"本書援引古今中外大量成功人士案例，解析導(dǎo)致年輕人因“瞎忙”而失敗的原因，同時(shí)告訴年輕人如何告別“瞎忙”，如何做出效率和成果，更有切實(shí)可行的方法可供年輕人學(xué)習(xí)利用。如果你能夠細(xì)細(xì)地品讀，一定能夠從中受益，從此告別“瞎忙無果”的怪圈，在做好工作的同時(shí)，快樂地享受悠然自得的人生。
"
作者簡介：
"張笑顏
已出版數(shù)本暢銷勵(lì)志圖書，尤其是《假如這個(gè)世界虧待了你》自出版以來，一直雄踞各大暢銷書排行榜前列，受到社會(huì)各個(gè)層面讀者的熱捧。有稱：“用定力抵制誘惑，是對(duì)人生最深切的告誡”。"
目錄：
"第一章
為什么失敗的總是你？
不講方法，你做了很多“無用功”/002
思維定勢害了你/007
缺乏專注，讓你與成功漸行漸遠(yuǎn)/011
沒有目標(biāo)，你怎能不“瞎忙”/016
沒有計(jì)劃，眉毛胡子一把抓/021
不怕忙，就怕無事可做/025
渴望更多，失望更多/029
第二章
戒貪勤思，欲望只會(huì)使你日夜操勞
分清什么是最應(yīng)該做的工作/034
分清“重要的事”和“緊迫的事”/037
不妨每天問自己六個(gè)問題/040"第一章
為什么失敗的總是你？
不講方法，你做了很多“無用功”/002
思維定勢害了你/007
缺乏專注，讓你與成功漸行漸遠(yuǎn)/011
沒有目標(biāo)，你怎能不“瞎忙”/016
沒有計(jì)劃，眉毛胡子一把抓/021
不怕忙，就怕無事可做/025
渴望更多，失望更多/029
第二章
戒貪勤思，欲望只會(huì)使你日夜操勞
分清什么是最應(yīng)該做的工作/034
分清“重要的事”和“緊迫的事”/037
不妨每天問自己六個(gè)問題/040
擺脫各種纏身的瑣事/043
貪心，擾亂你悠然的步伐/048
知足常樂，拒絕貪婪/052
減少欲望，簡單生活/056
第三章
忙要忙到點(diǎn)子上，會(huì)做事更要會(huì)來事
誰為你提供“黃金門票”/060
幫助別人，并借助他人的力量/064
永遠(yuǎn)不要吝嗇你的善意/068
以一個(gè)圈子帶動(dòng)另一個(gè)圈子/071
不斤斤計(jì)較，才能得到更多/075
吃虧就是占便宜，也是一種福氣/078
用寬容之心，把敵人變成朋友/082
第四章
不要偏離目標(biāo)，選擇比努力更重要
將精力集中于自己清晰的目標(biāo)上/086
瞄準(zhǔn)目標(biāo)，放棄分散你精力的事/090
及時(shí)優(yōu)化你的夢想，少做無用功/094
從現(xiàn)狀出發(fā)，盡力而為/097
保持樂觀心境，學(xué)會(huì)隨遇而安/100
在迷茫中尋找方向，重回生活正軌/103
立足不完美，尋找可能實(shí)現(xiàn)的愿望/106
第五章
只做正確的事，以最簡單的方式告別“瞎忙”
找準(zhǔn)自己，改變生活的寬度/110
迅速找出自己優(yōu)勢的簡單辦法/115
不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己/119
聰明地工作比努力更具效率/122
優(yōu)秀的人往往是“懶漢”/125
把注意力集中到結(jié)果上/129
聚焦原理—一心一意才能有所作為/133
第六章
說干就干，做自己時(shí)間的主人
做一個(gè)守時(shí)、準(zhǔn)時(shí)的人/138
時(shí)機(jī)永遠(yuǎn)不會(huì)剛剛好/141
切勿瞻前顧后、猶豫不決/145
明日復(fù)明日，明日并不多/148
用好你的零碎時(shí)間/152
運(yùn)籌時(shí)間的黃金定律/156
發(fā)現(xiàn)并利用你的最高效時(shí)段/160
第七章
效率決定成敗，主動(dòng)做好每一件該做的事
你是自己最大的敵人/164
