幸福不但是一種內(nèi)心富足的狀態(tài)，還是一種可貴的能力。有的人奮斗一生，即使已經(jīng)得到了其他人所沒有的一切，依然覺得內(nèi)心空虛，沒有幸福感，這就是缺乏幸福的能力。就像很多青少年生活在和諧的家庭里，成績優(yōu)異、也經(jīng)常得到來自朋友的關(guān)愛，但依然對(duì)生活不滿意，感受不到幸福。想要實(shí)現(xiàn)幸福人生，首先要鍛煉自己的幸福能力，能感受到幸福才可以經(jīng)營幸福、獲得幸福。幸福也是一種使命，每個(gè)人都應(yīng)該努力獲得幸福，這是人類得以生存的根本心理因素。因此，青少年要從小學(xué)會(huì)愛，用愛的眼睛看周圍的一切，發(fā)現(xiàn)生活中的真善美，充分感受自己的幸福。有的青少年在遭遇挫折后就會(huì)放棄自己的幸福，在痛苦的泥沼中安于現(xiàn)狀，這是對(duì)生命的不負(fù)責(zé)。 本書簡介：
每個(gè)人都渴望得到幸福，但幸福并不是上天賜予的，而是自己一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)營的。想要幸福一生，青少年就要從現(xiàn)在開始，精心謀劃自己的人生。本書內(nèi)容分為十八個(gè)部分，各有側(cè)重點(diǎn)，分別向青少年講述如何獲得幸福的體驗(yàn)、成就美好的人生。本書語言簡單凝練，方法詳實(shí)具體，能夠給青少年可行的指導(dǎo)，讓青少年懂得什么是幸福、如何經(jīng)營自己的幸福人生。
作者簡介：
郭志剛，筆名郭峰、漢風(fēng)、十二叔等。資深圖書策劃人，擅長家教、歷史等領(lǐng)域圖書的策劃與創(chuàng)作，作品有《改變孩子一生的100個(gè)行為細(xì)節(jié)》《培養(yǎng)孩子高情商的100個(gè)細(xì)節(jié)》《淡定：不浮躁的活法》《圈子段子外傳：好漢們崛起的秘密》《圈子段子III：港澳富豪那些事兒》等數(shù)十本，深受讀者歡迎。
目錄：
第一課幸福，從愛自己開始
別讓他人的態(tài)度影響自己的熱情............................082
選擇興趣的同時(shí)要盡到自己的責(zé)任..........................084
學(xué)會(huì)舍棄，做自己最喜歡的事..............................087
選擇興趣的同時(shí)要考慮自己的實(shí)際情況......................090
第七課健康是幸福人生的保障
健康的人更有資本追求理想和幸福..........................095
青少年也要學(xué)些健康知識(shí)..................................097
關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)為自己減壓............................099
關(guān)心親友的健康，讓生活更幸福............................102
養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，讓自己擁有強(qiáng)健體魄......................104
第八課幸福的生活需要自己雙手去創(chuàng)造
幸福源于不斷的進(jìn)步......................................109第一課幸福，從愛自己開始會(huì)愛自己的人才能更幸福..................................003大聲說出“我愛我自己”..................................005要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)......................................008努力做一個(gè)獨(dú)立自主的人..................................010廣泛培養(yǎng)興趣，讓自己的人生更豐富........................013第二課知足的人更容易體會(huì)到生活的幸福正確看待生活的平淡......................................019少些抱怨的人生更精彩....................................021儉樸的生活也會(huì)很精彩....................................023不過于追求名利..........................................025感謝社會(huì)給予自己的一切..................................028第三課培養(yǎng)自己的生活情趣在琴棋書畫中培養(yǎng)高雅的情趣..............................033閑暇時(shí)讀書提高生活情趣..................................035從攝影、收藏等愛好中尋找樂趣............................037用心布置出更有情調(diào)的生活環(huán)境..........................039從園藝種植中體會(huì)生活的樂趣.............................042第四課愛讓人生充滿陽光，讓人們感受到幸福愛讓人們感受到生命的意義和幸福..........................047從他人對(duì)自己的幫助中感受到愛的存在......................049學(xué)會(huì)用愛包容他人........................................052讓他人感受到自己的愛....................................054寬容讓你體會(huì)更多的快樂..................................057第五課友誼讓人的生活充滿甜蜜熱心助人，但要量力而為..................................063多一份友誼多一份溫暖....................................065諍友能讓你少走彎路......................................067將心拉近，友誼更長久....................................070朋友多的人更容易獲得成功................................072第六課做自己喜歡的事情幸福感來源于能做自己想做的事............................079
別讓他人的態(tài)度影響自己的熱情............................082選擇興趣的同時(shí)要盡到自己的責(zé)任..........................084學(xué)會(huì)舍棄，做自己最喜歡的事..............................087選擇興趣的同時(shí)要考慮自己的實(shí)際情況......................090第七課健康是幸福人生的保障健康的人更有資本追求理想和幸福..........................095青少年也要學(xué)些健康知識(shí)..................................097關(guān)注心理健康，學(xué)會(huì)為自己減壓............................099關(guān)心親友的健康，讓生活更幸福............................102養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，讓自己擁有強(qiáng)健體魄......................104第八課幸福的生活需要自己雙手去創(chuàng)造幸福源于不斷的進(jìn)步......................................109正確的學(xué)習(xí)觀讓幸福觸手可及..............................111幸福不是別人恩賜來的....................................113家庭幸福你自己才會(huì)幸福..................................116幸福是一項(xiàng)需要長久努力保持的事情........................118第九課愛勞動(dòng)的人更容易體會(huì)人生幸福愛勞動(dòng)才會(huì)快樂..........................................123從工作中體會(huì)勞動(dòng)的幸福..................................125做老板也是一種不錯(cuò)的勞動(dòng)方式............................128和父母一起體會(huì)做家務(wù)的快樂..............................131賺錢的過程才是最幸福的..................................134 