作品介紹

三維圖解肌肉拉伸書

作者：帕特·莫納夏整理日期：2017-02-25 16:58:53

　　《三維圖解:肌肉拉伸書》作者把每個(gè)動(dòng)作標(biāo)示出主動(dòng)肌和穩(wěn)定肌，運(yùn)動(dòng)中主動(dòng)肌負(fù)責(zé)著身體動(dòng)作的完成，穩(wěn)定肌負(fù)責(zé)協(xié)同動(dòng)作的完成，通過三維圖解使讀者了解，當(dāng)身體進(jìn)行某個(gè)指定動(dòng)作時(shí)。某些肌肉或許不是主角，但是仍是必要的參與者和貢獻(xiàn)者。了解每個(gè)動(dòng)作的所有肌肉的參與情況，就可以更好的伸展和鍛煉肌肉。

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