這是一本通俗易懂的書，作者姜萍是一位年輕的文化傳媒工作者，她寫作了這本書，講明了一個對你對我和所有人都顯而易見的道理。那就是一個人只要有了正能量，他就擁有了防御外來干擾力量的最佳利器，就能從沉悶而平庸的生活解脫出來，走向充實而充滿激情。從這個意義上說，本書對于人們，特別是青年人正確認(rèn)識和把握人生、社會、事業(yè)，具有積極的意義。
作者簡介：
姜萍
1972年出生，現(xiàn)任黑龍江樂彤文化傳媒公司總經(jīng)理。哈爾濱師范大學(xué)美術(shù)教育專業(yè)畢業(yè)，后因?qū)﹄娪皠?chuàng)作的酷愛和追求，攻讀影視創(chuàng)作專業(yè)，獲影視文學(xué)學(xué)士學(xué)位。
她自幼受到家庭良好的教育，喜歡詩歌、散文等文學(xué)作品，大學(xué)畢業(yè)后當(dāng)過教師，后又下海經(jīng)商，積累了豐富的社會經(jīng)驗。偶然的機(jī)會使她進(jìn)入文化界，成為知名的國際模特賽事的經(jīng)紀(jì)人。2006—2012年先后成功執(zhí)導(dǎo)了全國平面模特大賽、世界超級模特環(huán)球大賽、環(huán)球旅游美皇后模特大賽等多項賽事，小有名氣。其間她辛勤耕耘、奮筆疾書，從沒放棄過對影視事業(yè)的熱愛和對影視文學(xué)創(chuàng)作的激情。影視創(chuàng)作已成為她生命中不可缺少的精神力量。她出品過電影《尋夢記》，在都市情感劇《殘冰》劇組擔(dān)任制片人，參與攝制數(shù)十部電影、電視劇，在影視界嶄露頭角，很有威望。為圓母親的夢想，她用近五年的時間嘔心創(chuàng)作、獨立出品國內(nèi)首部兒童音樂電影《我們在一起》，后更名為《情笛之愛》，于2013年9月在哈爾濱市順利開機(jī)，現(xiàn)已攝制完成，將在全國放映。寫作本書也展示了她的文學(xué)風(fēng)采和對社會的一份責(zé)任。她雖弱不禁風(fēng)，但有膽識、有智慧，敢為人先，用超人的思維模式、不屈不撓的毅力，走向理想、邁向成功！她秉持一個信念，就是“品質(zhì)匯聚正能量，實干托起中國夢”。
姜萍
1972年出生，現(xiàn)任黑龍江樂彤文化傳媒公司總經(jīng)理。哈爾濱師范大學(xué)美術(shù)教育專業(yè)畢業(yè)，后因?qū)﹄娪皠?chuàng)作的酷愛和追求，攻讀影視創(chuàng)作專業(yè)，獲影視文學(xué)學(xué)士學(xué)位。
她自幼受到家庭良好的教育，喜歡詩歌、散文等文學(xué)作品，大學(xué)畢業(yè)后當(dāng)過教師，后又下海經(jīng)商，積累了豐富的社會經(jīng)驗。偶然的機(jī)會使她進(jìn)入文化界，成為知名的國際模特賽事的經(jīng)紀(jì)人。2006—2012年先后成功執(zhí)導(dǎo)了全國平面模特大賽、世界超級模特環(huán)球大賽、環(huán)球旅游美皇后模特大賽等多項賽事，小有名氣。其間她辛勤耕耘、奮筆疾書，從沒放棄過對影視事業(yè)的熱愛和對影視文學(xué)創(chuàng)作的激情。影視創(chuàng)作已成為她生命中不可缺少的精神力量。她出品過電影《尋夢記》，在都市情感劇《殘冰》劇組擔(dān)任制片人，參與攝制數(shù)十部電影、電視劇，在影視界嶄露頭角，很有威望。為圓母親的夢想，她用近五年的時間嘔心創(chuàng)作、獨立出品國內(nèi)首部兒童音樂電影《我們在一起》，后更名為《情笛之愛》，于2013年9月在哈爾濱市順利開機(jī)，現(xiàn)已攝制完成，將在全國放映。寫作本書也展示了她的文學(xué)風(fēng)采和對社會的一份責(zé)任。她雖弱不禁風(fēng)，但有膽識、有智慧，敢為人先，用超人的思維模式、不屈不撓的毅力，走向理想、邁向成功！她秉持一個信念，就是“品質(zhì)匯聚正能量，實干托起中國夢”。
目錄：
第一章找回正能量--用納己活出完美自己
對性格的劣勢動手術(shù)
突破職業(yè)心理障礙
