成長(zhǎng)比輸贏更重要。如果把人生比做一次充滿艱辛和風(fēng)險(xiǎn)的旅行，那么輸贏就是人生旅途中的幾處驛站，而成長(zhǎng)則是艱苦的旅程以及動(dòng)人的風(fēng)景。輸贏是人生某一階段的某一個(gè)結(jié)果的呈現(xiàn)，是一個(gè)人人生態(tài)度的一種彰顯；而成長(zhǎng)則是持續(xù)的自我超越，只有通過(guò)成長(zhǎng)，一個(gè)人才能最終找到人生價(jià)值和內(nèi)心平靜。這一輩子你可以不成功，但是不能不成長(zhǎng)。本書(shū)正是基于以上認(rèn)知而編著的，分別從不同的角度分析成長(zhǎng)的意義、選擇的價(jià)值，讓青少年朋友們對(duì)人生、對(duì)自己都有更清醒的認(rèn)識(shí)、更完美的規(guī)劃。
目錄：
Chapter1你不需要成為最出色的人，但要做最好的自己1
首要任務(wù)是做自己3
首先要正確地認(rèn)識(shí)自己4
擅于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處5
敢于挑戰(zhàn)自我，走向成功7
成長(zhǎng)路上不要自我設(shè)限8
不要壓抑自己的天性10
喊出自己的聲音，走自己的路11
真我可貴，不要隨波逐流13
沒(méi)有最好，只有更好15
努力開(kāi)發(fā)自己的內(nèi)心潛能17
讓自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)19
你的未來(lái)具有無(wú)限可能21
明天的你要比今天更出色23
Chapter1你不需要成為最出色的人，但要做最好的自己1
首要任務(wù)是做自己3
首先要正確地認(rèn)識(shí)自己4
擅于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處5
敢于挑戰(zhàn)自我，走向成功7
成長(zhǎng)路上不要自我設(shè)限8
不要壓抑自己的天性10
喊出自己的聲音，走自己的路11
真我可貴，不要隨波逐流13
沒(méi)有最好，只有更好15
努力開(kāi)發(fā)自己的內(nèi)心潛能17
讓自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)19
你的未來(lái)具有無(wú)限可能21
明天的你要比今天更出色23
Chapter2人生有輸有贏，挫折是成長(zhǎng)路上的必修課25
想贏就不怕輸27
勇敢地面對(duì)挫折28
在寂寞中守候成功30
不做成長(zhǎng)中的怯懦者32
自我積極暗示助你成功35
看淡生活中的不公平36
要從昨天中吸取教訓(xùn)38
把困難當(dāng)作機(jī)遇39
人生沒(méi)有過(guò)不去的坎41
不經(jīng)霜雪難成才42
失敗的經(jīng)驗(yàn)與成功之道等價(jià)44
找回失去的自信45
Chapter3壓力也是動(dòng)力，接受壓力即是接受成長(zhǎng)機(jī)會(huì)49
壓力往往伴隨著成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)51
別在壓力面前裹足不前52
打壓之下，意志更堅(jiān)韌55
好心態(tài)是戰(zhàn)勝壓力的關(guān)鍵57
學(xué)會(huì)與壓力共舞59
把壓力維持在最佳程度61
釋放壓力的三種方式62
學(xué)會(huì)借助外力緩解壓力64
轉(zhuǎn)移自己的注意力66
每天抽出時(shí)間來(lái)放松67
如何巧妙化解學(xué)習(xí)壓力68
Chapter4情商比智商更重要，培養(yǎng)自我情緒管理能力71
成功不光靠高智商73
情商決定你的命運(yùn)75
情商賦予成功更多的要求76
性格能決定你一生的成敗78
做好情緒的自我調(diào)控79
別讓悲觀占據(jù)你的心靈81
與其生氣不如爭(zhēng)氣83
