生活在都市里的人們是浮澡的，人們常常被眼前的利益所迷惑。為了解決都市人的困惑，本書選取了感恩、知足、寬容、珍惜、淡定、掙脫、放下、活在今天等方面內(nèi)容，通過一系列富有哲理的故事，闡述了如何讓人們擺脫心理壓力、心理空虛，學(xué)會感恩、學(xué)會珍惜等道理。希望通過書中深入淺出的道理，幫你消解心理的困惑，幫你找到快樂的秘訣。而當(dāng)你懂得了書中的這些哲理，你會發(fā)現(xiàn)，生活并不如你想象的那樣，正如哲學(xué)家所說：“人的命運就握在自己的手里�！笔澜缟蠌膩頉]有什么救世主。一切只能靠自己，必須靠自己。而要想讓自己走一條幸福的捷徑，擺脫世俗的困惑，人就必須懂得閉上眼睛看世界。
其實，生活很簡單，只要你能靜下心來，閉上眼睛好好審視一下這個世界，那么你就會明白。
閉上眼睛看到世界，看到自己，看到他人，看到美好，看到希望，看到五光十色……
作者簡介：
釋顥；曾任雜志社編輯，現(xiàn)做心理咨詢工作，國內(nèi)某靜心情緒管理中心創(chuàng)辦人。擅長透過對人生的了解，參悟人性的盲點，啟發(fā)破解煩惱迷思的智慧。
目錄：
第一章感恩，上帝給誰的都不會太少
眾所周知自然界中生物鏈的道理，生命的整體是相互依存的，任何生物都不可能不依賴于別的生物而獨立存在。無論是父母的養(yǎng)育、師長的教誨、配偶的關(guān)愛、他人的服務(wù)、大自然的賜予……人自從有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋里。一旦明白了這個道理，你就會感恩父母的養(yǎng)育，感恩他人的幫助，感恩社會的繁榮，感恩大自然的福佑，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩苦難逆境的磨煉，感恩藍(lán)天白云的賞心悅目，一生就會是快樂的。
1以感恩的心去對待一切
2與其抱怨，不如感恩
3種善因行善果
4關(guān)愛家人是一種感恩
5感恩逆境，坦然面對人生
6善待自己
7學(xué)會善待他人
8珍惜生命中的每一分鐘
9替別人著想，就是替自己著想
10對人要心存感恩
11感恩是最美的幸福第一章感恩，上帝給誰的都不會太少
眾所周知自然界中生物鏈的道理，生命的整體是相互依存的，任何生物都不可能不依賴于別的生物而獨立存在。無論是父母的養(yǎng)育、師長的教誨、配偶的關(guān)愛、他人的服務(wù)、大自然的賜予……人自從有了自己的生命起，便沉浸在恩惠的海洋里。一旦明白了這個道理，你就會感恩父母的養(yǎng)育，感恩他人的幫助，感恩社會的繁榮，感恩大自然的福佑，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩苦難逆境的磨煉，感恩藍(lán)天白云的賞心悅目，一生就會是快樂的。
1以感恩的心去對待一切
2與其抱怨，不如感恩
3種善因行善果
4關(guān)愛家人是一種感恩
5感恩逆境，坦然面對人生
6善待自己
7學(xué)會善待他人
8珍惜生命中的每一分鐘
9替別人著想，就是替自己著想
10對人要心存感恩
11感恩是最美的幸福
第二章知足，享受點滴間的快樂
知足是一種處事態(tài)度，常樂是一種幽幽釋然的情懷。知足常樂，貴在調(diào)節(jié)，這是一種人生底色。當(dāng)你因忙于追求、拼搏而迷失方向的時候，知足常樂，這種在平凡中渲染的人生底色所孕育的寧靜與溫馨，對于風(fēng)雨兼程的你是一個避風(fēng)的港口。
1知足是一種財富
2知足的生活最快樂
3看淡些，才能過得有滋味
4不要祈求太多
5貪婪會失去更多
6減少心欲，簡單生活
7找到欲望的中轉(zhuǎn)站
8見利勿忘性
9君子愛財，取之有道
10不被金錢束縛
11小滿足，大快樂
12心中無事天地寬
13隨遇而安，保持心態(tài)的平衡
14太多的欲望是人生的一杯苦酒
15富裕并不等于快樂
第三章寬容，這樣活才不累
英國著名的戲劇作家和詩人莎士比亞曾經(jīng)說過：“寬恕人家不能寬恕的，是一種高貴的行為�！比松鸁o坦途，在漫長的道路上，誰都無法避免要遇上不幸。人的一生，猶如簇簇繁花，既有耀眼之處，也有蕭條之時，以寬容的心態(tài)對待生活、對待他人，這才是一種智慧的生活態(tài)度、一種人生的真諦。
1懂得寬恕，放眼未來
2寬容是一種平和的生活態(tài)度
3小心，別讓憤怒毀了你
4解開心結(jié)，寬厚待人
5冷靜的頭腦與包容的心
6寬容能贏得好人緣
7雅量讓你不平凡
