延參法師以輕松、幽默、智慧、通俗的文字為大眾解讀苦樂(lè)人生，書(shū)中所傳遞的豁達(dá)、堅(jiān)強(qiáng)、寬容、慈悲等積極向上的正能量，將賦予你的生命溫暖、幸福而又堅(jiān)實(shí)的力量。《繩命》《浮云》兩本書(shū)中還配有很多詼諧而又富含哲理的大師漫畫(huà)，生動(dòng)有趣，貼近心靈。
《繩命》正視生命，傳遞幸福正能量，是一堂你不可錯(cuò)過(guò)的延參法師幸福課：美好而殘酷，是生命的本來(lái)面目。生活用挫折與苦難來(lái)勸誡我們：不放棄，活到底，就是未來(lái)的全部。向所有的生命致敬——讓繩命剁一些開(kāi)心！讓歲月剁一些回晃！讓人生剁一些井猜！
《浮云》笑看生活，開(kāi)示最智慧活法，是一堂你不可錯(cuò)過(guò)的延參法師智慧課：用煩惱的心看世界，你會(huì)無(wú)路可逃；用輕松的眼看世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界處處都是突然的美好。最寬的天空來(lái)自心底的遼闊，神馬都是浮云！快樂(lè)從你想得開(kāi)，開(kāi)始！
《幸福想你了》，告訴你幸福是一種能力，不是說(shuō)出來(lái)的，是體會(huì)出來(lái)的；是眼下的問(wèn)題，也是未來(lái)的目標(biāo)。我們常常感嘆現(xiàn)代生活中，幸福感降低了，其實(shí)我們不知道，幸福一直在想你，只是你有太多顧忌或者妄念把幸福擋在了門(mén)外。幸福，一直在我們身邊。簡(jiǎn)單看世界，世界即簡(jiǎn)單。我們活著，就是最大的褒獎(jiǎng)，就是我們快樂(lè)最真實(shí)的理由。
《守住這顆心》，即是守住一顆平靜的內(nèi)心，尋覓生命的真正意義。任何生命都要經(jīng)歷磨難與平凡，法師認(rèn)為，面對(duì)煩惱，只要保持一顆淡定與忍耐的心，生命就不孤單。境由心生，境隨心轉(zhuǎn)。不執(zhí)著，學(xué)會(huì)舍得放下，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)耐�，守住�?nèi)心的那份難得的平靜，生活就變得簡(jiǎn)單了許多。
作者簡(jiǎn)介：
延參法師字明超，號(hào)糊涂山人。河北省佛教協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，河北省滄州市佛教協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。天臺(tái)宗第四十六代傳人，禪宗臨濟(jì)正宗傳人，為推動(dòng)佛教文化事業(yè)的發(fā)展作出了很大貢獻(xiàn)。在北大、清華、人大、北航、北郵、中國(guó)傳媒、中央財(cái)經(jīng)、華中農(nóng)業(yè)、南開(kāi)等高校，其應(yīng)邀主講的禪學(xué)文化講座，頗受學(xué)子歡迎，深受大眾喜愛(ài)。
延參法師佛學(xué)造詣深厚，禪風(fēng)俊朗，精通禪理。其文學(xué)造詣精湛脫俗，他的詩(shī)詞文章中，將修證悟入的禪理以澄清的筆致吟詠，余味無(wú)窮。著有《寬懷人生》、《微語(yǔ)人生》、《細(xì)語(yǔ)人生》、《從容人生》等。
目錄：
《繩命》：第一章人這樣過(guò)才會(huì)幸福
1．讓生命多一些開(kāi)心
2．幸福要靠正能量
3．賣自己的萌，走自己的路
4．笑著數(shù)完煩惱的念珠
5．酸甜苦辣，照單全收
6．永遠(yuǎn)懷有不滅的希望
法師教你提升幸福指數(shù)
第二章禪在那份安詳里
1．淡定的人生處處禪
2．心安詳，世界就安詳
3．做一朵心無(wú)掛礙的云
4．與生活溫柔相處
5．行到水窮處，坐看云起時(shí)
6．從寧?kù)o中讀懂幸福《繩命》：第一章人這樣過(guò)才會(huì)幸福
1．讓生命多一些開(kāi)心
2．幸福要靠正能量
3．賣自己的萌，走自己的路
4．笑著數(shù)完煩惱的念珠
5．酸甜苦辣，照單全收
6．永遠(yuǎn)懷有不滅的希望
法師教你提升幸福指數(shù)第二章禪在那份安詳里
1．淡定的人生處處禪
2．心安詳，世界就安詳
3．做一朵心無(wú)掛礙的云
4．與生活溫柔相處
5．行到水窮處，坐看云起時(shí)
6．從寧?kù)o中讀懂幸福
法師教你提升幸福指數(shù)第三章做自己生命的策劃師
1．你就是自己的主宰
2．命運(yùn)就在手心
3．活一回向上