現(xiàn)在的努力一定會(huì)有回報(bào)/168
每天多做一點(diǎn)點(diǎn)/171
熱忱是工作的靈魂/175
不斷進(jìn)取，成為不可替代之人/179
善于解決問題才能成為高效的執(zhí)行者/183
如何提高你解決問題的能力/187
第八章
管理好自己的情緒，其實(shí)你不用那么忙
不怕沒能力，就怕沒狀態(tài)/192
抓住“現(xiàn)在”，不要害怕初始的想法/197
用積極的心態(tài)找到工作中的滿意之處/201
當(dāng)前工作不適合時(shí)，改變自己還是換工作/205
卸掉沉重的壓力輕裝上陣/209
把握現(xiàn)實(shí)，不要為明天著急/213
讓憂慮到此為止，放得下才能拿得起/217
第九章
學(xué)會(huì)適時(shí)放棄，享受“放得下”的自在
好了傷疤就別記著痛 /222
背著“空包”上路，學(xué)會(huì)遺棄仇恨/225
卸下心頭的包袱，靜候下一站幸福/228
要使人自由，得先讓心自由/231
放開自己，重獲新生/234
不要?jiǎng)e人承認(rèn)，只要自己安心/238
找尋事情的積極面，保持樂觀態(tài)度/241
"
"第一章 為什么失敗的總是你？
有些事情從一開始就意味著結(jié)束，從一開始就知道沒有結(jié)果。一味“瞎忙”不會(huì)產(chǎn)生成果，卻付出大量的“無用功”。想走出這個(gè)怪圈，就需要打破思維定勢，找到解決的方法。
不講方法，你做了很多“無用功”
很多人可能都有過這樣的經(jīng)歷：在工作中費(fèi)盡心思，與無數(shù)位客戶周旋，最后卻沒有談成一筆生意；以為自己的創(chuàng)意很好，熬了幾個(gè)晚上才把方案做出來，最后卻被上司“無情”地否決……類似這樣的職場“無用功”，你是不是也經(jīng)歷過呢？
“無用功”原本是一個(gè)物理學(xué)名詞，指的是“我們不需要卻又不得不做的功”。后來人們將“無用功”的概念引用到生活與工作中，就變成了另外一種意義。幾米漫畫改編的電影《星空》中，有一句臺(tái)詞是這樣的：“有些事情，從一開始就意味著結(jié)束，從一開始就知道沒有結(jié)果，那是不是就不讓它開始呢？”這又是對(duì)“無用功”的另外一種解釋：徒勞無功，沒有意義。
對(duì)于渴望成功的年輕人來說，不避免生活、學(xué)習(xí)與工作中的“無用功”，就會(huì)離成功越來越遠(yuǎn)。如果你只知道埋頭“瞎忙”，而不講究工作與學(xué)習(xí)的方法，就只會(huì)像重復(fù)旋轉(zhuǎn)的陀螺一樣，花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，最后卻沒取得一點(diǎn)效益。
有一位年輕人，他工作很認(rèn)真，也很努力，不過總是在做“無用功”。
22歲的時(shí)候，他剛剛大學(xué)畢業(yè)，去北京找了人生的第一份工作—雜志社記者。由于工作缺少經(jīng)驗(yàn)，他在不知不覺中做了許多“無用功”：千辛萬苦采寫的稿子由于種種原因而被“槍斃”，好不容易寫出幾千字的稿子，卻只得到一小塊“豆腐版面”。雖然他每天都在忙碌，可是最后做出來的成績卻慘不忍睹。于是，他的心里漸漸產(chǎn)生了厭煩情緒，沒做幾個(gè)月就辭職了。
在之后的幾年里，他南下廣州，先后換了好幾份工作，不管做什么總是無法避免做“無用功”。比如在做人力資源管理的時(shí)候，他做出的培訓(xùn)方案都會(huì)因?yàn)楣镜母鞣N變動(dòng)被否決；在4Ｓ店做汽車銷售的時(shí)候，他每次都熱情地接待客戶，最后卻只賣出一輛汽車……后來，他又在銀行當(dāng)客戶經(jīng)理，這和他在4Ｓ店的工作有點(diǎn)類似，差不多每天都忙著拜訪客戶，和客戶聊天溝通，常常將大量的時(shí)間和精力花在同一個(gè)客戶身上，最后卻沒有給自己帶來任何效益。
