生命咖啡館（什么讓我們不得自由，讓我們想要拋棄城市，拋棄工作，拋棄所有的一切去旅行……）活在當(dāng)下:30周年紀(jì)念版（苦苦期盼40年，中國讀者終于等來了最原汁原味的《活在當(dāng)下》）《靈性的覺醒：活出全新的自己》（最受臺(tái)灣女白領(lǐng)喜歡的身心修養(yǎng)書�！懂�(dāng)下的力量》作者創(chuàng)作的源泉，華語首席身心靈作家張德芬撰文誠意推薦。）靈性煉金術(shù)（風(fēng)靡全球的約書亞靈訓(xùn)，將帶你迎向充滿靈性的人生！《遇見未知的自己》作者張德芬推薦導(dǎo)讀）
作者簡介：
作者介紹約翰·史崔勒基（JohnP.Strelecky）美國著名激勵(lì)演說家。擁有MBA學(xué)位，在企業(yè)界工作多年。他協(xié)助設(shè)立了“企業(yè)哲學(xué)研習(xí)組織”，陸續(xù)擔(dān)任五百大企業(yè)的咨詢顧問，在大學(xué)舉辦講座，致力于幫助個(gè)人與組織確認(rèn)自我存在目的。他積極教導(dǎo)人們“創(chuàng)造并活出有意義的人生”，被譽(yù)為深諳“如何以最小努力締造最大成功”的專家。
拉姆·達(dá)斯（RamDass），本世紀(jì)最受推崇的心靈導(dǎo)師，原為哈佛大學(xué)心理學(xué)教授，后為追求人生真義，赴印度靈修。
1971年，《活在當(dāng)下》出版，熱銷美國200萬冊，其“活在當(dāng)下”(Beherenow)的理念喚醒了一代西方人的心靈意識(shí)。
2001年，拉姆·達(dá)斯?jié)撔男蘖?xí)30年，推出了《活在當(dāng)下(30周年紀(jì)念版)》(stillhere)，解決了這個(gè)時(shí)代最大的心靈問題:“總是不能讓該來的來，也不能讓該去的去�！�
2012年，《活在當(dāng)下》中文簡體字版本面世，這部堪稱“當(dāng)代人心靈解藥”的經(jīng)典作品終于與苦苦期待了它40年年的讀者見面。
佛羅倫斯·西恩作者介紹約翰·史崔勒基（JohnP.Strelecky）美國著名激勵(lì)演說家。擁有MBA學(xué)位，在企業(yè)界工作多年。他協(xié)助設(shè)立了“企業(yè)哲學(xué)研習(xí)組織”，陸續(xù)擔(dān)任五百大企業(yè)的咨詢顧問，在大學(xué)舉辦講座，致力于幫助個(gè)人與組織確認(rèn)自我存在目的。他積極教導(dǎo)人們“創(chuàng)造并活出有意義的人生”，被譽(yù)為深諳“如何以最小努力締造最大成功”的專家。
拉姆·達(dá)斯（RamDass），本世紀(jì)最受推崇的心靈導(dǎo)師，原為哈佛大學(xué)心理學(xué)教授，后為追求人生真義，赴印度靈修。
1971年，《活在當(dāng)下》出版，熱銷美國200萬冊，其“活在當(dāng)下”(Beherenow)的理念喚醒了一代西方人的心靈意識(shí)。
2001年，拉姆·達(dá)斯?jié)撔男蘖?xí)30年，推出了《活在當(dāng)下(30周年紀(jì)念版)》(stillhere)，解決了這個(gè)時(shí)代最大的心靈問題:“總是不能讓該來的來，也不能讓該去的去�！�
2012年，《活在當(dāng)下》中文簡體字版本面世，這部堪稱“當(dāng)代人心靈解藥”的經(jīng)典作品終于與苦苦期待了它40年年的讀者見面。
佛羅倫斯·西恩
美國最偉大的身心靈導(dǎo)師，暢銷書作家。早年曾向幾位東西方著名的靈性導(dǎo)師求學(xué)，經(jīng)歷多次閉關(guān)和修行后，晚年發(fā)展出了一套獨(dú)特的身心靈課程，對后世發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。華語首席身心靈作家張德芬曾稱其作品“隱含了所有靈性世界的真理”。
