前言
在現(xiàn)實生活中，我發(fā)現(xiàn)有很多人，他們不認識自己的價值。年輕的學生，有的不思考未來，每天無所事事；有的擔心自己的前途，擔心到生病，甚至絕望到自殺；有些老人家，退休后郁郁寡歡，以為自己只配混日子，終日活在電視前或抱怨中。中間年齡的人，大事小情異常忙碌，用一句總結，就是每日都在被動地處理“堆到”眼前的問題。
這中間的許多，也都曾是我的糾結與困惑，特別是活在“被動”，在各種責任面前“疲于奔命”。當我看到尼克·胡哲，瑞克父子的生活形態(tài)，我不禁由衷地驚嘆，人的價值何其寶貴！人不是商品，不應局限于“使用價值”，人從一出生就擁有與生俱來的各種天賦，表現(xiàn)為創(chuàng)造性、自我意識、美感、快樂意識……同時還具有各自的使命價值，表現(xiàn)在音樂、繪畫、創(chuàng)意、治理、憐憫等多個方面。每個人都是有價值的，而且是獨特的，人應當意識到這種天生的尊貴感。
我從小在“學好數(shù)理化，走遍天下都不怕”的價值感中成長，看似“成功”但并不快樂，直到我找到了品格教育，開始教材和書籍的創(chuàng)作。我似乎找到了原本屬于我的快樂，那種能把心安靜下來，享受從心底涌現(xiàn)出來的，帶著平靜的快樂！原來這才是我的價值，我似乎找到了我的一種人生使命！
如果你正在思考人生，處于“被動中生存”的糾結，渴望認識自己的尊貴，愿意突破和成長，活出自己的價值，這本書就是為你寫的。本書在開始部分“生涯之路”，論述人這一輩子；使用“我的過去”“我的現(xiàn)在”和“我的未來”三部分，帶領你作自我探索，醫(yī)治過去；同時活在現(xiàn)在，在好習慣、好管家、好決定和好點子中成長；最后為你的心“加油”，讓你的心有力量憧憬未來，活出美好。
“生涯四口訣”幫助年輕人從安全自立開始，學習“生存之道”；借著資源管理，學習“生活之道”；探索決策制定，立志“活出價值”；并在創(chuàng)意提升中，追求“人生意義”。對有生活經歷的人來說，這本書能夠幫助你重新找到使命，活出夢想，在保證生存必需的基礎上，“倒過來”規(guī)劃人生，找回生活的“主動性”。
人這一輩子，要學習規(guī)劃，那是智慧。而無論作哪個層面的規(guī)劃，也都離不開智慧。智慧真的“隱藏”在人心的深處，智慧的心，幫助你拿到智慧的鑰匙，因為生涯規(guī)劃最核心的，不是找到最時髦、最掙錢的，而是在探索中，找到“最合適你的”，并依此作出智慧決定。
前不久聽到這樣一個順口溜：
二十歲白天晚上一個樣（年輕人熬夜上網，不顧睡眠）
三十歲家鄉(xiāng)外地一個樣（忙于打工掙錢，地點無所謂）
四十歲學歷高低一個樣（學歷高的可能給低的在打工）
五十歲貌美貌丑一個樣（曾向往美麗，但能力更重要）
六十歲官高官低一個樣（到退休年齡，官階不重要了）
七十歲錢多錢少一個樣（這個年齡，最在意的是健康）
八十歲房多房少一個樣（一個人，最多只能住一間房）
九十歲男人女人一個樣（外貌分不出性別，活著就好）
一百歲起不起床一個樣（年老體衰，走不動只能躺著）
這個題為“一個樣”的順口溜，使人看到：那些曾令人非常在意的（價值觀），或許到了人生的某個階段就會發(fā)現(xiàn)，有與沒有其實一個樣。難道這就是人的一輩子嗎？到底人應該在意什么呢？
人的一生有“一樣”，是與你同行同住的，伴你從出生到年老去世，就是你自己的價值，包括你的各種天賦和后天習得的品格、專長等個人魅力，人的一生雖富有、健康、掌管權力，但若沒能活出你的使命價值，人的心，就是無法真正感到幸福快樂！在此，與你分享一個秘訣：簡簡單單做自己，就是快樂。
其實，人的一生可以完全過得不一樣。人都有過去、現(xiàn)在和未來，只要你現(xiàn)在把心安靜下來，開始思考，終將能找到你的使命價值。希望本書的自我認知和四個方面的規(guī)劃，成為你的幫助。智慧地找到自己，人的一生不能靠碰運氣，而應主動把握，用心體會，終生學習。也希望本書可以成為你的鼓勵，在勇氣和智慧中，走出適合自己的道路，快樂做自己，活出智慧生涯。
請記得你是有價值的，你配得過美好的一生。
作 者
于2014年12月
作者簡介：
知名教育學者，中國科學院物理化學博士，曾任美國斯坦福研究院（SRI International）訪問學者和國際學者。MCEP中國夢●百萬世紀精英工程專家團成員，世界500強企業(yè)員工培訓講師，出版及翻譯“生命的藤架”系列叢書7本（其中自著作品6本）。
立志投身公益慈善事業(yè)，曾為北京青少年發(fā)展基金會、貴州盛華職業(yè)學院、香港國際活泉基金會、世界教育“青藤計劃”、北京打工子弟愛心會、貴陽幼專等單位培訓學生近5000名；為北京活力社區(qū)、深圳暑期夏令營、貴陽七田教育、花溪碧桂圓國際幼兒園等機構培訓老師、干部及家長十余次。
2009年提出豐盛教育，不僅積極倡導人外在的脫貧致富，技能培訓等，也注重推行人內在富有生命力的品格教育。豐盛教育提倡：重心靈強健，專能力素養(yǎng)，促教育公平，過豐盛人生。目標是培育具有卓越品格力的個體，既品學皆優(yōu)，又快樂健康。他們原本具有的正能量、創(chuàng)造性和使命感被挑旺，能發(fā)揮價值影響力，收獲生命的卓越和豐盛。適合對象為幼兒、K12學生，大（專）學生、職場人士等。
目錄：
目錄
Prat 1生涯之路
第1章 人這一輩子
你打算怎樣過這一輩子？無論出生時是男是女、是丑是美、是否殘疾，之后是成是敗、是貧是富、是苦是樂，每個人都得過這一輩子。但是，每個人活出來的生活形態(tài)是否健康，生活感受是否幸福，生命品質是否優(yōu)越，那就因人而異了。你認為這其中的關鍵因素是什么？……你是個容易改變的人嗎？
引子 敏芳的危機............004
人這一輩子............009
個人魅力五要素............015
生涯規(guī)劃四口訣............018
智慧生涯............026
