你是否也是焦慮分子中的一員？
極度焦慮者，通常有著一種難以得到滿足的好奇心。米開朗基羅、維瓦爾第、歌德、弗朗茨?卡夫卡、瑪利亞?卡拉斯、伍迪?艾倫、伊夫?圣羅蘭，這些大名鼎鼎的人，都是焦慮分子中的一員。
實(shí)際上，焦慮性格有著一副百變的面孔。有外傾型焦慮者、亢奮型焦慮者和沖動(dòng)型焦慮者，還有內(nèi)傾型焦慮者、羞怯型焦慮者和易感型焦慮者，以及奉獻(xiàn)型焦慮者、悲觀型焦慮者和嫉妒型焦慮者，最后還有疑病型焦慮者和恐病型焦慮者。在社交生活中，焦慮者可能表現(xiàn)得爭(zhēng)強(qiáng)好勝或善于自省，又或者具有創(chuàng)造力。
《你好，焦慮分子!》一書旨在幫助每個(gè)人認(rèn)識(shí)自己和了解自己，如有必要，還可以改變自己。因?yàn)榻箲]就像一枚遲遲不爆的小炸彈，它形成于童年時(shí)期甚至更早，可能對(duì)生活造成永久性的干擾。
本書將從專業(yè)和日常的角度，詳細(xì)講解和分析焦慮是如何發(fā)生的，以及，更重要的，如何應(yīng)對(duì)焦慮。
作者簡(jiǎn)介
阿蘭?布拉克尼耶 Alain Braconnier
精神分析醫(yī)師，巴黎菲利普—伯麥爾研究中心（Centre Philippe-Paumelle）負(fù)責(zé)人，已撰寫并出版《情緒的性別》（Sexe des émotions）和《青少年指南》（Guide de l’adolescent）。
目錄：
第一部分 你真的焦慮嗎？
第一章 定義的問題 3
第二章 我們中的焦慮者 15
第三章 自我評(píng)估 43
第二部分 焦慮性格：一間肖像畫廊
第四章 有點(diǎn)焦慮的人和極度焦慮的人 57
第五章 創(chuàng)造型、自省型，還是好勝型？ 73
第六章 外傾型焦慮者？ 95
第七章 內(nèi)傾型焦慮者？ 117
第八章 無法歸類型 151
第九章 奇想病夫？ 167
第十章 焦慮的孩子 187
第十一章 你自己的拼圖和你的命運(yùn) 211
第三部分 焦慮的好處？
第十二章 焦慮有什么作用？ 219
第十三章 當(dāng)優(yōu)點(diǎn)變成了缺點(diǎn) 227
第四部分 追根溯源
第十四章 焦慮性格在何時(shí)出現(xiàn)，是怎樣出現(xiàn)的？ 249
第十五章 如何理解我們的人格差異？ 319
第五部分 活得更好，活得適意
第十六章 首先要對(duì)自己提出正確的問題 353
第十七章 如何自助 359
第十八章 身邊之人如何幫助焦慮者 371
第十九章 如何讓專業(yè)人士幫助自己 387
結(jié)論 417
附錄 421
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