這位年輕人覺得自己一直是在做“無用功”。他感到沮喪和失望，卻不懂得停下來反省自己。后來他向他的大學(xué)老師訴說了自己的境遇，老師給他的建議是：“不要整日埋頭“瞎忙”了，有時(shí)候你也需要抬頭觀望四方，找到最正確、最適合自己的工作方法。因?yàn)楣ぷ鞒寺耦^苦干，方法也很重要，如果方法不對(duì)，無論你多么努力，也只是在做‘無用功’而已。”
在現(xiàn)實(shí)生活中，與這位年輕人有著類似經(jīng)歷的人不是少數(shù)，他們將自己所有的時(shí)間白白“浪費(fèi)”掉，每天都做著“無用功”，被“自己很努力”的假象所蒙蔽。因此，當(dāng)你付出很多努力卻沒有收到意想中的效果時(shí)，就應(yīng)該好好反省一下：你的時(shí)間戰(zhàn)術(shù)是否運(yùn)用得當(dāng)？你的努力方向有沒有偏差？你的執(zhí)著是不是變成了執(zhí)拗？如果問題的答案都是肯定的，那么你肯定做過或者正在做“無用功”。
無論你多么迫切地想要取得成功，都應(yīng)該明白：真正的努力并不是機(jī)械般地重復(fù)與蠻干。很多“瞎忙族”兢兢業(yè)業(yè)地工作，最后卻沒有獲得應(yīng)有的回報(bào)，甚至在追求成功的過程中既丟了西瓜，也沒有撿到芝麻，只能眼睜睜地看著身邊的人升職加薪超過自己，這又是為什么呢？
出現(xiàn)這種情況的根本原因，就在于他們不懂得講究方法，總是在做“無用功”。所以，不管你現(xiàn)在從事什么工作，都要明白“勞苦”并不等于“功高”的道理。如果你希望得到上司的器重，唯一的方法就是在最短的時(shí)間內(nèi)做出最耀眼的成績！現(xiàn)代企業(yè)最講究的就是效率和效益，擁有杰出績效的員工往往最能得到老板的青睞。
美國福特汽車公司的創(chuàng)始人亨利?福特對(duì)高效率有嚴(yán)格的要求。在工作中，福特對(duì)員工的效率十分看重，并且時(shí)刻鼓勵(lì)自己的員工：“工作一定要取得更好的結(jié)果！工作一定要有更高的效率！”福特公司的成功也許正源于此，而福特本人也被稱為“將美國帶上流水線的人”。
其實(shí)，想要提高工作效率，最好的方法就是不做“無用功”。如果你能夠?qū)⒛切┙档托实膯栴}都解決掉，就會(huì)取得預(yù)期的工作效果。方法總比問題多，任何問題都有它的解決方法，只要用對(duì)了方法，就能取得成功。
有一次，著名的效率專家艾維?利接待了一位重要客人，美國伯利恒鋼鐵公司總裁查理斯?舒瓦普。當(dāng)時(shí)的伯利恒鋼鐵公司并不出名，還只是一個(gè)小小的鋼鐵廠。
查理斯?舒瓦普說：“艾維?利先生，你能告訴我怎樣提高效率，讓自己的努力取得更好的回報(bào)嗎？”
“這還不簡單嗎？我給你一樣?xùn)|西，它可以在10分鐘內(nèi)幫助你將工廠的業(yè)績提高50%�！卑S?利從書桌上拿出一張白紙，對(duì)舒瓦普說，“現(xiàn)在，你只需要將明天要做的幾件事情寫在這張白紙上�！�
舒瓦普花了5分鐘時(shí)間，把自己明天要做的事情都寫在白紙上。
這時(shí)，艾維?利繼續(xù)說道：“現(xiàn)在，請(qǐng)你將這些事情分出先后順序，把最重要的排在最前面……你可以用數(shù)字標(biāo)明一下�！�
舒瓦普又花了5分鐘時(shí)間，把先后順序也排好了。
“很好，你現(xiàn)在可以將這張紙條放進(jìn)自己的口袋中了，明天起床的第一件事情，就是把紙條拿出來，從最重要的事情做起，然后做第二件、第三件事情……”
舒瓦普點(diǎn)了點(diǎn)頭。艾維?利又繼續(xù)說道：“你看吧！這只花了你10分鐘，卻讓你找到了一種提高效率的有價(jià)值的方法，如果你和你的員工也能堅(jiān)持這樣做，相信工廠一定會(huì)蒸蒸日上的……等你的工廠取得效益了，再給我報(bào)酬吧！”