西恩的作品內(nèi)容都很短，但寓意深遠(yuǎn)，尤其擅長引述《圣經(jīng)》的故事及記載，她喜歡用真實(shí)的故事來闡述正面的態(tài)度與肯定的思想，讓人們得以主宰人生，獲得靈性的覺醒，從而釋放壓力，感受愛、喜悅與平和。
帕梅拉·克里柏(PamelaKribbe)
一九六八年出生于荷蘭。小時(shí)候喜歡讀《圣經(jīng)》和耶穌生平故事。十九歲進(jìn)入萊登大學(xué)研讀哲學(xué)。二十六歲時(shí)，人生發(fā)生變化，之后經(jīng)歷離婚及幾段感情波折，始終覺得不快樂，內(nèi)心有一股無法解釋的深沉憂傷。三十四歲那年的一個(gè)晚上，她忽然感覺到一股特別的能量——約書亞——的存在，這種能量讓她意識(shí)到愛的真相：愛并不需要感覺起來是好或舒服的，而是要走出舒適區(qū)，變得勇敢和敢于受傷。
此后，帕梅拉通過修煉開始了深刻的內(nèi)在蛻變，有生以來第一次感覺到解放和自由，仿如重生，終于做回自己。一年后，她在親友的鼓勵(lì)和靈性團(tuán)體的邀請下，開始在網(wǎng)站上和聚會(huì)的場合公開此事。很快，約書亞的靈訊信息從荷蘭文，延伸到英文、法文、德文、西班牙文、希伯來文、葡萄牙文、波蘭文和中文的世界。許多讀過約書亞靈訊資料的讀者，都被那清新、簡潔、美妙且充滿愛與慈悲的洞見所打動(dòng)。
目錄：
第一章加班升職是為了得到更久的加班時(shí)間？
我總是疑惑著，每天在小小的辦公隔間里耗掉十到十二個(gè)小時(shí)，就是為了升遷；而升遷的結(jié)果，卻是要在另一間辦公室花上十二到十四個(gè)小時(shí)繼續(xù)工作，難道人生除此之外，就別無選擇了嗎？
第二章我不想活的像陀螺
平常日子里，工作、賬單已經(jīng)帶給我一堆挫折感，甚至就某種程度來說，我對整個(gè)人生都有了無力感。
第三章找獲自由的三個(gè)必答題
一個(gè)人只要知道自己為何存在，不論在情感上還是行動(dòng)上，他都很難不去實(shí)現(xiàn)自己的志向。
第四章這是別人覺得好的生活
挫折感在所難免，尤其最近更是如此，但我確實(shí)有個(gè)還不錯(cuò)的工作，也有一些好朋友。我的生活還算如意，甚至可以說很好，只不過在內(nèi)心深處，我總是有種難以言喻的感覺。
第五章其實(shí)你已經(jīng)準(zhǔn)備好
有時(shí)候你就是不知道自己早已準(zhǔn)備好，可以盡情享受生命中的完美時(shí)刻。
第六章你可以去做任何你想做的事
當(dāng)一個(gè)人知道自己為何在這里之后，就已經(jīng)確認(rèn)了自己的“存在目的”……那些最滿足、最充實(shí)的人，就是知道自己的“存在目的”，而且會(huì)全力以赴想去達(dá)成它的人。
第七章真的有人在偷你的時(shí)間
每一天，都有很多人想說服你花時(shí)間或精力在他們身上。想想那些電子郵件，如果你參與、回應(yīng)每一種你所獲知的活動(dòng)、促銷和服務(wù)，你就根本沒有任何空閑了。第一章加班升職是為了得到更久的加班時(shí)間？
我總是疑惑著，每天在小小的辦公隔間里耗掉十到十二個(gè)小時(shí)，就是為了升遷；而升遷的結(jié)果，卻是要在另一間辦公室花上十二到十四個(gè)小時(shí)繼續(xù)工作，難道人生除此之外，就別無選擇了嗎？
第二章我不想活的像陀螺
平常日子里，工作、賬單已經(jīng)帶給我一堆挫折感，甚至就某種程度來說，我對整個(gè)人生都有了無力感。
第三章找獲自由的三個(gè)必答題
