隨著科技的高速發(fā)展以及生活水平的大幅提升，人類(lèi)的壽命每年都存在著一種遞增的趨勢(shì)。據(jù)美國(guó)加利福尼亞大學(xué)等研究機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)顯示，這個(gè)遞增的速度大概是每過(guò)十年，人類(lèi)的平均壽命就能增加兩到三歲。拿我們這一代人來(lái)說(shuō)，壽命長(zhǎng)達(dá)100歲不再是稀奇的事情，甚至?xí)L(zhǎng)。
然而，活得更久卻并不代表活得幸福。長(zhǎng)長(zhǎng)久久的“問(wèn)題人生”，聽(tīng)上去更不輕松，單純依靠物質(zhì)帶來(lái)的一時(shí)刺激也并不能夠滿(mǎn)足我們對(duì)幸福的渴望�；蛟S，是我們看待這個(gè)世界的角度出了問(wèn)題；或許，是我們不太懂得如何與自己或者他人相處，導(dǎo)致了我們不能感受到幸福。今天，湛廬君整理了9位心理學(xué)家的經(jīng)典著作，希望你能通過(guò)他們對(duì)于幸福以及積極心態(tài)的闡述，從而調(diào)整自己的心態(tài)，更科學(xué)地認(rèn)識(shí)自己，并掌控自己的人生。
積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼
馬丁·塞利格曼美國(guó)心理學(xué)家，著名的學(xué)者和臨床咨詢(xún)與治療專(zhuān)家，積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一， 主要從事習(xí)得性無(wú)助、抑郁、樂(lè)觀主義、悲觀主義等方面的研究。他是影響世界的100位心理學(xué)家排名中，他名列前十；他曾以最高票數(shù)當(dāng)選美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席；他是心流之父希斯贊特米哈伊的親密摯友；他是哈佛幸福導(dǎo)師本·沙哈爾的導(dǎo)師；他為一貫憂(yōu)郁的心理學(xué)帶來(lái)積極與幸福。
代表作：幸福五部曲——幸福是每個(gè)人追求的終極目標(biāo)。雖然每個(gè)人對(duì)什么是幸福，如何獲得幸福的看法大相徑庭，但毋庸置疑，幸福感越來(lái)越受到大家的重視，以至于國(guó)家統(tǒng)計(jì)局要把幸福指數(shù)列入統(tǒng)計(jì)指標(biāo)，地方政府也為幸福指數(shù)的排名展開(kāi)了爭(zhēng)奪。塞利格曼博士懷著對(duì)人類(lèi)幸福最真誠(chéng)的關(guān)懷，為我們奉上了這套幸福寶典。
積極心理學(xué)奠基人之一埃倫·蘭格
埃倫·蘭格，改變美國(guó)心理學(xué)研究方向的女性，積極心理學(xué)奠基人之一。她是第一位獲得哈佛終身教職的女性，獲得過(guò)最具含金量的古根海姆研究學(xué)者獎(jiǎng)、美國(guó)心理協(xié)會(huì)大眾心理學(xué)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)，是幸福課導(dǎo)師本·沙哈爾最推崇的哈佛著名心理學(xué)家。然而，作為心理學(xué)家的蘭格卻并非科班出生。半路出家的她曾經(jīng)是紐約大學(xué)藥學(xué)家，因上了一次津巴多的心理學(xué)課程，便放棄學(xué)業(yè)，投身心理學(xué)。
代表作：專(zhuān)念二部曲《專(zhuān)念》《專(zhuān)念學(xué)習(xí)力》——“專(zhuān)念”這一概念啟發(fā)了整個(gè)世界，改變無(wú)數(shù)人思考與感覺(jué)的模式、激發(fā)學(xué)習(xí)力和創(chuàng)造力，開(kāi)啟理解人類(lèi)意識(shí)奧妙的新大門(mén)。
積極心理學(xué)先鋒派領(lǐng)袖喬納森·海特
喬納森·海特，坦普爾頓積極心理學(xué)獎(jiǎng)獲得者，全球百大思想家、道德心理學(xué)革命者，積極心理學(xué)先鋒派領(lǐng)袖。自2012年8月起，任職于紐約大學(xué)斯特恩商學(xué)院，主要研究如何在組織中運(yùn)用積極心理學(xué)和道德心理學(xué)。當(dāng)年被《外交政策》評(píng)選為“全球百大思想家”之一，2013年被《展望》雜志評(píng)選為“世界頂級(jí)思想家”，在TED大會(huì)上的演講點(diǎn)擊量超過(guò)300萬(wàn)次。
代表作：《正義之心》《象與騎象人》——讓我們跟隨海特的步伐前行，由他領(lǐng)著我們認(rèn)清關(guān)于道德的真相，最終，便可抵達(dá)幸福的彼岸。
“心流之父”希斯贊特米哈伊
希斯贊特米哈伊是“心流”提出者、積極心理學(xué)奠基人、創(chuàng)造力大師。馬丁·塞利格曼評(píng)價(jià)他為“世界上最偉大的積極心理學(xué)研究者”。有兩句箴言伴隨著這位大師的一生，第一，相信自己能做成某事，這非常重要；第二，從來(lái)不讓知識(shí)或支持的匱乏成為自己前進(jìn)的絆腳石。
