·鈴木大拙是誰？美國(guó)、歐洲人文學(xué)界尊崇的"世界的禪者"喬布斯當(dāng)他是思想上的依托《麥田里的守望者》作者塞林格作者稱他為“心靈導(dǎo)師”·為什么讀《在受苦的地方綻放》？它不是心靈雞湯，而是禪學(xué)大師鈴木大拙先生給你面對(duì)苦難和不滿時(shí)的處方箋這本書無法幫你打氣，但能幫你看開這本書能幫正在抱怨生活的你平復(fù)心情、從多方面洞察痛苦的真相，在佛陀的加持下離苦得樂，活出輕松滿足成功快樂的人生。有不少人總是對(duì)現(xiàn)狀不滿，覺得自己比別人受了更多的苦：覺得自己讀錯(cuò)了專業(yè)，苦；覺得自己正在做著一份不喜歡的工作，苦；覺得自己生活在一個(gè)不喜歡的地方，苦；……，可是他們?cè)奖г�，自己的境遇反而越�(jīng)]有改變。因?yàn)樗麄儚男牡桌锊幌朐谝粋�(gè)地方長(zhǎng)期耕耘，遇到一點(diǎn)苦難就想放棄，想逃走，想著生活在別處。
鈴木大拙說：“世上所有走上成功頂峰的人，都要經(jīng)過一番勇敢奮斗，要經(jīng)過苦痛的劇烈掙扎。誰能在傷心落淚的時(shí)候堅(jiān)持下來，誰的路便能走得更遠(yuǎn)。” 如果你肯安住當(dāng)下，接受現(xiàn)實(shí)，不抱怨不放棄，如果你能領(lǐng)受生活給你的一切，無論處在什么環(huán)境都積極努力——展露一個(gè)微笑，讀一本新書，培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣，認(rèn)真地將工作干到出色……那么你的人生就一定能夠綻放！
作者簡(jiǎn)介：
鈴木大拙（1870～1966），世界禪學(xué)權(quán)威，日本著名禪宗研究者與思想家。曾任東京帝國(guó)大學(xué)講師、大谷大學(xué)教授、美國(guó)哥倫比亞大學(xué)客座教授等職。多次到美國(guó)和歐洲各國(guó)教學(xué)、演講。因介紹東方禪文化而聞名西方人文學(xué)界，被譽(yù)為"世界的禪者"。主要著有《禪學(xué)入門》《禪與心理分析》《禪生活》《禪者的思索》《鈴木大拙禪論集》（三卷本）等。
目錄：
第一章正面思考，最大限度去接近我們所知道的美好
1.避免在身心發(fā)狂的狀態(tài)下耗盡自己的能量／2
2.如是觀照：為什么要考慮和當(dāng)下生活無關(guān)的事情呢／4
3.全身心體驗(yàn)生活，它的苦，它的甜，都有詩(shī)意／6
4.人生所有的際遇，都是我們自身能量的外現(xiàn)／8
5.當(dāng)你抱怨生活的時(shí)候，其實(shí)是在肯定苦難／11
6.所謂的束縛，都是我們強(qiáng)加給內(nèi)心的／14
7.不讓自己活在評(píng)判里，身心自然會(huì)自由／16
8.沒有好的，也沒有不好的，只有正在發(fā)生的／18
9.按自己的意愿過一生，因?yàn)槟阒档糜靡惠呑尤ペA得做自己的權(quán)利／20
10.努力如果用錯(cuò)了方向，將一文不值／24
11.對(duì)自己誠(chéng)實(shí)些，直視自己的欲望／26
12.所謂奇跡，就是在大地上安然行走／28
13.別給生活下定義，你要做的是觀察和享受／34
