�。ㄔ瓨�(biāo)題：書(shū)單｜在散步時(shí)，人類和貓都在想些什么？）
吃完飯，出門走走，不知道去哪里，不知道何時(shí)歸來(lái)。對(duì)于很多人而言，這樣的散步生活已是每天不可減省的部分。或與家人散步，一邊看一邊分享彼此的生活細(xì)節(jié)；或一個(gè)人散步，試圖想清所有不明白的問(wèn)題，也可能什么都不想；或牽著一條狗散步，眼見(jiàn)它歡快地一搖一擺，自己心中也留下許多愉悅……
散步的時(shí)候你會(huì)想什么？哲學(xué)家散步又有什么思考？音樂(lè)人、攝影師在散步過(guò)程中又會(huì)有什么發(fā)現(xiàn)？不愛(ài)出門的貓，也會(huì)散步嗎？今天，給大家?guī)?lái)一批關(guān)于“散步”的書(shū)。（底部附：散步的好處）
《散步去》
谷口治郎
北京聯(lián)合出版公司·后浪 2017年3月
作為2017年豆瓣榜單上的熱門書(shū)，這是一本十分“無(wú)聊”的漫畫(huà)書(shū)。說(shuō)它“無(wú)聊”，是因其十分契合散步的氣質(zhì)，散步本身就是一件“無(wú)聊”的事，沒(méi)有任務(wù)要完成，沒(méi)有特定地點(diǎn)要趕赴，有的只是路途中的漫不經(jīng)心。
書(shū)中，作者畫(huà)了18個(gè)散步故事，這些故事大多輕松、安靜、徐緩。有一則《模糊的風(fēng)景》講的是作者散步過(guò)程中，眼鏡被足球擊碎，于是脫下眼鏡漫步。忽而聽(tīng)聞草叢中有動(dòng)靜，想細(xì)致觀察，便戴上眼鏡，發(fā)現(xiàn)透過(guò)破碎斑駁的眼鏡，看到一個(gè)斑駁、紋路叢生、富有趣味的新世界。
書(shū)中所述，大抵如此，文字寥寥，但圖畫(huà)值得細(xì)細(xì)觀閱。作者將許多細(xì)膩的情愫都在畫(huà)中精致地展現(xiàn)，例如，孩子們圍看作者家的小狗撒尿，作者臉上顯露出尷尬神情；一陣酣暢奔跑后，疲憊又滿足……
有不少評(píng)論將此書(shū)與小津安二郎的電影風(fēng)格比較，不得不說(shuō)，二者確有相似之處，觀之思之，方能明白最復(fù)雜而美好的就是生活本身。
《一個(gè)孤獨(dú)的散步者的夢(mèng)》
讓-雅克·盧梭
商務(wù)印書(shū)館
與現(xiàn)代人“小家碧玉”或是“漫無(wú)意義”的散步不同，兩百多年前盧梭的散步意義似乎遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)散步本身。在寫(xiě)作《散步》系列文章之前，盧梭因《愛(ài)彌兒》被判為禁書(shū)飽受破壞。十多年過(guò)去，年已花甲的盧梭決定“要把我一生最后的時(shí)光用來(lái)研究我自己；我要及早準(zhǔn)備我應(yīng)當(dāng)為我自己作出的總結(jié)�，F(xiàn)在讓我們?nèi)硇牡赝度肱c我的心靈進(jìn)行的親切對(duì)話”。于是，從1776年起，他開(kāi)始寫(xiě)作《第一次散步》，到1778年4月完成十次散步的寫(xiě)作。
這十篇《散步》中，囊括盧梭對(duì)人生、道德、宗教、面對(duì)惡勢(shì)力的抗?fàn)�。不同境地的人常常能從盧梭不同時(shí)刻的論述里尋覓到力量。也正因如此，對(duì)于十篇《散步》不同讀者偏好差異極大。在筆者看來(lái)，這其中第五篇《散步》與閑散的心境更像是認(rèn)真在散步，與前后數(shù)篇沉重的主題構(gòu)成鮮明的對(duì)比。彼時(shí)，盧梭在碧茵納湖中的圣皮埃爾島度過(guò)短短四十余天的時(shí)光，文字所至盡是甜蜜風(fēng)光，不再有厚重思考，盧梭寫(xiě)道：
當(dāng)湖上波濤洶涌不能行船時(shí)，我下午就在島上到處去采集植物。有時(shí)候又坐在一個(gè)風(fēng)景宜人的僻靜處像做夢(mèng)似的沉思，海闊天空地想象，有時(shí)候又站在高坡或高地上極目眺望美妙的湖景；一直延伸到遠(yuǎn)處淡藍(lán)色的群山。
《寂寞帶我去散步》
陳升 中信出版社
2012年7月
不論是音樂(lè)中還是文字作品中，陳升都帶著相同沉寂的氣韻。書(shū)里是陳升在四處走動(dòng)時(shí)看到、聽(tīng)到的記錄，書(shū)名《寂寞帶我去散步》出自其中的一篇篇名。
音樂(lè)人的思緒落在文字上常常更具跳躍性，如果用讀詩(shī)的方式來(lái)讀這本書(shū)或許更能品味其中妙處。書(shū)中關(guān)于“寂寞”的幾個(gè)章節(jié)，都被陳升想象為一個(gè)實(shí)在的人�！都拍瘹⒘怂械娜恕氛f(shuō)的是憂郁、妒忌、悲傷、憤怒、喜悅幾個(gè)人在激烈爭(zhēng)執(zhí)誰(shuí)的力量更強(qiáng)大。直到寂寞推門進(jìn)來(lái)，“那人低著頭踽踽而行，穿過(guò)眾人完全無(wú)視旁人的存在”，自始至終，寂寞沒(méi)有任何臺(tái)詞，直到他漸行漸遠(yuǎn)，“依舊沒(méi)有任何反應(yīng)，后面拖著一道很長(zhǎng)的身影�！贝饲榇司埃�?xiě)嵟┨缋�，大喊道：“媽的！寂寞殺了我們所有的人�！?br/> 隨后的一篇《寂寞帶我去散步》，依然是作為人的寂寞，在海邊看到一棵草、一顆石頭、夕陽(yáng)、星星、月亮，寂寞想要和他們成為朋友，可他們都躲開(kāi)了寂寞，面對(duì)此景，寂寞感到自己實(shí)在很寂寞：
