本書從筋的方向入手，對(duì)疾病進(jìn)行分析治理；可以利用抻筋舒活經(jīng)絡(luò)，疏通氣血；可以利用抻筋改善五臟六腑的功能，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)；可以利用抻筋調(diào)節(jié)陰陽，保護(hù)身體健康，延年益壽
本書為讀者解答利用抻筋的方法改善健康的具體方法和注意事項(xiàng)，抻筋輔助治療的常見病。生活中，哪些錯(cuò)誤的習(xí)慣和認(rèn)識(shí)，讓我們離健康越來越遠(yuǎn)？導(dǎo)致筋縮的罪魁禍?zhǔn)资钦l？
作者簡(jiǎn)介：
田紀(jì)鈞，刃針創(chuàng)始人，北京東方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)門診部教授，國際華佗中醫(yī)學(xué)院(U.S.A)教授、博士生導(dǎo)師，中國中醫(yī)研究院劉道信骨傷流派傳承人。北京首都知名中醫(yī)專家特診部主任、主任醫(yī)師，北京特色東方醫(yī)藥研究院院長，北京東方特色醫(yī)藥培訓(xùn)學(xué)校校長，中國骨傷人才學(xué)會(huì)、全國高等中醫(yī)院校骨傷教育研究會(huì)秘書長
目錄：
第一章常拉抻，氣血暢通，百病不生
第一節(jié)筋抻一寸，壽延十年
第二節(jié)拉伸調(diào)節(jié)亞健康
第三節(jié)拉伸，福延五臟
第四節(jié)筋有疾？病根在勞損、飲食、情志、外邪
第五節(jié)拉伸的注意事項(xiàng)
第二章五官疾病的拉伸療法
第一節(jié)舌腫食欲差
第二節(jié)鼻炎
第三節(jié)面癱
第四節(jié)老花眼
第五節(jié)耳鳴
第三章頭部疾病的拉伸療法
第一節(jié)頭疼
第二節(jié)頭昏腦漲第一章常拉抻，氣血暢通，百病不生
第一節(jié)筋抻一寸，壽延十年
第二節(jié)拉伸調(diào)節(jié)亞健康
第三節(jié)拉伸，福延五臟
第四節(jié)筋有疾？病根在勞損、飲食、情志、外邪
第五節(jié)拉伸的注意事項(xiàng)
第二章五官疾病的拉伸療法
第一節(jié)舌腫食欲差
第二節(jié)鼻炎
第三節(jié)面癱
第四節(jié)老花眼
第五節(jié)耳鳴
第三章頭部疾病的拉伸療法
第一節(jié)頭疼
第二節(jié)頭昏腦漲
第四章肩頸部疾病的拉伸療法
第一節(jié)肩周炎
第二節(jié)頸椎病
第三節(jié)落枕
第四節(jié)頸部神經(jīng)性皮炎
第五章上肢疾病的拉伸療法
第一節(jié)手臂麻木
第二節(jié)鼠標(biāo)手
第三節(jié)網(wǎng)球肘
第六章心肺疾病的拉伸療法
第一節(jié)假性心絞痛
第二節(jié)心慌心悸
第三節(jié)冠心病
第四節(jié)安心護(hù)肺
第七章咽喉部疾病的拉伸療法
第一節(jié)咽痛
第二節(jié)打嗝
第三節(jié)干咳
第八章背腰部疾病的拉伸療法
第一節(jié)背痛
第二節(jié)保健脊柱
第三節(jié)腰部肥胖
第四節(jié)腰椎間盤突出
第九章下肢疾病的拉伸療法
第一節(jié)長短腿
第二節(jié)腿軟<
第三節(jié)下肢水腫
第四節(jié)崴腳
第五節(jié)足跟痛
第六節(jié)扁平足
第七節(jié)不安腿綜合征
第一節(jié)失眠
第二節(jié)神經(jīng)衰弱
第三節(jié)抑
第四節(jié)腸激惹綜合癥
第五節(jié)癃閉
第六節(jié)便溏
第七節(jié)糖尿病
第八節(jié)阿爾茨海默癥（老年癡呆癥）
第九節(jié)廢用性缺鈣
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