第十課讓自己的每一天都快樂度過每天發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)生活中美好的事物............................139笑著度過每一天..........................................141樂觀者擁有更幸福的人生..................................143懂得分享的人是快樂的....................................146每天增加一點(diǎn)幽默值......................................148第十一課學(xué)會(huì)珍惜，把握當(dāng)下的日子珍惜當(dāng)下的每一天時(shí)間....................................153善待我們周圍的人........................................155學(xué)會(huì)抓住身邊的機(jī)遇......................................158珍惜我們已經(jīng)擁有的生活..................................161專注于做有用的事，拒絕無用功............................163第十二課有煩惱的生活也是幸福的年輕時(shí)經(jīng)歷的失敗是寶貴的人生財(cái)富........................169成長的幸福伴隨著青春期的煩惱............................171學(xué)會(huì)化解代溝也是一種幸福................................174珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)擺脫厭學(xué)煩惱................................176莫為悄悄來臨的早戀煩惱..................................179第十三課幸福的感覺不是比較出來的通過比較獲取的幸福感不長久..............................185生活情況不同，不用刻意比較..............................187每個(gè)人的追求不同，不比較更幸福..........................190不與身邊人攀比，生活更輕松..............................192淡然看待別人與自己的比較................................195第十四課善于分享幸福的人會(huì)活得更快樂參加志愿組織播撒愛的種子................................201學(xué)會(huì)贊美他人，這也是對(duì)別人的祝福........................203樂于幫助身邊的人........................................205學(xué)會(huì)關(guān)心別人............................................208祝福別人才能獲得別人的祝福..............................210第十五課讓自己通情達(dá)理地幸福著要懂得寬容他人..........................................215嫉妒是糟糕的行為........................................217不做憤世嫉俗的青少年....................................219熱情地對(duì)待萬事萬物......................................222不因?yàn)樽约旱睦娴⒄`別人的事情..........................224第十六課不是“萬人迷”也會(huì)幸福滿滿眾人性格不同，相處只能求同存異..........................229價(jià)值觀不同，每個(gè)人對(duì)你的看法也不同......................232眾口難調(diào)，你不可能滿足所有人的要求......................234保持自信的心態(tài)，不為別人的眼光而糾結(jié)....................237展現(xiàn)你的風(fēng)采，朋友會(huì)為你喝彩............................240第十七課有智慧的人生活更美滿幸福智慧讓你更好地理解人生..................................247智慧能助你洞悉人情世故.................................249有智慧的人能更好地應(yīng)對(duì)各種難題..........................252難得糊涂也是一種大智慧..................................254智慧不是處處玩心眼.....................................257第十八課上進(jìn)心讓你的人生更幸福學(xué)些自己不感興趣但有用的知識(shí)............................263找到自己擅長的東西，不做碌碌無為的青少年................265有上進(jìn)心的青少年更可愛..................................267給自己規(guī)定完成任務(wù)的時(shí)間，提高效率......................269盡早制訂理想計(jì)劃........................................271前言幸福是人類一生的追求，但每個(gè)人對(duì)幸福的定義都有所不同。有的人說，無怨無悔地付出其實(shí)就是幸福；有的人說，能夠簡單平淡地度過一生就是幸福；有的人說，走過之處要留下自己的痕跡才是幸福；還有人說，成就一番豐功偉業(yè)才算得上是幸福。幸福的形式有很多種，但達(dá)到的方法都是一樣的，那就是腳踏實(shí)地、用心經(jīng)營。
很多人都說：“縱有千間房屋，夜間無外一床安宿；縱有萬畝良田，一日終究只需三餐�！庇纱擞^之，幸福只是內(nèi)心達(dá)到了富足的狀態(tài)，并非一定要腰纏萬貫、飛黃騰達(dá)。因此，青少年在追求幸福時(shí)，要認(rèn)真衡量內(nèi)心的需求，想清楚自己到底要什么，然后再去謀劃、經(jīng)營，構(gòu)建合理的幸�？蚣�。
每個(gè)青少年都渴望擁有幸福的人生，但大多數(shù)人并不理解真正的幸福是什么。就像很多青少年認(rèn)為每天可以打游戲、吃零食、毫不受拘束就是幸福，其實(shí)這是一種非常狹隘的認(rèn)識(shí)。幸福不是名利財(cái)富，也不是只顧當(dāng)下的刺激、快樂，而是通過自己的努力創(chuàng)造一定的價(jià)值，獲得一種生活愉悅感和成就感。
幸福不但是一種內(nèi)心富足的狀態(tài)，還是一種可貴的能力。有的人奮斗一生，即使已經(jīng)得到了其他人所沒有的一切，依然覺得內(nèi)心空虛，沒有幸福感，這就是缺乏感受幸福的能幸福是人類一生的追求，但每個(gè)人對(duì)幸福的定義都有所不同。有的人說，無怨無悔地付出其實(shí)就是幸福；有的人說，能夠簡單平淡地度過一生就是幸福；有的人說，走過之處要留下自己的痕跡才是幸福；還有人說，成就一番豐功偉業(yè)才算得上是幸福。幸福的形式有很多種，但達(dá)到的方法都是一樣的，那就是腳踏實(shí)地、用心經(jīng)營。很多人都說：“縱有千間房屋，夜間無外一床安宿；縱有萬畝良田，一日終究只需三餐�！庇纱擞^之，幸福只是內(nèi)心達(dá)到了富足的狀態(tài)，并非一定要腰纏萬貫、飛黃騰達(dá)。因此，青少年在追求幸福時(shí)，要認(rèn)真衡量內(nèi)心的需求，想清楚自己到底要什么，然后再去謀劃、經(jīng)營，構(gòu)建合理的幸福框架。每個(gè)青少年都渴望擁有幸福的人生，但大多數(shù)人并不理解真正的幸福是什么。就像很多青少年認(rèn)為每天可以打游戲、吃零食、毫不受拘束就是幸福，其實(shí)這是一種非常狹隘的認(rèn)識(shí)。幸福不是名利財(cái)富，也不是只顧當(dāng)下的刺激、快樂，而是通過自己的努力創(chuàng)造一定的價(jià)值，獲得一種生活愉悅感和成就感。幸福不但是一種內(nèi)心富足的狀態(tài)，還是一種可貴的能力。有的人奮斗一生，即使已經(jīng)得到了其他人所沒有的一切，依然覺得內(nèi)心空虛，沒有幸福感，這就是缺乏感受幸福的能力。就像很多青少年生活在和諧的家庭里，成績優(yōu)異、也經(jīng)常得到來自朋友的關(guān)愛，但依然對(duì)生活不滿意，感受不到幸福。想要實(shí)現(xiàn)幸福人生，首先要鍛煉自己感受幸福的能力，能感受到幸福才可以經(jīng)營幸福、獲得幸福。幸福也是一種使命，每個(gè)人都應(yīng)該努力獲得幸福，這是人類得以生存的根本心理因素。因此，青少年要從小學(xué)會(huì)愛，用愛的眼睛看周圍的一切，發(fā)現(xiàn)生活中的真善美，充分感受自己的幸福。有的青少年在遭遇挫折后就會(huì)放棄自己的幸福，在痛苦的泥沼中安于現(xiàn)狀，這是對(duì)生命的不負(fù)責(zé)。這是一本幫助青少年認(rèn)識(shí)幸福、經(jīng)營幸福、獲得幸福的心靈手冊(cè)，給青少年切實(shí)可行的指導(dǎo)，讓青少年增強(qiáng)幸福能力，獲得幸福人生。這是一本幫助青少年認(rèn)識(shí)幸福、經(jīng)營幸福、獲得幸福的心靈手冊(cè)，給青少年切實(shí)可行的指導(dǎo)，讓青少年增強(qiáng)幸福能力，獲得幸福人生。第一課幸福，從愛自己開始會(huì)愛自己的人才能更幸福愛的含義是廣泛的，對(duì)于青少年而言，首先要學(xué)會(huì)愛自己，才能夠更好地愛他人。愛自己的人更幸福，青少年愛自己，才會(huì)有積極的生活方式和向上的生活態(tài)度。青少年愛自己，才能夠努力完成學(xué)業(yè)，使自己的未來創(chuàng)造更多的選擇空間。