一個(gè)人只要知道自己為何存在，不論在情感上還是行動(dòng)上，他都很難不去實(shí)現(xiàn)自己的志向。
第四章這是別人覺得好的生活
挫折感在所難免，尤其最近更是如此，但我確實(shí)有個(gè)還不錯(cuò)的工作，也有一些好朋友。我的生活還算如意，甚至可以說很好，只不過在內(nèi)心深處，我總是有種難以言喻的感覺。
第五章其實(shí)你已經(jīng)準(zhǔn)備好
有時(shí)候你就是不知道自己早已準(zhǔn)備好，可以盡情享受生命中的完美時(shí)刻。
第六章你可以去做任何你想做的事
當(dāng)一個(gè)人知道自己為何在這里之后，就已經(jīng)確認(rèn)了自己的“存在目的”……那些最滿足、最充實(shí)的人，就是知道自己的“存在目的”，而且會(huì)全力以赴想去達(dá)成它的人。
第七章真的有人在偷你的時(shí)間
每一天，都有很多人想說服你花時(shí)間或精力在他們身上。想想那些電子郵件，如果你參與、回應(yīng)每一種你所獲知的活動(dòng)、促銷和服務(wù)，你就根本沒有任何空閑了。
第八章做自己真正喜歡的事情
對我來說，每一天都是一個(gè)機(jī)會(huì)，可以去實(shí)踐在菜單背面看到的那個(gè)問題的答案，以達(dá)成自己的存在目的。我用不著等到退休才來做這些事。
第九章大多數(shù)人都掉進(jìn)了坑里
買東西需要花錢，于是我們就去找了一份工作，以購買我們想要的商品。棘手的是，這份工作并不能給我們成就感，而我們又為它耗費(fèi)了太多時(shí)間，于是我們便越來越覺得虛度人生。
第十章我不會(huì)讓你列遺憾清單
隨著一天天過去，他們?nèi)プ鲎约合胱鲋碌臋C(jī)會(huì)，也在逐漸減少中。所以他們……害怕自己要面臨死亡的那一天。
第十一章放棄不喜歡的工作
萬一我……找到了自己想做的事，但……找不到可以與理想契合的工作，那該怎么辦？我要怎么處理金錢的問題？我要如何供養(yǎng)我自己？如何為退休做準(zhǔn)備？
第十二章連鎖的幸運(yùn)
他們?yōu)槭裁磿?huì)愿意幫助我？我并不認(rèn)識(shí)這些傳遞連鎖信的人啊。是什么原因，促使他們愿意向其他人談?wù)撐蚁胱龅氖履兀?br> 第十三章如何在無數(shù)誘惑性的勸說中找到自己
這些人似乎都有共同的特質(zhì)，他們知道自己為何在這里，還有自己想要做些什么以實(shí)現(xiàn)理想，而他們也完全相信自己一定能做到。當(dāng)他們試著要去做時(shí)，自然就會(huì)發(fā)生一些事，能幫助他們達(dá)成目標(biāo)。
第十四章第七天寄來的包裹
對某些人來說，他們提出了問題，就想要知道答案，但他們卻希望由外在的人、事、物來告訴他們答案。
第十五章嶄新的開始
我為什么在這里？如果每一件我認(rèn)為很重要的事，其實(shí)并沒有那么重要，那么真正重要的又是什么？我存在的目的究竟是什么？我為什么在這里？
后記走進(jìn)那扇生命之門
若是從宏觀的角度來看，我們的壓力、焦慮、成功和失敗，和宇宙的運(yùn)行相比，都只是滄海之一粟；然而若能誠實(shí)地去正視自己的平凡與渺小，將使我們從中發(fā)現(xiàn)生命的真諦。