否定自我也是一種提升
抑制自己的"完成驅(qū)動力"
規(guī)劃"五步"走，積聚正能量
職業(yè)生涯規(guī)劃一般步驟
職場正能量補給站
能量工具箱：職場能力測試
第二章接納正能量--用態(tài)度成就晉升高度
擺正工作態(tài)度
工作熱情"三部曲"
培養(yǎng)工作的五個感恩
如何敬業(yè)，如何精業(yè)
責(zé)任心提升原則第一章 找回正能量--用納己活出完美自己
對性格的劣勢動手術(shù)
突破職業(yè)心理障礙
否定自我也是一種提升
抑制自己的"完成驅(qū)動力"
規(guī)劃"五步"走，積聚正能量
職業(yè)生涯規(guī)劃一般步驟
職場正能量補給站
能量工具箱：職場能力測試
第二章 接納正能量--用態(tài)度成就晉升高度
擺正工作態(tài)度
工作熱情"三部曲"
培養(yǎng)工作的五個感恩
如何敬業(yè)，如何精業(yè)
責(zé)任心提升原則
職場達(dá)人晉升修煉術(shù)
工作態(tài)度考核表
能量工具箱：職業(yè)態(tài)度測試
第三章 擁抱正能量--用好心態(tài)塑造好狀態(tài)
擊敗負(fù)能量的方案
擺脫職場兩大頑癥
狀態(tài)調(diào)整的"八大法則"
擁有工作的"四大心態(tài)"
停止抱怨，拿出解決方案
心境控制黃金法則
快樂工作動力訓(xùn)練
能量工具箱：職場負(fù)能量測評
第四章 引導(dǎo)正能量--思維創(chuàng)新才能加薪
職場學(xué)會創(chuàng)新思維
獨立思考，創(chuàng)新助手
職場創(chuàng)新構(gòu)想速成術(shù)
如何擺脫思維約束
創(chuàng)新思考的一般步驟
職場思考常用方法
職場創(chuàng)新思維"助產(chǎn)術(shù)"
能量工具箱：職場創(chuàng)新智力測試
第五章 傳遞正能量--用溝通實現(xiàn)營銷暢通
緊抓人心--幽默開場白
真誠是對客戶最大的尊重
掌握五種溝通方法
"4W"拜訪客戶原則
說服五種類型人物
營銷的五種提問方式
輕松應(yīng)對大客戶的技巧
電話溝通中的技巧
能量工具箱：職場銷售口才訓(xùn)練
第六章 凝聚正能量--用團(tuán)隊力強化軟實力
理解競爭與合作的關(guān)系
不做職場"獨行俠"
怎樣更快融入團(tuán)隊
如何增加自身團(tuán)隊精神
怎樣吸取團(tuán)隊正能量
領(lǐng)導(dǎo)者如何提高團(tuán)隊力
能量工具箱：職場團(tuán)隊能力評估測試
第七章 激發(fā)正能量--用高效率成就高業(yè)績
堅決不做拖拉的人
基礎(chǔ)工作做扎實
高效工作的步驟
工作計劃常用表格
運用GTD時間管理
工作中運用好二八法則
能量工具箱：職場工作效能測試
第八章 釋放正能量--用壓力轉(zhuǎn)動工作動力
工作壓力的七個方面
擺脫職業(yè)厭倦癥
駕馭壓力這匹烈馬
把壓力變成動力
職場中人一周減壓表
職場減壓常用方法
職場減壓訓(xùn)練
能量工具箱：職場壓力值測試
第九章 運用正能量--用好人情辦好事情
說人情：人脈決定財脈
鑒人情：察言觀色的藝術(shù)
護(hù)人情：人脈經(jīng)營四大法則
拉人情：八面玲瓏的應(yīng)酬準(zhǔn)則
蓄人情：禮尚往來原則
讓人情：人情收放的黃金法則
職場交際形象提升
能量工具箱：職場交際能力測試
第十章 發(fā)展正能量--用執(zhí)行力打造競爭力
執(zhí)行力就是競爭力
突破自我限制
行動終極法則
不找借口的方法
三大執(zhí)行方法
能量工具箱：職場競爭力測試
對性格的劣勢動手術(shù)
我們常說，良好的性格能夠促使其事業(yè)成功，好的性格更能帶給我們幸福和快樂；反之，不良的性格常常會成為成功的絆腳石。
在當(dāng)今競爭日趨激烈的社會，我們要想在職場中當(dāng)常勝將軍，就必須給自己性格的劣勢動手術(shù)，割除“毒瘤”，使其恢復(fù)健康狀態(tài)。要想達(dá)到這樣的目的，具體方法有：