我的過去、現(xiàn)在和將來............033
智慧小結語............036
本章思考與練習............037
Prat 2我的過去
第2章 自我認知
每天忙忙碌碌，你了解你自己嗎？若不了解自己，怎樣珍惜自己、愛護自己？自我探索就是一個認知自己、找到自己并做你自己的過程。自我認知不是簡單把別人的認知“套在”自己的身上，而是在“自我探索”的基礎上，加上“采訪別人”。認識“自我”，可以從社會自我、主體自我和深層自我著手，從九個途徑來探索……
引子 瀕臨滅絕的鶴............042
認識“自我”的九個途徑............046
慣性模式的探索............052
探索“深層自我”............061
智慧小結語............073
本章思考與練習............074
第3章 深度探索
自我認知，深度探索，不是為了挖瘡疤，更不是回頭怪父母，而是為了找到智慧的亮光。九型人格學是從內心著手的一種人格分析工具，而原生家庭對人的影響遠遠超過了我們的理解。醫(yī)治過去，是為了釋放未來，人因此得以成長，使生命再次煥發(fā)出活力。
引子 大象奇奇............076
九型人格............079
原生家庭............091
自我探索的目的............102
智慧小結語............105
本章思考與練習............106
Prat 3我的現(xiàn)在
第4章 從好習慣開始
你知道壞習慣在偷竊你的成功嗎？人們往往專注于努力克服壞習慣，其實相對而言，建立一個好習慣要容易得多，因為好習慣更有力量。要謀得智慧生涯也應當從建立好習慣開始，安全中生存自立，使人無論處于何等景況，都有能力找出當下“最需要的”，有“自立”的習慣，可以生存下來。從這個好習慣開始，你就開始品嘗健康人生，邁入智慧生涯。
引子 猴子一家拿香蕉............110
好習慣勝過壞習慣............114
養(yǎng)成“追求卓越”的好習慣............118
養(yǎng)成“琢磨規(guī)律”的好習慣............124
養(yǎng)成“健康生活”的好習慣............129
養(yǎng)成“自理自立”的好習慣............135
養(yǎng)成“保持安靜心”的好習慣............139
智慧小結語............143
本章思考與練習............144
第5章 從好管家做起
你覺得曾經擁有過什么嗎？其實，對于世上的資源，人并沒有所謂的“所有權”，只有“管理權”，而且需要終生學習完善。每個人天生就是一個管理者，與生俱來的各種天賦，還有后天的職業(yè)訓練，都在“裝備”我們，令我們成為好的終生管理者。若想享受生活，就必須學習管理資源，資源中享受生活，就是在眾多需要當中，找出“最重要的”，將有限的資源按重要次序服務于生活。
引子 想“贏”的兔子............146
美好人生是管理出來的............149
人生資源管理............152
生命健康管理............163
影響力管理............171
資源中享受生活............177
智慧小結語............179
本章思考與練習............180
第6章 從好決定產生
每個人是管理者，也是決策者。人的一生，由個人所作的決定累積而成。有智慧的決定，是一個改變生命的決定，使人活出自己的價值。智慧中活出價值，核心就是找到“最合適的”。因為只有這樣，人才有價值感，才活出精彩的人生。智慧人生，從好的決定中產生。
引子 三只犀牛選老大............182
智慧與智慧決定............186
好決定之六環(huán)節(jié)............192
好決定的“迷思”............203
智慧中價值增加............207
智慧小結語............213
本章思考與練習............214
第7章 從好點子展開
你有夢想嗎？大部分人將創(chuàng)造力視為一種特殊才能，多和藝術家、設計師、發(fā)明家聯(lián)結在一起。其實創(chuàng)意在你解決問題和管理工作中隨時發(fā)生，就是那一個個“好點子”。創(chuàng)意中達成夢想，就是在提醒人，除了自身的享受和發(fā)揮價值外，人總應該追求些什么。無論你的目標是什么，都離不開創(chuàng)意。人活著，除了做管理者、決策者之外，還應該是個夢想家。
引子 兩只狐貍偷雞............216
夢想點亮人生............219
創(chuàng)意與生活............225
好點子展開藍圖............231
智慧小結語............245
本章思考與練習............246
Prat 4我的未來
第8章 憧憬未來
你預備好進入社會了嗎？七個預備當中，最重要的還是“人”這一要素，編織出美好未來的關鍵，是個人魅力。人生所有的歷練，都是借著改變，培養(yǎng)能力。借著改變，我們從過去走出來，立足于現(xiàn)在；又從現(xiàn)在開始，憧憬未來；在對未來的盼望當中，持續(xù)調整自己，真實地將“我”，變成一個“成長中的我”。
引子 老鷹的新生............250
邁入社會的七個預備............253
未來的保障............269
智慧小結語............282
本章思考與練習............284
參考文獻............285
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