戰(zhàn)勝自卑，你就是強(qiáng)者85
跨過(guò)羞怯的門(mén)檻87
不要為小事困擾不休88
學(xué)會(huì)控制你的沖動(dòng)情緒89
別為打翻的牛奶哭泣91
自我激勵(lì)的7大技巧93
Chapter5品格比黃金更重要，養(yǎng)成健全成熟的人格95
勇于負(fù)責(zé)，機(jī)會(huì)就會(huì)更多97
誠(chéng)實(shí)為你贏得最好的口碑98
己所不欲，勿施于人100
戒除傲慢，謙虛使人進(jìn)步101
豁達(dá)大度才是真正的睿智103
不要總?cè)ゼ刀仕?05
自私是心靈的自我毀滅107
善良，是一生的功課108
遠(yuǎn)離虛榮心的作祟110
貪婪讓你失去快樂(lè)111
擁有一顆感恩的心113
Chapter6選擇比努力更重要，規(guī)劃屬于自己的未來(lái)115
不要放棄對(duì)未來(lái)的選擇權(quán)117
正確選擇，努力才有成果118
作選擇時(shí)，眼光要長(zhǎng)遠(yuǎn)120
人生目標(biāo)指引個(gè)人成長(zhǎng)122
以目標(biāo)倒推法描繪美好未來(lái)123
制定目標(biāo)必須把握的原則126
別做消耗式的人生規(guī)劃127
推倒不切實(shí)際的象牙塔128
把空想化為切實(shí)的計(jì)劃129
隨時(shí)調(diào)整，邁向新境界131
學(xué)會(huì)放棄也是在作選擇132
選擇放棄是為了更多收獲134
Chapter7成長(zhǎng)比分?jǐn)?shù)更重要，不以分?jǐn)?shù)衡量得失137
正確看待分?jǐn)?shù)和排名139
杜絕厭學(xué)心理140
采取自己喜歡的學(xué)習(xí)方式142
找出考不好的真正原因144
在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)自我激勵(lì)146
盡量以愉快的心情學(xué)習(xí)148
自滿讓你的學(xué)習(xí)止步不前149
去除你的得分短板151
學(xué)習(xí)專注是優(yōu)等生的利器153
做鎮(zhèn)定自若的考場(chǎng)高手155
Chapter8你的青春你做主，平衡度過(guò)躁動(dòng)的青春期157
把握友情和愛(ài)情的界限159
別跟自己的長(zhǎng)相過(guò)不去161
讓青春痘不再討厭162
不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)164
警惕“軀體化障礙”166
你的“個(gè)性”未必受歡迎168
擺正青春期偶像崇拜心理170
正確認(rèn)識(shí)“逆反”心理172
不要過(guò)多抱怨父母175
消除對(duì)老師的偏見(jiàn)177
學(xué)會(huì)和老師交朋友179
嘗試接受與你不同的人181
平穩(wěn)度過(guò)新生失衡期183
Chapter9你的人生旅程要靠你獨(dú)自一人去走187
父母無(wú)法安排你的將來(lái)189
告別依賴心理才有獨(dú)立人格191
求人永遠(yuǎn)不如求己193
能救自己的只有自己195
憑自己的力量前行197
克服獨(dú)立自主中的障礙198
養(yǎng)成獨(dú)立習(xí)慣的步驟201
要有自己的生活準(zhǔn)則203
告別“毛毛蟲(chóng)效應(yīng)”205
自助者天助，靠自己去成功206
Chapter10能力撐起一片天，只有自己的本事最可靠209
年輕時(shí)，學(xué)歷拿得越高越好211
釋放自己的個(gè)性化學(xué)習(xí)213
向新事物、新知識(shí)發(fā)起挑戰(zhàn)214
扎扎實(shí)實(shí)地培養(yǎng)自己的本領(lǐng)215
不求面面俱到但求獨(dú)當(dāng)一面217
專業(yè)特長(zhǎng)能提高你的身價(jià)218
關(guān)注細(xì)節(jié)，就能把握勝局220
