面對(duì)親人、愛(ài)人、好友的離世，誰(shuí)能不悲傷?有些人甚至終生也不能從這種巨大的痛苦中擺脫出來(lái)。本書(shū)就是為撫慰和療愈面臨喪親困境的人們的。
兩位作者透過(guò)喪親之痛的親身經(jīng)驗(yàn)和無(wú)數(shù)次采訪，呈現(xiàn)出人們走出哀傷的非凡探索，提供了穿越傷痛重建生命的全面的經(jīng)驗(yàn)和建議，全書(shū)充滿了溫柔的理解、善意的接納、帶有生命力量的智慧和信心。
本書(shū)是哀傷處理的經(jīng)典之作，十幾年暢銷(xiāo)不衰，常年位居亞馬遜網(wǎng)上書(shū)店的分類暢銷(xiāo)榜首。它為無(wú)數(shù)哀傷中的人們帶去信心、勇氣和希望，幫助他們度過(guò)痛苦的風(fēng)暴，在緬懷過(guò)去的同時(shí)創(chuàng)造新生活。
目錄：
推薦序1別怕，我在這里陪你
推薦序2在找不回來(lái)的日子里增加生命的重量
推薦序3走過(guò)哀傷的心靈旅程
引言一
第一部分
一個(gè)陌生的世界：悲傷的旅途!
第一章起點(diǎn)：作者自己的故事
帕姆的故事
布魯克的故事
再一次面對(duì)突然去世
第二章最初幾周的注意事項(xiàng)
善待自己，就像你患了重病一樣
難以集中注意力
找個(gè)人在身
邊陪你 推薦序1 別怕，我在這里陪你
推薦序2 在找不回來(lái)的日子里增加生命的重量
推薦序3 走過(guò)哀傷的心靈旅程
引 言 一
第一部分
一個(gè)陌生的世界：悲傷的旅途!
第一章 起點(diǎn)：作者自己的故事
帕姆的故事
布魯克的故事
再一次面對(duì)突然去世
第二章 最初幾周的注意事項(xiàng)
善待自己，就像你患了重病一樣
難以集中注意力
找個(gè)人在身
邊陪你
接受朋友的幫助
照料孩子
找人幫忙接電話、回復(fù)電子
郵件
請(qǐng)人協(xié)助處理逝者身后事
不用擔(dān)心聯(lián)系別人
讓你的身
體做決定
宗教傳統(tǒng)
遺囑和后事
文化差異
回去工作
悲痛
時(shí)間
指南：怎樣幫助悲痛的人
第三章 了解悲痛對(duì)情緒和身體的影響
筋疲力盡
難以集中注意力的日子
否認(rèn)現(xiàn)實(shí)
悲痛和抑郁癥的
區(qū)別在哪里?
憤怒一一一種正常的反應(yīng)
警惕信號(hào)
悲痛并沒(méi)
有時(shí)間規(guī)定
帕姆也有過(guò)類似的經(jīng)歷……
身體癥狀
突然襲來(lái)的
情緒
悲傷與夢(mèng)
如果你沒(méi)有做夢(mèng)
如果你做夢(mèng)了
在悲傷的旅
……
第二部分混亂顛倒的世界：收集我們的碎片
第三部分分享我們的故事
第四部分悲痛的道路
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