同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，給自己一個(gè)干凈整潔的生活環(huán)境，早上堅(jiān)持早起、吃早餐等，這些行為也是愛自己的表現(xiàn)。青少年對(duì)自己的愛會(huì)督促自己進(jìn)步，對(duì)他人的愛又讓自己滿足，收獲他人的愛更是幸福。在充滿愛的環(huán)境中成長的青少年，更容易擁有幸福的人生，而這一切都要從愛自己開始。余杭今年上高二，平時(shí)沉默寡言，經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往。他一直有個(gè)小毛病，那就是一著急說話就有點(diǎn)口吃。初中時(shí)，因?yàn)檫@個(gè)毛病受到同學(xué)的嘲笑，所以他下定決心，為了不再受人歧視，盡量減少在學(xué)校說話。余杭是個(gè)很上進(jìn)的孩子，對(duì)于每一科的學(xué)習(xí)都很認(rèn)真，經(jīng)常自己悶著頭解題。同學(xué)們對(duì)余杭的印象是雖然刻苦但是太清高了，不愛與同學(xué)們交流，大家也不太敢去問他題目。其實(shí)余杭是渴望和同學(xué)們交流的，他自己在家的時(shí)候也經(jīng)常鍛煉說話能力，口吃的問題已經(jīng)好了很多，但是他不知道怎么和同學(xué)交流。余杭向爸爸說了自己的問題，爸爸想了想，對(duì)他說：“杭杭，你是一個(gè)很優(yōu)秀的孩子，但是你太自卑了。你需要重新樹立信心，你看，通過你自己的努力，你已經(jīng)基本上克服了口吃的毛病，你要勇敢地和別人交流，這才是愛自己的表現(xiàn)��！”余杭受到震動(dòng)，心里想：“對(duì)啊，我明明渴望得到的，為什么不主動(dòng)去爭取呢？我真是對(duì)自己太不好了。看來以后我必須學(xué)著愛自己，善待自己，這樣我才會(huì)快樂�！睆拇�，余杭每天上學(xué)都主動(dòng)和同學(xué)打招呼，下了課也參與大家的聊天，并且更積極地參加班里的集體活動(dòng)。他還主動(dòng)和大家說起自己一著急就口吃的小毛病，但是同學(xué)們都覺得沒什么，這讓余杭很放松，更加融入這個(gè)班集體中了。上例中，余杭明白了只有愛自己才能更好地學(xué)習(xí)，無論困擾他的問題是什么，只要明白一件事情，就是要學(xué)會(huì)愛自己，才能讓自己幸福。愛自己，不讓自己受困于他人，承認(rèn)問題，豁達(dá)接受，努力改變，才能成就美滿的人生。愛自己，不讓自己成為生活的奴隸，讓自己成為生活的主人。青少年從余杭的事例中應(yīng)該學(xué)到，正視自己的問題，合理安排自己的生活，與朋友、家人建立和諧的關(guān)系，才能時(shí)刻讓自己保持輕松的心情。青少年要學(xué)會(huì)愛自己，善待自己，可以從以下方面入手。1．愛朋友就是更愛自己在現(xiàn)代社會(huì)中，擁有和諧的人際關(guān)系才能夠更加游刃有余地學(xué)習(xí)、工作和生活。青少年要學(xué)會(huì)愛自己身邊的同學(xué)，不僅要在同學(xué)有困難的時(shí)候伸出援助之手，還要在日常生活中尊重同學(xué)、包容同學(xué)。如果說建立友誼很簡單，那么維護(hù)友誼就不是很容易了。志同道合的人友誼更長久，青少年應(yīng)該相互督促、相互鼓勵(lì)，共同朝著理想邁進(jìn)。青少年可以與朋友相約開展一些集體活動(dòng)，這樣能夠愉悅自己的身心。有些事情只有同齡人能夠理解，因此，青少年如果能向同齡人訴說自己的煩惱，就可以讓自己敞開心扉，緩解和釋放壓力。所以說，良好的友誼是生活的助力，青少年愛朋友就是愛自己。2．愛家人，更愛自己家庭幸福的人更有幸福感，完整的家庭中父母與孩子缺一不可。如果說父母對(duì)孩子的愛是無私地付出不求回報(bào)的，孩子更應(yīng)該做到愛自己，生活自理，減少父母對(duì)自己的擔(dān)心，這也是愛他們的一種方式。生活中，青少年可以做些力所能及的事情減輕父母的負(fù)擔(dān)，可以在父母過生日時(shí)準(zhǔn)備一些小禮物。這些小的行為能夠促進(jìn)家庭的和諧，讓自己更有幸福感。3．愛生活，更愛自己青少年應(yīng)該培養(yǎng)積極向上的生活方式，培養(yǎng)一些興趣愛好來調(diào)劑自己的日常生活。如果青少年更注重勞逸結(jié)合，清楚學(xué)習(xí)只是生活的一部分，更樂意去挖掘生活中的樂趣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美，進(jìn)而珍惜自己所擁有的一切，對(duì)生活不悲觀，這樣的青少年才會(huì)更快樂。大聲說出“我愛我自己”所有人都愛自己，這要求人們要客觀地評(píng)價(jià)自己�！拔覑畚业膬�(yōu)點(diǎn)”表現(xiàn)在“我善良”“我學(xué)習(xí)好”“我樂于助人”“我熱愛生活”，等等。清楚這些優(yōu)點(diǎn)能夠激發(fā)自己的潛能，因?yàn)橄胍龅礁茫胍M(jìn)步，這些就是推動(dòng)自己前進(jìn)的力量。相反地，“我很懶”“我不講衛(wèi)生”“我不聽話”，這些缺點(diǎn)青少年也應(yīng)該愛，這是自身的一部分，你無法選擇只愛一半而拋棄另一半。有些人會(huì)說：“誰會(huì)愛自己的缺點(diǎn)呢？”這種心理正是不敢承認(rèn)自己的缺點(diǎn)的表現(xiàn)。只有發(fā)現(xiàn)自己的問題才是走向成功的第一步，這一步必不可少。所以，這些缺點(diǎn)才值得被愛，當(dāng)然，只有愛缺點(diǎn)，愛改正的孩子才是真正愛自己的。青少年要勇敢地說出“我愛我自己”，這樣才會(huì)充滿自信，敢于在外人面前表現(xiàn)自己。否則，一個(gè)連自己都不愛的人，是沒有勇氣向別人說出自己的想法和展示自己的成果的，更不要提去愛別人了。只有自己愛自己，別人才會(huì)欣賞你的自信，才會(huì)信任你。楊楊今年讀初中，學(xué)習(xí)成績一般，但是他非常喜歡讀書。他什么類型的書都喜歡讀，良好的讀書習(xí)慣不僅幫助他寫一手好文章，更是提升了他講故事的能力。原來，因?yàn)闂顥钭x書很多，知道的事情很多，所以大家都愿意和他聊天，尤其是下課時(shí)聽楊楊給大家講故事。楊楊講起故事來很生動(dòng)，將故事講述得很細(xì)致又很精彩，大家總是迫不及待地聽他的“下回分解”。但是，楊楊有個(gè)問題，在熟悉的人面前很大方，到生人面前卻又說不出幾句話。學(xué)校要組織講故事比賽，老師想讓楊楊代表班里去參賽，但是楊楊很緊張，他擔(dān)心自己在人多的時(shí)候會(huì)忘詞出意外。他雖然答應(yīng)了老師參加比賽，但是臨近比賽的時(shí)候卻越來越緊張，媽媽看出來他很緊張，就和他談話：“楊楊，你為什么會(huì)緊張？”“媽媽，我很怕，我怕我講不好�！睏顥钚⌒牡卣f道。“楊楊，你愛你自己嗎？”媽媽問道。楊楊想了想，回答媽媽：“誰不愛自己呢？我也愛我自己�！眿寢屄牭胶笳f:“你愛你自己，為什么不勇敢面對(duì)呢？你平常講故事很受同學(xué)們的歡迎，現(xiàn)在有一個(gè)機(jī)會(huì)能夠讓更多的朋友認(rèn)識(shí)你、喜歡你，你卻不珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，這是愛自己的表現(xiàn)嗎？”楊楊聽后明白了，對(duì)媽媽說：“對(duì)，我愛我自己，我講的故事大家很喜歡，我要有自信�！睏顥蠲刻焯嵝炎约骸拔覑畚易约骸保K于他克服了恐懼，在講故事比賽上取得了好的成績。上例中，楊楊不敢在外人面前表現(xiàn)自己，這不是愛自己的表現(xiàn)。明知自己擁有才華卻無法勇敢地向大家展示，這是不自信，更是不肯定自己、不欣賞自己，當(dāng)自己對(duì)自己的能力有了充分的認(rèn)識(shí)之后，會(huì)樂意、主動(dòng)地與大家分享。青少年應(yīng)該從楊楊的故事中學(xué)習(xí)真正地愛自己，在他人面前展現(xiàn)對(duì)自己的愛，將自己的優(yōu)點(diǎn)示于他人，獲得別人的肯定。青少年做到以下幾點(diǎn)會(huì)更有勇氣說出“我愛我自己”。1．肯定自己青少年要勇敢地說出“我愛我自己”，但在此之前，首先要思考一個(gè)問題“我為什么愛我自己？”當(dāng)然，這個(gè)問題的本質(zhì)是需要自己肯定自己、贊美自己。很多青少年有自卑心理，認(rèn)為自己沒有優(yōu)點(diǎn)，在某些方面老是感覺低人一等，這種心理非常不利于青少年的健康成長。青少年要避免產(chǎn)生這種自卑心理，這就需要在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)。青少年在取得進(jìn)步時(shí)對(duì)自己說一聲“做得好”，在幫助他人后說一句“我真棒”。只有不斷肯定自己，才會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)優(yōu)秀的人，才會(huì)勇敢地說出：“我有很多優(yōu)點(diǎn)，我愛我自己�！�2．充滿信心青少年越肯定自己，越認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，就越會(huì)對(duì)自己充滿信心，一個(gè)充滿信心的人是不會(huì)懼怕困難的。青少年充滿信心不僅會(huì)心態(tài)積極，做事情會(huì)更有主動(dòng)性，而且更會(huì)受到周圍同學(xué)的歡迎。一個(gè)充滿信心的青少年通常會(huì)被周圍的同學(xué)視為領(lǐng)袖、榜樣，他會(huì)有很多朋友。一個(gè)充滿自信的青少年會(huì)越來越成功，當(dāng)然也會(huì)愛越來越優(yōu)秀的自己。3．敢于表現(xiàn)自己一個(gè)愛自己、會(huì)勇敢表達(dá)“我愛我自己”的人是敢于在他人面前表現(xiàn)自己的人。