在《5分鐘和陌生人成為朋友》一書大獲成功之后，唐·加博爾又寫了《5分鐘和陌生人成為朋友4》一書。因為很多人，無論男女，在面對熟悉的人時，依然不知如何正確表達自我。親密交談就是要讓人們坦誠地表達自己的感受和看法。在《5分鐘和陌生人成為朋友4》中，唐·加博爾提出，要把冷靜和同情、邏輯和理解、情感和規(guī)則、信任和坦率相結(jié)合，詳細描述了如何運用自己的常識、洞察力及關愛，自信坦誠地和所愛的人交流。
關于以下話題，唐·加博爾給出了非常詳盡的建議，告訴讀者如何與朋友、戀人、配偶、父母及孩子交流：
·建立更好的友誼
·修復破損的友誼
·把朋友變成戀人
·平息戀人的爭吵
·建立孩子的自尊和自信
·及時發(fā)現(xiàn)孩子隱藏的情緒和感受
·改善家庭的交流網(wǎng)絡
·解決家庭紛爭
《5分鐘和陌生人成為朋友4》除了大量實例之外，在每章的末尾還有“交流診所”這一板塊，旨在幫助讀者應對特殊情況。
如果你想要和自己親近的人更好的交流，《5分鐘和陌生人成為朋友4》絕對是您的不二之選。翻開本書，你會感受到每一天都在朝著全新的深層親密關系前進！
作者簡介：
唐·加博爾,美國演講協(xié)會會員，Sprint公司新聞發(fā)言人，電視節(jié)目嘉賓主持，全美知名培訓師，暢銷書作家。長期為美國在線、MTV、時代華納、蘭登書屋、美國管理協(xié)會等跨國公司和國際組織提供溝通技能培訓。在美國，他曾幫助上百萬人提高談話能力和學習有效的交流技巧。唐著作頗豐，其中《5分鐘和陌生人成為朋友》（鉆石升級版）是其數(shù)十年教育培訓生涯的經(jīng)典之作，暢銷近20年，多次再版。
目錄：
第一部分和朋友的親密交流
01建立深厚的友誼//003
唐·加博爾的交流診所#1：如何應對嫉妒心強或好強的朋友//016
02不要讓忍無可忍毀了你們的友誼//017
唐·加博爾的交流診所#2：如何向朋友說"不"http://030
03可預料的會動搖友誼的變化//032
唐·加博爾的交流診所#3：如何有助于你的朋友//045
04如何修復破碎的友誼//046
唐·加博爾的交流診所#4：告訴朋友你生氣的原因//052
第二部分和戀人的親密交流
05將朋友變?yōu)閼偃?/055
唐·加博爾的交流診所#5：如何成為戀人的摯友//062
06平息戀人間的爭吵//063
唐·加博爾的交流診所#6：和戀人重修于好//072第一部分和朋友的親密交流
01建立深厚的友誼//003
唐·加博爾的交流診所#1：如何應對嫉妒心強或好強的朋友//016
02不要讓忍無可忍毀了你們的友誼//017
唐·加博爾的交流診所#2：如何向朋友說"不"http://030
03可預料的會動搖友誼的變化//032
唐·加博爾的交流診所#3：如何有助于你的朋友//045
04如何修復破碎的友誼//046
唐·加博爾的交流診所#4：告訴朋友你生氣的原因//052
第二部分和戀人的親密交流
05將朋友變?yōu)閼偃?/055
唐·加博爾的交流診所#5：如何成為戀人的摯友//062
06平息戀人間的爭吵//063
唐·加博爾的交流診所#6：和戀人重修于好//072
07關于性的親密交流//073
唐·加博爾的交流診所#7：跨越親密障礙//078
第三部分和家人的親密交流
08 幫助孩子建立自信和自尊//083
唐·加博爾的交流診所#8：你是自信心破壞者還是自信心支持者？//100
09讓孩子談談自己的感受//101
唐·加博爾的交流診所#9：和困惑的孩子交流//109
10和孩子談談性、毒品以及離婚//110
唐·加博爾的交流診所#10：如何婉拒酒//122
11改善家人之間的交流網(wǎng)絡//124
唐·加博爾的交流診所#11：制定家庭決策//128
12和父母自信地交談//130
唐·加博爾的交流診所#12：和父母開心閑聊的小貼士//137
13消除家庭不和//139
唐·加博爾的交流診所#13：處理與姻親之間的問題//144
結(jié)論親密交談意味著你很在意//146
前言我之所以寫這本書，是因為學生經(jīng)常問我，和深愛的人交流時，如何才能不用擔心說錯話。這本書有個假設--和朋友、愛人或者家人交流時出現(xiàn)困難，甚至并不比和陌生人交流好哪兒去。要傳達信息或表達內(nèi)心，同時又不帶來誤會或敵意，需要的不僅僅是將對話進行下去的能力。彼此之間緊密的交流也不僅僅是真誠流露情感和思想的念頭驅(qū)使，同時還需要禮貌、人與人之間的信任和尊重等。
什么是親密交流？
所謂親密交流，指的是用心思考之后，真實表達情感和觀點的個人交流。將冷靜和同情、情感和規(guī)矩，信任和坦誠相結(jié)合，你就會關注真實的事件本身，有主張地表達自我，同時又會不乏常識、洞察力和關愛。
親密交流有什么好處？
要說親密交流的好處，至少有兩個方面。首先，親密交流可以增進朋友之間的親密度，讓你能夠更加清晰地認識人際關系。其次，就情感話題心平氣和地交流觀點和感受時，彼此可以更好地理解對方，摯友、夫妻、父母和子女以及姻親關系無不如此。
如何從本書中獲益？我之所以寫這本書，是因為學生經(jīng)常問我，和深愛的人交流時，如何才能不用擔心說錯話。這本書有個假設--和朋友、愛人或者家人交流時出現(xiàn)困難，甚至并不比和陌生人交流好哪兒去。要傳達信息或表達內(nèi)心，同時又不帶來誤會或敵意，需要的不僅僅是將對話進行下去的能力。彼此之間緊密的交流也不僅僅是真誠流露情感和思想的念頭驅(qū)使，同時還需要禮貌、人與人之間的信任和尊重等。
什么是親密交流？
所謂親密交流，指的是用心思考之后，真實表達情感和觀點的個人交流。將冷靜和同情、情感和規(guī)矩，信任和坦誠相結(jié)合，你就會關注真實的事件本身，有主張地表達自我，同時又會不乏常識、洞察力和關愛。
親密交流有什么好處？
要說親密交流的好處，至少有兩個方面。首先，親密交流可以增進朋友之間的親密度，讓你能夠更加清晰地認識人際關系。其次，就情感話題心平氣和地交流觀點和感受時，彼此可以更好地理解對方，摯友、夫妻、父母和子女以及姻親關系無不如此。
如何從本書中獲益？
即使是擅長交流的專家在面對熟悉的人時，也經(jīng)常會遭遇緊張、不安、疑慮。本書提供了一些可供選擇的交流內(nèi)容，旨在避免交流過程中因為所說內(nèi)容不當或情緒激動而造成的感情傷害。
此外，本書為讀者擬定了一個清晰的框架，以直接易讀的方式向讀者呈現(xiàn)了經(jīng)檢驗有效的交流技巧，有詳細的例子、小貼士，也有激勵和鼓舞，一切的一切，都是為了幫助你有效地和你親近的人交流。
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