一切知識(shí)，無非是記憶。一旦掌握了高效快速的記憶法，你也能擁有屬于自己的“最強(qiáng)大腦”，學(xué)習(xí)、工作效率將大大提升。世界記憶大師、世界記憶錦標(biāo)賽金牌教練袁文魁先生繼《記憶魔法師》后的又一力作�！洞蛟熳顝�(qiáng)大腦》幫你輕松實(shí)現(xiàn)從普通人到記憶大師完美跨越的書。記憶究竟是怎么回事？如何改善記憶習(xí)慣？如何激發(fā)記憶潛能？為你全面剖析記憶原理；多種記憶方法直觀展示，配對(duì)聯(lián)想、數(shù)字定樁、圖像鎖鏈、口訣記憶……，一看就懂，一學(xué)就會(huì)；記憶古文、公式、單詞、人名、數(shù)字、面孔等，無論是學(xué)生還是職場(chǎng)白領(lǐng)、企業(yè)老總，分分鐘讓你輕松掌握。
作者簡(jiǎn)介：
袁文魁
世界記憶大師，世界記憶力錦標(biāo)賽金牌教練，超級(jí)大腦潛能開發(fā)導(dǎo)師，“中國(guó)超級(jí)大腦人才庫(kù)”特聘顧問。2007至2013年共培養(yǎng)25位世界記憶大師、5位世界記憶冠軍，2011年帶領(lǐng)中國(guó)記憶精英戰(zhàn)隊(duì)奪得冠亞季軍獎(jiǎng)杯和9塊金牌，打破4項(xiàng)世界紀(jì)錄，并奪得國(guó)家團(tuán)隊(duì)冠軍獎(jiǎng)。2014年王峰、孫小輝、楊冠新、胡小玲、李云龍、饒舜涵6位學(xué)生參與《最強(qiáng)大腦》，打敗歐洲戰(zhàn)隊(duì)為國(guó)爭(zhēng)光，被腦力界譽(yù)為“中國(guó)最優(yōu)秀的記憶教練”和“中國(guó)最強(qiáng)的大腦教練”。
目錄：
上篇理論基礎(chǔ)篇
第一章激發(fā)記憶的潛能
第一節(jié)記憶原來是這么回事
第二節(jié)最佳記憶這樣來判定
第三節(jié)你的記憶力能夠得幾分
第四節(jié)消滅影響記憶力的攔路虎
第五節(jié)這些記憶的好習(xí)慣你有嗎
第二章為你的大腦裝上新系統(tǒng)
第一節(jié)左腦和右腦是不是雙胞胎
第二節(jié)開啟右腦最佳狀態(tài)的三種法寶
第三節(jié)為大腦植入超強(qiáng)自信芯片
第三章給記憶力安上系統(tǒng)軟件
第一節(jié)注意力訓(xùn)練
第二節(jié)觀察力訓(xùn)練
第三節(jié)想象力訓(xùn)練上篇理論基礎(chǔ)篇
第一章激發(fā)記憶的潛能
第一節(jié)記憶原來是這么回事
第二節(jié)最佳記憶這樣來判定
第三節(jié)你的記憶力能夠得幾分
第四節(jié)消滅影響記憶力的攔路虎
第五節(jié)這些記憶的好習(xí)慣你有嗎
第二章為你的大腦裝上新系統(tǒng)
第一節(jié)左腦和右腦是不是雙胞胎
第二節(jié)開啟右腦最佳狀態(tài)的三種法寶
第三節(jié)為大腦植入超強(qiáng)自信芯片
第三章給記憶力安上系統(tǒng)軟件
第一節(jié)注意力訓(xùn)練
第二節(jié)觀察力訓(xùn)練
第三節(jié)想象力訓(xùn)練
第四節(jié)聯(lián)想力訓(xùn)練
第五節(jié)形象轉(zhuǎn)化訓(xùn)練
第四章這樣記憶最有效
第一節(jié)配對(duì)聯(lián)想法
第二節(jié)數(shù)字定樁法
第三節(jié)地點(diǎn)定樁法
第四節(jié)萬事萬物定樁法
第五節(jié)圖像鎖鏈法
第六節(jié)串燒故事法
第七節(jié)字頭串燒法
第八節(jié)口訣記憶法
第九節(jié)繪圖記憶法
第五章記憶也要講策略
第一節(jié)明確目標(biāo)
第二節(jié)精選記憶
第三節(jié)多感官記憶
第四節(jié)回憶策略
第五節(jié)科學(xué)復(fù)習(xí)
