即使是修道之人，只要活在世上一天，也絕不會(huì)與煩惱無緣；身為凡人，也不可能一生毫無傷痕。不足為道的小事也可能引起內(nèi)心的波瀾不斷但是，也沒人希望自己傷痕累累。即使這樣，我仍然守護(hù)著易受傷的自我勇敢地活下去。
當(dāng)你和對(duì)方打招呼卻得不到回應(yīng)時(shí)，當(dāng)你被人挖苦嘲諷時(shí)，當(dāng)你沒有自信“可以做得更好”時(shí)……你可以將本書作為心靈的支撐，以告別那些讓你傷痕累累的日子。
在本書中，認(rèn)為“人無論是否有信仰都會(huì)心情低落”的渡邊修女，用自然平實(shí)的語言如實(shí)寫下了她那些源自日常生活體驗(yàn)和生病體驗(yàn)的感悟。
渡邊認(rèn)為，我們?cè)谂既婚g感受到的悲傷、空虛、孤獨(dú)等情感，都是我們成長(zhǎng)過程中不可或缺的精神食糧。這些精神食糧，可以讓我們的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大。
這是一本充滿愛和鼓勵(lì)的隨筆集，強(qiáng)烈推薦所有內(nèi)心有傷痛之人閱讀本書！
作者簡(jiǎn)介：
渡邊和子（WatanabeKazuko）
一九二七年二月，作為日本時(shí)任教育總監(jiān)，渡邊錠太郎的次女，出生于北海道旭川市。一九五一年畢業(yè)于圣心女子大學(xué)，一九五四年上智大學(xué)碩士畢業(yè)。一九五六年加入圣母修道會(huì)，被派遣至美國(guó)，就讀于波士頓學(xué)院。一九七四年，榮獲岡山縣文化獎(jiǎng)（學(xué)術(shù)部門），一九七九年，榮獲岡山縣社會(huì)福祉協(xié)議會(huì)頒發(fā)的濟(jì)世獎(jiǎng)，一九八六年，榮獲Soroptimist日本財(cái)團(tuán)頒發(fā)的千嘉代子獎(jiǎng)，一九八九年，榮獲三木紀(jì)念獎(jiǎng)。歷任圣母清心女子大學(xué)（岡山）教授，一九九零年出任同大學(xué)校長(zhǎng)�，F(xiàn)任圣母清心學(xué)園理事長(zhǎng)。著書有，《獻(xiàn)給最美麗的人》、《心存大愛活著》、《愛是可以被原諒的》、《特蕾莎修女愛與祈禱的話語（翻譯）》（以上為PHP文庫出版社）、《渡邊和子著作集I～V》（山陽新聞社）等。
目錄：
目錄：
前言
第一章如果可以這么活著
第一節(jié)追求回報(bào)之心
第二節(jié)幸福的所在
第三節(jié)從傷痛中學(xué)習(xí)
第四節(jié)比生命更珍貴的東西
第五節(jié)心理隔閡
第六節(jié)真實(shí)的自我
第七節(jié)百分之九十八的信賴
第八節(jié)深藏心底之事
第九節(jié)喜歡自己，善待自己
第十節(jié)再下決心
第十一節(jié)信任
目錄：
前言
第一章如果可以這么活著
第一節(jié)追求回報(bào)之心
第二節(jié)幸福的所在
第三節(jié)從傷痛中學(xué)習(xí)
第四節(jié)比生命更珍貴的東西
第五節(jié)心理隔閡
第六節(jié)真實(shí)的自我
第七節(jié)百分之九十八的信賴
第八節(jié)深藏心底之事
第九節(jié)喜歡自己，善待自己
第十節(jié)再下決心
第十一節(jié)信任
第十二節(jié)人生嚴(yán)冬的降臨
第十三節(jié)共生之心
第二章育人之心
第一節(jié)一張明信片
第二節(jié)站在岔路口上的父母與教師
第三節(jié)環(huán)境
第四節(jié)寬容
第五節(jié)任性
第六節(jié)鼓勵(lì)
第七節(jié)兒童時(shí)代
第八節(jié)自我意識(shí)和全局意識(shí)
第九節(jié)責(zé)任感
第十節(jié)欣賞自己
