沒有人能代替你成長，與眾不同的背后往往都是：強大的內(nèi)心、無比寂寞的勤奮。你渴望成長為理想中的樣子，憧憬美好未來，就不應(yīng)該讓學(xué)習(xí)、自我認知、情緒、目標規(guī)劃、行動等方面的問題滿滿地撐漲身心。
本書是《學(xué)會自己長大》姊妹篇，送給那些害怕直視內(nèi)心又渴望爆發(fā)強大力量的青少年。和云峰老師從當下青少年的心理特征出發(fā)，依托多年一線教育經(jīng)驗與創(chuàng)新方法，來引導(dǎo)他們樹立偉大的理想，追逐人生的夢想，探索自己的思想，內(nèi)心充滿著愛與希望而奮斗下去。插畫觸動內(nèi)心，言語溫和真誠。
希望你在合上這本書時，像理想中的自己那樣去行動，發(fā)光的就是你自己！
作者簡介：
和云峰
獨立學(xué)者，畢業(yè)于北京大學(xué)，被稱為“夢想村”村長�；劬鄢砷L（北京）教育科技有限公司創(chuàng)始人。
致力于成長研究，希望幫助青少年提升思維認知、價值觀念等軟實力方面的能力，同時也致力于做一名夢想天使投資人。
著有暢銷書《學(xué)會自己長大》《發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)模式》《高中三年，我的奮斗我的夢》。
目錄：
前言讓青春有些光芒……5
Part1
讓理想的光，照進成長的路
有人說青少年沒有理想，這是事實嗎？其實，每個人都有理想，只是很多人把理想平淡化，沒有正視自己的理想而已。理想是我們成長路上最大的力量，無論這個世界有多少黑暗和死角，只要有理想的光，它就會亮起來！有了理想，我們便點亮了自己，散發(fā)出光和熱！
分不清理想和夢想……003
找到讓自己堅持下去的動力……006
每個人都是帶著使命來到世上的……009
責任是做好一件事的驅(qū)動力……013
為自己的選擇負起責任……015
不要忽視同伴的力量……018
你不了解的“有志者，事竟成”……020
以最高目標為原則，讓我們做出正確選擇……024
為理想而追求卓越……026前言 讓青春有些光芒……5
Part1
讓理想的光，照進成長的路
有人說青少年沒有理想，這是事實嗎？其實，每個人都有理想，只是很多人把理想平淡化，沒有正視自己的理想而已。理想是我們成長路上最大的力量，無論這個世界有多少黑暗和死角，只要有理想的光，它就會亮起來！有了理想，我們便點亮了自己，散發(fā)出光和熱！
分不清理想和夢想……003
找到讓自己堅持下去的動力……006
每個人都是帶著使命來到世上的……009
責任是做好一件事的驅(qū)動力……013
為自己的選擇負起責任……015
不要忽視同伴的力量……018
你不了解的“有志者，事竟成”……020
以最高目標為原則，讓我們做出正確選擇……024
為理想而追求卓越……026
讀后感：寫寫你的“理想”……029
Part2
夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢
青春的我們懷著各種夢，渴望著未來的美好，卻常常遭受現(xiàn)實的打擊。成長交織著酸甜苦辣，追求優(yōu)秀更是充滿艱辛。其實，夢想和現(xiàn)實之間不全是失望，還有很多。沒有竭盡全力地嘗試又怎么知道沒有機會？掛在嘴上的夢想沒有價值，銘刻在心中、不斷實踐的夢想才更現(xiàn)實。無論如何，給自己的夢想一個機會。夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢！
沒有夢怎么叫青春……033
我們一直誤解的夢想……036
沒有夢想怎么辦……039
對學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦……040
拆掉阻礙夢想的墻……042
你是少數(shù)幸運兒嗎……047
夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢……049
互聯(lián)網(wǎng)時代如何高效學(xué)習(xí)……051
有目標就不會迷茫……054
你在追求你厭惡的目標嗎……057
我眼中的“命運”……060
夢想其實就在自己手中……062
真正的累是內(nèi)心的迷茫和無知……064
傷不起的感情……067
我知道你能走出學(xué)習(xí)困境……070
世界上最珍貴的禮物……072
如何有效利用時間……079
別撕碎你對自己的信任……082
讀后感：寫寫你的“夢想”……084
Part3
用思想和原則為成長護航
互聯(lián)網(wǎng)時代，太多的信息撲面而來，真假難辨，看似我們能知道的東西多了，但能判斷的東西少了。我們的成長面臨著更大的困難，學(xué)校一直在減負，可我們的負擔卻越來越重。有的人缺乏自己的原則，沒有明辨的思維方式，沒有自己的判斷標準，成長中走了彎路。無論外界的聲音有多少，我們都要有自己的思想，用思想和原則為自己的成長護航。
牛哄哄的未來從我們的想法開始……087
心態(tài)是一種重要力量……092
他人的成功不可復(fù)制……096
問題要落到點子上……098
別人的方法對你不一定管用……099
同樣是刷題，為什么你刷不出成績……104
我們與方法之間差的是主動和行動……107
任何事情，我們都需要有自己的判斷標準……109
不要成為外界信息的犧牲品……111
聽多數(shù)人的意見，和少數(shù)人商量，自己做決定……114
不讓自己輸在心態(tài)上……117
痛苦背后的可怕邏輯……121
換個角度看問題，你的改變會很大……124
小心被“結(jié)果”害死……127
沒什么是理所應(yīng)當?shù)摹?29
并不是能力越差越有完美主義傾向……132
我們真的是“千里馬”嗎……133
我們的競爭力是什么……136
讀后感：寫寫你的“思想”……140
Part4
在愛與希望中奮斗下去
每個人內(nèi)心深處都有一個理想國度，有些人只是想象，有些人卻為想象付出了自己的努力。也許現(xiàn)實很殘酷，也許成長很艱難，但我們可以充滿愛和希望，彼此伸手相互幫助，這條路就會好走。青春不是一種年齡，而是一種態(tài)度、一種生活，更是一種責任。我們希望青春能夠向前一步，讓愛和希望不斷傳遞下去。
為什么我們?nèi)笔Я藙?chuàng)造力……143
未來有變糟糕的可能，更有變美好的可能……146
你永遠有超乎人們想象的一面……150
你能做到更多……152
從生活中找動力……154
奮斗還是妥協(xié)……156
選擇當下和努力……158
越努力，越幸運……160
我們進入“改變”的時代……164
我想創(chuàng)建理想國度……167
“青春薈”，讓你在殘酷現(xiàn)實中有個溫暖的家……169
希望，讓青春多些精彩……173
讀后感：寫寫你的“青春”……176
致謝詞……177
前言前言讓青春有些光芒
看過很多勵志書，也見過很多成功事例，每個主人公的成長路總有些東西激勵我們前進。我自己的成長和經(jīng)歷，更讓我深深知道成長和追求卓越的不易。每個人都不想成為Loser，然而現(xiàn)實中一個又一個人妥協(xié)和屈服了，在最好、最應(yīng)該奮斗的青春年華走了彎路，為自己今后的發(fā)展挖了個大坑。
心靈雞湯對于青少年確實有幫助，不過我不想做心靈雞湯，而只想讓大家思考起來，看到更多真相，看到更多可能性，能夠多一種選擇，能讓自己的青春多一種色彩。
我特別喜歡俞敏洪大師兄的一句話：“青春其實跟三個‘想’有關(guān)，叫作理想、夢想和思想。如果我們能夠堅持自己的理想，追逐自己的夢想，并且探索自己獨立的思想，我們的青春就開始成熟了。”理想、夢想和思想，這也是我一直在踐行和思考的。