1羅列劣勢
詢問自己和他人，弄清自己性格中到底存在哪些不足，將它們一一羅列出來，向最好的朋友、親人尋求改正的意見和建議。即便有時改變起來很困難，但為了自己能有個美好的未來，也要下定決心去改變。
2讓積極面占優(yōu)勢
事情常常是這樣的，你怎么想，它就怎么發(fā)展，如果你凡事往好處想，它就變好了；反之亦然。那么，無論何種情況下，都跟自己說：我是個快樂的人，我很善良，朋友們都很喜歡我，我不容易沖動，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，即便有時我很生氣，但我依然能做到控制自己……就像背誦課文一樣，念叨的次數(shù)多了，這些東西就會在你心中根深蒂固，你就真會變成這樣一個人。
3事事做到完美
我們設(shè)想一下，如果你所做的每一件事情都非常完美，會有什么好處？老板賞識你，同事敬佩你，而你對自己充滿自信，并堅信這么做事完全正確，你會再接再厲，將未來的工作做得更好。如此，你的職場生涯就處于一個良性的循環(huán)中。相關(guān)工作的煩惱自然難以侵襲你，你性格中的劣勢也就無法展現(xiàn)了。
4想開心的事
有些人一有壓力就會捧著笑話書狂笑一番，隨著笑聲，心中的陰霾就被帶到了體外。不管是什么性格的人，開心對他們都很重要。如果心里始終裝著一些開心的事情，或者總是看笑話書，抑或看看喜劇電影，隨著笑的次數(shù)的增加，人的開心免疫力就會上升，負(fù)面情緒就很難入侵。
5按興趣做事
做自己感興趣的事情時，人們會不由自主地投入更多精力，很少去理會別人干多干少。遇到問題也不會輕易撒手，而是積極思考該如何解決。就連業(yè)余時間也都愿意奉獻(xiàn)出來，做自己更感興趣的事情�？梢�，做自己感興趣的事情，人的脾氣就不會因為做不好、不愿做或不喜歡做而變壞了。
6模仿典型
你是否想過，自己最想變成哪個最具人格魅力的名人？也就是說，你心目中是否有個偶像，你是否想變得跟他一樣？不管是否有，從現(xiàn)在開始，找到“他”，寫出你想變得跟他一樣的理由，羅列“他”性格中的優(yōu)勢，為變成這樣一個魅力人物而努力。
突破職業(yè)心理障礙
職業(yè)的定義是：“人們維持生計、承擔(dān)社會分工角色、發(fā)揮社會個性才能的一種連續(xù)進(jìn)行的社會活動”。人們通過參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富。在現(xiàn)代社會，隨著社會競爭的加劇和工作節(jié)奏的不斷加快，越來越多的人正在被職業(yè)心理障礙所影響。職業(yè)心理障礙是指人們在職業(yè)生涯中認(rèn)知到了威脅或無法應(yīng)對的情況而產(chǎn)生的心理和生理狀況。伴隨著職業(yè)心理障礙出現(xiàn)的工作績效變化是其最主要的后果。
當(dāng)你在職場中意識到威脅和挑戰(zhàn)的時候，你的身體就會讓你體驗什么叫做職業(yè)心理障礙。而職業(yè)心理障礙誘發(fā)因素是指帶來職業(yè)心理障礙的外部或者內(nèi)部力量。
職業(yè)心理障礙的癥狀和后果可以分為四個大類：生理、心理、行為和工作績效。伴隨職業(yè)心理障礙而出現(xiàn)的工作績效變化是其他癥狀和后果的副產(chǎn)品。
職業(yè)心理障礙所造成的生理反應(yīng)主要有心率加快、血壓升高、血糖增多、血液黏度增加。持續(xù)的職業(yè)心理障礙還會弱化免疫系統(tǒng)，因此人們就容易得病。
職業(yè)心理障礙的心理癥狀有很多種類。主要的積極后果是警覺性和認(rèn)知能力有所提高，而同時會產(chǎn)生更多的負(fù)面后果，包括緊張、焦慮、情緒低落、煩躁、抱怨、疲勞、絕望以及各種防御性的想法和行為。高強度的長期的職業(yè)心理障礙還會讓人心智紊亂。
職業(yè)心理障礙導(dǎo)致的頻發(fā)后果有易怒、焦躁以及其他明顯的緊張表現(xiàn)，比如飲食習(xí)慣的劇烈變化，包括暴飲暴食或者厭食；還有頻繁吸煙，咖啡、酒精攝入增多，甚至吸食毒品；精神無法集中、判斷經(jīng)常失誤；等等。