一個(gè)月過去了，艾維?利收到了一封信以及一張2.5萬美元的支票，寄信人正是舒瓦普。他在信上寫道：“謝謝先生的指教，您的方法很有價(jià)值！”
舒瓦普從艾維?利那里得到了提高效率的方法，從此不再做“無用功”，而是將精力用在最需要的地方。經(jīng)過5年的時(shí)間，伯利恒鋼鐵廠逐漸壯大，終于成為當(dāng)時(shí)世界上最大的獨(dú)立鋼鐵公司。
事實(shí)上，很多人“瞎忙”的最主要原因就是沒有用對(duì)方法，就算自己失敗了，也不懂得從中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們經(jīng)常聽到一些失敗者說：“都是因?yàn)檫@樣……因?yàn)槟菢印笔虑闆]有做好，就找出一大堆原因來開脫，卻沒有認(rèn)真思考過應(yīng)該用什么方法去解決問題。
現(xiàn)代社會(huì)需要的不是只會(huì)埋頭苦干的人，如果不懂得抬頭看路，做事也不講究方法，那么永遠(yuǎn)不可能有高效率。比如學(xué)習(xí)時(shí)，用對(duì)了學(xué)習(xí)方法，很多知識(shí)點(diǎn)只看一遍也了然于心，如果學(xué)習(xí)方法不對(duì)，就算你看一百遍、一千遍，也只是做“無用功”罷了。
現(xiàn)在，讓我們來總結(jié)一下艾維?利的提高效率的方法，它們有助于讓“瞎忙族”少做甚至不做“無用功”。
1．將明天要做的5件最重要的事情寫下來。
2．將這5件事情按照重要程度排好先后順序。
3．第二天從最重要的事情做起，直到將它完成為止。
4．接著做第二件、第三件事情……
5．每天都如此堅(jiān)持下去，直到養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
艾維?利的方法很值得大家學(xué)習(xí)，不過這并不是唯一的方法。每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自身的情況去制定和使用適合自己的方法，這樣才能更好地提高自己的效率，不再做“無用功”。
不管是奮斗的個(gè)人，還是發(fā)展中的企業(yè)，都不能只顧著埋頭苦干，而應(yīng)該適時(shí)地抬頭看路。只有對(duì)自身的處境有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，對(duì)未來的發(fā)展趨勢有所了解和掌控，才能找到最適合自己發(fā)展的方法，才能朝著目標(biāo)和方向大步前進(jìn)。也只有這樣，才能避免浪費(fèi)時(shí)間和精力的“瞎忙”，不讓自己的努力變成“無用功”。
思維定勢害了你
有人把生活比喻成一座迷宮，年輕人在這座迷宮中工作、學(xué)習(xí)、娛樂，很容易失去自己的方向，變成機(jī)械式的重復(fù)。這并不奇怪，因?yàn)殚L期處于同樣的環(huán)境，做同樣的事情，很容易讓我們形成固定的思維模式，也就是思維定勢。
思維模式對(duì)于一般的學(xué)習(xí)與工作來說是有益處的，它可以讓我們?cè)谔幚硗悊栴}的時(shí)候少走彎路，不過在處理一些突發(fā)狀況或者新生事物時(shí)，它又會(huì)變成一種束縛，阻礙我們運(yùn)用全新的觀念與方法去解決問題。
思維模式是一種習(xí)慣性的思維，受其影響，人們很難擺脫已有的條條框框，獲得全新的動(dòng)力，更不懂得變通地看待問題、創(chuàng)造性地解決問題。這樣機(jī)械而盲目工作，自然會(huì)陷入“瞎忙”的怪圈，習(xí)慣性地付出大量精力，卻收獲很少。
偉大的無產(chǎn)階級(jí)革命導(dǎo)師恩格斯曾經(jīng)說過：“思維著的精神是人類地球上最美的花朵。”在生活的迷宮中，所有的事物并不是靜止不動(dòng)的，而是時(shí)刻發(fā)生著變化、不斷運(yùn)動(dòng)的。要想走出生活的迷宮，找到人生的康莊大道，就不能用老舊的思想去理解和看待身邊的一切，應(yīng)該學(xué)會(huì)打破自己的思維定勢，運(yùn)用創(chuàng)新的方法去解決問題。
