作品介紹

身材管理：居家、辦公都能做的小角度運(yùn)動(dòng)

作者：KIMIKO 整理日期：2021-11-19 12:17:32

　　困在辦公桌旁的上班族習(xí)慣于久坐、塌腰、弓背，日積月累便容易造成下半身水腫、小腹凸起、身體線條不好看等問(wèn)題，久之代謝也會(huì)變差，甚至影響身體健康并使體能下降。怎么拯救不斷攀升的身體年齡？答案就是：調(diào)動(dòng)身體深層肌群。
　　KIMIKO根據(jù)自己20余年的觀察指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)臀、腿、肩、胸四個(gè)重點(diǎn)部位傾囊相授居家／辦公都可做的小角度運(yùn)動(dòng)，幫助解救你的體態(tài)危機(jī)。再忙碌的日常都能一點(diǎn)一滴調(diào)整姿勢(shì)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，最終擁有健康、穩(wěn)定、不易復(fù)胖的好身材！

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