大多數(shù)人都掉進(jìn)了坑里他們來到我的桌邊，麥克把他帶來的那個(gè)女人介紹給我�！凹s翰，我想介紹一個(gè)朋友給你認(rèn)識(shí)，這是安。安，這是約翰。今天晚上是他第一次來這間咖啡館�！卑猜冻鑫⑿�，我們握握手�！昂芨吲d認(rèn)識(shí)你�！蔽艺f道，“從麥克的介紹詞來看，你應(yīng)該是經(jīng)常光顧這間咖啡館啰？”“偶爾會(huì)來一下�！彼鸬�，“這是一個(gè)在你最需要的時(shí)候，能讓你找回自我的地方�！薄拔乙呀�(jīng)開始感覺到了。”我說道。“約翰和我正在討論你最喜歡的話題，安，所以我想最好能請你來提供專家的意見。”她大笑起來：“嗯，我不敢保證專家的部分，不過我的意見向來很多。你們談到哪里了？”“約翰正問到，為什么我們要花這么多時(shí)間做準(zhǔn)備，以便在未來能做想做的事，卻不肯現(xiàn)在就實(shí)現(xiàn)理想？”“��！這果真是我最愛的話題之一�！彼f著又大笑起來。安的笑聲很有感染力，我立刻喜歡上她了：“請坐，安，我想聽聽你的觀點(diǎn)。”“在她開始之前，你應(yīng)該多了解一下她的背景�！丙溈苏f道，“她在全球的頂尖商學(xué)院取得高等學(xué)位，而且在廣告界擔(dān)任高級(jí)主管多年，聲譽(yù)卓著、備受肯定。”“哇！”我說道，“真是令人佩服！”“用不著的。”她微笑答道，“不過這跟我要說的事可能挺有關(guān)聯(lián)的�！卑苍谖覍γ娴奈蛔幼�，“約翰，你看不看電視，或是讀雜志、聽廣播呢？”“偶爾吧。”我說道，“怎么樣？”“你所提的問題——為什么人們會(huì)花這么多時(shí)間做準(zhǔn)備，以便在未來能做自己想做的事，卻不肯現(xiàn)在就實(shí)現(xiàn)理想？這其中一部分的答案，幾乎是每天都呈現(xiàn)在我們面前�！彼鸬�，“你知道的，廣告人都很清楚，只要你能有效鎖定人們的恐懼心理，或是他們想要滿足的欲望，就能鼓動(dòng)他們?nèi)プ瞿臣�。如果你剛好擊中要害或切入需要，你就能讓人們�(nèi)ベI你要推銷的特定貨品與服務(wù)�！薄澳隳芘e個(gè)例子嗎？”我問道�！班拧阌袥]有看過或聽過一種廣告，是強(qiáng)調(diào)能讓你變得快樂或安全的？這種廣告所傳遞的信息就是：‘如果你擁有這個(gè)產(chǎn)品，生活就會(huì)更美好�！薄拔也惶_定，”我說道，“我想應(yīng)該有吧�！薄斑@種信息通常是很微妙的。”她評(píng)論道，“大部分的時(shí)候，廠商不會(huì)跑出來直接這樣宣告。不過當(dāng)你知道廠商的期望，或是參與過很多廣告的制作，你就會(huì)明白了。這些信息的目的，就是要讓你相信，只要使用某種特別的產(chǎn)品或服務(wù)，你的人生就會(huì)更圓滿。舉例來說，開這輛車子會(huì)讓人生充滿意義；吃這種冰淇淋能讓你體驗(yàn)幸福感受；擁有這顆鉆石將使你圓滿無憾。”“此外，”她又繼續(xù)說了，“我還要告訴你一件很重要的事。還有一項(xiàng)更微妙、卻也更具沖擊性的信息通常也會(huì)被傳遞出來——不只是你有了這些商品，人生就能圓滿無憾；如果你沒有這些產(chǎn)品，你的人生更是無法滿足、永遠(yuǎn)都有缺陷�！蔽乙荒樄殴值谋砬榭粗骸罢漳氵@么說，安，一般人難道需要拒絕買任何東西？這樣似乎太極端了，而且也不切實(shí)際。”“哦，不是這樣的，”她說道，“別誤會(huì)我的意思。每個(gè)人都可以做自己想做的事。我并不是說不要買車、不要血拼，或是別吃冰淇淋�！薄澳銌枮槭裁慈藗円ㄟ@么多時(shí)間做準(zhǔn)備，以便在未來能做自己想做的事，卻不肯現(xiàn)在就實(shí)現(xiàn)理想，這其中部分的理由就在于，只要我們一不小心，就會(huì)輕信那些營銷廣告每天放送的大量信息，而認(rèn)為人生的快樂與圓滿，就隱藏在那些產(chǎn)品與服務(wù)之中。最后，我們就會(huì)為了保有相當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)能力，而要一直去做些自己并不想做的事�！薄拔液孟襁�是不太懂。”我說道。“我來舉個(gè)很普通的例子吧�！