《步步人生步步禪》是一群誠實的男女老少，在尋求心靈解脫的道路上勇敢剖析自己的“病歷表”！大家在一起互為師生，根據(jù)各人出身學養(yǎng)、學習能力的差異，對生活的點點滴滴、生命、宇宙的事實，做出不同的認識解讀。借助“禪”的外衣，講解現(xiàn)代社會人們的種種精神層面的困惑，達到知病不病、快樂幸福的目的。
這是一本心靈修行、心理解壓的書。能有效地幫助現(xiàn)代人減輕壓力、發(fā)現(xiàn)自我的潛能、合理地處理自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)未知的自己，不斷地調(diào)整、修正自己。本書介入人生、人性種種層面的困境，小至夫妻關(guān)系，大至宇宙有我無我，進而幫助人在有限中尋求智慧的無限、生命的自由。
作者簡介：
陳建宇，1959年生，臺灣云林縣人。自幼為追尋生命的答案，遍閱儒釋道三家經(jīng)典與西方哲學著作。
1989年同友人一起一方面為謀生計，一方面為幫助一些在現(xiàn)代都市生活中迷失、困惑的人發(fā)現(xiàn)自己、創(chuàng)見自己，而開辦“創(chuàng)見堂”。
1990年倡導人生禪，為幫助現(xiàn)代都市人解除心靈的困惑、迷茫，開始講授現(xiàn)代都市心靈修行的“人生禪”課程。主張修行三不主義：“自我觀察，不自欺；日常生活，不欺人；涅槃體驗，不被欺�！�
著有《步步人生步步禪》《牽騎心�！贰对队X醒》《問津》《麗江到瀘沽湖畔的八堂課》等。
本書為陳建宇講授人生禪課程的過程中，一些參與者（或者叫學生）根據(jù)課堂實錄的錄音整理而成，收錄了包括陳建宇在內(nèi)的一共11位參與者的修行感悟與思想碰撞。
目錄：
前言1代序《步步人生步步禪》3黃煥君/人生同行禪同見3/天祥行17/人生禪答客問19/夫妻禪語21/我的修行方法26張惠美/人生?禪?路31/女性學禪51陳建宇/人生禪（學）開場白63/白發(fā)蒼蒼法界行67/我的修行方法69/靜（凈）心之必要70/感嘆語81許文獻/得個入處，就像一顆種子放入土里！85/就因為它還是一顆種子90/如果我說真理就在這口井里92王秋寶/江嶺不堪持贈，風月只可自娛97張修哲/終極幸福的追尋107連秋玉/昂首唱清歌123侯北海/人生禪學手記133黃輔仁/與廣法師談我的禪修體驗143吳文杰/一朵蓮花的故事163雅各伯/捕風捉影三十年193人生禪學會/后記214
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