《再一次，遇見(jiàn)年輕的自己》，首次在全球提出了“雙十三角問(wèn)題”，大膽鼓勵(lì)女性“聽(tīng)從內(nèi)心，哪怕它，很猙獰……”并引爆全球1000000女性覺(jué)醒的“雙十三角效應(yīng)”，幫助新時(shí)代的年輕女性重新確立起一套適用于當(dāng)下社會(huì)、專屬于每一位女性的“覺(jué)醒自助指南”，讓每一位女性都能在雙十年華，活出最好的自己。
雙十年華是生命中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)期，學(xué)校和父母曾給我們架設(shè)的保護(hù)傘，已被拆除。擺在我們面前的是愛(ài)情、工作、生活等等。如果你看得足夠遠(yuǎn)，你之后的人生，很大程度上和二十幾歲的想法息息相關(guān)。
作者簡(jiǎn)介：
克里斯汀哈斯勒
就讀于美國(guó)西北大學(xué)梅迪爾新聞學(xué)院的克里斯汀，大學(xué)剛畢業(yè)就在好萊塢娛樂(lè)行業(yè)謀得了一份令人羨慕、報(bào)酬豐厚的職位。然而，雖然讀著最好的大學(xué)、做著最好的工作，卻依然感到痛苦不堪。克里斯汀痛下決心，毅然辭職，開(kāi)始了一場(chǎng)歷時(shí)4年的全球女性內(nèi)心體驗(yàn)的調(diào)查。
《紐約時(shí)報(bào)》、《華爾街日?qǐng)?bào)》、《時(shí)代》周刊、《讀者文摘》、《世界婦女》等雜志的專欄作家；2010年，被《紐約客》選入“今日美國(guó)青年作家20杰”。
目錄：
引言：歡迎親歷雙十危機(jī)
第一部分充滿神秘和誘惑的雙十三角
第一章：女性當(dāng)今的角色是什么
該不該學(xué)媽媽，這是一個(gè)問(wèn)題/母親在我們?nèi)松械慕巧?采訪其他女性/塑造你的個(gè)性/女性當(dāng)今的角色/變色龍?zhí)匦?誰(shuí)是你的榜樣/選擇導(dǎo)師，了解導(dǎo)師/個(gè)性危機(jī)/別讓自我認(rèn)識(shí)流于表面
第二章：擁有一切意味著什么
是什么讓你充滿期望/信仰體系/你的信念小傳/“應(yīng)該”傳染病/接近你的內(nèi)心渴望/探索你的心靈與頭腦/期望過(guò)高的結(jié)果/將“期望”識(shí)別出來(lái)/擁有一切意味著什么/揭開(kāi)“目標(biāo)”的神秘面紗/繪出你的人生
第三章：檢查你的“還不夠”情結(jié)
還不夠/不滿足/檢查你的“還不夠”情結(jié)/不自量力/做選擇/列一份人生清單/計(jì)劃生活，會(huì)使你遠(yuǎn)離生活/列出待辦清單
第二部分建立雙十三角的安全基礎(chǔ)
第四章：獨(dú)立性：從不舒適到變舒適
階段一：調(diào)整/階段二：行為/階段三：創(chuàng)造/建立外部支援系統(tǒng)
第五章：不安全感的角色引言：歡迎親歷雙十危機(jī)
第一部分充滿神秘和誘惑的雙十三角
第一章：女性當(dāng)今的角色是什么
該不該學(xué)媽媽，這是一個(gè)問(wèn)題/母親在我們?nèi)松械慕巧?采訪其他女性/塑造你的個(gè)性/女性當(dāng)今的角色/變色龍?zhí)匦?誰(shuí)是你的榜樣/選擇導(dǎo)師，了解導(dǎo)師/個(gè)性危機(jī)/別讓自我認(rèn)識(shí)流于表面
第二章：擁有一切意味著什么