8寬容大于愛
9氣量大一點兒，生活才祥和
10理解之中見晴天
11記住好處，忘掉壞處
12以德報怨
13上善若水
14包容才能快樂
15君子不計人之過
第四章珍惜，做好生命的管家
面對人生，你會有失有得。仔細(xì)審視過去，仍然是得大于失，所以不必耿耿于失去的和得不到的。若總是苦苦追尋失去的，不但不能失而復(fù)得還徒增了煩惱和傷感。珍惜你已擁有的和將要擁有的，就能享受生活的饋贈，獲得心理上的寧靜，擁有一個瀟灑的人生！
1做生命的好管家
2讓心靈快樂地散步
3珍惜時光，不給自己留下遺憾
4且行且珍惜
5得到的都一樣
6珍惜孕育著幸福
7發(fā)現(xiàn)身邊的幸福
8珍惜你身邊的愛
9重視健康，珍惜生命
10輕松地過一生
第五章淡定，別樣人生不糾結(jié)
人生在世，要活得明白、活得痛快，就要保持淡定：受到冷落時要保持淡定，遭到嘲諷時要保持淡定，受了委屈時要保持淡定，遇到不平時要保持淡定，生了疾病時要保持淡定，丟了錢財時要保持淡定，碰到挫折時要保持淡定，有了災(zāi)禍時要保持淡定……保持淡定，是一種風(fēng)采，是一種胸懷；保持淡定，是一種氣派，是一種境界；保持淡定，是生活技巧，是為人哲學(xué)，是處世藝術(shù)。
1簡單中孕育著快樂
2淡然于世事
3以平常心悅納生活的精彩
4平淡是一種人生境界
5淡泊能凈化心靈
6享受生活，讓心靈得到釋放
7心平氣和，讓你更靜心
8樂觀面對人生
9不以物喜，不以己悲
10不必太在乎
11不完美也是一種美
12善待失意，活出詩意
13不偏不倚的生活智慧
14試著接受世界的不公平
15吃虧是福
第六章掙脫，打破心靈的“瓶頸”
一只小螃蟹在玻璃瓶里長大了，它想要往上爬，但瓶子的頸部卻將其卡住，這只螃蟹要花費很大力氣才能擺脫瓶頸，走向更廣闊的世界。而每個人的心中也都有一個瓶頸，它就像是一道橫在成功與失敗間的檻一樣，一旦你邁過了心中的那道檻，那么你就獲得了成功。只是許多人熱衷于或者是寧愿望著那道檻而打發(fā)重復(fù)的時光，卻不知抬一下腿就能邁過去，領(lǐng)略到無限風(fēng)光。
1讓希望伴隨自己一生
2快樂就在你心里
3打開心房，讓陽光走進(jìn)來
4抱怨不如改變
5掙脫心靈的韁繩
6擺脫“自我設(shè)限”
7控制情緒
8解開心結(jié)
9簡單生活，愉快生活
10不在意，從小事中走出來
11心態(tài)歸零
12積極的自我暗示
13認(rèn)識自己，改變命運
第七章放下，人生不需太圓滿
在人生路上，很多時候得亦是失，失亦是得，得中有失，失中有得，在得與失之間，你無須不停地徘徊，更不必苦苦地掙扎。你應(yīng)該用一種平常心來看待生活中的得與失，要清楚對自己來說什么才是最重要的，然后主動放棄那些可有可無、不觸及生命意義的東西，以求得生命中最有價值、最純粹的東西。
1拿得起，放得下
2剪掉生命中的枯枝贅葉
3得中有失，失中有得
4用減法生活
5學(xué)會遺忘，人生才會更美好
6急流勇退
7放棄也會快樂
8丟掉壓力，放松自己
9舍之有道，取之有度
10拋開未來的憂思
11讓不開心的事走掉
12讓怨恨轉(zhuǎn)個彎
13給心靈放個假
14贏在心態(tài)
15得意莫忘形，失意不失志
第八章活在今天，大徹大悟的智慧
真正的滿足不是在“以后”，而是在“此時此刻”，那些想追求的美好事物，不必費心等到以后，其實現(xiàn)在便已擁有。也許人生的意義，不過是嗅嗅身旁每一朵綺麗的花，或是享受一路走來的點點滴滴而已。畢竟，昨日已成歷史，明日尚不可知，只有“現(xiàn)在”才是上天賜予你的最好時光。
1只有今天屬于你
2活著是一種幸福
3甩開煩惱，憧憬生活
4幸福就在你身邊
5找到生命的意義
6留戀是前進(jìn)的最大障礙
7昨天總要在今天歸零
8用心生活，精彩每一天
9不要把事情拖到明天
10逝者如斯夫，不舍晝夜
11不要為明天憂慮
12珍惜現(xiàn)在，把握眼前的幸福
13做正確的事
14讓心靈自由奔放
一只小螃蟹在玻璃瓶里長大了，它想要往上爬，但瓶子的頸部卻將其卡住，這只螃蟹要花費很大力氣才能擺脫瓶頸，走向更廣闊的世界。而每個人的心中也都有一個瓶頸，它就像是一道橫在成功與失敗間的檻一樣，一旦你邁過了心中的那道檻，那么你就獲得了成功。只是許多人熱衷于或者是寧愿望著那道檻而打發(fā)重復(fù)的時光，卻不知抬一下腿就能邁過去，領(lǐng)略到無限風(fēng)光。
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