《豁達(dá)：人生何必患得患失》講述了：在生活當(dāng)中，人人都能以不同的角度理解豁達(dá)的涵義，人人都在用心追求豁達(dá)大度的意境。然而，卻很少有人能真正地成為一個(gè)豁達(dá)的人。其實(shí)，一個(gè)人的快樂并非因?yàn)樗麚碛械亩�，而在于他�?jì)較的少。
從今天起做一個(gè)豁達(dá)的人，寧靜淡泊，正視人生，笑看庭前花開花落，靜望天上云卷云舒。
從現(xiàn)在開始不較真，不糾結(jié)，不擰巴，愿自己開心；從現(xiàn)在開始不悲傷，不畏懼，不放棄，給別人快樂。
目錄：
第一輯心里有春天，心花才能怒放
第一章你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?br> 01與煩惱對(duì)弈，生活在生活之上
02讓心靈的清甜溶解苦難
03遠(yuǎn)離他人的錯(cuò)誤，呵護(hù)自己的心境
04心是煩惱的關(guān)鍵
05不要做一只流血的駱駝
06砸斷煩惱連環(huán)，換得一線清明
第二章你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)
01心窄處畫地為牢，心寬處海闊天高
02不完美的自己，同樣值得愛護(hù)
03安逸才是人生的陷阱
04告別沮喪，下一個(gè)成功的人就是你
05及時(shí)修剪心靈的雜草
06生活在別處，尋找自我的精彩生活第一輯 心里有春天，心花才能怒放
第一章 你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?br/> 01 與煩惱對(duì)弈，生活在生活之上
02 讓心靈的清甜溶解苦難
03 遠(yuǎn)離他人的錯(cuò)誤，呵護(hù)自己的心境
04 心是煩惱的關(guān)鍵
05 不要做一只流血的駱駝
06 砸斷煩惱連環(huán)，換得一線清明
第二章 你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)
01 心窄處畫地為牢，心寬處海闊天高
02 不完美的自己，同樣值得愛護(hù)
03 安逸才是人生的陷阱
04 告別沮喪，下一個(gè)成功的人就是你
05 及時(shí)修剪心靈的雜草
06 生活在別處，尋找自我的精彩生活
第三章 你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?br/> 01 人在江湖，身可由己
02 失戀，并不代表你失敗
03 工作不順，在桌上放一面鏡子
04 前路不暢，要懂得迂回變通
05 每次等待都是一次孕育
06 輕描淡寫，方為從容
第四章 你悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng)
01 在大海里航行的船都會(huì)受傷
02 要求太高，為難的是自己
03 越是掩飾，越是說明你自卑
04 傻瓜永遠(yuǎn)在治療舊的傷口
05 不要展覽自己的脆弱供人同情
06 聰明的人，凡事都往好處想
第五章 你惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿柟?br/> 01 就算是毛毛蟲，也有辦法渡過大河
02 不要總覺得自己排在最慢的一隊(duì)
03 冷的時(shí)候，向有陽光的地方走
04 堅(jiān)持本色，才能鍍滿七色陽光
05 完美背后，同樣有一道陰影
06 帶著你的根，到哪里都能開花
第六章 你忌妒，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀
01 忌妒他人的優(yōu)秀就是透露自己的無能
02 別讓忌妒扭曲了你的生活
03 總有一片土地讓你生根發(fā)芽
04 記住，春天比鮮花更美麗
05 不必羨慕玫瑰，你是能夠飛翔的蒲公英
06 忌妒不能改變你的生活，行動(dòng)卻可以
第二輯 為人生尋找悠然的活法
第七章 干不完的工作，停一停，放松心情
01 每一天，都不要把自己填滿
02 調(diào)整身心，告別“獵物狀態(tài)”
03 既要奔跑，也要散步
04 不要把自己的家變成“二號(hào)辦公室”
05 按部就班，不必向他人證明什么
06 給鬧鈴放個(gè)假
第八章 掙不夠的錢財(cái)，看一看，身外之物
01 不要做看守月亮的兔子
02 貪婪之馬，莫容它得寸進(jìn)尺
03 欲望如懸崖深淵，遠(yuǎn)離為上
04 別忘記抬頭看一看方向
05 知足，填滿空虛的心靈