我一直想寫一本能讓我們直視內(nèi)心、發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，可以自我成長的書，不是方法書，而是能讓我們正面看待自己的書。在這本書中，我們可以找到前進的動力。
單調(diào)世界，因青春而多彩。前言讓青春有些光芒
看過很多勵志書，也見過很多成功事例，每個主人公的成長路總有些東西激勵我們前進。我自己的成長和經(jīng)歷，更讓我深深知道成長和追求卓越的不易。每個人都不想成為Loser，然而現(xiàn)實中一個又一個人妥協(xié)和屈服了，在最好、最應(yīng)該奮斗的青春年華走了彎路，為自己今后的發(fā)展挖了個大坑。
心靈雞湯對于青少年確實有幫助，不過我不想做心靈雞湯，而只想讓大家思考起來，看到更多真相，看到更多可能性，能夠多一種選擇，能讓自己的青春多一種色彩。
我特別喜歡俞敏洪大師兄的一句話：“青春其實跟三個‘想’有關(guān)，叫作理想、夢想和思想。如果我們能夠堅持自己的理想，追逐自己的夢想，并且探索自己獨立的思想，我們的青春就開始成熟了�！崩硐�、夢想和思想，這也是我一直在踐行和思考的。
我一直想寫一本能讓我們直視內(nèi)心、發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，可以自我成長的書，不是方法書，而是能讓我們正面看待自己的書。在這本書中，我們可以找到前進的動力。
單調(diào)世界，因青春而多彩。
因為年輕，我們可以做很多事情，沒有絕對的對與錯。沒有誰能夠否定我們的努力，也沒有誰能夠斷言我們的未來。人來到世上總應(yīng)該做些事情，才不枉此生。年輕時多一些偉大情懷，擁有一個值得自己奮斗的理想，找到一個小小的夢想，探索讓自己在現(xiàn)實社會中游刃有余為自己的理想和夢想護航的思想，用理想、夢想和思想去面對無盡現(xiàn)實，也許有很多無奈，但再艱難的路也無法阻擋我們走下去。
任何人都有一段路需要自己走，而理想、夢想和思想是這路上的光，是我們能夠堅持下去的依靠。有陰影的地方，必定有光。如果你躲在陰影里不出來，就會成為它的一部分；如果你走到光下，就能看到更多的路。成長中，我們更應(yīng)該看到希望，擁有愛，點亮愛，傳遞愛！
我希望這本書是多彩的，能夠給人溫暖和力量，讓你看到自己不是孤單的奮斗者，讓你看到這個世界還有一群理想主義者在努力地奮斗著。他們像向日葵一樣，永遠追尋著理想和夢想，不因誘惑而迷茫，不因困難而退縮，永遠積極向上。
每個人心中都有光，只要你愿意照亮外界溫暖別人，就會有更多光照亮你自己，獲得更多溫暖。當你為美好而努力奮斗時，總有一天世界會轉(zhuǎn)身愛你。
不放棄今天的努力，讓明天的自己為今天的付出感到自豪。在奮斗的日子里，找到力量；在堅持的過程中，找到共鳴；在迷茫中，看到光芒；在前進中，找到燈塔。青春，在這里向前一步！
這是一本關(guān)乎青春，關(guān)乎理想、夢想、思想、現(xiàn)實、愛和希望的書。
Part 1讓理想的光，照進成長的路
有人說青少年沒有理想，這是事實嗎？其實，每個人都有理想，只是很多人把理想平淡化，沒有正視自己的理想而已。理想是我們成長路上最大的力量，無論這個世界有多少黑暗和死角，只要有理想的光，它就會亮起來！有了理想，我們便點亮了自己，散發(fā)出光和熱！
找到讓自己堅持下去的動力
很多同學(xué)沒有動力，不知道為什么學(xué)習(xí)，為什么努力，對未來也是一片迷茫。其實誰也不知道自己未來會做什么，因為這其中有很多變數(shù)，就好比我，現(xiàn)在做的事情跟大學(xué)專業(yè)也不對口。我讀書時，沒有電腦，沒有互聯(lián)網(wǎng)，我也很少看報紙，對于外界是一無所知。我從來沒有為未來擔憂過，可能是自己想法比較簡單，覺得未來的事情未來再說，總得一步一步走。人不要錯位地活著：今天擔心明天，明天擔心后天，那現(xiàn)在該怎么辦？
