作品介紹

沈院長說健康五字經(jīng)

作者：沈雁英整理日期：2017-02-25 16:58:56

　　《沈院長說健康五字經(jīng)》是醫(yī)學(xué)專家寫的一本有關(guān)健康的書，現(xiàn)代人都在尋找藥品和醫(yī)療器械以外的預(yù)防和治療疾病的方法。人的健康15％取決于遺傳；25％取決于環(huán)境和醫(yī)療條件；而60％取決于生活方式，所以說生活方式?jīng)Q定人的健康。吃、睡、動(dòng)、樂、防，這五個(gè)方面你做得怎樣，就決定你是否健康。而健康不是僅僅指體格健壯，還有心理的、社會(huì)人際的適應(yīng)和精神道德上的良好和完滿狀態(tài)。
　　因此作者從“吃、睡、動(dòng)、樂、防”這五個(gè)字著手，為讀者講述了營養(yǎng)保健的常識。文中講述的方法都簡單易懂，也很容易在生活中操作實(shí)踐。《沈院長說健康五字經(jīng)》是一本很實(shí)用的健康手冊。

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