那么，職場精英應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的生活與工作，讓心理健康達(dá)到一個良好的狀態(tài)呢？
學(xué)會調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵。很多精英都認(rèn)為只要通過的自己努力，就能取得事業(yè)上的成功，所以拼命工作，而這就是生活方式不規(guī)律的誘因。還有的精英認(rèn)為自己有成功的能力，但是懷才不遇，因而郁郁寡歡，結(jié)果就是以煙酒為友，養(yǎng)成不健康的生活習(xí)慣。其實，為了自己的健康，精英們應(yīng)該改變對成功的看法和懷才不遇時的“清高”心態(tài)。
從食物方面說，精英們的小抽屜里應(yīng)該有哪些健康的“物資儲備”呢？
1鐵質(zhì)——肉類
鐵這種物質(zhì)在動物性蛋白質(zhì)中大量存在，鐵質(zhì)的充沛有助于我們的身體健康，更能提高專注力，讓你更專心地應(yīng)付壓力。它的來源主要有瘦牛肉、豬肉、雞、鴨、魚及海鮮等。
2鈣質(zhì)——奶類
攝取鈣質(zhì)的最大好處是可堅固牙齒及骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。它的主要來源是奶類，并且是適宜每天食用的營養(yǎng)食品。
3維生素——蔬果
根據(jù)統(tǒng)計資料，每天食用大量蔬菜和水果，補充充足的維生素和礦物質(zhì)，接近一半以上的癌癥可以很好地得到預(yù)防。主要來源：水果主要包括木瓜、橙、蘋果和草莓等；蔬菜主要包括菠菜、生菜、西藍(lán)花、白菜及番茄等。
4碳水化合物——五谷
五谷類所含的豐富碳水化合物能提供每天活動所需的能量，除此之外，其含有的纖維素對消化的作用也是十分顯著的。主要來源有大米、小麥、豆類等。
否定自我也是一種提升
自我否定的內(nèi)涵是對自己不足的否定。否定自己的不足，即是對自我的完善，完善自己，也就實現(xiàn)了自我否定的發(fā)展，就能取得更大的成就。
自我否定是一種手段，更是實現(xiàn)自我提升的一種方法，也是成就自我超越的一種動力。在當(dāng)今這個知識更新越來越快的時代，我們只有認(rèn)識到自己的不足和缺點，并通過不同形式提高自己的能力，才能立足于這個激烈的競爭之中。
2011年，阿里巴巴集團(tuán)總裁馬云壯士斷臂，以阿里巴巴高管引咎辭職的激烈方式處理公司成立以來最大的誠信危機(jī)，而這場危機(jī)此前并不為媒體和公眾所知曉。
那一天，阿里巴巴主動發(fā)布公告稱，公司的內(nèi)部調(diào)查發(fā)現(xiàn)，過去的兩年里，共有2326名阿里巴巴網(wǎng)站的會員——“中國供應(yīng)商”涉嫌欺詐國際買家，近100名員工合謀其中。為此，CEO（首席執(zhí)行官）衛(wèi)哲、COO（首席運營官）李旭暉負(fù)間接領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，引咎辭職；集團(tuán)CPO（人力資源總監(jiān)）鄧康明被降級另用。
據(jù)說這不是阿里巴巴成立以來第一次處罰有違公司價值觀和商業(yè)行為準(zhǔn)則的事件。早在2010年下半年，另一家子公司淘寶網(wǎng)的兩名中層被客戶舉報，違規(guī)間接擁有第三方電子商務(wù)類服務(wù)公司的股權(quán)，兩人即刻被辭退并沒收所有期權(quán)股票。
更早的時候——阿里巴巴網(wǎng)站成立早期的2002年，有會員要求簽單后給回扣，高管經(jīng)過整整一天的會議決定：“不可以。”并在當(dāng)年年底開除了兩名業(yè)績排名最前的銷售人員，盡管兩人完成了整個網(wǎng)站近六成的業(yè)務(wù)量。