第二章第一章正面思考，最大限度去接近我們所知道的美好1.避免在身心發(fā)狂的狀態(tài)下耗盡自己的能量／22.如是觀照：為什么要考慮和當(dāng)下生活無關(guān)的事情呢／43.全身心體驗(yàn)生活，它的苦，它的甜，都有詩(shī)意／64.人生所有的際遇，都是我們自身能量的外現(xiàn)／85.當(dāng)你抱怨生活的時(shí)候，其實(shí)是在肯定苦難／116.所謂的束縛，都是我們強(qiáng)加給內(nèi)心的／147.不讓自己活在評(píng)判里，身心自然會(huì)自由／168.沒有好的，也沒有不好的，只有正在發(fā)生的／189.按自己的意愿過一生，因?yàn)槟阒档糜靡惠呑尤ペA得做自己的權(quán)利／2010.努力如果用錯(cuò)了方向，將一文不值／2411.對(duì)自己誠(chéng)實(shí)些，直視自己的欲望／2612.所謂奇跡，就是在大地上安然行走／2813.別給生活下定義，你要做的是觀察和享受／34第二章安定內(nèi)心，在殘酷的世界里驕傲地活著1.好與壞，只是人們用自己的分別心強(qiáng)加上去的／382.忠實(shí)地相信，并擇取善意／413.日子過得不好，是因?yàn)槟銓?duì)自己沒有盼頭／444.停止那些非分之想／475.自己的言行充滿善意，才能活在一個(gè)溫暖的世界里／546.不刻意追求結(jié)果，往往最能收獲到好的結(jié)果／587.正知正念：好的積攢多了，壞的自然進(jìn)不來／618.沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著／65第三章恰到好處的自省，要知道自己想去哪里1.凡是躲不開的，那就正視它／702.放下不切實(shí)際的期待，它們會(huì)讓你寸步難行／753.感到迷茫，只是因?yàn)槟闾珣校?04.別只顧得趕路，卻忘記了對(duì)這個(gè)世界展露笑容／845.人生最美麗的剎那是從受過苦的地方綻放／916.你懷有的善意慈悲，總會(huì)反饋到自己的身上／947.放空心念，你要的歲月都會(huì)給你／998.越是痛苦，越需要找一種方式抵達(dá)內(nèi)心／103第四章放大胸懷，想辦法把自己的日子過得更好1.不要把別人的頭，安在你自己的脖子上／1102.做些尋常的事情，還生活本來面目／1153.只有學(xué)會(huì)如何放松，才能懂得如何加速／1214.凡是能讓自己產(chǎn)生強(qiáng)烈情緒的事物，都是值得留意的／1255.踏實(shí)地為每種可能創(chuàng)造條件／1296.直截了當(dāng)?shù)厝ド钍菍?duì)生命的尊重／1347.在壞的際遇里看到好的方向／137第五章停下來思考，從沉悶之中解脫出來1.每次發(fā)脾氣前，都是你改善心境的最好時(shí)機(jī)／1442.順其自然地安排生活，不取悅誰，也不與誰比較／1483.自己無法左右的事不放下又有什么用／1534.每個(gè)人都需要掙開身心枷鎖的力量／1575.把念頭集中在使自己真正感到快樂的事情上／1616.照著事物本然的樣子來接受才是自由／1667.能夠隨心自在地安排人生，便是最大的幸福／169第六章主動(dòng)出擊，放開手腳向前奔跑1.打破一切權(quán)威／1762.世界如此之大，可你卻專門盯著沒有陽光的地方看，這難道不是你錯(cuò)了嗎／1813.在被生活暫時(shí)否定的時(shí)候，別忘記要對(duì)自己做出肯定／1864.生命中的一切，皆是在變化之中／1905.先接受一切，才能無礙地生活／1956.無分別，便無牽絆／1987.真正的生活不是看誰跑得最快，而是看誰在煩惱面前能夠不為所動(dòng)／202第七章用盡力氣過活，重建自己與世界的關(guān)系1.人生無法面面俱到，但可以隨時(shí)調(diào)整方向／2082.適時(shí)地掉頭更有助于解決問題／2133.只有這一點(diǎn)驕傲，就區(qū)別于渾渾噩噩的人生／2164.