06 你應(yīng)該保留最貴重的東西
第九章 看不慣的世俗，靜一靜，順其自然
01 尋幽覓靜，此心長(zhǎng)安
02 看別人不順眼，是因?yàn)樾摒B(yǎng)不夠
03 不是人世紛擾，而是你太較真
04 種植荊棘的人，不可能收獲玫瑰
05 隨遇而安，隨性而活
06 從容一杯酒，平淡一杯茶
第十章 還不完的人情，掂一掂，量力而行
01 不要隨便背負(fù)人情債
02 感情的本質(zhì)并不是借貸
03 平心靜氣，破譯人情密碼
04 打腫臉，你也不是胖子
05 君子報(bào)恩，三年不晚
06 感恩，維系人心的紐帶
第十一章 走不完的前程，緩一緩，漫步人生
01 樹的枝葉，不能長(zhǎng)在一個(gè)方向
02 無論是陶罐還是鐵罐，絢爛總要?dú)w于平淡
03 做“三心二意”的人，辦一心一意的事
04 生存的智慧在于順其自然
05 輕松旅行，不要擔(dān)憂下一站
06 看閑庭落花，品孤獨(dú)境界
第三輯 一沙一世界，一念一天堂
第十二章 幸福，是用來感覺的，而不是用來比較的
01 心喜歡生，多說一句“喜歡”
02 哼兩分鐘兒時(shí)的歌，那就是幸福的感覺
03 蘋果里藏著星星
04 自己的手，不能握別人的幸福
05 每一天都可以快樂
06 別讓幸福去得太快
第十三章 生活，是用來經(jīng)營(yíng)的，而不是用來計(jì)較的
01 不要讓生活離我們遠(yuǎn)去
02 輕輕吹拂掉心上的塵埃
03 簡(jiǎn)單，讓生活提綱挈領(lǐng)
04 對(duì)人恭敬，就是在莊嚴(yán)自己
05 對(duì)現(xiàn)實(shí)妥協(xié)，人間自有青山
06 路在腳下，路也在手中
第十四章 感情，是用來維系的，而不是用來考驗(yàn)的
01 理解，情與感的“維生素”
02 每次低頭，都是一次成就
03 會(huì)說話的人，不會(huì)永遠(yuǎn)說好話
04 你的微笑，讓人如沐春風(fēng)
05 與其尋找完人，不如接受凡人
06 放下的是干戈，成就的是玉帛
第十五章 愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的
01 眼睛看到優(yōu)點(diǎn)，婚姻才能滋潤(rùn)
02 愛如指間沙，握得越緊流得越快
03 繞過對(duì)方的“心理雷區(qū)”
04 冷漠，婚姻生活潛伏的殺手
05 左手用來付出，右手用來接受
06 彼岸有花，此岸有樹
第十六章 信任，是用來沉淀的，而不是用來抗戰(zhàn)的
01 你不了解別人的生活
02 有防人之心，戒疑人之舉
03 知交，不能在千里之外
04 真相不在他人的口舌上，而在你的眼睛里
05 真誠(chéng)與謊言，為的是心靈的安慰
06 信任，是贈(zèng)與生命最好的禮物06砸斷煩惱連環(huán)，換得一線清明說起煩惱，最大的感覺就是“接連不斷”，一旦一個(gè)人為一件事煩惱，很快，與它相關(guān)的事統(tǒng)統(tǒng)變成了煩惱，越是細(xì)琢磨，煩惱就越多，最后煩惱成了一張鋪天蓋地的網(wǎng)，牢牢把你罩住。你不禁要問：“生活怎么會(huì)有這么多煩惱？！”唉，生活的煩惱，還不是你自己想出來的。
古時(shí)候有位聰明的商人，他帶著一串玉連環(huán)求見各國(guó)國(guó)王，這串玉連環(huán)用美玉直接雕成，一個(gè)環(huán)套著一個(gè)。商人放言說，自己走過了上百個(gè)國(guó)家，見過不少自稱有才的人，但任憑再聰明的人，也無法解開這些連環(huán)。他的名氣漸漸傳開，很多國(guó)王慕名邀請(qǐng)他去自己的國(guó)度做客，商人也從這些國(guó)王那里得到了很多賞賜。
一日，商人又帶著自己的寶貝玉連環(huán)來到一個(gè)國(guó)家做客，國(guó)王帶領(lǐng)群臣設(shè)宴招待，宴上，商人捧出連環(huán)，國(guó)王和臣子們都嘖嘖稱贊，國(guó)王問：“這個(gè)連環(huán)從來沒有人解開過？”商人夸口說：“從來沒有人解開！如果貴國(guó)有人能解開，我就將這個(gè)傳家之寶獻(xiàn)給您！”國(guó)王撫摸著環(huán)環(huán)相扣的玉連環(huán)，突然抬起手，將玉連環(huán)擲在宮殿的大石柱上，玉連環(huán)應(yīng)聲而碎，商人失聲大叫。
“你去看看，是不是解開了？”國(guó)王說。
“不用看了，全碎了�！鄙倘丝嘈Φ馈�
一位大臣問：“陛下怎么會(huì)想到這個(gè)妙法？”國(guó)王大笑道：“哪里是什么妙法！我看到這連環(huán)，環(huán)環(huán)不斷，就覺得它像每日無盡的煩惱，一擲了之，豈不痛快？”煩惱的念珠，周而復(fù)始，沒有盡頭，那么最好的解脫辦法就是連那念珠都別去想，干脆就當(dāng)它不存在。擺脫煩惱和逃避煩惱其實(shí)是兩回事。擺脫，并不是讓你從此對(duì)煩惱繞道、對(duì)所有困難都持回避態(tài)度，而是在心境上，不把煩惱看做煩惱，不將憂愁看做憂愁，所以不會(huì)抱怨、不會(huì)惱怒，任何時(shí)候都能保持一顆平常心。
當(dāng)煩惱即將出現(xiàn)時(shí)，迅速將它掐滅，不去想也不去管，任它自生自滅，是一個(gè)最好的辦法。因?yàn)闊⿶雷畛醵己芪⑿�，你不理它，它自然沒法纏著你，怕的就是你不理智地與它糾纏，就會(huì)覺得縛手縛腳，整個(gè)心緒都被纏住。
對(duì)待煩惱，一定要學(xué)會(huì)“大事化小，小事化了”，對(duì)于心寬的人來說，天下本無事，庸人自擾之，一件事你認(rèn)為有多大，它就有多大，還不如把事情看得小一點(diǎn)、輕一點(diǎn)。解決得了的，不要猶豫，馬上動(dòng)手；解決不了的，先擱置、先遺忘，等能力夠了再去想。
有個(gè)男人出了車禍，他的朋友們聽到消息后都跑到醫(yī)院去看望他。只見他的一條腿被撞斷了，打了石膏，正坐在病床上看雜志，朋友們說：“無緣無故地?cái)嗔艘粭l腿，不知道什么時(shí)候才能養(yǎng)好，你怎么還能笑得出來呢？”他說：“只不過是一條腿斷了，總比丟了命好，我為什么不笑呢？”沒過多久，男人的單位嫌他養(yǎng)病時(shí)間太久，給了他一紙解聘書，朋友們聽說后又去看望他。這次，他正戴著耳麥，隨著音樂哼著流行歌曲，胳膊還在半空中打著拍子，簡(jiǎn)直是在慶祝。朋友們說：“火燒屁股也不知道著急，你以后就沒工作了！”他說：“我喪失的只是工作，又不是工作能力，為什么要那么著急呢？”又過了一段時(shí)間，男人的妻子實(shí)在受不了他的個(gè)性，和人私奔了，朋友們又去醫(yī)院看望他。這次，他們想一定會(huì)看到男人愁眉苦臉，可沒想到男人卻在病房里畫著畫，看上去很輕松。朋友們說：“你快改改你的個(gè)性吧，就是因?yàn)檫@樣，你的妻子才跟人跑了�！彼f：“這并不是我的個(gè)性能夠決定的，而是早晚會(huì)發(fā)生的事，我沒理由改變�！币粋�(gè)朋友說：“你是不是什么都不在乎，才會(huì)這么樂觀？”男人說：“怎么會(huì)？我非常在乎她，經(jīng)常看她的照片發(fā)呆，但是，她已經(jīng)走了……”朋友們這才知道，男人不是什么也不在乎，只是他的心比其他人更寬，更愿意向前看。
真正懂得生活的人不會(huì)自尋煩惱、不會(huì)作繭自縛。不論他遇見什么樣的事，都會(huì)首先告訴自己：“這沒什么�！币赃@樣的心態(tài)對(duì)待煩惱，煩惱自然不會(huì)接連不斷，而是在第一時(shí)間消融在你達(dá)觀的心態(tài)中。
對(duì)生活惱怒的人，心靈像是蒙塵的玻璃，看不清事物的本質(zhì)，也看不清事物背后蘊(yùn)藏的東西。有時(shí)候，惱人的事件帶來的不是心情郁悶，而是某種機(jī)遇，可以改變你、成就你，讓你實(shí)現(xiàn)生活的轉(zhuǎn)折。對(duì)待煩惱越是清醒，越能發(fā)現(xiàn)生活的本質(zhì)本就是混雜的，它不會(huì)單單給你煩惱讓你惱怒，還會(huì)給你額外的驚喜與快樂，就看你能不能發(fā)現(xiàn)。
樂觀不一定是一種性格，多數(shù)時(shí)候，它是一種選擇，你想要得到什么樣的未來，此刻就必須有什么樣的行動(dòng)。如果你想要光輝燦爛的前途，面對(duì)磨難就需要微笑，否則如何保持昂揚(yáng)的斗志，去對(duì)抗源源不斷的困難？你既可以為現(xiàn)在的不如意怒火沖天，也可以做一個(gè)有耐心的人，百忍成鋼，把生活、人際、事業(yè)上的煩惱統(tǒng)統(tǒng)當(dāng)做未來給予的考驗(yàn)，以更寬大的心態(tài)對(duì)待它們，修煉自己；以更長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待它們、成就自己。要記住，現(xiàn)實(shí)也許是寒冬，但在你心中，一定要種滿春天的花種，等待有一天能開放。
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