第三章為了懂得愛的人
第一節(jié)超越距離的愛
第二節(jié)孤獨(dú)
第三節(jié)為何不可殺人
第四節(jié)思念父母的二月
第五節(jié)肉體與心靈
第六節(jié)克服好惡
第七節(jié)共鳴
第八節(jié)圣誕節(jié)
第四章心靈的波動(dòng)
第一節(jié)存在的勇氣
第二節(jié)寬恕的回贈(zèng)
第三節(jié)生存的智慧
第四節(jié)生命咨詢熱線
第五節(jié)個(gè)人主義和利己主義
第六節(jié)聽取他人的意見
第七節(jié)虛空
第八節(jié)考驗(yàn)
第九節(jié)站穩(wěn)站好
第五章珍貴的東西是看不見的
第一節(jié)堅(jiān)強(qiáng)地生活下去的心得
第二節(jié)直呼其名的教育
第三節(jié)黑夜，就在附近
第四節(jié)參透死亡，認(rèn)真生活
第五節(jié)何謂尊嚴(yán)死
第六節(jié)不屈的精神
第七節(jié)心底的苦痛
第八節(jié)歲月是財(cái)產(chǎn)
作者簡(jiǎn)介：
超越距離的愛
有一天，我的一個(gè)學(xué)生拿著一張她丈夫的照片來找我。她丈夫剛剛只身到美國(guó)工作去了。照片中，她丈夫和幾個(gè)男女朋友正在開心地說著什么。
“太好了，他好像已經(jīng)習(xí)慣了那里的生活了�！币宦犖疫@么說，這個(gè)學(xué)生表情嚴(yán)峻地說道：“我又不在他身邊，竟然還過得這么開心，簡(jiǎn)直不可原諒。”他們的戀愛和婚姻都曾遭到父母的強(qiáng)烈反對(duì)，當(dāng)時(shí)結(jié)婚還不到一年。而如今作為妻子的她話語間流露出的與其說是寂寞，更好像是憤怒。
我覺得愛真的是件了不起的事。但是，真心去愛的時(shí)候，隨之而來的是痛苦。和沒有愛人時(shí)的寂寞不同，這是因愛而生的寂寞和痛苦。
自己不在愛人的身邊，而他（她）每天卻過得非常快樂。生氣的同時(shí)，流露出來的卻是“沒有我的幸福是不能允許的”占有欲和嫉妒。
為了能做到“即使沒有我也要幸福開心”，需要深深的信賴和愛。此外我覺得還需要加上自立的心，也就是堅(jiān)定心中那個(gè)“沒有那個(gè)人，也能快樂地活下去的我”。盡管我們都希望能輕輕松松地過一輩子，但是，我們必須明白想把自己愛的人一直留在身邊是根本不可能的事。
為了愛，就要學(xué)會(huì)一個(gè)人�！凹拍菒邸保↙onelinessisforloving）看上去好像很矛盾，但卻是事實(shí)。
無論是父母對(duì)于子女的愛，還是夫妻、戀人、朋友之間的愛，都需要有這樣的覺悟。為此，我們要明白每個(gè)人都是不一樣的，無論誰都不是自己的所有物。
記得曾經(jīng)因?yàn)樵跁锌吹竭^“讓愛解放”的標(biāo)題而感到困惑。那個(gè)時(shí)候的我認(rèn)為，相愛的話，就該希望把愛的人綁在身邊，自己也甘愿被愛的人俘獲。
然而真正成熟的愛應(yīng)該經(jīng)歷從“束縛之愛”到“解放之愛”的成長(zhǎng)。當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候，我已經(jīng)歷了許久的心理斗爭(zhēng)。為了讓愛能夠長(zhǎng)久持續(xù)，“信任之愛”是必不可少的一部分。
愛也是需要成長(zhǎng)的。這種成長(zhǎng)是從總想兩個(gè)人合二為一，總想看清愛的人的所思所想、愛的人的世界的這種愛漸漸蛻變的過程。允許對(duì)方有只屬于自己的世界，保持相應(yīng)的距離，并用對(duì)愛的人的信任將這距離填滿。這就是成長(zhǎng)了的愛。
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