生活中，幾乎人人都會(huì)受到思維定勢的影響，比如人們?nèi)ド习鄷r(shí)總是習(xí)慣性地選擇乘坐某路公交車，出差的時(shí)候總是習(xí)慣性地選擇自己熟悉的賓館下榻……人們之所以做出這樣的選擇，是由于相信自己已有的經(jīng)驗(yàn)，也擔(dān)心改變會(huì)給自己帶來諸多麻煩。不過，這樣的選擇并不一定是唯一的，也不一定是最好的。
在競爭激烈的職場中，有的人換了一家公司工作后往往覺得難以融入，因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了以前公司的環(huán)境和處事方式，如果不懂得改變，就會(huì)不斷碰壁和犯錯(cuò)。這并不是說新的公司不好，而是他們沒有突破以前的思維習(xí)慣和處事方式。打破自己的思維定勢，無論從職場還是生理上來說，都有著十分積極的作用。一位追求成功的年輕人，他的心理必須是健全的，思維也不是固化的。那些生活在條條框框里的人，最終也會(huì)將生活的迷宮變成“牢籠”。
在一般人的思維定勢里，廣告的方式就是廣而告之，盡量以各種方式宣傳自己。比如平面廣告必須吸引眼球，廣播廣告必須“語出驚人”，電視廣告必須震撼人心。不過，美國紐約的一家銀行開業(yè)，卻做出了一個(gè)十分有創(chuàng)意的廣告。
為了以最快捷的方式提高自己的知名度，那家銀行決定在紐約的電臺(tái)打廣告。按照一般銀行開業(yè)的宣傳手段，他們可以做一個(gè)優(yōu)惠大回饋，或者邀請(qǐng)名人代言做推廣。不過他們并沒有這樣做，而是不走尋常路，直接買斷了紐約所有電臺(tái)播出時(shí)間的黃金段10分鐘，為民眾提供了一段安靜而特別的沉默時(shí)間。
當(dāng)時(shí)的所有電臺(tái)只說了這樣一句話：“親愛的聽眾朋友，下面將要播放的，是由本市國際銀行向您提供的沉默時(shí)間�！彪S后，紐約的所有電臺(tái)都在這一段時(shí)間內(nèi)沉默不語了。聽眾都感到莫名其妙，于是熱烈地討論起來，甚至連紐約的各大媒體都開始爭相報(bào)道此事。這讓“沉默時(shí)段”變成了當(dāng)時(shí)的最熱門話題。
這家銀行的廣告無疑是成功的，它徹底打破了人們的思維定勢，用10分鐘的沉默時(shí)間喚起了人們的關(guān)注，也讓人們知道，電臺(tái)廣播不一定非得“語出驚人”，只要能夠推陳出新，給聽眾呈現(xiàn)出全新的創(chuàng)意，同樣能夠吸引大眾的眼球，取得熱烈的反響。
“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村�！蔽覀冎挥写蚱乒逃械乃季S模式，學(xué)會(huì)從不同的角度思考問題，用全新的方法去解決問題，才能在生活的迷宮中暢通無阻。如今，創(chuàng)新已經(jīng)成為高素質(zhì)人才必備的能力之一，只有學(xué)會(huì)用創(chuàng)新的思維去看待和解決問題，才能讓事物的發(fā)展走向更好的方向。
只是，妨礙年輕人創(chuàng)新的最大障礙并不是未知的東西，而是已知的東西。如果年輕人不能打破固有的思維定勢，就會(huì)讓自己陷入重復(fù)和“瞎忙”的境地，找不到自己的出路。因此，年輕人要學(xué)會(huì)改變，學(xué)會(huì)變通，學(xué)會(huì)運(yùn)用創(chuàng)新的方法去解決學(xué)習(xí)與工作中的問題。那么，我們應(yīng)該如何去突破自己固有的定勢思維呢？
1．時(shí)刻提醒自己，保持警覺
思維定勢是一種習(xí)慣性的東西，一旦形成，就會(huì)緊緊地將你粘住，讓你在工作與學(xué)習(xí)中一個(gè)不慎就陷入其中。因此，要想突破思維定勢，就必須時(shí)刻提醒自己，時(shí)刻對(duì)它保持警覺。