代表作：《創(chuàng)造力》——富有創(chuàng)造力的人之間彼此千差萬(wàn)別，但他們有一點(diǎn)是相同的。他們都非常喜歡自己做的事情。他們通過(guò)從事費(fèi)力、有風(fēng)險(xiǎn)且困難的活動(dòng)擴(kuò)展自己的能力，從中體會(huì)到“心流”。
世界頂尖認(rèn)知心理學(xué)家史蒂芬·平克
對(duì)于史蒂芬·平克的學(xué)術(shù)貢獻(xiàn)，美國(guó)語(yǔ)言學(xué)家、轉(zhuǎn)換-生成語(yǔ)法之父喬姆斯基和著名生物學(xué)家理查德·道金斯都贊賞有加。史蒂芬·平克是世界公認(rèn)的頂尖語(yǔ)言學(xué)家和認(rèn)知心理學(xué)家。到目前為止，史蒂芬·平克共出版了《語(yǔ)言本能》等7本著作。在2013年《前景》雜志“最偉大思想家”的評(píng)選中，平克名列第3。
代表作：《語(yǔ)言本能》《思想本質(zhì)》《心智探奇》——認(rèn)知心理學(xué)家史蒂芬·平克帶你從本質(zhì)出發(fā)，認(rèn)識(shí)人類(lèi)語(yǔ)言、思想和心智的奧秘。
婚姻教皇約翰·戈特曼
約翰·戈特曼從事家庭關(guān)系方面研究長(zhǎng)達(dá)40年，被媒體譽(yù)為“婚姻教皇”；2007年，美國(guó)具有相當(dāng)權(quán)威性的刊物《美國(guó)心理治療網(wǎng)絡(luò)》及《美國(guó)心理學(xué)家》雜志同時(shí)評(píng)出20世紀(jì)最后25年間，美國(guó)心理治療師眼中10位最具影響力的心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾·羅杰斯、卡爾·榮格共享殊榮。
代表作：《培養(yǎng)高情商的孩子》《幸福的婚姻》《人的七張面孔》《愛(ài)的博弈》——無(wú)論在婚姻、親子領(lǐng)域，還是在商業(yè)、職場(chǎng)中，戈特曼帶給人際關(guān)系研究的變革是劃時(shí)代的。
自控力之父沃爾特·米歇爾
沃爾特·米歇爾是人格心理學(xué)家，在用認(rèn)知變量解釋人格方面做出了最不平凡貢獻(xiàn)的人之一。他用一個(gè)主要從認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)學(xué)習(xí)理論和社會(huì)認(rèn)知理論借鑒來(lái)的模型取代了特質(zhì)論。據(jù)2002年美國(guó)《普通心理學(xué)評(píng)論》刊登的一項(xiàng)調(diào)查顯示，米歇爾憑借其在人格與社會(huì)心理學(xué)所作出的貢獻(xiàn)位列20世紀(jì)最杰出的心理學(xué)家第25位。
代表作：《棉花糖實(shí)驗(yàn)》——棉花糖原則所強(qiáng)調(diào)的自我控制與延遲享樂(lè)的能力，確實(shí)是成功與否的重要關(guān)鍵。
享譽(yù)全球的心理學(xué)大師菲利普·津巴多
菲利普·津巴多是享譽(yù)全球的心理學(xué)大師、被稱(chēng)為“當(dāng)代心理學(xué)的形象與聲音”。他畢業(yè)于耶魯大學(xué)，曾先后執(zhí)教于耶魯大學(xué)、紐約大學(xué)、哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)，曾任美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席，現(xiàn)為斯坦福大學(xué)心理學(xué)系榮譽(yù)退休教授。
代表作：《津巴多普通心理學(xué)》《雄性衰落》——除了著名的斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)之外，津巴多還致力于尋找利用心理學(xué)幫助人們的途徑，研究涉及害羞、時(shí)間觀念、日常生活中的英雄、男性問(wèn)題等領(lǐng)域。
美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家巴里·施瓦茨
施瓦茨是繼諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獲得者卡尼曼之后，又一位將來(lái)自心理學(xué)的洞察力應(yīng)用在經(jīng)濟(jì)學(xué)、決策學(xué)中的心理學(xué)家。他成功地將心理學(xué)融入人們的日常生活和社會(huì)改造中。他的成就受到了包括卡尼曼、美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席塞利格曼、著名心理學(xué)家津巴多等眾多經(jīng)濟(jì)學(xué)家、心理學(xué)家的盛贊。
代表作：《遺失的智慧》《選擇的悖論》——施瓦茨總是能把心理學(xué)的知識(shí)用最直接、最穿透人心的方式介紹給讀者，書(shū)中所講的問(wèn)題不僅關(guān)乎我們個(gè)人的幸福，同時(shí)也能啟發(fā)我們對(duì)現(xiàn)代化的反思。
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