任何的恐懼，都不過是堅(jiān)固的妄想／2215.過一種純粹的生活，是種莫大的幸福／2246.把生活過成自己喜歡的樣子，這便是理想的實(shí)現(xiàn)／2277.當(dāng)人生走不下去時(shí)，記得換個(gè)方向／2318.生活不好過時(shí)，也帶著心喜／234第八章只隨我心，越是痛苦越要綻放1.整理內(nèi)心秩序，做好接納不幸的準(zhǔn)備／2402.別信賴別人，即便是你的影子，也會(huì)在黑暗中離開你／2443.面對(duì)痛苦，最明智的不是忘記，而是當(dāng)它們襲來時(shí)，能夠安撫好它們／2484.只隨我心，切實(shí)感受自己活著的價(jià)值／2525.對(duì)自己沒好處的往往更是一種成長(zhǎng)／2556.保持耐性，所有事情在變得容易之前都是困難的／2597.接納一切感受，它們的存在都不是無緣無故的／2621.避免在身心發(fā)狂的狀態(tài)下耗盡自己的能量
不得不提到的是，每個(gè)人都有著十分強(qiáng)大的精神力量，但如果我們的精神力量經(jīng)常處于激烈爆發(fā)的狀態(tài)，比如生活中常見的爭(zhēng)吵和發(fā)怒，那么我們的心靈就會(huì)失去平衡，我們就會(huì)患上身心疾病。而禪，卻是讓我們從另一個(gè)角度看生命，去肯定生命，從身心失衡的狀態(tài)中走出來。生命中總有一些令人困惑的難題。面對(duì)這些難題，我們不應(yīng)該消極對(duì)待。我們要做的不是發(fā)狂般地高呼“討厭！討厭！我不要這些麻煩”。這種對(duì)生命的完全否定，只能帶給人們最黯淡的生命前景。我們要做的是把握好心理平衡，平穩(wěn)地度過危機(jī)。世上所有走上成功頂峰的人，都要經(jīng)過一番勇敢奮斗，要經(jīng)過苦痛的劇烈掙扎。誰能在傷心落淚的時(shí)候堅(jiān)持下來，誰的路便能走得更遠(yuǎn)。生命中的許多難題其實(shí)很難得到最終極的解決。但在解決問題的過程中，我們卻能得到不斷的成長(zhǎng)。生命從來就不是盲目的奮進(jìn)，而是一個(gè)逐漸克服困難的過程。有一位弟子向師父求學(xué)，三次求學(xué)卻挨了三次打，旁人替他抱不平，但他反而更敬重師父。因?yàn)樗�，世間一切珍貴的東西，都不會(huì)輕易地得到。如果我們能有這樣的智慧，恐怕也就不會(huì)在問題面前怨天尤人了吧。該做什么就去做什么，永遠(yuǎn)不要計(jì)較，不要想得太多，不然就會(huì)落入思想的羅網(wǎng)里而不得自由。人類所有痛苦的源頭就在于無知。我們?cè)噲D沖破枷鎖，但這枷鎖又在哪里呢？它就在我們的內(nèi)心中。如果要突破的話，那也應(yīng)該是向內(nèi)在去尋求啊，何必咒罵和抱怨生活呢？當(dāng)我們點(diǎn)燃了內(nèi)在智慧的明燈，內(nèi)心的黑暗就會(huì)被驅(qū)散。把黑暗轉(zhuǎn)變?yōu)楣饷�，這其實(shí)不過是我們主觀心念上的一個(gè)轉(zhuǎn)變。如果不從肉欲的迷醉中走出來，我們勢(shì)必會(huì)把自己的生活給搞垮。身體的享樂就像一劑毒藥。一味貪多，對(duì)身心毫無益處。不論你是一個(gè)普通人，還是一個(gè)比較有覺悟的人，誰都無法逃避生活中的自然法則：餓了就要吃飯，冷了就要加衣服。一味地追求物質(zhì)那是將自己拖入欲望的深淵，可一味地否定物質(zhì)，那豈不是無法生存了？——摘選自鈴木大拙《禪與生活》
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