卑查_始解釋，“先記住，這并非適用于每個(gè)人，不過應(yīng)該有助于解釋我們剛才所討論的主題。從小，我們就不斷接觸到各種廣告訊息，告訴我們?nèi)松臐M足與成就是來自于物質(zhì)享受。所以我們就怎么做呢？很自然地，我們就會(huì)去買這些產(chǎn)品，看看廣告說的是不是真的�！皢栴}是，”她繼續(xù)說道，“買東西需要花錢，為了解決這個(gè)問題，我們就去找了一份工作。那可能不是我們理想中的工作，我們在上頭所花的時(shí)間，可能也和我們對人生的規(guī)劃期許并不相符，但我們還是接受了它，好賺取金錢來購買我們想要的商品。我們告訴自己，這只是暫時(shí)的；很快地，我們就會(huì)去做其他的事——與我們的理想更加契合之事�！薄凹值氖�，這份工作并不能給我們成就感，而我們又為它耗費(fèi)了太多時(shí)間，于是我們便越來越覺得虛度人生。在我們身邊，好多人都說他們有多期盼退休那一天的來臨，因?yàn)槿缓缶涂梢宰鲎约合胱龅氖铝�。沒過多久，我們也開始不斷想象這段未來的神秘時(shí)光，想著屆時(shí)就不用再做這個(gè)工作，而能把時(shí)間用來做自己想做的事了。”“至于此時(shí)此刻，為了補(bǔ)償自己沒有每天都在做想做的事，我們就去買更多的東西，暗暗希望廣告所傳遞的信息是真實(shí)的，期盼這些產(chǎn)品能帶給我們?nèi)粘９ぷ魉鶡o法給予的充實(shí)感。遺憾的是，我們買的越多、要付的賬單也越多，結(jié)果我們就要花更多的時(shí)間來工作，以支付所有的開銷。由于投入時(shí)間從事的這份工作，并非是我們真正想過的生活，于是當(dāng)我們在工作上花越多時(shí)間，空虛感也就越重，因?yàn)槲覀儠?huì)更沒有機(jī)會(huì)去做想做的事了�！薄八晕覀兙腿ベI更多的東西�！蔽艺f道，“我想我抓到一點(diǎn)要領(lǐng)了。這聽起來不像是良性循環(huán)�！薄安还苁遣皇橇夹匝h(huán)，”安答道，“結(jié)果就是人們會(huì)長久地不停工作，盡是做些不一定能實(shí)現(xiàn)‘存在目的’的事。與此同時(shí)，他們又不斷地展望將來，夢想著以后不必再工作了，就可以隨心所欲地做自己想做的事�！薄巴�，以前我還真沒這樣想過呢！”我說道，“你確定是這樣的嗎？”安與麥克同時(shí)笑了起來�！凹s翰，就像我不建議你從表相價(jià)值來解讀廣告信息，而是希望你能看清它們代表的真正意義，我也不希望你就這樣輕易接受我的說法�！卑泊鸬�，“凱茜提到你們曾經(jīng)討論過，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)接觸各種事物，從而知道這個(gè)世界的一切，我剛才和你分享的，也只是我個(gè)人的觀點(diǎn)�，F(xiàn)在你既然聽過了，就可以觀察一下周遭的世界，自行斷定這樣的說法是完全正確、全盤皆錯(cuò)，或是帶有幾分真實(shí)�！薄班�，這絕對會(huì)讓我改用全新的角度來思考�！蔽艺f道，“告訴我，安，關(guān)于你剛剛舉的那個(gè)例子，我想知道你自己是否也經(jīng)歷過那樣的循環(huán)？”安大笑起來：“當(dāng)然啰�，F(xiàn)在我能一笑置之，但在當(dāng)時(shí)可一點(diǎn)也沒趣。我真的很不快樂，而且覺得自己完全無法掌控生活。我每天都要工作很久，而為了要彌補(bǔ)因工作所損失的空閑時(shí)間，我便開始用物質(zhì)來犒賞自己。在我的觀念里，這樣的生活是很合情合理的�！懊總�(gè)周末我都在加班，所以我會(huì)對自己說，我應(yīng)該犒賞自己一套新衣服、一組最新的電子裝備，或是最新式樣的流行家具。