培養(yǎng)捕捉要點(diǎn)的分析才能221
處理好與他人的關(guān)系223
掌握說(shuō)話辦事應(yīng)有的分寸225
學(xué)點(diǎn)韜光隱晦的處世哲學(xué)227
朋友相處講究親疏有度228
Chapter11習(xí)慣左右成敗，播下一種習(xí)慣收獲一種命運(yùn)231
習(xí)慣乃人生的導(dǎo)師233
習(xí)慣能成就你，也能摧毀你234
良好習(xí)慣造就美好人生235
必須改掉壞習(xí)慣237
養(yǎng)成好習(xí)慣的基本原則239
魯莽行事是在制造麻煩240
拖延是對(duì)生命的揮霍243
養(yǎng)成節(jié)約時(shí)間的習(xí)慣245
自制是成功的關(guān)鍵246
把快樂(lè)養(yǎng)成習(xí)慣248
做事一定要有條理249
做好每一件平凡的小事251
Chapter12合作比競(jìng)爭(zhēng)更重要，借用他人的智慧成就自我255
單打獨(dú)斗是不現(xiàn)實(shí)的257
培養(yǎng)自己的合作意識(shí)258
互利共贏才能合作259
尊重你的合作伙伴260
讓榜樣給你上進(jìn)的力量262
“借乘”開(kāi)向成功的列車(chē)263
懷才若有遇，需靠貴人助265
和大家一起分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)266
對(duì)手是你成功路上的助推器268
即使是對(duì)手，也要寬容對(duì)待270你的未來(lái)具有無(wú)限可能
有一個(gè)孩子小學(xué)六年級(jí)畢業(yè)考試時(shí)得了第一名，老師獎(jiǎng)給他一本《世界地圖》。他很高興，跑回家就開(kāi)始看這本《世界地圖》。不幸的是，那天輪到他為家人燒洗澡水。他就一邊燒水，一邊在灶邊看地圖。他看到一張“埃及地圖”，想到埃及有金字塔、有埃及艷后、有尼羅河、有法老王，還有很多神秘的東西，心想長(zhǎng)大以后如果有機(jī)會(huì)一定要去埃及。
正當(dāng)他看得入神的時(shí)候，突然有一個(gè)大人從浴室里沖了出來(lái)，用很大的聲音對(duì)他說(shuō)：“你在干什么？”他抬頭一看，原來(lái)是爸爸。他說(shuō)：“我在看埃及地圖！”脾氣暴躁的爸爸跑過(guò)來(lái)給了他兩記耳光，然后說(shuō)：“趕快生火！看什么埃及地圖！”見(jiàn)他沒(méi)有動(dòng)，爸爸朝他屁股踢了一腳，嚴(yán)肅地說(shuō)：“我保證！你這輩子絕不可能到那么遙遠(yuǎn)的地方！趕快生火！”
他當(dāng)時(shí)看著爸爸，呆住了，心想：“爸爸怎么給我這么奇怪的保證，真的嗎？我這一生真的不可能去埃及嗎？”20年后，那位老父親收到一張來(lái)自埃及的明信片，上面熟悉的字體寫(xiě)著：“親愛(ài)的爸爸：我現(xiàn)在在埃及的金字塔前給您寫(xiě)信，記得小時(shí)候，您打我兩記耳光，踢我一腳，保證我不能到這么遠(yuǎn)的地方來(lái)。但是我現(xiàn)在做到了……”
任何人的人生都不需要保證，哪怕是自己最信賴的人。只要你不畫(huà)地為牢，就永遠(yuǎn)有欣賞不完的風(fēng)景。當(dāng)今世界是一個(gè)多元化的、開(kāi)放的世界，它接納每一個(gè)想要獲得成功的人。但是總有一些人與這個(gè)時(shí)代格格不入，他們把自己封閉在過(guò)去的經(jīng)歷中，暗自傷神，豈不知，在這樣的過(guò)程中已經(jīng)把成功的機(jī)會(huì)拱手讓人了。
自我封閉的人不懂得，過(guò)去并不代表未來(lái)，無(wú)論你曾經(jīng)失敗過(guò)多少次，受過(guò)多少挫折，這些都不重要，重要的是，你要對(duì)未來(lái)充滿希望。無(wú)論你過(guò)去怎樣，只要你調(diào)整心態(tài)，明確自己的目標(biāo)，樂(lè)觀積極地行動(dòng)起來(lái)，就能夠扭轉(zhuǎn)劣勢(shì)，更好地成長(zhǎng)。