是什么讓你充滿期望/信仰體系/你的信念小傳/“應(yīng)該”傳染病/接近你的內(nèi)心渴望/探索你的心靈與頭腦/期望過(guò)高的結(jié)果/將“期望”識(shí)別出來(lái)/擁有一切意味著什么/揭開(kāi)“目標(biāo)”的神秘面紗/繪出你的人生
第三章：檢查你的“還不夠”情結(jié)
還不夠/不滿足/檢查你的“還不夠”情結(jié)/不自量力/做選擇/列一份人生清單/計(jì)劃生活，會(huì)使你遠(yuǎn)離生活/列出待辦清單
第二部分建立雙十三角的安全基礎(chǔ)
第四章：獨(dú)立性：從不舒適到變舒適
階段一：調(diào)整/階段二：行為/階段三：創(chuàng)造/建立外部支援系統(tǒng)
第五章：不安全感的角色
為你的自我安全感打分/不安全感的角色/過(guò)往的傷痛/喜歡你自己/救急的誘惑/注意別人，削弱自己/調(diào)查生活VS比較生活/成為一個(gè)調(diào)查者/比較對(duì)你有害嗎/轉(zhuǎn)化競(jìng)爭(zhēng)能量/區(qū)分身體與自我意識(shí)/正視自己/了解你能改變或不能改變的事情/照顧自己的身體/你對(duì)自己好嗎
第六章：金錢在生命中扮演的角色
過(guò)去的財(cái)政狀況/金錢在你生命中扮演的角色/你積累的金錢信仰/你的金錢記憶/你的財(cái)商/你現(xiàn)在與金錢的關(guān)系/如何看待金錢/預(yù)算——平衡財(cái)政的保障/你將來(lái)的財(cái)政狀況/如何得到你想要的/成為一個(gè)主動(dòng)的財(cái)務(wù)計(jì)劃師/養(yǎng)成明智的財(cái)務(wù)習(xí)慣/信用卡：最好的朋友，最壞的敵人……
第三部分雙十年華的感情和事業(yè)
第七章：在愛(ài)情中，我是誰(shuí)？
在愛(ài)情中保護(hù)自己/我愛(ài)你，卻忘掉了自我/我做出了什么樣的犧牲/調(diào)整與犧牲/跟我在一起，讓我依靠的人是誰(shuí)/在一段感情里，我想要什么/克服不現(xiàn)實(shí)的期望/認(rèn)清危險(xiǎn)男人/你想說(shuō)“我愿意”嗎/你對(duì)婚姻的看法/得到我想要的感情/感情的信念書(shū)/談戀愛(ài)/安定的隱患/分手守則
第八章：在職業(yè)道路上尋找你自己
在職場(chǎng)中，我是誰(shuí)/在職業(yè)道路上尋找你自己/在職業(yè)道路上發(fā)現(xiàn)自我/“區(qū)分”的焦慮/讓“你是誰(shuí)”與“你做什么工作”分家/想在職業(yè)中得到的東西/認(rèn)清你的目標(biāo)/你的生活質(zhì)量/辨別你想要的/做這份工作的原因/“啊哈！”時(shí)刻/發(fā)現(xiàn)“啊哈！”時(shí)刻/在工作中得到自己想要的/制定職業(yè)的時(shí)間表/做好調(diào)查，鋪好道路/能力與夢(mèng)想/冒險(xiǎn)需明智/不辭職，也能提高生活質(zhì)量/勾勒你的職業(yè)道路圖S比較生活/成為一個(gè)調(diào)查者/比較對(duì)
結(jié)語(yǔ)：雙十年華可以擁有一切《再一次，遇見(jiàn)年輕的自己》是永恒而深刻的，它是世界級(jí)的女性覺(jué)醒之書(shū)！現(xiàn)在這一代人非常幸運(yùn)，有這本書(shū)指導(dǎo)人生之旅！
——美國(guó)前國(guó)務(wù)卿希拉里克林頓
克里斯汀哈斯勒是一位非常坦誠(chéng)和睿智的女人，她大膽鼓勵(lì)女性聽(tīng)從內(nèi)心，將恐懼和混亂轉(zhuǎn)化成勇氣和智慧。這本鼓舞人心的書(shū)能夠幫助年輕女性弄清楚我到底是誰(shuí)，我真正想要的是什么以及如何得到這一切。我強(qiáng)烈推薦這本好書(shū)！”