奮斗至今，今后甚至一輩子都將奮斗下去，我有一些感觸。小時候，喜歡什么我們就想成為什么，要是誰說如何做有助于實現(xiàn)這個夢想，我們會很聽話地努力，因為真的想做到。上學(xué)讀書后，我們加入了更多人的比較隊伍中，由于每個人的能力、態(tài)度、心態(tài)不同，便出現(xiàn)了不同的成績。不是每個人都能面對打擊奮勇向前，有些人陷入惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)每況愈下。
有的同學(xué)覺得自己掉隊是因為沒有動力，不知道為什么努力，覺得如果有動力會好些。動力是無處不在的，只不過很多同學(xué)覺得動力就是那個讓他們進步的東西，就是內(nèi)心的一種想法，有了想法就可以行動。但是行動也要有策略，也得堅持，不是說有了努力的動機，自然就能學(xué)習(xí)好了。
一個人一路堅持下來的因素有很多，開始時我們是“小白”，羨慕大人們的豐富經(jīng)歷，向往外邊的世界，非常渴望學(xué)習(xí)；經(jīng)歷了成長中的各種打擊，我們會不甘心，“為什么別人可以，我就不可以”。我們不甘心成為Loser，于是為了不甘心而學(xué)習(xí)。成長中經(jīng)歷的各種不公平都會成為不甘心，開始時也許是為了“總有一天讓你仰望我”而奮斗，但到了一定程度就是為了改變這種不公平、讓社會更文明而奮斗。這也是一種動力。
年輕時需要有理想——一種想要改變不公平、讓社會更美好的理想。如果只為自己考慮，遇到了困難就容易放棄。只有對未來社會充滿美好向往，渴望改變不公平，才能讓我們更有動力地奮斗下去。更重要的是，“一無所有”的年輕人，有偉大的理想，才不至于走向歧途，為金錢不擇手段，淪為金錢的奴隸。
我們很羨慕那類有錢有地位的人，覺得他們是我們奮斗的目標，但是否想過如果自己成了那類人會如何？吃好的、住好的、用好的……還是……？
有很多人已經(jīng)掙到了N輩子都用不完的財富，其中大部分人剩下的人生只是追逐享受，追逐財富的數(shù)字游戲，移民國外，罵著我們的社會多么不好，這樣的人不值得我們羨慕。
還有一部分人，在擁有了財富之后，想讓周圍的環(huán)境更好，想改變不好的社會現(xiàn)象，想推動社會進步。他們知道自己總有一天會老去，便想著為后代創(chuàng)造一個更好的環(huán)境。更重要的是，他們樂于支持有能力、有理想的年輕人，他們把奮斗和追求理想社會的精神也傳給了年輕人。如同馬斯洛需求層次理論中提到的，人的追求到了一定程度，會想要獲得尊重和自我價值的實現(xiàn)。也許最初我們是為了自己而努力奮斗，但最后會上升到理想上，一種想要改變不公平、追求美好世界的理想。
渴望、不甘心、改變不公平和追求完美世界，是我們奮斗的動力。這個世界上有兩類人特別需要理想：一類是年輕人，在一無所有時，理想是他們最大的財富，可以靠理想去實現(xiàn)一切；一類是實現(xiàn)了自己財富自由的人，他們需要用理想去實現(xiàn)自我價值，找到存在的意義。
不要忽視同伴的力量
我的大門徒說她不太了解結(jié)伴學(xué)習(xí)，問我結(jié)伴學(xué)習(xí)到底該怎么做。我非常贊成給自己找一個伙伴協(xié)同學(xué)習(xí)。我有一個關(guān)于學(xué)習(xí)的理念叫作“系統(tǒng)學(xué)（不僅僅是片面化、局部的學(xué)，而是成體系、系統(tǒng)的學(xué)）—團體學(xué)（要找到一個和自己同頻的人，最好同�；蛟诒镜�。這樣當你遇到困難或不被理解時，就有人理解你支持你；同時，彼此可以互補，互相勉勵！）—反復(fù)學(xué)（反復(fù)練習(xí)直至形成習(xí)慣，尤其是刻意練習(xí)）”。我提倡的結(jié)伴學(xué)習(xí)是從“團體學(xué)”中提煉出來的。