2．解放自己的思維，樹立全新的觀念
俗語說“天下的烏鴉一般黑”，可事實(shí)上生物學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)烏鴉也有白色的。老舊的觀念會(huì)束縛我們的頭腦，因此我們必須解放自己的思想，樹立全新的觀念，不要讓“書上是這樣寫的”“老板是這樣說的”阻礙我們的創(chuàng)新。
3．學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，堅(jiān)持自己的意見
美國學(xué)者所羅門?阿希曾經(jīng)說過：“人類的不幸有很多種，其中有三分之一都在于錯(cuò)誤地遵從別人�！比吮緛砭褪侨壕觿�(dòng)物，人的思想和行為也會(huì)相互“傳染”。因此，要想突破思維定勢，就不能盲目從眾，人云亦云，而應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。
4．增強(qiáng)自信心，不要輕言放棄
對(duì)于一般的工作和學(xué)習(xí)來說，思維定勢并沒有壞處，可是當(dāng)困難和挫折出現(xiàn)的時(shí)候，我們就必須打破常規(guī)的思維，用全新的方法去解決問題。然而在困難和挫折面前，人們很容易產(chǎn)生放棄的念頭。因此，想要打破思維定勢，就必須增強(qiáng)自信心，勇往直前。只要在困難和挫折面前永不放棄，才有可能找到解決的方法。
缺乏專注，讓你與成功漸行漸遠(yuǎn)
“瞎忙族”常常感嘆：“工作太忙碌了，生活節(jié)奏太快了，時(shí)間總是轉(zhuǎn)瞬即逝！”可是他們又將所有的時(shí)間用來“瞎忙”，東一榔頭西一棒子，很少會(huì)專注于同一件事。
世界上最著名的效率提升大師博恩?崔西曾經(jīng)說過：“一個(gè)人專注于同一件事，比同時(shí)涉獵多個(gè)領(lǐng)域好得多，獲得成功的幾率也更大�！边@便是專注的力量。
生活中，很多人整天忙忙碌碌，最后卻與成功漸行漸遠(yuǎn)，也是因?yàn)槿狈Ｗ�。其�?shí)，很多人都很努力，也擁有成功的才能，只是因?yàn)槿狈Ｗ⒌木�，才讓自己不斷“瞎忙”，最終碌碌無為。專注的人更容易獲得成功，也更容易利用好時(shí)間�？纯词澜缟夏切┲髽I(yè)，它們的專注締造了業(yè)界巨頭。比如IBM專注生產(chǎn)電腦硬件、英特爾只生產(chǎn)處理器、可口可樂只生產(chǎn)飲料等。還有一些名人也是如此，因?yàn)槎脤Ｗⅲ艑⒊晒o緊握在手中。
美國著名的鋼鐵大王卡內(nèi)基，就是因?yàn)榕η趭^以及對(duì)于某個(gè)目標(biāo)的專注力而取得事業(yè)上的成功的。在一次記者會(huì)上，他說：“當(dāng)我專心致志地做一件事情時(shí)，整個(gè)世界就只剩下這一件事情了�！笨▋�(nèi)基對(duì)自己的奮斗目標(biāo)有著十分清楚的認(rèn)識(shí)，專注地付出與努力，才讓他登上了人生與事業(yè)的巔峰。
美國前總統(tǒng)富蘭克林?羅斯福也是如此，他十分嚴(yán)格地要求自己，對(duì)于明確的目標(biāo)，就會(huì)不遺余力地將它做好。偉大的發(fā)明家愛迪生也認(rèn)為，只有專注才能提高工作效率，才能進(jìn)行高效能的工作。他說：“專注就是始終堅(jiān)守自己的方向，在任何誘惑面前都如同錨碇般堅(jiān)毅穩(wěn)定；專注將自己的所有能力都鍥而不舍地放在同一件事情上，而不會(huì)感到厭倦。對(duì)于絕大多數(shù)人來說，他們都習(xí)慣于將精力放在不同的事情上，而我只會(huì)做一件事情。如果一個(gè)人能夠?qū)⒆约旱乃芯Χ挤旁谕粋�(gè)目標(biāo)上，那么他就沒有理由不成功！”