——脫口秀女王奧普拉溫弗瑞
直到將近50歲，辭掉了我厭惡的工作之后，我才意識(shí)到，原來(lái)能夠改變自己命運(yùn)的，只有我自己。我的幸福完全取決于我自己。我有能力以任何方式將我的人生引領(lǐng)到任何我想去的地方。哎，我真希望自己在二十幾歲的時(shí)候就能明白這個(gè)道理！
——亞馬遜讀者雪莉
在我們二十幾歲的時(shí)候，我們感到非常沒(méi)有安全感，所以，想欣賞一些我們沒(méi)有的東西都顯得尤為艱難。我們是唯一不能將自己的生活經(jīng)驗(yàn)教給下一代的物種，這事真是令《再一次，遇見(jiàn)年輕的自己》是永恒而深刻的，它是世界級(jí)的女性覺(jué)醒之書(shū)！現(xiàn)在這一代人非常幸運(yùn)，有這本書(shū)指導(dǎo)人生之旅！
——美國(guó)前國(guó)務(wù)卿希拉里克林頓
克里斯汀哈斯勒是一位非常坦誠(chéng)和睿智的女人，她大膽鼓勵(lì)女性聽(tīng)從內(nèi)心，將恐懼和混亂轉(zhuǎn)化成勇氣和智慧。這本鼓舞人心的書(shū)能夠幫助年輕女性弄清楚我到底是誰(shuí)，我真正想要的是什么以及如何得到這一切。我強(qiáng)烈推薦這本好書(shū)！”
——脫口秀女王奧普拉溫弗瑞
直到將近50歲，辭掉了我厭惡的工作之后，我才意識(shí)到，原來(lái)能夠改變自己命運(yùn)的，只有我自己。我的幸福完全取決于我自己。我有能力以任何方式將我的人生引領(lǐng)到任何我想去的地方。哎，我真希望自己在二十幾歲的時(shí)候就能明白這個(gè)道理！
——亞馬遜讀者雪莉
在我們二十幾歲的時(shí)候，我們感到非常沒(méi)有安全感，所以，想欣賞一些我們沒(méi)有的東西都顯得尤為艱難。我們是唯一不能將自己的生活經(jīng)驗(yàn)教給下一代的物種，這事真是令人驚異。鳥(niǎo)兒們能夠教它們的寶寶不要吃什么樣的果仁，但是我們女性卻還得教其他女人怎么去欣賞自己。
——亞馬遜讀者南希歡迎親歷雙十危機(jī)
正在讀這本書(shū)的你，大概也經(jīng)歷過(guò)我曾面對(duì)的挑戰(zhàn)和失敗吧。當(dāng)我敞開(kāi)心扉，誠(chéng)實(shí)地談起自己的生活，談起那些令我抓狂的挫折與難題時(shí)，我發(fā)現(xiàn)很多女性朋友也都陷入過(guò)類似的困境。我們都有著相似的感受：沒(méi)有什么是真正錯(cuò)的，但也沒(méi)有什么是真正對(duì)的。對(duì)此，我們誰(shuí)都不知道該怎么辦。為了一探究竟，我開(kāi)始做一項(xiàng)關(guān)于女性體驗(yàn)的調(diào)查，著手研究提前到來(lái)的中年危機(jī)現(xiàn)象，即所謂的“雙十崩潰癥”�；蛘�，它還有一種更流行的說(shuō)法，那就是“青年危機(jī)”。
在線詞典WordSpy中，“青年危機(jī)”有著這樣的定義：“人們?cè)诙畮讱q，特別是完成學(xué)業(yè)之后，感受到的一種困惑、焦慮以及自我懷疑�！边@個(gè)詞早在20世紀(jì)90年代初就已為人所知，但直到近年來(lái)，越來(lái)越多二十幾歲的年輕人開(kāi)始談?wù)撨@個(gè)話題的時(shí)候，這個(gè)詞才真正進(jìn)入公眾的視野。在哪里定居？以什么方式謀生？和誰(shuí)一起生活？要在二十幾歲時(shí)做出所有的決定，這使青年人備感壓力。我也感同身受，因此，二十幾歲的女性提前經(jīng)歷中年危機(jī)的現(xiàn)象，激發(fā)了我的研究興趣。之后，我開(kāi)始對(duì)22到33歲的女性進(jìn)行采訪，至于采訪內(nèi)容，我把它簡(jiǎn)稱為“雙十危機(jī)”。
