一般人經(jīng)常受限于他人的眼光，而失去真實的自我，變得焦躁與不安。我們太容易被周邊的人或事所左右，無法做出內(nèi)心真正想要的選擇。其實，只有活在當(dāng)下，多重視自己的感受，才能活出幸福的人生。
本書作者通過自己生活中所遇到的各種挫折、懷疑、不安與痛苦，對它們進行了深入的探討與分析，用10萬溫暖人心的文字，幫讀者找出自己真正的想法，挖掘自己更多的潛在可能性，獲得最真實的幸福。
作者簡介：
李默然，80后專欄作家，善于犀利而治愈的文字，將年輕人所面臨的人生問題娓娓道來，激勵了千萬讀者。
目錄：
1.去做讓自己感到愉悅的事情，找到最真實的自己
遵從自己的內(nèi)心，找出真正想做的事情/002
不要急著否定自己，失敗只是暫時的/008
不要害怕和別人不同，你是獨一無二的/013
要相信，你是最好的自己/019
敞開心靈的大門，擁抱幸福/024
找回不抱怨的自己/029
2.學(xué)會誠實地面對自己，這個世界上沒有人是完美的
接納真實的自己，并且學(xué)會愛自己/036
掙脫自卑的牢籠/042
好好質(zhì)疑那些“不能”/046
你變了，世界就變了/052
學(xué)會在逆境中綻放微笑/056
原諒不完美的自己/0611.去做讓自己感到愉悅的事情，找到最真實的自己
遵從自己的內(nèi)心，找出真正想做的事情/002
不要急著否定自己，失敗只是暫時的/008
不要害怕和別人不同，你是獨一無二的/013
要相信，你是最好的自己/019
敞開心靈的大門，擁抱幸福/024
找回不抱怨的自己/029
2.學(xué)會誠實地面對自己，這個世界上沒有人是完美的
接納真實的自己，并且學(xué)會愛自己/036
掙脫自卑的牢籠/042
好好質(zhì)疑那些“不能”/046
你變了，世界就變了/052
學(xué)會在逆境中綻放微笑/056
原諒不完美的自己/061
3.告別灰色的情緒，不再自己為難自己
不要為打翻了的牛奶而哭泣/068
學(xué)會拂拭那些讓你黯淡的“心靈灰塵”/074
將人生折疊51次/080
學(xué)著對自己說，沒有不可能/086
怎樣思考，就會有怎樣的人生/091
閉上眼睛，再慢慢讓自己清醒過來/097
4.最強大的力量，源自我們的內(nèi)心
要相信所有困難，都是自己設(shè)置的陷阱/104
你不會失敗，除非你相信自己失敗了/110
人生最強大的對手就是自己/115
認識自我，并且學(xué)會找到真實的自我/119
生活是雙行道，要想獲取必須給予/124
我們需要的，是去做力所能及的事/129
5.沒有永遠的晴天，也沒有永遠的雨季
你只需努力，余下的交給時光/138
因為堅持，才會出現(xiàn)奇跡/145
學(xué)會改變觀念，享受快樂/151
有時候，我們要學(xué)會放棄/157
幸福是一種很簡單的心態(tài)/163
“心想事成”的秘密/169
6.人生需要停下來，才會看見幸福
如果累了，就休息一下/178
不要讓自己有太多的舍不得/183
放慢腳步，欣賞沿途的風(fēng)景/189
學(xué)習(xí)是終身的事業(yè)/194
你的選擇，成就你的未來/200
學(xué)會獨處，并給自己思考的時間/205
結(jié)語：寫給最溫暖的自己
接受這不可避免的事實/210
過度的堅持，會導(dǎo)致更大的浪費/212
太多的休息，是一種病態(tài)/214
增加自己的心理自由度/216
掌握讓自己幸福的秘訣/218
明確你想要的，成為自己命運的決定者/222
留意你的奇思妙想/224
要相信所有困難，都是自己設(shè)置的陷阱
紐約的深秋來臨了，樹葉片片落下，一陣風(fēng)吹過，一個年輕的乞丐不禁打了一個寒噤，空蕩蕩的褲腳隨風(fēng)飄起。自從他的右腳連同整條腿斷掉后，他的一切希望都化成了泡影，他變成了一個乞丐，每天靠別人的施舍過日子。
可是今天太不幸了，他一整天都沒有吃東西了。乞丐走進一個庭院，向女主人乞討。
可是女主人毫不客氣地指著門前一堆磚對乞丐說：“你幫我把這些磚搬到屋后去吧�！�
他故意把拐杖往地面上敲打，想引起女主人的憐憫之心。
女主人并不生氣，俯身搬起磚來，她故意用一只手拿一根棍子，一只手拿磚頭，依靠一條腿走路搬了一趟說：“你看，并不是非要兩條腿才能干活。我能干，你為什么不能干呢？”