4．你若妥協(xié)，世界黯然
5．人生苦短當(dāng)努力
6．你的背后有陽(yáng)光
法師教你提升幸福指數(shù)第四章風(fēng)雨本身就是一種內(nèi)涵
1．不幸是最好的大學(xué)
2．把苦當(dāng)成茶來(lái)品
3．向遺憾致敬
4．心若平坦，世間何來(lái)坎坷
5．一路風(fēng)霜，一路花香
6．幸福在風(fēng)雨中等你
法師教你提升幸福指數(shù)第五章容忍世界不完美
1．接受生命的本來(lái)面目
2．幸福就是轉(zhuǎn)念一想
3．尊重所有的不同
4．因?yàn)槎�，所以慈�?br/> 5．以善良支撐善良
6．擁有幸福的心，就擁有了全世界
法師教你提升幸福指數(shù)第六章人生是一場(chǎng)修行
1．每一個(gè)人都是行者
2．恒能成佛
3．冷暖從來(lái)只自知
4．善惡就在一念間
5．惟有堅(jiān)強(qiáng)惟有忍
6．蓮花是自己修的
法師教你提升幸福指數(shù)第七章以出世的態(tài)度去收獲
1．累那心做什么
2．手松開(kāi)，你有一切
3．退步原來(lái)是向前
4．愿你已放下，心在光明中
5．真誠(chéng)相待，就不虧欠命運(yùn)什么
6．人間打回醬油
法師教你提升幸福指數(shù)第八章輕松一些不好嗎
1．時(shí)光一去不回頭
2．你若常笑，便是彌勒
3．人生得一知己足矣
4．活著就很有福氣
5．簡(jiǎn)單過(guò)日子
6．留一些掌聲給自己
法師教你提升幸福指數(shù)在網(wǎng)絡(luò)上，他幾乎成了這個(gè)浮華世界里的“精神導(dǎo)師”�！赌戏饺宋镏芸�
用網(wǎng)絡(luò)傳播佛法，延參法師并不是第一個(gè)，卻是做得最成功的一個(gè)。他一改人們對(duì)僧人嚴(yán)肅刻板的傳統(tǒng)印象，帶著幽默、智慧和小清新沖進(jìn)微博陣地，用輕松活潑的文字講解人生道理，將高深的佛法、哲理演繹得深入淺出、溫暖人心，備受網(wǎng)友的推崇和喜愛(ài)。……在當(dāng)下這個(gè)充斥著欲望、壓力和浮躁情緒的社會(huì)中,他帶給人們內(nèi)心的平和、積極的生活態(tài)度是難能可貴的�！董h(huán)球人物》
他的微博中更多的還是一些很文藝很有愛(ài)的小哲理，傳播著陽(yáng)光、積極的人生態(tài)度，也許，這才是他真正的本意。——《北京晚報(bào)》法師教你提升幸福指數(shù)
有網(wǎng)友來(lái)問(wèn)，作為在家人，怎么樣修行才好呢？我的回復(fù)，不該思量的就放過(guò)，安安靜靜的過(guò)自己的日子。
有一位女網(wǎng)友來(lái)信息說(shuō)：今天是個(gè)寬容日，但是還是不能原諒自己以前的男朋友，他竟然為了一點(diǎn)家產(chǎn)，去做了別人家的上門(mén)女婿，圖財(cái)?shù)哪腥颂珊蘖�。我回�?fù)這位網(wǎng)友：一定要找到各種理由原諒他，寬恕他比仇恨他一定理智，還有就是祝福他幸福美滿，要理解那些特殊情況的人��！
一位小伙子發(fā)來(lái)信息說(shuō)了自己的苦惱，大學(xué)畢業(yè)幾年了，總想在城里買套房子，但目前的收入還不允許，心里很著急。我的回復(fù)很簡(jiǎn)單：活自己的快樂(lè)，不要做房奴，做志在四方的好男兒，房子啊，多著呢，便宜著呢，急什么呢？
一位老人找到我，說(shuō)了他的苦衷，最近退休了，每天空落落，不知道怎么好了。我告訴他，可以練書(shū)法，練太極，養(yǎng)花，旅游。人生啊，活自己的道路，走到哪里都是故鄉(xiāng)。
一位長(zhǎng)沙的網(wǎng)友來(lái)短信說(shuō)：知道法師要來(lái)長(zhǎng)沙，特別想問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，自己是個(gè)多愁善感的人，這樣的生活態(tài)度正確嗎？我回復(fù)她：你可能看芒果臺(tái)的催淚劇看得太多了，淚流滿面不是人生的精彩，人生不是虐心，人生是快樂(lè)的放心。
有位網(wǎng)友來(lái)信息問(wèn)：法師如何做到每一天都很快樂(lè)？我回復(fù)他：其實(shí)沒(méi)有什么原因，我啊，可能就是心寬，笑點(diǎn)很低，一點(diǎn)小事情開(kāi)心老半天。