美國(guó)著名脫口秀節(jié)目主持人奧普拉·溫弗莉，曾是個(gè)體重90公斤、身材笨重、姿色平平的黑人女性。她出身在美國(guó)的一個(gè)貧民區(qū)，是一個(gè)私生子。兒時(shí)的奧普拉寄居在親戚家，受盡了非人的虐待，給她的一生留下了揮之不去的傷痛。十幾歲的她曾把家里弄得亂七八糟，假裝被打劫的樣子，偷走了母親的錢(qián)包。她和伙伴們鬼混，抽煙、吸毒、喝酒，越陷越深，她的青春猶如在骯臟的大染缸里浸泡，母親甚至想將她送進(jìn)少管所。
直到14歲，奧普拉才第一次見(jiàn)到父親。她一直以為自己已經(jīng)沒(méi)有希望了，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有人愿意正眼看她。還好，父親沒(méi)有拋棄她。她在新的環(huán)境中改頭換面，參加了學(xué)校的戲劇俱樂(lè)部，并常在俱樂(lè)部舉辦的朗誦比賽中獲獎(jiǎng)。后來(lái)，在費(fèi)城舉行的有1萬(wàn)名會(huì)員參加的校園俱樂(lè)部演講比賽中，溫弗莉憑借一篇短小精悍的演講，贏得了1000美元的獎(jiǎng)學(xué)金。
在大學(xué)里，溫弗莉有機(jī)會(huì)踏進(jìn)所有電視人夢(mèng)想的CBS（哥倫比亞廣播公司）的大門(mén)，但是她開(kāi)創(chuàng)的充滿感情的新聞表述方式，與傳統(tǒng)主持人刻板莊嚴(yán)的風(fēng)格迥異。好在雖然這種風(fēng)格沒(méi)有被接受，卻為她贏得了另一家電視臺(tái)的特別關(guān)注。不過(guò)，這家電視臺(tái)希望她去紐約接受整容手術(shù)，但溫弗莉的底子太差，美容師端詳了半天后望而卻步，整容也就不了了之了。
其實(shí)，不僅是外貌上的原因，當(dāng)時(shí)美國(guó)的主持界鮮有女性，甚至有人說(shuō)“女人的聲音聽(tīng)起來(lái)缺乏可信度”。但是溫弗莉證明了這是謬論：她主持《人們?cè)谡f(shuō)話》脫口秀，收視率一路飆升，超過(guò)了當(dāng)年脫口秀有名的節(jié)目。另外，她主持的《芝加哥早晨》欄目，從一個(gè)下三流的脫口秀一躍而起，變成收視率第一的金牌欄目。后來(lái)，《芝加哥早晨》更名為《奧普拉·溫弗莉脫口秀》，在全美120個(gè)城市同步播出。
如今的奧普拉已經(jīng)是美國(guó)輿論界呼風(fēng)喚雨的人物，年屆五十的她還去嘗試拍電影，推薦優(yōu)秀的黑人編劇，她的路似乎才剛開(kāi)始。
從一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的黑人小混混，到優(yōu)秀的畢業(yè)生，再到著名的節(jié)目主持人，奧普拉·溫弗莉一次又一次突破了自我。她也曾經(jīng)覺(jué)得自己沒(méi)有任何希望了，但只要她去嘗試，不斷努力，就能成功。其實(shí)，很多人都輸在了自我設(shè)限上。絕大多數(shù)人都會(huì)以過(guò)去的自己來(lái)判斷未來(lái)的自己。而事實(shí)卻是，未來(lái)的自己完全可以成為另一種樣子的人。
所以，及時(shí)擺脫自身“心理高度”的限制，打開(kāi)制約成功的“蓋子”，是你當(dāng)務(wù)之急要做的事！如此一來(lái)，你的發(fā)展空間和成功率將會(huì)大大增加。一個(gè)人若想突破發(fā)展的“瓶頸”，有所作為，首先就要突破心理的“瓶頸”，不能因?yàn)檫^(guò)去的一些失敗或是眼前成績(jī)的卑微而妄自菲薄，為自己的發(fā)展過(guò)早地蓋上一個(gè)“蓋子”。在這個(gè)開(kāi)放的時(shí)代，青少年朋友更要敞開(kāi)胸懷，永往直前，努力在人生的大舞臺(tái)上跳出優(yōu)美的舞步。
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