信息越來越開放，大家接觸到的東西也越來越多，反而有了更多分心的可能，這時候最困難的是如何做減法，如何擺脫那些影響自己的東西。每個人的想法不同，在學(xué)�；蚣依锟隙〞信c你不同的聲音，甚至絕大多數(shù)人不理解你，不支持你。
這種孤獨的感覺很可怕，但真正通向優(yōu)秀的路必然是一條孤獨的路，因為能夠優(yōu)秀的人是少數(shù)的。我所謂的“優(yōu)秀”，可能更偏向于偉大抱負。其實，在很多小的領(lǐng)域中認真鉆研，做到自己能做的最好就是一種偉大。
找一個跟自己同頻的同學(xué)或者朋友，能夠在本地結(jié)伴學(xué)習(xí)，互相督促、互相幫助、互相監(jiān)督，用你的長處彌補他的短處，你也能學(xué)習(xí)他的長處，這樣雙方進步都會很快。兩人要達到同頻，就需要有共同的想法或理念，正所謂“道不同，不相為謀”，如果你們的理念不同，你拉你們班學(xué)習(xí)成績最好的同學(xué)跟你一起學(xué)習(xí)，也未必能進行下去。
很多同學(xué)認為幫別人講題是一件浪費時間的事情，我覺得這是錯誤的。第一，別人能夠找你講題，說明你還是有一定能力的，這是對你水平的肯定，你要有一定的自豪感；第二，能夠把別人不會的題目給他講明白了，也是一種能力。你也許會做題目，但是你未必能夠把解題思路講得明白透徹，這不僅需要有表達能力，同時要對題目有更深的理解。所以，幫別人解題的過程，既鍛煉了你的分析總結(jié)能力與表達能力，也深化了你對知識點的理解。
不要忽視身邊同伴的力量，彼此語言的激勵、行動的激勵，以及彼此在計劃制訂過程中的相互討論、相互督促都很有用。結(jié)伴學(xué)習(xí)，從最基礎(chǔ)的知識上的結(jié)伴互補，到深層次的思維觀念同頻，需要一個過程。對于伙伴你要不斷地伸出一只手來，當你需要幫助時，他才會伸出他的手，否則，你們兩個的結(jié)伴就是沒有意義的。
不要總渴望著從別人那里得到什么，在得到之前，我們應(yīng)先想著付出什么。當我們愿意付出而不計較得失時，就容易有所收獲。不過付出也得分對象，很多同學(xué)對同伴有過高的要求，每一次付出都渴望對方按照自己的意愿回報，如果你是這樣的同學(xué)就要注意了，否則會很痛苦。
不管如何，彼此伸出一只手是建立伙伴關(guān)系的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)、生活、做人、做事情上都要彼此督促，以最高的目標要求自己，才容易讓自己堅持下去，才容易成功。選擇合適的伙伴事半功倍！
找對人跟你一同走，可以為你提供動力。跟對的人一同前進，也是你成長路上最大的捷徑。
你不了解的“有志者，事竟成”
“有志者，事竟成”，意思是有志向的人，做事一定會成功。志向本身就是心態(tài)的一種反映，而這句話也確實凸顯了心態(tài)的重要性，但是很多人跌倒在“有志者，事竟成”上，每個人都有自己的極限，這個極限限制了“事竟成”的發(fā)生。
我們無法忽視自身的短板（比如身體、精神或情緒方面），也無法不受已經(jīng)形成的社會環(huán)境的影響，這些都會阻礙我們努力成為領(lǐng)域?qū)＜业哪_步。很多人忽視了現(xiàn)實，盲目地向自己或他人證明這些不可能的事純粹是浪費時間。然而可怕的是，現(xiàn)實中有很多人陷入對無謂的目標的盲目追求中，這些目標不是自己的，而是別人給的。
不少人會拿一些成功人士的故事來做激勵：××克服巨大不利條件，創(chuàng)造了奇跡；一個從未上過學(xué)的人成了億萬富豪；……但很少有人告訴我們，這樣的人幾萬人甚至更多人中難以出現(xiàn)一個，太多人因為目標設(shè)得太高，而重重摔下來。這樣的事實沒有人愿意聽，大多數(shù)人更愿意相信自己也會成為那少數(shù)人中的一員。