一位小伙子一大早來(lái)短信訴說(shuō)委屈，雖然已經(jīng)和以前的女朋友分手幾個(gè)月了，但是自己晨練跑步的時(shí)候會(huì)經(jīng)常路過(guò)她家樓下，有一天那位已經(jīng)渺茫的岳母竟然向樓下扔塑料拖鞋，太絕情了！我回復(fù)他：要原諒，要寬恕，你要感謝那位已經(jīng)沒(méi)戲的岳母沒(méi)有向你扔花盆。珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離妄想。
有網(wǎng)友問(wèn)我：怎么才能很快樂(lè)？我的回復(fù)：歲月就像一個(gè)城管，它會(huì)問(wèn)你什么時(shí)候收攤，你的態(tài)度就是，大哥多關(guān)照，好歹也讓我撐到天黑吧！謝謝。
下午接了一個(gè)短信，請(qǐng)問(wèn)太師，我脾氣不好，又想到溫州打工，你說(shuō)怎么辦才好？我告訴他說(shuō)，做事情要細(xì)心，脾氣大當(dāng)然不好，錯(cuò)別字也要注意，我要是太師啊，我就把溫州送給你得了，再說(shuō)，水泊梁山早就解散了，你還是沉下心來(lái)打工吧，好兄弟啊！
一位女網(wǎng)友發(fā)來(lái)短信，告訴我她的婆婆炒股票，結(jié)果套牢了，最近發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)檫@些瑣事，脾氣也越來(lái)越大，將來(lái)會(huì)不會(huì)也成為潑婦？我告訴她：錢(qián)財(cái)能給生活提供幫助，但是一定不要因?yàn)殄X(qián)財(cái)壞了心情，至于將來(lái)成不成潑婦，那是你自己的選擇。不潑，才是正道；潑了，可能也是另外一種快樂(lè)。
一位小伙子發(fā)來(lái)短信訴說(shuō)他的苦惱。小伙子告訴我，他的專業(yè)是個(gè)獸醫(yī)，畢業(yè)以后談對(duì)象，談一個(gè)黃一個(gè)，自己很苦惱。我告訴他：獸醫(yī)也是醫(yī)，不必要自卑，以后再出去相親，自我介紹要講策略，可以說(shuō)自己是醫(yī)療機(jī)構(gòu)的有關(guān)部門(mén)，祝你好運(yùn)。
前幾天一個(gè)老太太給我打電話，說(shuō)看哪個(gè)衛(wèi)視的電視劇《甄嬛傳》特別上癮，最后給我回了一句話，說(shuō)：大師，我看完《甄嬛傳》終于明白一個(gè)道理：天下最毒女人心。她說(shuō)：我這一輩子可惜了，這一輩子太浪費(fèi)了，那么多壞心眼沒(méi)使出來(lái)。
一位老太太給我講了一點(diǎn)她家的歷史，她的爺爺參加過(guò)義和團(tuán)，搶了別人家的一套房子，后來(lái)把命丟了；他的父親發(fā)奮圖強(qiáng)，在晚清時(shí)期買了一套住房，火燒于日軍侵華時(shí)期，人生��！活明白了：短短人生，流水房產(chǎn)。為誰(shuí)辛苦為誰(shuí)忙啊？人啊，就是歲月的一片菜地，一茬又一茬。
有個(gè)網(wǎng)友來(lái)短信說(shuō)，希望自己能買一套好房子，然后留給后代人繼承遺產(chǎn)。我回復(fù)他：你也不能保證你買的房子百年以后會(huì)不會(huì)成了文物保護(hù)單位，要是存在也是瓦礫了。想明白些吧，什么人能為一堆磚瓦活著呢？
一位網(wǎng)友問(wèn)：我老母時(shí)不時(shí)地爆發(fā)次負(fù)能量，雖說(shuō)是為了我好，可這有事沒(méi)事嘮叨個(gè)沒(méi)完我也受不了啊……外面的負(fù)能量我倒是不在乎，這自家人怎么辦呢？?jī)?nèi)傷嚴(yán)重吶……我回復(fù)說(shuō)：不必要煩惱地去對(duì)待老母，就權(quán)當(dāng)你老母給你編的微博新段子，人生一場(chǎng)緣分，你和你老母生活在每一個(gè)風(fēng)風(fēng)火火的日子里，無(wú)論你老母的臉是陰是晴，都是你的天兒呢！
有些人在網(wǎng)上發(fā)著高論，說(shuō)現(xiàn)在城市里狗患成災(zāi)等等，真想勸你睜開(kāi)那雙美麗的大眼睛，看看天空的鳥(niǎo)還多嗎？看看水中的魚(yú)還多嗎？看看這人間怎么了？給狗們留條活路，又能如何？
一位網(wǎng)友來(lái)信息問(wèn)，自己買彩票好幾年了，為什么中不了大獎(jiǎng)呢？我告訴他，人世間被雷劈到的可能性，也許都比中大獎(jiǎng)的幾率高很多，生活就是一個(gè)努力的過(guò)程，不必要去祈求結(jié)局。
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