1．停止那些無聊的抱怨
在翻過了千山萬水后，發(fā)現(xiàn)自己雖然滿腳的泥濘，可是卻聞到了滿身的花香，那么，你又何必去抱怨自己所吃的苦、所受的傷呢？走完一段泥濘的路后，再回過頭去看看我們走過的每一個足跡，你就能在深深淺淺的足跡中尋找到值得你記憶的故事。
飛蛾在玩耍的時候看到了一只漂亮的蝴蝶，小伙伴們都非常喜歡蝴蝶，還熱情地邀請它一起玩�；丶液螅★w蛾向母親抱怨說：“為什么我們就不能像蝴蝶一樣有著美麗的外表呢？你看，人們總是比較喜愛它們，這真是不公平�！�
飛蛾媽媽充滿憐愛地對它說：“親愛的孩子啊，在整個大自然之中，我們扮演的角色十分重要。我們所擔(dān)負(fù)的責(zé)任，也不是其他生物可以取代的。我們多半是在夜間活動，那些夜晚開花的植物，需要靠我們傳播花粉，所以美麗的外衣對我們并不重要，重要的是我們盡了自己的職責(zé)，對整個大自然有所貢獻(xiàn)。你應(yīng)該為此感到驕傲才對呀！”
享受自己的生活，不要和別人作比較。有些事情雖然無法改變，但你可以改變自己的心態(tài)。如果總是羨慕別人、看輕自己，那么人生將是何等乏味與痛苦。能樂于接受自己、肯定自己的人，才會得到快樂。
一天，百獸之王的老虎來到了天神面前：“我很感謝你賜給我如此雄壯威武的體格，如此強(qiáng)大無比的力氣，讓我有足夠的能力統(tǒng)治整個森林�！�
天神聽了，微笑著問：“但是這不是你今天來找我的目的吧！看起來你似乎正為一件難以解決的事而困擾�！�
老虎輕輕哼了一聲，說：“天神真是了解我�。∥医裉靵淼拇_是有事相求。因為盡管我的力量大，但是每天雞鳴的時候，我總是會被嚇醒。神�。∑砬竽�，再賜給我一些力量，讓我不再被打鳴聲嚇醒吧！”
天神笑道：“你去找大象吧，它會給你一個滿意的答復(fù)�！�
老虎興沖沖地跑到湖邊找大象，還沒見到大象，就聽到大象跺腳所發(fā)出的“砰，砰，砰”的響聲。
老虎問大象：“你干嗎發(fā)這么大的脾氣？”
大象拼命搖晃著大耳朵，吼著：“有只討厭的小蚊子，總是鉆進(jìn)我的耳朵里，害得我都快癢死了�！�
老虎心里暗自想：“原來體型這么巨大的大象，也會怕那么細(xì)小的蚊子，那我還有什么好抱怨呢？畢竟雞鳴也不過一天一次，而蚊子卻是無時無刻地騷擾著大象。這樣想來，我可比它幸運多了�！�
老虎一邊走，一邊回頭看著仍在跺腳的大象，心想：“天神要我來看看大象，應(yīng)該就是想告訴我，誰都會遇上麻煩事，而它并不是可以幫助所有人。既然如此，那我只好靠自己了！反正以后只要雞鳴時，我就當(dāng)做雞是在提醒我該起床了，如此一想，雞鳴聲對我還算是有益處的。”
在漫長的人生道路上，不如意之事十有八九。如果我們因為這種種不稱心的事情而心灰意冷，備受煎熬，那么人生還有什么滋味可言呢？既然不可避免的事實已擺放在你的面前，你就得放寬心胸，坦然地去接受吧！
當(dāng)探險家艾迪·雷根伯克因迷失在太平洋里，在救生筏上整整漂流了21天才獲救后，他學(xué)到的最重要的東西就是：如果你有足夠的水可以喝，有足夠的食物可以吃，就絕不要再抱怨任何事情。是的，我們有足夠的水喝，也有足夠的食物吃，還有什么好抱怨的？只管享受生活，停止那無聊的抱怨吧！
2．從不同的角度看事物
改變思考方向，便能學(xué)會從不同的角度來看自己和周圍的事物。如果有一件事我們認(rèn)為是可做的，改變思考方向可增加成功的機(jī)會。處世樂觀推動我們向前，而憂慮則會使我們陷于困境之中。
有一位推銷員在又暗又偏僻的路上開車時，發(fā)覺自己汽車的輪胎破了，需要更換，但他手上沒有千斤頂。他看見一家農(nóng)舍里透著光，準(zhǔn)備去借。但他一邊走，一邊卻在心里反復(fù)盤算：“要是沒有人來應(yīng)門”，“要是他們沒有千斤頂”，“要是他有，不借給我呢”。他越想越焦躁。當(dāng)農(nóng)舍的門打開時，他一拳打了過去，嚷道：“你留著你那千斤頂好了！”
這個故事譏諷那些失敗主義者，讀來令人發(fā)笑。但我們是不是也常常這樣想：“事事總是不如我愿”，“我一定無法準(zhǔn)時做好的”，“我老是把事情弄得一團(tuán)糟”。
思想對我們一生的影響，比其他任何力量都大。不論我們喜歡與否，在人生旅途上，思想就是我們的領(lǐng)航員。思想灰暗悲觀，我們的一生也注定會是如此，因為那些消極泄氣的話根本不能給我們?nèi)魏蔚闹С趾凸膭�，只會打擊我們的自信心�?br/> 簡言之，想要心情好，凡事就得向好的方面想。下面是一些可行的方法：
(1)把憂慮和害怕的事說出來
蘇珊第一次去見她的心理醫(yī)生，一開口就說：“醫(yī)生，我想你是幫不了我的，我實在是個很糟糕的人，老是把工作搞得一塌糊涂……
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