中篇學(xué)科應(yīng)用篇
第六章語文記憶法
第一節(jié)如何記憶字音
第二節(jié)如何記憶字形
第三節(jié)如何記憶文學(xué)常識(shí)
第四節(jié)如何記憶詩(shī)詞文章
第七章文科記憶法
第一節(jié)歷史記憶法
第二節(jié)地理記憶法
第三節(jié)政治記憶法
第八章理科記憶法
第九章英語單詞記憶法
第一節(jié)拆分記憶法
第二節(jié)比較記憶法
第四節(jié)詞綴記憶法
第五節(jié)單詞串燒法
第六節(jié)網(wǎng)絡(luò)記憶法
下篇進(jìn)階提高篇
第十章數(shù)字記憶法
第一節(jié)圖像鎖鏈法
第二節(jié)串燒故事法
第三節(jié)諧音記憶法
第十一章人名記憶法
第十二章面孔記憶法
第十三章記憶錦標(biāo)賽
第一節(jié)快速數(shù)字
第二節(jié)快速撲克
第三節(jié)隨機(jī)詞匯第一節(jié)記憶原來是這么回事
笑笑是一個(gè)瘋狂的舞蹈愛好者，不管多么復(fù)雜的舞蹈，她只要看上幾遍就會(huì)跳，但是媽媽總會(huì)批評(píng)她：“你學(xué)舞蹈記得這么快，怎么背單詞總記不��？每次聽寫都不及格！”笑笑其實(shí)也花了很多工夫來記單詞，但就是記不住，她也很苦惱。
英國(guó)人本?普里德默爾是世界頂尖的記憶大師，他能夠在半小時(shí)記住4140個(gè)由0和1組成的二進(jìn)制數(shù)字，能夠在1小時(shí)記住28副撲克牌，然而他卻經(jīng)常忘記帶鑰匙，而且還經(jīng)常叫不出朋友的名字，讓人覺得不可思議。
為什么我們記住了這些，又忘掉了那些？為什么“記憶大師”有時(shí)也會(huì)成為“失憶大師”？我們先來看看，到底什么是“記憶”吧！
從通俗的角度來說，“記憶”由“記”和“憶”組成，“記”就是將我們通過眼睛、耳朵等感官接收到的信息儲(chǔ)存在我們的大腦里，而“憶”就是在需要的時(shí)候?qū)⑦@些信息提取出來，聽寫、考試等都是“憶”的過程。
我們的大腦在儲(chǔ)存信息的時(shí)候，有時(shí)候是在不自覺的情況下進(jìn)行的，就像是電腦的“后臺(tái)操作”一樣，比如我們?cè)诖蠼稚祥e逛，或者隨意地看一場(chǎng)球賽，翻一本雜志，沒有人特別要求你去記住什么，我們也沒有像和尚念經(jīng)一樣去反復(fù)讀，但往往我們?cè)诓唤?jīng)意間能記住很多東西，比如街上的一個(gè)廣告牌，球賽的經(jīng)典進(jìn)球，或者是雜志某篇文章的內(nèi)容，科學(xué)家將這樣的記憶稱為“無意識(shí)記憶”，它就像是我們的呼吸一樣存在著，但我們卻沒有太在意它的存在。
與“無意識(shí)記憶”相對(duì)的就是“有意識(shí)記憶”，比如我們平時(shí)背課文、背單詞以及記住電話號(hào)碼等，都是“有意識(shí)記憶”，它都有預(yù)定的記憶目的和要求，需要我們付出一番努力來記憶，并且可能還要運(yùn)用一定的記憶方法，最終的結(jié)果我們可以檢測(cè)和控制�！坝幸庾R(shí)記憶”符合大腦“越使用越靈活”的規(guī)律，記憶方法運(yùn)用越熟練，我們“有意識(shí)記憶”的能力也會(huì)越來越好。
當(dāng)然記憶還會(huì)根據(jù)對(duì)象的不同而有所差異，就像十八般武器，舞得好劍的人不一定玩兒得好槍。同樣的道理，背課文快的不一定學(xué)武術(shù)也快。當(dāng)然，會(huì)某種兵器的會(huì)比從來沒有學(xué)過武術(shù)的學(xué)起其他兵器更快，同樣，記憶大師們要來挑戰(zhàn)新的記憶項(xiàng)目，比如《最強(qiáng)大腦》上挑戰(zhàn)指紋、斑點(diǎn)狗和魔方墻，都會(huì)比沒有經(jīng)過訓(xùn)練的普通人要快得多。