只有敢于表現(xiàn)自己才會(huì)將自己的特長展示給他人，讓別人對(duì)你印象深刻。青少年要敢于表現(xiàn)自己，無論是大聲地在別人面前發(fā)表自己的觀點(diǎn)還是去參加比賽，這些都會(huì)讓自己進(jìn)步，在為人處世上更落落大方。一個(gè)愛自己的人，不會(huì)孤芳自賞，他更樂意展示自己的才華，給自己的才華找到用武之地也是愛自己的一種表達(dá)方式。要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)人類具有豐富的情感，但是更要有自我調(diào)控情緒的能力。在喜怒哀樂的情況下，能夠掌控自己，避免出現(xiàn)過激的言行舉止。我們的生命只有一次，一切都要由我們自己來創(chuàng)造和體會(huì)。作為自己命運(yùn)的主人、人生的主角，青少年要學(xué)會(huì)對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。小璇是個(gè)漂亮的女孩，剛剛升入高中。她最近有些煩惱。原來，小璇是對(duì)自己的學(xué)校不滿意。當(dāng)初報(bào)考學(xué)校時(shí)，她想要跟自己的好朋友報(bào)考同一所學(xué)校，父母卻不太同意，希望她到離家比較近的一所高中就讀，而且小璇想要報(bào)考的學(xué)校分?jǐn)?shù)線比較高，父母擔(dān)心她考不上。然而，小璇還是堅(jiān)持報(bào)考了朋友報(bào)考的高中。錄取結(jié)果出來后，小璇大失所望。她的分?jǐn)?shù)沒達(dá)到第一志愿的分?jǐn)?shù)線，好朋友卻被錄取了，而她只被一所師資普通、離家又很遠(yuǎn)的高中錄取了。開學(xué)不久小璇就很是不滿，這里的一切她都感到難以適應(yīng)，身邊不僅沒有朋友，而且離家比較遠(yuǎn)，她每天都要在路上花費(fèi)不少時(shí)間，連起床都要比別人早十幾分鐘，這讓她又憤怒又失望。她甚至把責(zé)任推到了父母身上，埋怨他們當(dāng)初不攔著自己亂報(bào)志愿。對(duì)于她的指責(zé)，父母很是無奈。其實(shí)，不僅僅是在這件事上，在很多事上小璇都不懂得為自己的選擇負(fù)責(zé)。當(dāng)父母干涉時(shí)，她嫌棄他們不給自己自由和空間，讓他們不要多管自己的事；當(dāng)她的選擇帶來的結(jié)果不如意時(shí)，她又會(huì)埋怨父母沒有提醒自己。她總是不懂得為自己的生活埋單。這天，小璇讓媽媽陪自己到街上去買鞋。小璇喜歡一雙紅色的鞋，媽媽卻不喜歡，她認(rèn)為另一雙鞋更適合小璇。考慮再三，小璇還是買了紅色的鞋。這時(shí)，媽媽對(duì)她說：“小璇，你要答應(yīng)媽媽，要懂得為自己的選擇負(fù)責(zé)，即使后悔也不能把責(zé)任推到別人身上，因?yàn)檫@是缺乏擔(dān)當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)�！甭犃藡寢尩脑�，小璇想起不少事情，她為自己的行為感到羞愧。從那以后，她總是學(xué)著自己承擔(dān)責(zé)任，很少去埋怨他人。她要努力對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。上例中的小璇顯然是一個(gè)不懂得對(duì)自己的選擇和人生負(fù)責(zé)的孩子。她總是希望別人不干涉她的選擇，結(jié)果不如意時(shí)卻又會(huì)埋怨他人沒有提醒自己。在媽媽的開導(dǎo)下，她懂得了為自己的選擇和人生負(fù)責(zé)的道理，開始學(xué)著獨(dú)立、承擔(dān)責(zé)任。生活中，不少青少年都與上例中的小璇存在著類似的情況。他們不敢對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)，有的過分依賴他人，想要讓他人幫自己做決定；有的雖然自己做了決定，但當(dāng)事情的發(fā)展不如意時(shí)，卻會(huì)將責(zé)任一股腦推給他人，反過來埋怨他人做得不夠好。這樣的做法表明他們?nèi)狈?dān)當(dāng)?shù)木�，沒有為自己的生活負(fù)責(zé)的勇氣。成長的過程中，要努力做一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)的人。1．要做一個(gè)有是非觀念的人一個(gè)具備正常行為能力的人首先是一個(gè)能夠明辨是非的人。隨著年齡的增長，每一個(gè)人的是非觀念應(yīng)該越來越明確。在大小是非面前，我們都應(yīng)能及時(shí)做出正確的是非判斷。但令人遺憾的是，有很多孩子是非不分、好壞不辨，即使老師、家長苦口婆心地勸導(dǎo)，也比不上哥們兒一聲呼喚。古語說：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”做一個(gè)對(duì)自身負(fù)責(zé)的人，就要在是非面前保持清醒的頭腦，不要因?yàn)椴活櫺」?jié)而最后鑄成大錯(cuò)。2．要保持良好的自制能力沖動(dòng)是魔鬼，任何在非理智的情況下做出的決定都有可能造成極為惡劣的后果。一些高校中發(fā)生的殘害室友、同學(xué)的案件給我們敲響了警鐘。本是風(fēng)華正茂的大學(xué)生，卻在沖動(dòng)之下違法犯罪，造成社會(huì)的慘劇。對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，意味著對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。面對(duì)同樣的事情或狀況，人們做出的選擇不同，這也成就了我們?nèi)松呢S富多彩和與眾不同。某種意義上講，正是各種選擇組成了我們的一生，所以，青少年要學(xué)會(huì)對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。做決定時(shí)不要依賴他人，最好自己抉擇，不能盲目從眾，也不能在一時(shí)沖動(dòng)下做出不正確的選擇，要知道這會(huì)影響自己的人生，做選擇時(shí)要做長遠(yuǎn)打算；做好選擇后要勇敢地承擔(dān)可能的結(jié)果，即使事情不如意，也不能將責(zé)任推給他人、選擇逃避，更不能埋怨他人，而應(yīng)自己承擔(dān)后果，對(duì)自己的抉擇負(fù)責(zé)任。對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，意味著要學(xué)會(huì)承擔(dān)起生活的擔(dān)子，盡到自己應(yīng)盡的責(zé)任。對(duì)于青少年來說，學(xué)習(xí)中要盡到自己的責(zé)任，學(xué)好每一科知識(shí)，為自己的未來做鋪墊；擔(dān)任班干部時(shí)，要盡到職責(zé)，不辜負(fù)他人的期望和自己的承諾；對(duì)待親人和朋友，要盡到關(guān)心、愛護(hù)的責(zé)任，讓他們感受到溫暖和愛，這才是真正意義上的對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。努力做一個(gè)獨(dú)立自主的人獨(dú)立是我們?nèi)松罡叩膬r(jià)值體現(xiàn)，我們可以不必依靠他人，自食其力，追求自己想要的幸福，這樣才不會(huì)活得百無聊賴、沒有目標(biāo)；我們甚至可以創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值，服務(wù)別人，成為別人的榜樣。所以，只有生活獨(dú)立、思想獨(dú)立的人才能真正地活著。巖巖從小就是在大人的寵愛中長大的，上小學(xué)之前都沒有自己穿過衣服，每天過著衣來伸手、飯來張口的生活。爺爺奶奶對(duì)他也非常溺愛，對(duì)巖巖的要求從來不說一個(gè)“不”字。到了初中之后，巖巖被父母送到了私立的寄宿學(xué)校。學(xué)校嚴(yán)格的管理，讓巖巖非常痛苦，剛開學(xué)不久就提出要退學(xué)，無論如何都不想再去學(xué)校上課。無奈之下，巖巖的父母給他請(qǐng)了一段時(shí)間的假。爸爸問他：“放假了，你準(zhǔn)備去做什么？”“去旅游吧”，巖巖想了想回答說�！昂茫铱梢詭闳ヂ糜�，但是這次有一個(gè)條件，就是你必須所有的事情都要自己做”。由于是爸爸帶著，巖巖想肯定不會(huì)像學(xué)校的老師那樣無情，于是就答應(yīng)了爸爸的條件。第一天到達(dá)一個(gè)陌生的城市之后，他們稍微休息了一下就準(zhǔn)備從賓館去第一個(gè)景點(diǎn)游玩。巖巖穿的是一雙系帶的運(yùn)動(dòng)鞋，在出門之前，怎么也系不好鞋帶。爸爸坐在沙發(fā)上耐心地看著他一次次地系鞋帶，沒有絲毫準(zhǔn)備要幫忙的意思。巖巖的自尊心也很強(qiáng)，看到爸爸的表情也就沒有提出讓爸爸幫忙。這樣，忙活了半小時(shí)之后才重新系好。到了集合地點(diǎn)之后，旅游團(tuán)的大巴車早已經(jīng)出發(fā)了，最后不得不放棄了這天的行程�；氐劫e館之后，巖巖有些懊惱，眼圈紅紅的。爸爸說：“錯(cuò)過一次旅程沒有關(guān)系，最多是少去一個(gè)地方，但是如果你一直無法獨(dú)立自主，最后將被社會(huì)拋棄，這才是最嚴(yán)重的�！睅r巖一言不發(fā)，第二天他比預(yù)定的時(shí)間早了一個(gè)小時(shí)起床。有了上次的經(jīng)驗(yàn)，這次的鞋帶也沒有那么麻煩，只一會(huì)兒就系好了。就這樣，經(jīng)過了一個(gè)多月的磨煉，巖巖掌握了一些最基本的生活能力。爸爸看他基本能夠生活自理了，就帶他回到了學(xué)校。爸爸語重心長地對(duì)巖巖說：“你要知道，任何時(shí)候都要自己具備解決問題的能力，生活能力只是最基本的能力，以后遇到的任何問題都要自己先努力解決，然后再尋求外界的幫助�！