他聽(tīng)說(shuō)哭一哭會(huì)好過(guò)一些，可是他不知道要怎樣才能哭。
他只是寂寞著。覺(jué)得身體里仿佛住著一個(gè)深不見(jiàn)底的黑洞，在啃噬著他。
寂寞在黑夜的海邊上走了很久很久……突然遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見(jiàn)一個(gè)人。
那個(gè)人一動(dòng)也不動(dòng)的，似乎在那兒坐了很久了。
“請(qǐng)問(wèn)你是……？”
“我是老寂寞。”頭也不抬起來(lái)的，只是回答。寂寞正想問(wèn)他說(shuō)，為什么我會(huì)這么寂寞。
老寂寞輕輕地說(shuō)：
“因?yàn)槲覀兌紣?ài)挑食……”（大概是從小草到月亮……你只挑選你需要的。所以有原則的人，都寂寞吧？）
寂寞再也不發(fā)問(wèn)了。就在老寂寞旁邊找了一個(gè)位置，安靜地坐了下來(lái)。
《臺(tái)灣街角小旅行》
陳婉玲
人民文學(xué)出版社 2016年6月
在臺(tái)灣女孩陳婉玲（emico）看來(lái)，“最好的旅行，不是趕路，而是散步。”于是她帶著相機(jī)，在臺(tái)灣最特具味道的20個(gè)地方慢慢晃蕩，街區(qū)、建筑、雕塑是相機(jī)中主要記錄的內(nèi)容。這本書(shū)并沒(méi)有收錄多數(shù)讀者熟悉的臺(tái)灣景點(diǎn)，書(shū)中看不到101、日月潭、野柳地形景觀群，取而代之的更像是一個(gè)“鄉(xiāng)土臺(tái)灣”。北投的溫泉博物館、文人雅士住所林立的鹿港小鎮(zhèn)、傍晚時(shí)分胭脂花蘇醒的胭脂巷還有白墻紅瓦、弄巷交錯(cuò)的菊島……
和多數(shù)“散步”系列圖書(shū)不同，這本風(fēng)景圖集配合著閑情文字，并沒(méi)有閃耀智識(shí)星空的思想或是深不可測(cè)的情感。這類散步似乎不具備“目的性”，隨時(shí)隨地的新發(fā)現(xiàn)也常讓人驚喜。
《貓散步》
貓夫人
重慶出版社 2017年4月
以上種種都是人散步的書(shū)，人在散步過(guò)程中常常生發(fā)出許多遐想，盧梭思考國(guó)家的政治，思考情感，思考……貓夫人的《貓散步》卻僅僅是關(guān)于貓的散步。
對(duì)貓狗富有熱心的人大抵都知道，狗需要長(zhǎng)久的陪伴，需要每天遛，“遛狗”如果用擬人的說(shuō)法就是狗的散步。但是鮮少聽(tīng)聞“遛貓”，因而標(biāo)題中的“貓散步”多了幾分戲劇沖突，也埋下作者小小的心意，即“散步的貓”其實(shí)是流浪貓，作者則是一位專門拍攝流浪貓的攝影師。
有趣的是，作者在拍貓之前很長(zhǎng)一段時(shí)間其實(shí)并不愛(ài)貓，甚至因?yàn)殚L(zhǎng)輩的教育討厭且害怕貓。但在自己拍貓之后，發(fā)現(xiàn)對(duì)貓的喜愛(ài)變得無(wú)可救藥，“它擺著一張臭臉，你還是愿意把臉湊過(guò)去，親它摟它摸它；它不理你，你又像個(gè)傻瓜一樣討好它”。
而在拍攝貓的過(guò)程中，她逐漸發(fā)現(xiàn)貓與人的相似，愈加感到貓并不是孤僻，僅僅是喜歡自由，貓的高冷也并不是無(wú)情，只是更喜歡自己而已。作者寫(xiě)道：“裝聾作啞、不理人的是貓；無(wú)所事事、只愛(ài)招蜂引蝶抓昆蟲(chóng)的是貓；態(tài)度傲慢、自己活在自己世界的也是貓。它想叫就叫，想跳就跳，人類管不了這么多�！�
不過(guò)對(duì)于這本半寫(xiě)真集而言，比起文字，看圖片或許更令人興奮。
散步的好處
1． 散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過(guò)程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來(lái)調(diào)節(jié)精神。
2． 散步時(shí)由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，加上腹壁肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸的“按摩作用”，消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會(huì)加強(qiáng)，胃腸蠕動(dòng)增加，消化能力提高。
3． 散步時(shí)肺的通氣量比平時(shí)增加了一倍以上，從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。
4． 散步作為一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可將全身大部分肌肉骨骼動(dòng)員起來(lái)，從而使人體的代謝活動(dòng)增強(qiáng)、肌肉發(fā)達(dá)、血流通暢，進(jìn)而減少患動(dòng)脈硬化的可能性。
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