毫無疑問，馬云是想通過此舉達(dá)到重塑并堅持公司誠信的價值觀。也許有人認(rèn)為，此前阿里巴巴欺詐一事媒體與公眾并不知情，馬云又何必進(jìn)行“自殘”呢？事實上，馬云的做法也有“壯士斷臂”之意。忍痛失去跟隨自己多年的合作伙伴，又何嘗不是一個艱難的抉擇。只是，馬云深知，對公司的信譽和長遠(yuǎn)發(fā)展來說，痛苦的放棄未嘗不是一個明智的選擇。有人發(fā)表議論說“高管引咎辭職”在中國公司史上前所未見。對此，阿里巴巴集團(tuán)總裁馬云說：“如果今天我們沒有面對現(xiàn)實、勇于擔(dān)當(dāng)和刮骨療傷的勇氣，阿里將不再是阿里。”據(jù)阿里巴巴公司的員工透露，欺詐一事對馬云的震動非常之大，在他的高度堅持之下，董事會才最終做出了這樣的決定。
一個企業(yè)方向錯了必須及時停止，同樣，人也應(yīng)不斷地進(jìn)行自我否定，不要讓專業(yè)的知識、技能和經(jīng)驗鎖住你的手腳，擋住你的視線。從某種意義上講，一切進(jìn)步與發(fā)展都是對原有事物的否定。我們只有不斷地自我否定、自我超越才能不斷進(jìn)步并走向成功。
抑制自己的“完成驅(qū)動力”
生活中，我們都有這樣的體驗：沒有完成的工作或沒有解答的問題常常會深刻地存留在記憶里。心理學(xué)研究表明，每個人天生有一種把事情做完滿的內(nèi)在沖動。請畫一個圓圈，在最后留下一個小缺口，現(xiàn)在請看它一眼，你是否有一種沖動要把這個圓完成？這就是人們常說的“趨合心理”，它被認(rèn)為是促使人們完成一件事的內(nèi)驅(qū)力之一。
1927年，心理學(xué)家蔡戈尼做了一個試驗：將被試者分為甲乙兩組，讓他們同時演算相同的但并不十分困難的數(shù)學(xué)題。讓甲組一直演算完畢，而在乙組演算中途突然下令停止。然后讓兩組分別回憶演算的題目。結(jié)果乙組的記憶成績明顯優(yōu)于甲組。之所以出現(xiàn)這樣的結(jié)果是因為人們在面對問題時，往往在開始時全神貫注，一旦問題解開了就會松懈下來，在這樣的情況下十分容易忘記開始時的問題。但是，面對解不開或尚未解開的問題，則要想盡一切辦法去解決它，因而一直在腦海中徘徊，令人記憶深刻。
值得肯定的是，人們天生有一種做事有始有終的驅(qū)動力。一日任務(wù)不完結(jié)，一日不解“心頭恨”。在現(xiàn)代社會中，有些職場人一心想著把完不成的事情完成，于是天天很努力地工作和生活，但是，到頭來卻一無所獲。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？這是因為他們沒有選準(zhǔn)努力的方向，只是為了“趨合”而一味地做無用功。正確的做法是，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個工作計劃不值得做時，我們就應(yīng)該毫不遲疑地放棄。
曾經(jīng)有一位深愛文學(xué)的年輕人，在高考落榜之后夜以繼日地搞起詩歌創(chuàng)作來，一篇篇地投稿，又一篇篇地被退回。他一氣之下跑到青藏高原去發(fā)掘靈感，可是跑遍了所有的地方也沒有人愿意收留他。他萬念俱灰，餓了五天五夜，步履艱難地回到家里，因為無臉見親人而服毒自殺了，被搶救過來之后受到了親人們的責(zé)怪，父母還發(fā)誓以后再不認(rèn)他這個兒子。他沉痛地說：“我不幸選擇了文學(xué)，而文學(xué)又給了我更多的不幸�！�
這個年輕人不能說沒有遠(yuǎn)大的理想，他甚至還有堅持不懈、鍥而不舍的毅力，但是為什么落到了這般田地？
我們在為這位忠誠無比的文學(xué)青年惋惜的同時，也可以從中得到一些啟示：人生有時需要有點“半途而廢”的意識，當(dāng)我們在人生路上舉步維艱時，所要做的或許并不是堅持到底，一條路跑到黑，而是停下來想一想，觀察一下，問一問自己：選擇的這個方向?qū)Σ粚�？是不是已�?jīng)到了應(yīng)該放棄的時候？
要想在職場獲得好成績，我們必須學(xué)會抑制自己的完成驅(qū)動力，如果發(fā)現(xiàn)一個工作計劃不值得做，就勇敢地放棄吧。
