這是一本倡導(dǎo)中醫(yī)的書，把中醫(yī)的理法方藥與日常生活以及常見病結(jié)合起來分析，讓讀者了解中醫(yī)，相信中醫(yī)，并從中醫(yī)中得益。每位讀者都會從本書體會到：中醫(yī)是一門理論與實(shí)踐相結(jié)合的醫(yī)學(xué)，是一門能治病、能治大病重病的醫(yī)學(xué)。本書以通俗的語言、結(jié)合臨床案例講述中醫(yī)，，有淺顯實(shí)用的中醫(yī)理論，更有養(yǎng)生保健的方法，還有服藥注意事項(xiàng)以及常見病的中醫(yī)處方，等等，是讀者用中醫(yī)保健的最佳讀本。
目錄：
引言 了解一點(diǎn)中醫(yī)
第一章 正確的健康觀念
第一節(jié)·健康與生病
第二節(jié)·凡治病當(dāng)重視陽氣
第三節(jié)·何為陽虛
第四節(jié)·不可濫用補(bǔ)陽
第五節(jié)·四季不同，病機(jī)有異，治法亦不同
第六節(jié)·生一個(gè)先天陽氣充足的寶寶
第七節(jié)·何為熱氣
第八節(jié)·正氣與邪氣
第九節(jié)·傷陽氣的西藥
第十節(jié)·得了慢性病怎么辦
第十一節(jié)·濫用抗生素的危害
第十二節(jié)·“陽化氣，陰成形”的思考
第二章 防病之道
第一節(jié)·高血脂是怎么回事
第二節(jié)·小兒痢疾的中醫(yī)治療
第三節(jié)·青春痘不是熱氣
第四節(jié)·發(fā)熱的正確認(rèn)識
第五節(jié)·抑郁癥是陽虛
第六節(jié)·中醫(yī)是如何治療腫瘤的
第七節(jié)·中醫(yī)是如何認(rèn)識肝炎的
第八節(jié)·亞健康狀態(tài)當(dāng)顧護(hù)陽氣
第九節(jié)·痿證是陽氣不足
第十節(jié)·減肥就是扶陽
第十一節(jié)·高血壓本在陽虛
第十二節(jié)·頸椎病就是太陽病
第十三節(jié)·孕婦的用藥
第三章 養(yǎng)生之道
第一節(jié)·養(yǎng)生五宜
第二節(jié)·養(yǎng)心與養(yǎng)神的幾個(gè)方法
第三節(jié)·醒腦的幾個(gè)方法
第四節(jié)·從細(xì)節(jié)上養(yǎng)生
第五節(jié)·自然規(guī)律與養(yǎng)生之道
第六節(jié)·預(yù)防中風(fēng)
第七節(jié)·節(jié)氣養(yǎng)生
第四章 治療之方
第一節(jié)·咳嗽驗(yàn)方
第二節(jié)·感冒的治療
第三節(jié)·中風(fēng)偏癱
第四節(jié)·肝郁脾虛是什么病
第五節(jié)·使你更聰明的方子
第六節(jié)·便秘也有好方子
第七節(jié)·痛經(jīng)的方子
第八節(jié)·不孕不育
第九節(jié)·排出毒素，一身輕松
第十節(jié)·保健長壽的方子
第十一節(jié)·雜談補(bǔ)腎
第十二節(jié)·因天氣變化而服保健方
第五章 針灸是最高明的醫(yī)療手段
第一節(jié)·理解針灸
第二節(jié)·針灸的優(yōu)勢
第三節(jié)·針?biāo)幗Y(jié)合是治療疾病的最佳組合
第四節(jié)·灸可補(bǔ)陽
第五節(jié)·按時(shí)用灸以養(yǎng)生
第六章 排病反應(yīng)
第一節(jié)·排邪反應(yīng)
第二節(jié)·陽氣自我修復(fù)反應(yīng)
第三節(jié)·為什么會出現(xiàn)反應(yīng)
第四節(jié)·如何看待排邪反應(yīng)
第五節(jié)·什么是暝眩反應(yīng)
第六節(jié)·附子中毒反應(yīng)
第七章 飲食禁忌
第一節(jié)·現(xiàn)在吃什么健康
第二節(jié)·改變陰寒體質(zhì)的飲食
第三節(jié)·多食鹽對健康不利
第四節(jié)·吃蔥保健康
第五節(jié)·牛奶是好東西嗎
第六節(jié)·食物的偏性
第七節(jié)·老年人吃什么健康
第八節(jié)·不同中藥的忌口
第九節(jié)·服藥應(yīng)忌辣椒
第十節(jié)·感冒的忌口
第八章 服藥注意事項(xiàng)
第一節(jié)·煎藥服藥的學(xué)問與方法
第二節(jié)·服補(bǔ)陽藥生活禁忌
第三節(jié)·服中藥飲食禁忌
結(jié)語 學(xué)習(xí)中醫(yī)的秘訣
后記
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