币粋�(gè)有價(jià)值的人的人生永遠(yuǎn)是在靠自己，所以我們從小就要有獨(dú)立生活的意識(shí)，自己能做的事情不要麻煩別人，即使是自己的父母�？赡芪覀兊母改柑蹛圩约�，無條件地愿意為自己做任何事情，但是我們不能隨時(shí)隨地把父母帶在自己身邊。如果自己一個(gè)人無法解決任何問題，那么當(dāng)沒有了他們的時(shí)候，我們的世界是否也就結(jié)束了呢？所以，學(xué)會(huì)獨(dú)立自主很重要。下面幾點(diǎn)是教大家獨(dú)立自主的方法。1．辨別能力是底線自立能力強(qiáng)的人有自己的分析和判斷能力，辨別能力強(qiáng)的同學(xué)才能自己生活。我們必須知道最低的底線，至少要分清黑和白，對(duì)和錯(cuò)，道德底線決定著自己的生活方向。人之初，性本善，每個(gè)孩子原本都是善良的。在社會(huì)訓(xùn)練中我們要繼續(xù)去保持自己的純真，不要被環(huán)境影響。我們要時(shí)刻提醒自己不該看的不看，不該問的不問，不該聽的不聽，不該做的不做，不要做貪得無厭的人；同時(shí)還要當(dāng)看則看，當(dāng)問則問，當(dāng)聽則聽，當(dāng)做則做，做勤勉有志的人。為了提升自己的辨別能力，我們需多看好書，少看糟粕之書；多交善友，少交魚肉混混之友；常親近德高望重之人，見賢思齊，博聞強(qiáng)識(shí)，見多識(shí)廣。2．應(yīng)變能力最可貴很多同學(xué)都能在每天快速運(yùn)轉(zhuǎn)的生活中真切地感受到“不是我不明白，只是這世界變化太快”。每一件看似突如其來的事情僅僅在一瞬間就爆發(fā)了，它背后是積蓄已久的力量，只是我們反應(yīng)得不夠敏感，觀察得不夠深刻。但是當(dāng)我們沒有意識(shí)到問題的存在，而它突然爆發(fā)的時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢？應(yīng)變能力能幫我們突出重圍，不讓自己處于困境之中，而是順勢而起。應(yīng)變能力首先需要我們冷靜面對(duì)問題，無論自己的現(xiàn)狀是多么窘迫和險(xiǎn)惡，自己都不能盲目應(yīng)對(duì)、亂了陣腳，而要努力使自己的盲目變?yōu)槔碇�，然后要學(xué)會(huì)暫時(shí)地忍耐，無論周圍人的言語是多么尖刻，用意是多么惡毒，我們也不能急于應(yīng)對(duì)，要堅(jiān)決壓抑怒氣，帶著不畏懼的心理分析事情的來龍去脈，想盡辦法去找到事情發(fā)生的原因，尋求有利于自己的機(jī)會(huì)，接著就可以出奇制勝，重拾自己在事件中的主動(dòng)權(quán)。3．學(xué)習(xí)能力不可少學(xué)習(xí)能力是一種讓自我不斷發(fā)展的能力，它能幫助我們提升辨別能力和應(yīng)變能力。在成長中我們需要學(xué)習(xí)各種技能、知識(shí)、思想、哲理……這些都是我們獨(dú)立生存必須擁有的資本。知識(shí)是我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值、在切切實(shí)實(shí)的生活中獨(dú)立生存所需要的本領(lǐng)，我們靠自己所學(xué)到的知識(shí)和技能獲得生活的資本，獲得實(shí)現(xiàn)夢想的機(jī)會(huì)。所以我們要接受學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)教育，通過外界教育環(huán)境的影響在自己生活的環(huán)境中學(xué)會(huì)自我教育，自我學(xué)習(xí)，終生學(xué)習(xí)。廣泛培養(yǎng)興趣，讓自己的人生更豐富日常生活中，不少青少年都只重視自己的學(xué)習(xí)，并沒有注意培養(yǎng)自己的興趣，導(dǎo)致生活枯燥乏味，久而久之也影響了自己對(duì)于學(xué)習(xí)的熱情。其實(shí)，在課余時(shí)間培養(yǎng)幾項(xiàng)自己的興趣愛好，不但不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，還會(huì)給自己的生活帶來更多樂趣，提高自己對(duì)各種知識(shí)的學(xué)習(xí)能力，客觀上也能促進(jìn)自己學(xué)習(xí)成績的提高。朱彤今年上高二，成績一向不錯(cuò)，在班里名列前茅，是大家心目中的好學(xué)生。朱彤在學(xué)習(xí)上的優(yōu)秀離不開父母的督促。從朱彤很小的時(shí)候，父母就很關(guān)注他的成績，總是向他強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性，告訴他如果成績不好就考不上大學(xué)，更找不到好工作。不僅如此，父母還給他報(bào)了不少課外輔導(dǎo)班，把他的課余時(shí)間安排得滿滿的。每當(dāng)朱彤對(duì)其他事產(chǎn)生興趣，想要花時(shí)間去學(xué)時(shí)，父母就會(huì)阻止他，告訴他那些都沒用，是在浪費(fèi)時(shí)間。如果朱彤不聽話，父母甚至還會(huì)狠狠地訓(xùn)斥他，責(zé)怪他在學(xué)習(xí)上偷懶。久而久之，在父母的影響下，朱彤成了一個(gè)只知道學(xué)習(xí)的人。他每天的生活都是一樣的，吃飯、上學(xué)、聽課、寫作業(yè)、上輔導(dǎo)班，很少有其他事可以做。他也沒有什么興趣愛好，甚至自己也不覺得那些事有什么意義。電視他基本不看，也沒看過什么課外書。有一陣子想學(xué)打籃球，卻被父母阻止了，終究沒學(xué)成。他的生活中似乎只有一件事，那就是學(xué)習(xí)。漸漸地，朱彤發(fā)現(xiàn)自己與同學(xué)們的差距越來越大了，甚至產(chǎn)生了被疏遠(yuǎn)的感覺。由于很少看電視，所以他知道的事并不多，每天只能聽著其他人興致勃勃地聊著最近發(fā)生的大事或討論最新上映的影視節(jié)目，自己一句話都插不上；平時(shí)大家去操場上玩時(shí)也很少叫他；運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，眼看著大家都報(bào)了自己的特長項(xiàng)目，朱彤只能無奈地放棄，因?yàn)樗谶\(yùn)動(dòng)方面并沒有特長。最近，朱彤甚至聽說有人給他起了個(gè)外號(hào)——書呆子，這讓朱彤很是苦惱。朱彤把自己的煩惱講給了朋友子豪。聽完他的傾訴，子豪對(duì)他說：“你的問題就在于沒什么興趣愛好，把學(xué)習(xí)看成了唯一要做的事。這樣的生活多枯燥啊。你要明白，培養(yǎng)興趣愛好并不是在浪費(fèi)時(shí)間，反而會(huì)開闊我們的視野，讓我們的生活變得充實(shí)、豐富呢�！弊雍赖脑捵屩焱_始反思自己，從那以后，他開始試著培養(yǎng)自己的興趣愛好，不再認(rèn)為那是在浪費(fèi)時(shí)間。不久，他學(xué)會(huì)了打籃球，與同學(xué)們的共同語言也多了起來，關(guān)系親近多了。在父母的影響下，朱彤認(rèn)為培養(yǎng)興趣愛好是在浪費(fèi)時(shí)間，每天只知道學(xué)習(xí)，成了一個(gè)不折不扣的書呆子。在意識(shí)到自己與同學(xué)們的差距并聽了子豪的勸說后，朱彤決心改變，并很快培養(yǎng)起了自己的興趣特長，生活更加充實(shí)。1．正確認(rèn)識(shí)興趣的重要性生活中，不少青少年都與上例中的朱彤很是相似，認(rèn)為培養(yǎng)興趣愛好是在浪費(fèi)時(shí)間，沒什么實(shí)際作用，也就很少花時(shí)間來培養(yǎng)興趣。在一些家長或老師的錯(cuò)誤引導(dǎo)下，青少年認(rèn)為學(xué)習(xí)才是最重要的，其他的事都沒有實(shí)際意義。青少年要明白，把時(shí)間花在興趣愛好上并不是浪費(fèi)，因?yàn)榕d趣愛好能幫助我們了解更多的知識(shí)，知道更多的事，看到更多的風(fēng)景。比如閱讀能幫助我們?cè)谏钪凶龀稣_的選擇；旅行能讓我們知道世界的博大。所以說，興趣愛好能開闊人們的視野和心胸，提升生活的品質(zhì)，讓我們的生活更充實(shí)、豐富。2．熱愛生活，培養(yǎng)興趣愛好無論我們?cè)敢馀c否，生活都會(huì)以千姿百態(tài)的形式展現(xiàn)在每個(gè)人面前。豐富的生活是興趣產(chǎn)生的土壤。我們只有在日常生活中感知到不同的風(fēng)景，才可能遇到許多感興趣的事物。要使自己能夠產(chǎn)生廣泛而多樣的興趣，就應(yīng)該有積極的生活態(tài)度、樂觀向上的人生觀，熱愛生活，熱愛人生，用熱情的態(tài)度去觀察了解世界，積極參與各種社會(huì)活動(dòng)，把自己與火熱的生活緊密聯(lián)系在一起。這樣我們才能感到世界的新奇美好，生活的多彩多姿，興趣自然就會(huì)產(chǎn)生了。否則的話，一個(gè)對(duì)生活冷漠悲觀的人是不可能激發(fā)對(duì)任何事物的興趣的。3．在選擇興趣的時(shí)候要做到揚(yáng)長避短雖然說興趣愛好以后天培養(yǎng)為主，但也離不開一定的客觀條件。我們每個(gè)人自身的素質(zhì)、生活的環(huán)境不同，興趣的激發(fā)點(diǎn)也會(huì)有所不同。如果一個(gè)聲音沙啞的人卻以歌唱為興趣，即使付出再多的努力恐怕也難以被大家認(rèn)可。反之，如果一個(gè)書法家的孩子從小就受到家庭的熏陶，并且以書法作為自己的愛好，則很可能在很小的時(shí)候就能夠嶄露頭角。所以，我們?cè)谶x擇興趣愛好時(shí)，要根據(jù)自己的各方面條件，揚(yáng)長避短，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，使興趣發(fā)揮最好效能。