那么，怎樣才能把自己過度的完成驅(qū)動力抑制住呢？
第一，編制一個時間表，把必須做的事以及要花費的時間都寫下來。培養(yǎng)出一種比較符合實際的意識，把期限定在最終時間前。如果有筆賬必須在12月1日繳付，那就定在11月25日繳付。
第二，一點一滴地強化意志力�？梢韵葟囊患∈麻_始來訓(xùn)練自己，比如強迫自己在洗碗槽里留下幾只碟子不洗；讀一本書的時候，嘗試停一下，想想自己是否在浪費時間和精力，如果答案是肯定的，那就不要繼續(xù)讀下去。
規(guī)劃“五步”走，積聚正能量
要想擁有一個完滿的人生，就要像建筑師一樣，對自己的一生有所規(guī)劃、有所設(shè)計，確定這一步該如何走，那一步該如何做，正如一張人生的藍(lán)圖，指引我們建造成功的大廈，實現(xiàn)人生的理想與目標(biāo)。具體來說，可以按下面的步驟進(jìn)行自我規(guī)劃。
第一步：明確自己的主要人生目標(biāo)
這里所說的主要人生目標(biāo)是指要用一生去追求的一個長遠(yuǎn)的比較固定的目標(biāo)，其他的一切事情都是為實現(xiàn)這一目標(biāo)服務(wù)的。這件事情對一部分人來說，是一個自我發(fā)現(xiàn)的愉快過程；但對于另一部分人來說，它可能會使人更痛苦。因為他們需要把其心緒拉回到年少時代，在那個時候他們還沒有對自己所懷抱的夢想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標(biāo)，你可以問自己幾個問題，比如：“我是誰？”“我想在我的一生中成就何種事業(yè)？”“臨終之時回顧往事，一生中最讓我感到滿足的是什么？”“在我的日常生活中是哪一類的成功使我產(chǎn)生成就感最多？”
也許你很快就可以知道你的終極目標(biāo)是什么，但是大多數(shù)人則不是這樣的。他們在找到自己的終極目標(biāo)之前往往需要在不同的場合對自己重復(fù)上面的這些或類似的問題。每一次捫心自問時，你都要記下你的回答。當(dāng)然，也許在最初期，它們可能起不了什么作用，但是，經(jīng)過時間的累積，你就會有恍然大悟之感。所謂幸福的人一般都是這樣的，即他的工作和生活與他的目標(biāo)在平衡中協(xié)調(diào)發(fā)展。舉個例子來說，一個人如果有很強的語言組織和表達(dá)能力、有很深厚的文字功底以及誨教傾向的人，那么他就很有可能從編輯、教師等工作中獲得最大滿足感。
第二步：選擇職業(yè)，制訂職業(yè)規(guī)劃
當(dāng)明確自己的主要人生目標(biāo)之后，你就要開始為實現(xiàn)這個目標(biāo)而積極準(zhǔn)備了。這個時候，職業(yè)的選擇就是你要考慮的重點。你要明白，職業(yè)是一個幫助你實現(xiàn)這一主要人生目標(biāo)的工具。對自己的職業(yè)作出合理的規(guī)劃，與將領(lǐng)對一場生死戰(zhàn)役作出嚴(yán)密部署，足球教練為一場重要比賽制訂作戰(zhàn)方案一樣。你可以問自己：“我的職業(yè)正在幫助我實現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎？”如果答案是否定的，那就干脆重新更換職業(yè)。倘若更換職業(yè)是不現(xiàn)實的，那你可再進(jìn)一步問一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的職業(yè)與我的主要人生目標(biāo)一致起來？”對于第二個問題，答案常常是肯定的。例如，一個事業(yè)有成但又并不滿足于物質(zhì)上富有的律師，他可能會利用他的部分精力做些公益事情并從中得到精神滿足。又比如一個受雇于一家大公司的審計師可能會在工作之余到附近一所大學(xué)當(dāng)兼職教授，從把實踐經(jīng)驗概括成理論的講授過程中得到他在日常枯燥工作中得不到的滿足。