作品介紹

道家內丹修煉秘笈

作者：玉昆子整理日期：2017-02-23 13:36:03

　　梅花樁，是干枝五勢梅花樁的簡稱，也稱梅花拳，是我國比較古老的拳種之一，相傳已有上千年的歷史。它源自道派，系內家拳一類，練功講究內外結合，內外兼練，形神合一，形氣合一。梅花樁動作舒展大方，剛柔相濟，動靜有致，無論形神皆有獨特風格。梅花樁與八段錦、十三太保功在修煉時相得益彰，缺一不可。文練與武練結合，以文練為主武練為輔，動靜相間，故以養(yǎng)性以全氣，養(yǎng)神以安身，氣全體平，神安神益。照上述方法修煉，即可達到道家所說的性命雙修、內外兼顧的目的，終可成大道矣。

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