)題，但期待能引導(dǎo)各位透過(guò)哲學(xué)、文學(xué)、心理學(xué)及視覺(jué)藝術(shù)等多元的人文思想，刺激啟發(fā)、滋養(yǎng)並撫慰人們的生命。 作者簡(jiǎn)介
■作者簡(jiǎn)介
莎拉．梅特蘭 Sara Maitland
生於一九五○年，英國(guó)作家，曾就讀於牛津大學(xué)，現(xiàn)居住於蘇格蘭加羅威。
著有多本科幻小說(shuō)，包括榮獲毛姆文學(xué)獎(jiǎng)的《耶路薩冷的女兒》（Daughter of Jerusalem），以及《沈默之書(shū)》（A Book of Silence）《森林的耳語(yǔ)》（Gossip from the Forest）等數(shù)本非小說(shuō)類(lèi)書(shū)籍。
莎拉．梅特蘭個(gè)人網(wǎng)站：www.saramaitland.com。
■譯者簡(jiǎn)介
徐昊
臺(tái)大外文系、師大翻譯所畢業(yè)，興趣為（獨(dú)自）旅遊、運(yùn)動(dòng)，
藉由語(yǔ)言與文字穿梭於不同文化之間，探索其中的差異和樂(lè)趣。
現(xiàn)為喜歡享受孤獨(dú)滋味的自由譯者。
目錄
CHAPTER 1｜INTRODUCTION 【前言】：在享受獨(dú)處之前
CHAPTER 2｜追尋「孤獨(dú)」的歷史
CHAPTER 3｜找回對(duì)「孤單」的平衡態(tài)度
CHAPTER 4｜獨(dú)處的快樂(lè)：練習(xí)獨(dú)處的八個(gè)方案
CHAPTER 5｜CONCLUSION【結(jié)論】：一場(chǎng)屬於你的冒險(xiǎn)
延伸閱讀
CHAPTER 1｜INTRODUCTION 【前言】：在享受獨(dú)處之前
CHAPTER 2｜追尋「孤獨(dú)」的歷史
CHAPTER 3｜找回對(duì)「孤單」的平衡態(tài)度
CHAPTER 4｜獨(dú)處的快樂(lè)：練習(xí)獨(dú)處的八個(gè)方案
CHAPTER 5｜CONCLUSION【結(jié)論】：一場(chǎng)屬於你的冒險(xiǎn)
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