不僅如此，興趣愛好還能讓我們感到快樂，讓我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)之余得到放松，甚至能幫我們發(fā)現(xiàn)自己的特長，進(jìn)而樹立自己的人生理想。興趣是奮斗的催化劑，會(huì)帶給人們動(dòng)力；會(huì)在人們感到迷茫時(shí)讓他們看到努力的方向，更容易獲得成功。 第二課知足的人更容易體會(huì)到生活的幸福正確看待生活的平淡每個(gè)人都希望自己的生活充滿激情，每天都能發(fā)生讓自己興奮的事情，但事實(shí)并非如此。不論我們有多么崇高的理想，不論我們?cè)?jīng)經(jīng)歷過多么令人激動(dòng)的事情，大家都要清楚生活最終是會(huì)歸于平淡的。因此，大家應(yīng)該正確看待生活的平淡，理智對(duì)待生活的激情。譚華是個(gè)聰明活潑的男生，剛剛升入初中。譚華的爸爸在一家研究所工作，經(jīng)常給譚華講些工作中的研究發(fā)現(xiàn)。在爸爸的影響下，譚華一直很熱愛科學(xué)，很小的時(shí)候就樹立了自己的遠(yuǎn)大理想：長大后要做一名科學(xué)家。在這個(gè)理想的鼓勵(lì)下，譚華一直都很努力，不管是學(xué)習(xí)還是生活，他都盡力把每一件事做好。尤其是在對(duì)未知知識(shí)的探索上，他更是充滿了熱情，經(jīng)常在圖書館看些與此有關(guān)的書籍，還常常與老師展開討論。他的成績一直很優(yōu)秀，大家也都很喜歡他，并且認(rèn)為憑借他的資質(zhì)和努力，一定可以如愿成為一名科學(xué)家。然而，自從升入初中后，譚華的心理就發(fā)生了細(xì)微的變化，他發(fā)現(xiàn)自己對(duì)那些未知的知識(shí)不再那么渴求了，好像對(duì)什么都不再有興趣，不知道人生有什么意義，也不知道自己應(yīng)該做什么。而且，他發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于做一名科學(xué)家不再那么熱心了，所謂的理想離自己很遠(yuǎn)，盡管他害怕這種趨于平淡的心理，可他似乎無法改變什么。媽媽發(fā)現(xiàn)了譚華的變化，詢問譚華為什么不像之前一樣努力。譚華告訴媽媽，自己很迷茫，對(duì)理想的熱情好像沒有了，一切都變得平淡了。聽完他的話，媽媽笑著對(duì)他說：“傻孩子，你不要把事情想得太糟糕，更不要懷疑自己。媽媽告訴你，激情不可能永遠(yuǎn)存在的，早晚都會(huì)歸于平淡。你是不是害怕當(dāng)科學(xué)家的激情會(huì)消退？那就說明你內(nèi)心里仍是向往著科學(xué)家的事業(yè)的，仍舍不得放棄。小華，你要記住，不要害怕激情的消退，只要你確信這種事物你仍是喜愛并向往的，就不要輕易改變或放棄。要適應(yīng)這種平淡，然后繼續(xù)努力�！眿寢尩脑捵屪T華冷靜了下來。譚華覺得媽媽的分析是正確的，他仍熱愛著科學(xué)家的事業(yè)，這讓他平靜下來。不久之后，他就又開始努力學(xué)習(xí)了，他很清楚自己該做什么。上例中的譚華因?qū)硐氲募で橹饾u趨于平淡而感到害怕，擔(dān)心自己不再熱愛科學(xué)家事業(yè)，進(jìn)而產(chǎn)生了迷茫的感覺。在媽媽的開導(dǎo)下，譚華終于懂得了做自己該做的事。不少青少年都遇到過與譚華類似的情況，剛開始對(duì)于理想的追求充滿激情，可隨著時(shí)間的推移，這種激情逐漸趨于平淡。面對(duì)這種情況，我們會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，擔(dān)心自己的夢想改變或是害怕自己已經(jīng)不再有理想和追求，卻又改變不了這種狀況，從而變得焦慮迷茫，甚至對(duì)人生產(chǎn)生懷疑，不知道自己該做些什么。這時(shí)候，就需要我們理性地看待人生中的平淡。1．認(rèn)識(shí)到平淡才是生活本來的狀態(tài)青少年不甘于平淡生活的這種狀態(tài)與他們?nèi)狈ι鐣?huì)經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)有著很大的關(guān)系，他們不知道這種現(xiàn)象是正常的，也不懂得所有的激情都會(huì)趨于平淡的道理。我們要明白，沒有人能一直處于有激情的生活中。激情雖然會(huì)讓人們興奮、有動(dòng)力，但終將會(huì)歸于平淡。即使對(duì)一件事物很熱愛，也總有一天會(huì)習(xí)慣它的存在，不會(huì)再感到那么欣喜。這些都是正常的，不必過分擔(dān)心或害怕，更沒有必要就此一蹶不振。我們唯一需要做的就是堅(jiān)持自己的夢想。2．正確對(duì)待平淡的日常生活當(dāng)我們?cè)谄降纳钪腥諠u迷茫的時(shí)候，可以試著這樣做。如果你對(duì)夢想不再像原來一樣有激情，但想起這個(gè)夢想你仍會(huì)感到溫暖和安心，讓你放棄你會(huì)不舍，這就說明你還珍惜著自己的夢想，不應(yīng)放棄；如果你對(duì)原來的夢想已經(jīng)沒有任何感覺，甚至有了厭倦的心理，那就說明你的確應(yīng)該改變夢想和方向，重新尋找自己的熱愛或激情所在了�？傊�，青少年要學(xué)會(huì)接受平淡的存在，習(xí)慣激情趨于平淡的過程。在有激情時(shí)利用它為自己儲(chǔ)備能量和知識(shí)，在激情消退時(shí)能做好自己該做的事，不輕言放棄。少些抱怨的人生更精彩生活中少不了困難和挫折，有的人會(huì)努力想辦法解決，有的人卻滿腹牢騷，只會(huì)抱怨。其實(shí)大家都非常清楚抱怨是解決不了問題的，只能招來他人的厭煩。因此無論遇到什么難題，我們都應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，盡力解決，從而提高自己的耐挫力，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性。羅航今年十六歲，是個(gè)高一的學(xué)生。他性格活潑，又很喜歡運(yùn)動(dòng)，對(duì)很多事情都有了解，可大家卻不怎么喜歡跟他玩。原來，羅航有一個(gè)很大的毛病，那就是喜歡抱怨。大家每次跟他聊天，都會(huì)聽到他的一籮筐抱怨，什么父母對(duì)他的要求太嚴(yán)格、老師講課講得不好，有時(shí)他也會(huì)針對(duì)社會(huì)上的一些事情發(fā)表看法，多數(shù)還是在抱怨，大家連一句話都插不上。當(dāng)大家鼓勵(lì)他用一些辦法做出改變時(shí)，他卻立刻沒了精神，什么都不做。久而久之，大家都不怎么喜歡跟他說話了，因?yàn)樗偸潜г箙s沒有自己的行動(dòng)。這天下課后，羅航又開始和同桌抱怨，說老師講得太快，自己跟不上，所以成績總是提高不了。不僅如此，他還開始抱怨老師在其他方面的事情，說老師不關(guān)心同學(xué)、能力不高之類的話。聽完這些，同桌對(duì)他說：“那你應(yīng)該和老師反映一下啊，說不定老師會(huì)聽取你的意見做出調(diào)整呢！”羅航卻搖搖頭，說：“算了吧，我才不跟他說呢。我覺得他改不了的，一直講那么快。”同桌嚴(yán)肅地對(duì)他說：“羅航，為什么你總是這樣呢？整天都在向人抱怨。你有沒有想過，問題可能出在你的身上？就說老師講課吧，大家都覺得挺好的，沒人說跟不上，只有你說老師講得太快，其實(shí)那是因?yàn)槟闵险n之前不預(yù)習(xí)。再說了，就算是老師講得快，你也可以跟他說嘛，可你總是抱怨，卻沒有采取什么能讓情況改變的行動(dòng)。你覺得整天生活在抱怨當(dāng)中有意義嗎？大家真的很不想聽這些，以后少些抱怨、多些行動(dòng)吧�！蓖赖脑捵屃_航一下子清醒了，他終于明白大家為什么疏遠(yuǎn)他了。他意識(shí)到了自己的問題。原來自己一直都在抱怨，卻沒有想過是不是自己也有問題，而且從來沒有采取過措施來改善情況。他告訴自己，以后一定不要輕易抱怨他人，即使抱怨，也要想辦法去改變。上例中的羅航總是把責(zé)任推到他人身上、抱怨他人，卻從來沒想過是不是自身有問題，而且在抱怨之后也沒有采取什么有效的行動(dòng)。在聽完同桌的話后，他開始反思自己的問題，意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并決心減少抱怨、多些行動(dòng)。我們嘗試通過以下的步驟解決生活中的抱怨。1．尋找抱怨產(chǎn)生的原因生活中有不少青少年都像上例中的羅航一樣，對(duì)很多情況都不滿意，總能找到他人的不足，然后開始抱怨。這主要有兩種情況：一方面，一些青少年不懂得尋找自身的原因，總將責(zé)任推給他人，或是對(duì)他人及社會(huì)的要求過高，一點(diǎn)不完美都會(huì)讓他們不滿，產(chǎn)生很多抱怨；另一方面，一些青少年總向人抱怨，卻缺乏行動(dòng)力，沒有努力用實(shí)際行動(dòng)去改變讓自己不滿的狀況。這些都容易導(dǎo)致青少年生活在一種負(fù)面情緒當(dāng)中，導(dǎo)致他人的不滿和疏遠(yuǎn)。這對(duì)他們的成長和人際交往都是不利的，還容易導(dǎo)致他們變得沒有責(zé)任感，學(xué)得推卸責(zé)任。2．學(xué)會(huì)自我歸因，找到問題的癥結(jié)生活中，我們要學(xué)會(huì)在抱怨他人之前先想想是不是自己也有問題，不要將責(zé)任全部推給他人，這是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，而且人無完人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，沒人能做到令所有人都滿意。當(dāng)他人雖有一些小失誤，卻不影響大局時(shí)，我們應(yīng)以一種包容的態(tài)度來對(duì)待，試著寬容他們，不要總是抱怨、數(shù)落他人的不足。