霧霾在中醫(yī)中屬于邪氣，最易耗傷陽氣，當(dāng)人體陽氣受到侵害時(shí)就會正不壓邪，正氣虛弱，讓我們悄然得病。所以，如何能在霧霾天里獨(dú)善其身，一個(gè)很重要的辦法就是扶正氣，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。中醫(yī)扶正助陽的辦法有很多，食療和推拿都是既簡單又有效的方法，本書中總結(jié)了不少“扶正氣”的小驗(yàn)方，這里既有民間的，也有宮廷用方，大家不妨利用起來，讓我們在霧霾來臨時(shí)安如泰山。
本書作者是御醫(yī)傳人，他為本書編寫的120余篇高效宮廷與民間驗(yàn)方，助您隨時(shí)清嗓又護(hù)肺。
作者簡介
蘇全新：畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)�，F(xiàn)為中華中醫(yī)藥學(xué)會會員，北京同仁堂特約出診專家，中醫(yī)泰斗任應(yīng)秋教授再傳弟子，三代御醫(yī)趙紹琴教授再傳弟子，北京四大名醫(yī)汪逢春傳人。他系統(tǒng)總結(jié)繼承了宮廷醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對很多病證有獨(dú)到見解，因療效顯著受到眾多患者好評。
目錄：
《讓好呼吸隨時(shí)在身邊:清嗓護(hù)肺金效御方》
目錄：
第一篇好空氣都去哪了
霧霾是個(gè)什么玩意兒/
為什么說霧霾是肺臟的“破壞王”/
霧霾出現(xiàn)黃色、橙色、紅色預(yù)警要有應(yīng)對之策/
霧霾會讓我們悄然得病/
如果舊病復(fù)發(fā)要小心是否中了霧霾的“招”/
“清肺”并不是清除“PM25”而是清除肺部熱邪/
平時(shí)就把肺臟練得壯壯的/
霧霾天要不要鍛煉真得有個(gè)說法/
選個(gè)好口罩盡量把霾拒之鼻外/
只有會洗鼻才能正確防霾/
飲食及情志調(diào)節(jié)對防霾很重要/
霧霾天老年人應(yīng)注意防病/
霧霾天女性更應(yīng)深度護(hù)膚/
好父母要用好方法幫助孩子防霾/
特殊易感人群一定要有特殊防霾之道/
第二篇香薰清嗓護(hù)肺法
辦公防霾用馬鞭草精油香薰/
加濕器加中藥防霾更有效/
提神醒腦香袋/
防霾蘇醒香囊/
除濕防病香囊/
驅(qū)蚊防蟲香囊/
慢性咽炎可用強(qiáng)效菊花枕/
宮廷避瘟丹原來就是家中的“空氣芳香凈化器”/
呵護(hù)孩子的防霾利器香藥兜/
預(yù)防小兒呼吸道感染的貼心香囊/
預(yù)防腦中風(fēng)有活血香帽/
助眠枕助您好夢連連/
三香加濕液讓您少去呼吸科/
神秘的肌膚潤澤香浴液/
通竅熏鼻液巧治過敏性鼻炎/
感冒鼻塞聞通竅香末/
提神醒腦三香氣/
居室殺毒除菌可用艾葉熏/
鼻塞流涕的秘方是姜湯蒸汽/
過敏人群用冬花加濕液/
第三篇清嗓護(hù)肺宮廷金效驗(yàn)方
道光九年皇后方/
宮廷五味參果飲/
乾隆茯參貴人方/
定親王停喘方/
光緒皇帝清肺飲/
宮廷瓜蔞飲/
老佛爺清咽茶/
宮廷止渴飲/
宮廷明眸液/
宮廷洗鼻液/
光緒松瓜鼻煙壺/
同治四年景芳茶/
慈禧光緒二冬秋梨膏
咸豐小方秋梨柿餅飲/
宮廷膏方竹瀝梨膏/
第四篇清嗓護(hù)肺民間金效驗(yàn)方
慢性咽炎喝參芍茶/
咽喉腫痛泡杯桔梗銀花茶/
防流感御外邪的百部漱口液/
聲音嘶啞低沉喝開音飲/
嗓子化膿試試桑菊杏仁茶/
善治咳喘的百合藥飲/
經(jīng)�？诟煽人钥珊劝俸仙硡⒉�/
潤喉清肺鹽浸橄欖有療效/
吸煙者干咳少痰燉服鮮橄欖/
咽干咽癢咽痛用雙根大海橄欖飲/
過敏性哮喘良方蘇葉靈芝茶/
補(bǔ)虛潤燥蜂蜜葡萄膏/
清熱涼血地藕葡萄膏/
止咳平喘柿餅姜蜜膏/
呵護(hù)咽喉黏膜用雞子清茶/
潤嗓除煩玄麥甘桔湯/
廚房里的“止咳藥”蜂蜜生姜蘿卜飲/
聲音嘶啞喝蜂蜜銀耳百合飲/
霧霾天補(bǔ)體佳品黃花魚燉豆腐/
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