乞丐怔住了，他用異樣的目光看著婦人，尖突的喉結(jié)像一枚橄欖上下滑動了兩下，終于他俯下身子，用他那唯一的腿和一只手搬起了磚來，一次只能搬兩塊。他整整搬了兩小時，才把磚搬完，累得氣喘如牛，臉上有很多灰塵，幾綹亂發(fā)被汗水浸濕了，貼在額頭上。
婦人遞給乞丐一條雪白的毛巾說：“這下你該明白了吧，要想干成功一件事，就別讓自卑絆住了你的腿�！�
乞丐接過去，很仔細地把臉和脖子擦了一遍，白毛巾變成了黑毛巾。
婦人又遞給乞丐20元錢，乞丐接過錢，很感激地說：“謝謝你。”
婦人說：“你不用謝我，這是你自己憑力氣掙的工錢。”
乞丐說：“我不會忘記你的，這條毛巾也留給我作紀念吧。”說完他深深地鞠了一躬，就上路了。若干年后，一個穿著體面的人來到這個庭院。他舉止優(yōu)雅，氣度不凡，跟那些成功人士一樣自信。美中不足的是，這人只有一條左腿，右腿是一條假肢。
這個人俯下身用手拉住有些老態(tài)的女主人說：“如果沒有你，我還是個乞丐，是你讓我明白這世上的困難，都是我們自己設(shè)置的陷阱�，F(xiàn)在，我是一家公司的董事長�！�
婦人已經(jīng)記不起他是誰了，只是淡淡地說：“這是你自己憑信心干出來的�！�
沒有右腿的乞丐是靠什么成功的？
在他斷掉右腿時，世界對他來說是灰暗的，他認為自己什么都不能做了。當(dāng)他用兩只手一趟趟地把磚頭搬走時，他重新認識了自己，獲得了一種新的力量，邁開了走向成功的腳步，并最終獲得了成功。
一個平庸的人如果讓一時的困難絆住了前進的腳步，就只能像一個乞丐一樣，靠施舍過日子，沒有希望，更談不上成功。如果克服了這些困難，依靠飽滿的熱情，恢復(fù)丟失的信心，再向自己的目標努力奮斗，勝利一定屬
于你。
人生的法則就是信念的法則，許多人相信運氣，“運氣”在自己身上始終處于主導(dǎo)地位，做任何事情的時候都要先問一問“運氣”，這樣的人是無法戰(zhàn)勝自己的。
哈佛大學(xué)的一位教授主持了一個有趣的實驗，實驗對象是三群學(xué)生與三群老鼠。
他對第一群學(xué)生說：“你們很幸運，你們將和天才小白鼠同在一起。這些小白鼠相當(dāng)聰明，它們會到達迷宮的終點，并且吃許多干酪，所以要多買一些喂它們�！�
他告訴第二群學(xué)生說：“你們的小白鼠只是普通的小白鼠，不太聰明。它們最后還是會到達迷宮的終點的，并且吃了一些干酪，但是不要對它們期望太大，它們的能力與智能都很普通�！�
他告訴第三群學(xué)生說：“這些小白鼠是真正的笨蛋。如果它們能找到迷宮的終點，那真是意外。它們的表現(xiàn)或許很差，我想你們甚至不必買干酪，只要在迷宮終點畫上干酪就行了�！�
之后的六個星期，學(xué)生們都在精心地從事實驗。天才小白鼠就像天才人物一樣地行事，它們在短時間內(nèi)很快就到達了迷宮的終點。你期望從一群“普通小白鼠”那里得到什么結(jié)果呢？它們也會到達終點，但是在這個過程中并沒有寫下任何速度記錄。至于那些愚蠢的小白鼠，那更不用說了，它們都有真正的困難，只有一只最后找到迷宮的終點，那可以說是一個明顯的意外。
有趣的事情是，根本沒有所謂的天才小白鼠和愚蠢小白鼠之分，它們都是同一窩小白鼠中的普通小白鼠。這些小白鼠的成績之所以不同，是參加實驗的學(xué)生態(tài)度不同而產(chǎn)生的直接結(jié)果。簡而言之，學(xué)生們因為聽說小白鼠不同而采取了不同的態(tài)度，而不同的態(tài)度導(dǎo)致了不同的結(jié)果。
學(xué)生們并不懂得小白鼠的語言，但是小白鼠懂得態(tài)度，因而態(tài)度就是語言。其實，如果真的要在做事的過程中加上運氣的成分的話，在“運氣”這個詞的前面應(yīng)該再加上一個詞，就是“勇氣”。相信運氣可支配個人命運的人，總是在等待著什么奇跡的出現(xiàn)。這種人只要他上床稍稍一躺下，就會夢見中了大獎或者是挖到金礦般能突然致富的夢；而那些不這樣想的人，就會依據(jù)個人心態(tài)的趨向為他自己的未來不斷努力。
或許大部分的人都不認為自己是個成功的人，而且也認為成功對自己來說是不可能實現(xiàn)的目標。的確，成功的人不多，但任何人都有成功的機會，只是有的人不想去獲得它而已。因為你早已經(jīng)放棄成功，所以機會就棄你而去。
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