對(duì)于別人的私事，也不要過多地發(fā)表意見。我們也要明白，抱怨是沒有什么實(shí)際作用的，行動(dòng)比抱怨更有意義。因此，在抱怨之前，要先想想這樣能否解決問題，有沒有更有效的方法，然后通過實(shí)際行動(dòng)來改善情況。有意見就應(yīng)及時(shí)反映，在背后抱怨解決不了問題。比如如果老師講課太快，自己跟不上，就應(yīng)及時(shí)向老師反映，并做好預(yù)習(xí)工作，努力改善，而非一味向人抱怨。抱怨沒有實(shí)際作用，只會(huì)讓我們的生活更糟糕。抱怨不僅是在浪費(fèi)時(shí)間和精力，還會(huì)導(dǎo)致周圍的人對(duì)我們敬而遠(yuǎn)之。所以，少些抱怨、多些行動(dòng)，沒有抱怨的人生更精彩！儉樸的生活也會(huì)很精彩儉樸是一種美德，儉樸的人也總是會(huì)受到他人尊重。然而在青少年中，追求時(shí)尚，崇尚奢侈的現(xiàn)象已屢見不鮮。事實(shí)上，奢侈的生活并不能真正增加青少年的幸福感，相反，甚至?xí)䦟?duì)青少年未來的發(fā)展產(chǎn)生一些不良影響。例如有些青少年熱衷于穿名牌衣服，用名牌化妝品等，這樣很容易染上攀比的惡習(xí)。養(yǎng)成一個(gè)儉樸的生活習(xí)慣，才能獲得真正的幸福。1895年，居里夫人和比埃爾·居里剛結(jié)婚，雖然金錢上很富裕，但是新家里并沒有買很多家具。雖然居里夫婦一生獲獎(jiǎng)無數(shù)，但他們卻一直過著非常儉樸的生活。到了1913年時(shí)，居里夫人的年薪已經(jīng)高達(dá)4萬法郎了，但她依然堅(jiān)持儉樸的生活作風(fēng)。居里夫人很擅長廢物利用。每天居里夫人都要對(duì)家里的大小垃圾進(jìn)行分類，再按照分類把一些可以回收的罐頭盒和紙箱等折疊放好。居里夫人非常心靈手巧，她把一些沒用的紙箱或者盒子，變成精美的手工藝品，用來當(dāng)作花瓶或者裝飾品，點(diǎn)綴在他們儉樸的小屋里。出于工作需要，居里夫人經(jīng)常要去外地出差。每次居里夫人回來，都會(huì)帶回一些一次性菜單。這些菜單的紙都很好，居里夫人覺得就這樣丟掉很可惜，于是帶回來當(dāng)作稿紙，每次居里夫人都要將紙寫滿才肯丟掉。有一次，有個(gè)美國記者來采訪居里夫人，走到鎮(zhèn)里的街道上卻找不到居里夫人的家。這時(shí)他看到有個(gè)衣著普通的婦女正要出門，于是上前想要問路。當(dāng)他走到那位婦女跟前時(shí)，驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來她就是居里夫人。居里夫人不僅對(duì)自己如此，還經(jīng)常教育她的女兒生活要儉樸，不要貪圖享受，要多把自己的人生同人民的利益結(jié)合起來，做個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。在居里夫婦的熏陶下，他們的女兒也成長為一個(gè)非常出色的人。故事里的居里夫人雖然很富足，但她并不看重物質(zhì)享受，一生都保持著儉樸的生活作風(fēng)，為人民創(chuàng)造了許多的福祉，同時(shí)也受到了人民的喜愛。可見，一個(gè)人的價(jià)值，并不體現(xiàn)在他的衣食住行等外在條件上，而是在于一個(gè)人的內(nèi)心。保持一顆善良的心，即便衣著樸素也能讓人過目不忘。因此，青少年在日常生活也要注意培養(yǎng)自己儉樸的意識(shí)和生活習(xí)慣，這樣才能為未來贏得更多的掌聲。那么，青少年又該如何做到儉樸呢？1．消費(fèi)上量力而行青少年應(yīng)該有一個(gè)適度的消費(fèi)觀，在考慮到家庭經(jīng)濟(jì)條件的前提下進(jìn)行消費(fèi)�，F(xiàn)在有些青少年拿著家長的錢大手大腳，絲毫不顧及家長的感受，這樣做是不對(duì)的。很多家長為了能給自己的孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，需要做很多的工作，非常辛苦。青少年在消費(fèi)上應(yīng)該保持理智，對(duì)于一些生活必需品是可以購買的，對(duì)于那些沒有太多用處的東西應(yīng)該選擇放棄。2．穿著上保持樸素現(xiàn)在有很多的青少年喜歡標(biāo)新立異，經(jīng)常買一些奢侈品來彰顯自己的不同。其實(shí)這樣的做法是不可取的。標(biāo)新立異本身就是一種自卑或自負(fù)心理的表現(xiàn)，通常是希望以此來吸引大家的注意，這種心理其實(shí)并不好。青少年穿著應(yīng)該盡量樸素，例如穿些簡單的運(yùn)動(dòng)衫、牛仔褲之類的，不要太在意名牌或過于追求奢侈品。3．節(jié)約物品，一物多用有些青少年雖然在消費(fèi)上很節(jié)儉，但是在物品使用上總是很浪費(fèi)。例如一些青少年經(jīng)常將還沒怎么用過的橡皮切碎或者扔掉，喝完飲料后隨手將飲料瓶丟掉而不注重分類回收，或者將用了一半的白紙隨手扔掉，這些都是浪費(fèi)的現(xiàn)象。青少年要培養(yǎng)自己儉樸的生活作風(fēng)，杜絕類似浪費(fèi)現(xiàn)象的出現(xiàn)。另外，青少年除了要節(jié)約物品，還要對(duì)生活物品有一個(gè)合適的安排。對(duì)那些可以回收利用的東西要進(jìn)行分類處理，還可以根據(jù)自己的創(chuàng)意進(jìn)行一些一物多用的手工藝創(chuàng)作，這樣才是真正的儉樸。不過于追求名利在社會(huì)生活中，每個(gè)人都不可避免要接觸到“名利”二字。其實(shí)，名利就是人在社會(huì)上的名聲以及所獲得的利益。古人說：“淡泊以明志�！边@是說人只有看輕世俗的名利，才能真正明確自己的志向。太過重視名利，往往會(huì)被名利蒙蔽雙眼而做出一些錯(cuò)誤的事。青少年在追求夢想的階段，對(duì)名利也要保持理智的頭腦，有自己的判斷，而不是一味地追求。例如，有些青少年總想自己成為萬眾矚目的明星，刻意參加很多的選秀節(jié)目，而疏忽了學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績一落千丈；還有些青少年總是抱怨自己出身不好，羨慕那些家境較好的人，甚至對(duì)自己的家長惡語相向，這些都是過于追求名利的例子，可見，如果不能正確對(duì)待名利，會(huì)給青少年的發(fā)展帶來多么深的不良影響。陶淵明是我國晉宋時(shí)期的著名詩人，他不僅才華橫溢，還淡泊名利。當(dāng)時(shí)彭澤縣的縣官為人奸詐，為了討好上級(jí)經(jīng)常欺壓百姓，課稅沉重，民生不堪。朝廷將其罷免，并任命陶淵明前往彭澤縣做縣令。陶淵明為官為民，清正廉明，為當(dāng)?shù)乩习傩兆隽撕芏嗟纳剖铝x舉，深得民眾的愛戴。有一年冬天，彭澤縣來了一個(gè)視察的官員。這位官員非常傲慢又很粗俗，他剛到彭澤城門口，看到?jīng)]有人來迎接自己，心中很是不滿，于是便派自己的隨從去叫縣令來門口拜見他。被派遣的隨從來到縣衙門口，趾高氣揚(yáng)地說：“我乃巡查官隨從，今跟從官員來彭澤視察，竟無人迎接，一介小官竟對(duì)大人如此失禮，還不快去通報(bào)你們大人�！贝藭r(shí)正在縣衙辦公的陶淵明，聽到這個(gè)消息后，頓時(shí)將手中的毛筆摔在了桌上，心中很是氣憤。陶淵明向來對(duì)這種仗勢欺人的人很瞧不上，但是迫于無奈也只能去迎接。陶淵明剛走到縣衙門口，就被視察官員派來的隨從攔住，他一臉嫌棄地看了看陶淵明說：“大人身為一縣之長，怎能就這樣去見堂堂巡查官呢，這樣恐怕不能確保您彭澤縣令的職位，還請(qǐng)大人回府更衣，備足銀兩，我家官員也好去上級(jí)那里為您說話。”陶淵明聽聞隨從這樣說，心中郁氣更加難忍，他心想自己一生清高正直，反倒要去迎合這樣庸俗的人，便嘆息道：“我寧可餓死，也不能為了五斗米的官餉，就向這樣的人折腰。”于是，陶淵明立刻回屋寫下辭職信，離開了當(dāng)了不到三個(gè)月縣令的彭澤縣，從此告別官場。陶淵明離開彭澤縣后，回到了自己的家鄉(xiāng)。他在房屋前后開荒種田，自給自足，過起了悠然自樂的田園生活。陶淵明在田園中過著悠然自得的日子。他經(jīng)常觀察農(nóng)家人的日常生活，認(rèn)真體會(huì)自己勞動(dòng)時(shí)的感受，寫下了很多膾炙人口的田園詩歌。他“不為五斗米折腰”，不追名逐利，在平淡生活中尋找自己的幸福，成為后人學(xué)習(xí)的榜樣。故事中的陶淵明在粗鄙庸俗的官員面前依然堅(jiān)持自己我，不肯為了追求名利而去討好上級(jí)，毅然投身田園生活，維護(hù)了自己的尊嚴(yán)，得到了真正的幸福�，F(xiàn)在，社會(huì)中有很多人過于追名逐利而去貪污行賄，這樣即使他們得到了較高的地位或者成了富翁，也是為人所不齒的。因此，青少年在生活或者工作中，要學(xué)習(xí)陶淵明“不為五斗米折腰”的精神，在大是大非面前堅(jiān)持自己的原則，不要為了獲取一些名利就輕易地放棄尊嚴(yán)。那么，青少年應(yīng)該怎樣才能做到不過于追求名利呢？1．找準(zhǔn)自己的位置青少年的判斷力比較低，對(duì)一些事情總感到很迷茫，容易陷入追求名利的深淵，因此對(duì)于青少年來說，找準(zhǔn)自己的位置是很必要的。青少年可以根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行自我分析，例如有些青少年家境不好，對(duì)于一些攀比行為就要有所節(jié)制；有些同學(xué)想要成為明星被大家矚目，可以參加一些對(duì)自己有益的節(jié)目，但也要兼顧學(xué)習(xí)，不能為了追求名利就忘記了自己的本職任務(wù)。2．提醒自己不要受不良風(fēng)氣的影響青少年的心理還不夠成熟，容易受到身邊有些同學(xué)的影響，對(duì)社會(huì)上的一些不當(dāng)名利產(chǎn)生想法。