最理想的職業(yè)方面的人生規(guī)劃，應(yīng)該是在你從學(xué)校畢業(yè)之時就開始進(jìn)行的。此時，只要你已經(jīng)明確了你的人生方向，你就會知道自己適合一個什么樣的職業(yè)。當(dāng)然，不必多說，你一定會選擇那份幫助你實現(xiàn)人生目標(biāo)的職業(yè)。然而，你必須要記住的是：只要你還有力氣、有能力，無論什么時候制訂你的職業(yè)規(guī)劃都不算晚。不管你是20歲出頭剛剛步入社會的年輕人，或是年近40歲并且在一份你不喜歡的工作之中艱難度日的中年人，你都可以選擇制訂適合自己的職業(yè)規(guī)劃。
第三步：制訂職業(yè)發(fā)展計劃
在知道了你的職業(yè)會在你實現(xiàn)主要人生目標(biāo)的過程中助你一臂之力后，你就要開始考慮如何制訂適合自己的職業(yè)發(fā)展計劃了。你需要制訂一個具體的人生職業(yè)發(fā)展計劃。這個計劃既可以是一個5年的計劃，也可以是一個10年、20年的計劃。不管是屬于何種時間范圍的計劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問題：①我要在未來5年、10年或20年內(nèi)實現(xiàn)什么樣的職業(yè)或個人的具體目標(biāo)？②我要在未來5年、10年或20年內(nèi)掙到多少錢或達(dá)到何種程度的掙錢的能力？③我要在未來5年、10年或20年內(nèi)有什么樣的生活方式？這些問題的答案將給你提供一份有關(guān)自己的短期目標(biāo)清單。在形成這些目標(biāo)的過程中，不要純粹地依靠邏輯思維，最好把你的情緒、價值和信仰等因素統(tǒng)統(tǒng)調(diào)動起來。
第四步：著手實現(xiàn)目標(biāo)
在制訂好詳細(xì)的短期目標(biāo)后，你就要著手去實現(xiàn)它們。舉一個例子，你現(xiàn)在是中層管理人員，你的5年、10年或20年個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃是成為一個高級主管。那么，如何才能順利地實現(xiàn)這個目標(biāo)呢？如果你能夠回答好以下的問題，那么你知道自己該怎樣做了。①我需要哪些特別的訓(xùn)練才能使我夠資格做一名高級主管？②我該增加哪些方面的知識？③為使自己仕途坦蕩，我需要排除哪些內(nèi)部政治上的障礙？④我目前的上司在這方面是我的一個幫助還是一個障礙？⑤在目前的這個公司我最終成為高級主管的可能性有多大？在這里的機(jī)會是否比在其他公司更大？⑥得到這份職位的人一般受教育程度、經(jīng)驗水平和年齡層次是怎樣的？
第五步：行動
行動是你將夢想變?yōu)楝F(xiàn)實的有力橋梁，也是最重要的一個步驟。因為良好的動機(jī)只是一個目標(biāo)得以確立和開始的組成部分，但并非全部。假如只有想法，而不去行動，那么想法再怎么好也始終只是想法而已，目標(biāo)終不會實現(xiàn)。想要實現(xiàn)人生的主要目標(biāo)，要注意兩個“陷阱”，一個是懶惰，另一個是錯誤，哪怕是微小的錯誤。懶惰是事業(yè)成功的天敵。很多人不停地奮斗一輩子都沒有能夠完美地實現(xiàn)自己人生目標(biāo)，更不用說懶惰者了。要想有一個無悔的人生，除了認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)外，還要集中精力全力以赴。在實現(xiàn)主要人生目標(biāo)的過程中，難免會受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會使你遠(yuǎn)離既定目標(biāo)。然而，人非圣賢，孰能無過？只有在通往理想的艱難跋涉途中，盡可能少犯錯誤，才可能更快地達(dá)到你的目標(biāo)。
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