確實(shí)，很多“瞎忙族”缺少效率，就是因?yàn)闆]有專注的精神。他們也希望提高自己的效率，常常試圖在很短的時(shí)間內(nèi)做好無數(shù)件事情，結(jié)果注意力不斷被分散，腦中一會(huì)兒想著這件事情，一會(huì)兒又想著另一件事情，這樣工作效率自然大打折扣。事實(shí)上，你完全可以專注于某一件事情，將精力和時(shí)間都用在這件事情上，將它處理完畢之后再進(jìn)行其他的工作，這樣工作效率反而會(huì)大大提升。
很多“瞎忙族”工作的時(shí)間不短，工作也很努力，卻沒有做出什么成績。這些人效率過低的主要原因就是缺少專注。他們不斷忙碌著，不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，可是最后進(jìn)入他們腦子里的東西卻少之又少，真正做出的成果幾乎沒有，這便是缺少專注的“瞎忙”。很多人不容易集中自己的精力，外界的任何細(xì)微變化都能對(duì)他們?cè)斐筛蓴_，即使沒有遇到大困難，效率也會(huì)下降。比如有的人在下雨天工作效率低下，因?yàn)椤瓣幱晏熳约旱那榫w低落”。
試想一下，如果一個(gè)人總是將自己的精力和時(shí)間分散在各種瑣碎的事情上，他還有能力去做好其中的任意一件事情嗎？也許你正在專心致志地做一件事情，這時(shí)你的電話響了、同事走過來和你聊天、上司又將其他任務(wù)交到了你的手中，這時(shí)候你的思路是不是變得混亂，感覺手上的工作也無法正常進(jìn)行下去了呢？
專注是一種巨大的力量，它在一個(gè)人追求成功的過程中，起著不可估量的作用。正如哈佛大學(xué)的第二十二任校長洛厄爾所說：“想讓一個(gè)人的大腦發(fā)揮最佳的狀態(tài)，那么就讓它不間斷地處理一件事情，這樣專注地去做、去想，最后必定會(huì)取得最好的成效。”
一直以來，“股神”巴菲特都被人們稱為世界上最厲害的投資家，因?yàn)樗拈L期投資獲得了巨大的回報(bào)，但也有不少人斷言：“巴菲特只是比較幸運(yùn)而已�！�
不過，了解巴菲特的人都知道，他的成功都是源于專注的力量。平時(shí)，巴菲特除了熱衷于商業(yè)活動(dòng)，對(duì)于其他的一切—比如文學(xué)、藝術(shù)、科學(xué)、建筑、旅游等都毫不關(guān)心。他只會(huì)將自己的精力和時(shí)間用在自己喜歡的事情上。
在巴菲特很小時(shí)候，他就將自己最喜歡的自動(dòng)換幣器帶在身旁。10歲的時(shí)候，父親帶他外出旅游，而他執(zhí)意要去的地方，就是紐約證券交易所。后來，巴菲特讀了一本名為《賺1000美元的1000招》的書，他便放出豪言，稱自己要在35歲前成為百萬富翁。要知道，當(dāng)時(shí)的世界經(jīng)濟(jì)一片蕭條，一個(gè)孩子敢放出這樣的豪言真是太膽大了，聽上去甚至很傻�？墒前头铺貐s做到了，他不僅成為了百萬富翁，而且一度登上了福布斯財(cái)富榜的榜首位置。
1991年，“股神”巴菲特和另一位超級(jí)富豪比爾?蓋茨見面了。盡管巴菲特要比蓋茨年長25歲，不過對(duì)于這位聰明而有才能的人，巴菲特還是十分欣賞的。兩位富豪的見面自然掀起了軒然大波，因?yàn)閮扇嗽诟２妓关?cái)富榜上競爭激烈，還時(shí)常被人們拿來比較。
只是這次會(huì)見并沒有像人們想象中那樣唇槍舌戰(zhàn)，相反，兩人的聊天十分愉快。
巴菲特從來不喜歡拐彎抹角，即使在與蓋茨的聊天中，他也直奔主題，問了蓋茨許多IT產(chǎn)業(yè)的問題。比如，IBM公司未來的發(fā)展走勢，是否會(huì)成為微軟公司最強(qiáng)勁的對(duì)手，信息產(chǎn)業(yè)日新月異的主要原因，等等。蓋茨都一一做出了回答。
兩人邊走邊聊，從室內(nèi)走到室外，一直到夕陽西下，兩人的聊天也沒有結(jié)束。在共享晚餐的時(shí)候，主持會(huì)議的人提出了一個(gè)問題：“人的一生中最重要的應(yīng)該是什么？”出乎意料的是，巴菲特和蓋茨的回答都是“專注”！