問題是我一直在工作，根本沒有時(shí)間享受我送給自己的戰(zhàn)利品。別人到我家來，會(huì)告訴我他們有多喜歡我家，但我卻很少在家里享受這一切。“一天晚上，我結(jié)算完一大筆賬單——這些開支又花掉了我將近一個(gè)月的收入——然后便躺倒在床上，眼睛瞪著天花板。“我差點(diǎn)就號(hào)啕大哭起來。我了解到生命正在漸漸流逝，而我只是把時(shí)間虛耗在我不是很重視的工作上，然后又為了補(bǔ)償自己，而去買一大堆我其實(shí)也不是很在乎的東西�！案愀獾氖�，在我的計(jì)劃中，我得一直工作到六十歲退休，才能回頭去做自己想做的事。這種感覺真是太悲慘了。”“而你現(xiàn)在的心態(tài)，好像完全不同了�！蔽艺f道，“發(fā)生了什么事呢？”安微笑著回答說：“我的心態(tài)確實(shí)不同了。那天晚上，在我盯著天花板，想要搞懂自己怎么會(huì)走到這步田地后，我決定出去散散步。我住在一個(gè)大城市里，街上到處都是人群。我注意著每一個(gè)走過我身邊的人，懷疑是否有誰和我有同樣的感受。他們快樂嗎？他們都在做自己想做的事嗎？他們覺得充實(shí)滿足嗎？最后，我在一間小小的咖啡館停了下來——我曾經(jīng)走過這間咖啡館好幾回，但從來沒進(jìn)去。我驚訝地發(fā)現(xiàn)，有個(gè)熟人剛好坐在里面，我曾見過他數(shù)次，而且對他看來總是輕松自在的模樣，留下深刻印象。“他邀我同坐，我們聊了三個(gè)小時(shí)以上，喝了好多杯咖啡，并且交換了彼此對人生的理論與看法。我向他說明自己的處境，他微笑了起來，推測我可能是看了太多自己設(shè)計(jì)的廣告了。我告訴他，我不太懂他的意思，于是他便說出了我剛才告訴你的那個(gè)循環(huán)理論。他繼續(xù)告訴我另外一件事，而這個(gè)觀念也讓我從此牢記在心�！啊畲蟮奶魬�(zhàn)’，他說道，‘就是要體認(rèn)到：一個(gè)人是否圓滿成功，應(yīng)該是由自己決定，而不是由別人來告訴我們�！澳翘焱砩衔一氐郊�，便坐下來開始反省，圓滿成功對我而言究竟是什么，而我又為何會(huì)這樣想。我努力思索著，我會(huì)希望如何度過每一天。不久之后，我又問自己，為什么我會(huì)想要這樣度過每一天？結(jié)果，這樣的思考方向就把我?guī)У竭@里來了�！彼f著。我低下頭，看到安指著菜單上的文字：你為什么在這里？“然后呢？”我問道。安又大笑起來：“嗯，我想凱茜應(yīng)該跟你解釋過了，一旦你問自己‘我為什么在這里？’這個(gè)問題，一切就改變了。用不著說太多細(xì)節(jié)，總之我可以告訴你，在那天晚上之后，我就脫胎換骨，變成另一個(gè)人了�！斑@樣的改變是慢慢開始的——我會(huì)每個(gè)禮拜都多留一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間給自己。我不再用‘物質(zhì)’犒賞自己，以作為努力工作的回報(bào)；相反的，我開始去做些自己想做的事，用這樣的方式來獎(jiǎng)勵(lì)自己。譬如，我決定每天都要用一個(gè)小時(shí)做自己想做的事——有時(shí)候是讀一本我很想看的小說；有時(shí)候則是好好散個(gè)步、或是做做運(yùn)動(dòng)之類的�！白詈�，一小時(shí)變成了兩小時(shí)，然后又進(jìn)步到三小時(shí)。就在不知不覺中，我已經(jīng)全神貫注地在做自己想做的事——那些符合‘我為什么在這里？’的答案、而且能幫助我實(shí)現(xiàn)‘存在目的’的事�！�
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