至簡生活倡導一種健康純凈、簡樸有序的生活理念，讓我們回到一種豐富多彩、輕松愉快的精神田園中。至簡生活主張我們放棄一些不必要的生活內容。至簡生活追求一種工作與生活的平衡。至簡生活教我們體會獨處的優(yōu)雅。生活是一種選擇，復雜或是簡單，全在于個人的選擇。那么，你為何不為自己選擇一種輕松、簡單的生活方式呢？
本書分十二章分別如何選擇、如何發(fā)現(xiàn)心理美、緩解壓力、保持平常心、學會快樂、輕松放棄、輕松處世、學會理財，簡單工作、健康生活方式和如何留出心靈空間等自我調適的100個切實可行的方法。
本書提出了至簡生活的理念，倡導一種健康純凈、輕松愉快的精神田園生活。全書分十二章分別如何選擇、如何發(fā)現(xiàn)心理美、緩解壓力、保持平常心、學會快樂、輕松放棄、輕松處世、學會理財，簡單工作、健康生活方式和如何留出心靈空間等自我調適的100個切實可行的方法。本書語言清新，流暢，可讀性強，可作為常常遇到心靈困擾的人們、忙碌的人們的知心朋友。
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