巴菲特說：“可能在場的人都對(duì)‘專注’有所了解，也明白專注的真正含義。什么是專注？專注就是全身心地去做一件事情，是對(duì)完美的追求，也是我前行的重要指南。有了專注，你就有了成功的保障……”
對(duì)于“瞎忙族”來說，專注能夠有效地幫你脫離“瞎忙”的怪圈，當(dāng)你將自己的注意力集中到某一件事情上時(shí)，往往會(huì)取得意想不到的效果。一個(gè)人專注地做一件事情，不管它多么地枯燥乏味，只要能夠投入進(jìn)去，都能夠從中體會(huì)到樂趣，并且提高效率。
專注力不僅是一個(gè)人情緒控制得當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)，也是一個(gè)人能夠取得成功的關(guān)鍵。如果你無法專注地去做一件事情，也必然不知道如何放松自己。因?yàn)閷Ｗ⑴c放松本來就是一體的，它們就像是一枚硬幣上的正反面，懂得專注做事，才懂得適時(shí)放松自己。
現(xiàn)代社會(huì)最講究的就是高效，這也是“瞎忙族”的死穴。如果你想成為巴菲特、蓋茨那樣的商界名人，就必須讓自己學(xué)會(huì)專注。在工作中做到專心致志、始終如一，不僅是務(wù)實(shí)敬業(yè)的良好體現(xiàn)，也是高效能人才必備的職業(yè)品質(zhì)之一。“瞎忙族”可能會(huì)困惑，他們也希望自己能夠全身心地投入，專心致志地做好一件事情，可是常常不由自主地分心，這該怎么辦呢？其實(shí)，一個(gè)人的專注力是可以培養(yǎng)的，你可以通過以下幾種方法，讓自己漸漸變得專注起來。
1．先做自己感興趣的事情
也許你手中的工作繁瑣而枯燥，讓你感覺無從下手，不知道如何將它處理好。這時(shí)，不妨先做自己感興趣的那部分，當(dāng)你開始投入精力之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)不感興趣的部分也變得易于解決了。
2．讓自己擁有良好的精神狀態(tài)
一個(gè)人的專注力和他的精神狀態(tài)有著密切的聯(lián)系。如果你擁有良好的睡眠以及精神狀態(tài)，就會(huì)更善于集中精力，專注地做一件事情；如果你整日精神萎靡，沒精打采，就算想要專注也無法做到了。所以，當(dāng)你的精神狀態(tài)不佳的時(shí)候，就讓自己休息一下，調(diào)整好狀態(tài)再全力出發(fā)！
3．讓周圍的環(huán)境變得安靜起來
外部環(huán)境的干擾很容易影響到一個(gè)人的工作和學(xué)習(xí)。比如在無比嘈雜、噪音擾民的工地旁，即使再偉大的作家也無法靜下心來專注寫作。因此，你要努力給自己營造一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，當(dāng)四周的聲音消失，你的注意力也集中了。
4．善于排除內(nèi)心的干擾
有的人在安靜的環(huán)境中也無法專注起來，這就和自己內(nèi)心的騷動(dòng)不安有關(guān)。你貌似正埋頭于自己的工作，可是腦子里卻想著其他事情，并且被各種各樣的情緒充斥著。這時(shí)候你需要排除這些內(nèi)心的干擾，努力讓自己平靜下來，要知道，內(nèi)心的干擾要比環(huán)境的干擾更嚴(yán)重。
當(dāng)你逐漸養(yǎng)成專注的習(xí)慣之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的工作變得更有效率，每天的忙碌也不再是“瞎忙”。因?yàn)閷Ｗ⒌馗冻�，你�?huì)更加熱愛自己的工作，并且取得更顯著的成果。如果你還心存疑惑，那么就從現(xiàn)在開始嘗試吧！只要勇于改變，就能體會(huì)到專注所帶來的樂趣！"
|