按照記憶的內(nèi)容，大致可分為五類：1．形象記憶
比如對(duì)于風(fēng)景、建筑、畫作等形象的記憶。英國(guó)畫家斯蒂芬?威爾特謝爾被人們譽(yù)為“人體照相機(jī)”，任何景色他只要看上幾分鐘，就能完全憑記憶在畫布上精確地復(fù)制出來。他曾乘直升機(jī)飛過英國(guó)倫敦、意大利羅馬、中國(guó)香港和日本東京等城市的上空，憑記憶能精確繪出了這些城市的航空俯瞰圖，相似度竟高達(dá)90%以上。斯蒂芬的這種能力是因?yàn)樽蚤]癥造成的，但《最強(qiáng)大腦》節(jié)目中，選手對(duì)于斑點(diǎn)狗、指紋、二維碼、密碼鎖等的記憶，則是后天訓(xùn)練出來的形象記憶能力。
2．情境記憶
對(duì)親身經(jīng)歷過的，有時(shí)間、地點(diǎn)、人物和情節(jié)的事件的記憶。世界上有一類人患有“超憶癥”，他們能完美地回憶起自10歲起發(fā)生的一切事情，他們的大腦在自傳式記憶相關(guān)的區(qū)域比較特殊，超憶癥者在考試中記憶事實(shí)和數(shù)字等方面的能力并不比普通人突出。我們普通人只會(huì)對(duì)一些重大事件的情境記憶比較深刻，比如親歷大地震、洪災(zāi)和車禍等，會(huì)讓我們終生難以忘懷。
3．語義記憶
也叫詞語、邏輯記憶，是用詞語概括的各種知識(shí)的記憶，一般是比較抽象而概括的，我們?cè)趯W(xué)校里學(xué)習(xí)的各門科目都以語義記憶為主，比如概念和定理等。
4．情緒記憶
人在生活中產(chǎn)生的愉快、悲傷、絕望等情緒，都會(huì)在腦中留下映像并在一定的條件下回憶起來。情緒記憶的映像比其他記憶保持的時(shí)間更持久，甚至?xí)K生不忘，像習(xí)慣性的恐懼等異常癥狀就是在此基礎(chǔ)上形成的。情境記憶的印象之所以深刻，也常是因?yàn)榘殡S著情緒記憶。魯迅作品《祝�！防锏南榱稚耆吮阒v述自己的悲慘經(jīng)歷，就是在回憶情境中強(qiáng)化了自己的情緒記憶。
5．動(dòng)作記憶
對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的記憶，比如對(duì)舞蹈、武術(shù)、騎車、打乒乓球等動(dòng)作的記憶。《最強(qiáng)大腦》第一期的體操美女趙越穿越激光線就是屬于動(dòng)作記憶。動(dòng)作記憶一般采取分解動(dòng)作和放慢動(dòng)作來記憶，同時(shí)也會(huì)輔以語義記憶，比如學(xué)太極有經(jīng)典的口訣：一個(gè)西瓜圓又圓（雙手在胸前作太極抱球動(dòng)作），劈它一刀成兩半（一只手作扶西瓜狀，另一只手作刀狀綿綿地向下劈），你一半來（雙手左捋）他一半（右捋）……
記憶的內(nèi)容不同使得不同的人存在著記憶的差異，有的人能夠很好地記憶課本上的定理、公式，有的人則很快能夠記住跳舞的舞步，還有些人對(duì)于過去發(fā)生的往事記得一清二楚，另一些人對(duì)于看過的照片過目不忘，所以我們無法從這個(gè)層面上簡(jiǎn)單地來比較“好的”或“差的”的記憶力。
我們主要是幫助中小學(xué)生提升學(xué)習(xí)中的記憶力，所以主要講解的是語義記憶的技巧，但我們可以將其他方面記憶的特長(zhǎng)用于語義記憶。比如記憶大師們就擅長(zhǎng)把語義記憶轉(zhuǎn)化成腦海里的小電影，這就是“形象記憶”和“情境記憶”，并且自己還會(huì)身臨其境地感受喜怒哀樂，這就是“情緒記憶”。另外，還可以將文字轉(zhuǎn)化成手語或者舞蹈動(dòng)作來記憶，這就是“動(dòng)作記憶”，轉(zhuǎn)化之后就可以達(dá)到最佳的記憶效果。
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