作為祖國未來?xiàng)澚旱那嗌倌�，�?yīng)該時(shí)刻提醒自己，不要陷入追名逐利的旋渦中。青少年在遇到有關(guān)名利的問題時(shí)，不妨在心里問自己幾個(gè)問題。例如是否應(yīng)該做這件事，這件事對(duì)自己的未來會(huì)產(chǎn)生什么影響，這件事會(huì)不會(huì)讓自己越陷越深，等等，以此來提醒自己不去過于追求名利。3．學(xué)會(huì)對(duì)不當(dāng)名利說“不”青少年身邊總是存在著很多的不良誘惑，有些誘惑表面看起來很好，既能維護(hù)尊嚴(yán)還能取得名利，實(shí)際上，這些誘惑可能對(duì)青少年的身心健康產(chǎn)生不良的影響。有些青少年雖然知道追求名利的危害，但還是受到誘惑的驅(qū)使，而在名利的沼澤中越陷越深，等到幡然悔悟時(shí)已為時(shí)晚矣。因此，青少年要學(xué)會(huì)對(duì)不當(dāng)名利說“不”，在接觸到時(shí)可以多進(jìn)行一些調(diào)查研究，一旦發(fā)現(xiàn)問題就要堅(jiān)決地拒絕，防止自己陷入其中。感謝社會(huì)給予自己的一切中國有句古話：“知足常樂�！边@句話的意思是說，人應(yīng)該對(duì)自己所擁有的事物感到滿足，這樣才能體會(huì)到生活的樂趣。感恩是一種大智慧，是人生重要的哲學(xué)。青少年在學(xué)習(xí)和生活中，不免會(huì)遇到一些困難和挫折，但只要能勇敢地面對(duì)，豁達(dá)地去處理，還是可以克服的。如果一味地抱怨，只會(huì)更加消沉，甚至萎靡不振。因此，青少年應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，以一顆感恩的心來對(duì)待生活中的人和事，多去感恩少去抱怨。明朝有個(gè)叫胡九韶的人，他家境非常貧寒。為了養(yǎng)家糊口，他一邊在書館教書，一邊努力地耕耘勞作，每日都早出晚歸，非常辛苦。即便如此，他們?nèi)乙仓荒苊銖?qiáng)溫飽。但是胡九韶對(duì)此并不感到氣餒，他不去羨慕那些家庭富裕的人。每天黃昏時(shí)，胡九韶從地里辛苦勞作回來，都會(huì)來到家門口的臺(tái)階上，對(duì)著天空行九拜之禮，他還和妻子說：“感謝上天又賜我一日清福�！焙派氐钠拮臃浅２唤猓X得生活如此貧苦，哪來的清福呢？于是嘲笑他說：“我們家一日三餐都是粗茶淡飯，衣食都是勉強(qiáng)維持的，怎么能說有清福呢？”胡九韶聽了搖搖頭，說：“當(dāng)然是清福。首先我們生活在太平盛世，沒有那么多戰(zhàn)亂讓我們擔(dān)憂；其次我們?nèi)夷艹燥栵�，能穿暖衣，不至于出去挨餓挨凍；還有我們的家人都很平安，沒有病重臥榻之人，也沒有罪過牢獄之人。這樣的生活，還不是在享清福嗎？”胡九韶的妻子聽他這一番話后，頓時(shí)覺得人生并沒有那么艱難，反倒覺得這樣平凡的日子里，充滿著幸福的感覺。故事中的胡九韶雖然家境貧苦，但他依然能每日感謝上天、感謝生活，這說明一個(gè)人的幸福感和他所擁有的物質(zhì)沒有直接關(guān)系，保持一個(gè)好心態(tài)才能真正感受到幸福。物質(zhì)優(yōu)越不一定能給人帶來幸福，而能知足，能對(duì)自己已經(jīng)擁有的事物懷抱感恩之情，就會(huì)感受到幸福。有些青少年總是抱怨社會(huì)不夠公平，人和人之間沒有信任，總覺得對(duì)社會(huì)不夠滿意，對(duì)自己有很大影響。其實(shí)，真正能影響自己的不是環(huán)境，而是自己的心態(tài)。英國作家薩克雷曾說：“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭�！币粋�(gè)對(duì)社會(huì)時(shí)刻感恩的人，他總是能看世界的陽光面；而一個(gè)總是抱怨的人，他的世界充滿著陰暗。社會(huì)并沒有因?yàn)槟硞�(gè)人改變，改變的只是心態(tài)。青少年在尋找幸福的道路上，也應(yīng)該保持感恩的心態(tài)，對(duì)自己所擁有的事物感到知足，對(duì)自己成長的社會(huì)學(xué)會(huì)感恩，這樣才能收獲到滿滿的幸福。那么，青少年在生活和學(xué)習(xí)中，應(yīng)該如何做到感恩社會(huì)呢？1．學(xué)會(huì)從正面看待社會(huì)青少年相對(duì)來說還不成熟，對(duì)于社會(huì)的理解通常是感性的，有些青少年發(fā)現(xiàn)一些社會(huì)的不良現(xiàn)象后，就覺得整個(gè)社會(huì)都是充滿著不公平和丑惡的，這樣的理解是很片面的。每一片樹葉都有它的兩面，社會(huì)也是如此。學(xué)會(huì)以樂觀的態(tài)度看待問題，從正面去觀察社會(huì)，多關(guān)注和學(xué)習(xí)社會(huì)上的好人好事，這樣才能讓社會(huì)的陽光真正照進(jìn)心靈。2．對(duì)待逆境不抱怨青少年最容易在遭遇逆境時(shí)，對(duì)社會(huì)產(chǎn)生抱怨情緒，所以學(xué)會(huì)在遭遇逆境時(shí)，也能做到寬容豁達(dá)、心懷感恩，而不是去怨天尤人，對(duì)青少年很重要。例如，做錯(cuò)事后不去消沉，而是積極主動(dòng)地去找自己的錯(cuò)誤所在，正面看待問題、解決問題；又或者在遇到某些棘手的事時(shí)，不去抱怨他人，而是努力想辦法去克服。3．學(xué)會(huì)珍惜和包容社會(huì)是一個(gè)大家庭，每個(gè)人的性格都有所不同。青少年正處于一種叛逆期，容易和身邊的人發(fā)生矛盾或沖突，其實(shí)，人非圣賢，孰能無過，生活在你身邊的人也是如此。學(xué)會(huì)珍惜身邊的朋友和家人，珍惜他們對(duì)你的感情，像他們包容你一樣去包容他們，彼此互相諒解和寬容，才能使自己感到幸福。要對(duì)他們的付出心懷感恩，讓自己變得豁達(dá)和積極，這樣人生才會(huì)灑滿幸福的陽光。 第三課培養(yǎng)自己的生活情趣在琴棋書畫中培養(yǎng)高雅的情趣現(xiàn)如今，隨著時(shí)代的進(jìn)步，電子產(chǎn)品幾乎覆蓋了青少年的業(yè)余生活，加上激烈的學(xué)習(xí)競爭，青少年已經(jīng)很少有時(shí)間和雅興去學(xué)習(xí)了解中國傳統(tǒng)文化了。然而，在這快節(jié)奏的生活中，青少年如果能夠在學(xué)習(xí)之余多了解一些中國文化藝術(shù)，不僅可以提升文化素養(yǎng)，還有利于青少年的學(xué)習(xí)進(jìn)步。我國的四大文化藝術(shù)，指琴、圍棋、書法及繪畫四種古代藝術(shù)。事實(shí)證明善于撫琴的人往往樂觀豁達(dá)，從容淡定；擅長下棋的人則籌謀睿智，有靈活的頭腦；愛好書畫的人是至情至性之人，他們性情溫和，與人為善，享受生活。琴指古琴，也泛指音樂。琴音可以表達(dá)人內(nèi)心的細(xì)膩感情，傳遞喜怒哀樂。有人說彈琴聽琴的人通常自信樂觀，他們情感細(xì)膩豐富。伯牙與鐘子期的故事就最好的證明。春秋時(shí)期，楚國名士伯牙善于撫琴，作了一曲《高山流水》，但卻沒有人真正了解他的本義，唯獨(dú)隱士鐘子期聽了之后感慨道：“妙極了，就像巍巍高山在我面前聳立，奔騰不息的江河在我面前流過�！币�?yàn)榍僖�，他們彼此了解�?duì)方內(nèi)心的真情實(shí)感，充實(shí)各自的精神世界，成為知音。我國的棋類文化博大精深，如圍棋、象棋貫穿整個(gè)華夏文化，不同的棋類有不同的玩法，同一種棋在不同地域又是一種新的玩法，總之，棋類形式多樣，變幻復(fù)雜。即便青少年只會(huì)玩一些簡單的游戲，也可以從中學(xué)到很多有用的知識(shí)技能。下棋有利于智力的開發(fā)和記憶力的提高，還能集中青少年的注意力，同樣，下棋離不開思考，每下一步就要想好接下來的一步或幾步，在一定程度上培養(yǎng)了青少年的判斷能力。因此，在棋類中提高學(xué)習(xí)能力，對(duì)青少年來說確實(shí)是一件樂事。我國在書畫方面也有很深的文化底蘊(yùn)。由水和墨經(jīng)過調(diào)配濃度所畫出來的水墨畫，是我國傳統(tǒng)的繪畫方式，看似簡單卻意蘊(yùn)無窮，這就要求繪畫者在畫作過程中融情于畫，靜心創(chuàng)作。也因如此，學(xué)習(xí)書畫可以使青少年怡情養(yǎng)性，提高文化素養(yǎng)。除了國畫之外，西方的繪畫也別有一番韻味，就像蒙娜麗莎那般不可捉摸，值得青少年去認(rèn)真欣賞。華中地區(qū)的一位女領(lǐng)導(dǎo)平時(shí)有很多公務(wù)要處理，然而，當(dāng)閑暇時(shí)間一踏入書房，她就會(huì)在不知不覺中進(jìn)入藝術(shù)世界，任筆下的線條在她的手下?lián)]灑。她是一位充滿激情的書法家。因?yàn)榧で�，她在百忙之中也�?huì)擠出時(shí)間寫書法，她先后師從多位書法大家，刻苦琢磨。她在書法藝術(shù)上視野開闊，精通各種書體。這位公務(wù)纏身的女領(lǐng)導(dǎo)能夠在百忙之中找到閑暇專注于書法，不僅可以怡情養(yǎng)性，還磨煉了意志力，幫助人們達(dá)到更好的精神境界。“興趣”是一個(gè)充滿活力的字眼，有興趣愛好的人才能夠體會(huì)到生活的五彩繽紛。既然生活情趣是生活中不可或缺的一部分，那么正在成長中的青少年該如何培養(yǎng)生活情趣呢？主要從以下三個(gè)方面著手。1．在生活中培養(yǎng)情趣青少年在學(xué)習(xí)之余可以多參加一些富有高雅情趣的活動(dòng)，如學(xué)校組織的文藝活動(dòng)，社區(qū)的文藝類比賽，課外的畫畫、琴棋之類的培訓(xùn)班，等等，青少年應(yīng)該從生活中一些簡單的方式入手，逐漸培養(yǎng)興趣愛好，豐富精神世界，在活動(dòng)中放松自己，緩解學(xué)習(xí)壓力。2．將好奇心轉(zhuǎn)化為興趣愛好 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