勵志故事可以讓人獲得短暫力量，但不能持久，現(xiàn)實和精神上的矛盾會讓我們度日如年。承認自己能力上的不足是一件好事情，至少我們看到不足后還可以學(xué)習(xí)，同時還應(yīng)注意自己的優(yōu)勢，利用好優(yōu)勢才能讓自己進步。當在一方面有了一點成績后，我們的自信心就會得到提升，就容易在其他方面有所突破。
我在做“陽光心態(tài)”講座時說過，心態(tài)是催化劑，是差異制造器，它不能離開我們的現(xiàn)實能力。比如，一個研究生和一個本科生一起找工作，研究生眼高手低、心態(tài)不好，而本科生心態(tài)較好，公司會錄取誰？一般情況下還是前者，心態(tài)再好也無法替代能力，畢竟學(xué)識擺在那里。但是如果同級別對手角逐，心態(tài)會起更重要的作用。
很多同學(xué)盲目地追求勵志的語句，而忽略了勵志語句使用的范圍，別人有什么目標就覺得自己也可以有這樣的目標，卻常常忽略了別人之前的積累。有的同學(xué)高一高二不努力，想在高三用短短一年的時間趕上并超過其他人，我覺得這是不現(xiàn)實的。我們不要過高地定目標，不要過度地覺得只要相信自己就能成功。
我們做事情時，不要把自己當作少數(shù)幸運兒，而要腳踏實地，一步一個腳印，用實力和準備說話。我們要能認清事實，把目標定得低些，實現(xiàn)了低的目標再去實現(xiàn)更高的目標，循序漸進。目標逐步實現(xiàn)的過程是不斷摸索方法、不斷提升自信的過程，是一個正循環(huán)。如果一開始就把目標定得很高，你會很痛苦，因為無論如何學(xué)，目標離你依然很遠。你總是盯著遠而大的目標，很難看到自己細小的進步，當不能為小的進步而自豪時，你很難找到自信。不斷遭受打擊，不斷喪失自信后，你能堅持多久？
有的同學(xué)說，我一直找不到讓自己堅持下去的動力，周圍的誘惑太多了。不付出就能輕而易舉地堅持下去，這樣的情況不會存在。動力改變的是心態(tài)，單靠心態(tài)不會有結(jié)果，受到激勵后，需要行動，需要提升自己的能力，讓自己不斷進步。我們之所以要樹立一個理想，是希望我們改變內(nèi)心的看法，堅定一種信念。人一旦有了不動搖的信念，至少不會出現(xiàn)動力問題。
如果你的目標可以達到，那么就竭盡全力想盡一切辦法去實現(xiàn)它；如果目標太高，你可以重新評估、重新設(shè)立，不要以卵擊石，要學(xué)會換擋，先實現(xiàn)合適的目標，再一步一步提升目標，最終接近終極目標，這樣不至于精疲力竭，失去信心。認識并承認自己的局限并不代表失敗，而是一種智慧，夢想是粒種子，會不斷變大。有志者，事竟成，是告訴我們要有志向，這有助于我們實現(xiàn)目標，但這個目標不是盲目的，而是有現(xiàn)實依據(jù)的，是需要逐步實現(xiàn)的。
我們不是一成不變的，我們會成長，也會進步，但也可能退步，這都來自于我們能否走好現(xiàn)在的每一步，能否以偉大的目標為追求，以實現(xiàn)偉大理想所需要的能力要求自己，我們應(yīng)以前進式的思維思考，把意念和思維聚焦在現(xiàn)在，而不是著眼于過去。多想想未來比較美好的一面，把自己當作競爭對手，而不是被別人的進步打亂了節(jié)奏。
“無論你決定走哪條路，總會有人告訴你，你的選擇是錯的。困難總是會出現(xiàn)，會讓你覺得那些批評者說的話也許沒有錯。因此，要自始至終遵循所制訂的計劃，勇氣必不可少�！蔽覀円邆渑ο氯サ挠職�，不盲目，不菲薄，再大的成就也是從小的積累開始的，給自己時間，給自己過程，水滴石穿，不要忽視實現(xiàn)小目標的積累。
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