我開(kāi)始采訪身邊的朋友，與她們談?wù)摗半p十危機(jī)”的種種感受，隨后，我的朋友們又以同樣的方式向她們的朋友聊起這個(gè)話題。我們想說(shuō)的話實(shí)在太多了，于是，我在洛杉磯的家門外組織了一個(gè)討論兼援助的“雙十小組”。我們每個(gè)月聚一次，每次聚會(huì)都集中關(guān)注一個(gè)話題，從愛(ài)情，到金錢，再到健康，無(wú)所不談。針對(duì)二十幾歲女性普遍面臨的困擾，我編寫(xiě)了一份調(diào)查問(wèn)卷。這些調(diào)查結(jié)果，最終成為了我研究并出版本書(shū)的架構(gòu)。幾萬(wàn)名女性朋友完成了這份問(wèn)卷，其中大部分人我都不認(rèn)識(shí)。除此之外，我還對(duì)我母親那個(gè)年代的女性也做了一個(gè)類似的調(diào)查。我主持開(kāi)展的雙十小組活動(dòng)，做的問(wèn)卷調(diào)查，加上一對(duì)一的采訪，這些都為我提供了豐富的資料，也讓我更深入地了解了二十幾歲女性的擔(dān)憂和體驗(yàn)。很多女性，都感到自己的生活陷于危機(jī)之中。
在過(guò)去4年里，我有幸收到了來(lái)自不同環(huán)境、不同城市和文化的數(shù)千名女性的來(lái)信，并得以傾聽(tīng)她們的心聲。她們都愿意敞開(kāi)心扉，與我分享她們內(nèi)心深處的想法。正是她們，引領(lǐng)我走出了危機(jī)，鼓勵(lì)我走到電腦前，將這一切寫(xiě)下來(lái)。我感激她們。當(dāng)那些二十幾歲的女性向我傾訴，聊起她們此時(shí)此刻的感受時(shí)，我能馬上感應(yīng)到我們之間的聯(lián)系。下面是我聽(tīng)來(lái)的兩個(gè)典型故事。
糟糕的是，她身邊的同伴都吹噓自己在“五百?gòu)?qiáng)”企業(yè)上班。很多朋友都已經(jīng)有了穩(wěn)定的感情，她們似乎都對(duì)自己的生活感到很幸福�！翱粗篮玫囊磺卸家呀�(jīng)離我遠(yuǎn)去，我深感空虛，就好像我的生命在四處漂浮，我的人生只是走走過(guò)場(chǎng)�！爆F(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想形成的巨大落差，令她感到惡心。羅蘭正在經(jīng)歷的，便是雙十危機(jī)的典型癥狀。
26歲的克萊拉擁有一切。她從一所名校畢業(yè)，獲得了新聞學(xué)學(xué)位，之后，又在一家頂尖雜志社做評(píng)論員，前途一片光明。此外，她還有一大圈子的朋友，他們通情達(dá)理，光鮮入時(shí)，各有特點(diǎn)；她還有一位跟她有著同樣宗教信仰的男友史蒂夫。除此之外，她還是健身房會(huì)員。在她舒適的家中，處處擺放著的香薰蠟燭散發(fā)著芳香。衣柜里，擺著滿滿的華服，雖然價(jià)格昂貴，但貨真價(jià)實(shí)，因?yàn)樗幌а疽惨獡碛��？傊粋�(gè)二十幾歲女人該有的東西，克萊拉全都有——除了幸福�！霸谖�26歲生日那天，我甚至都不想起床。我不開(kāi)心，我很困惑，我的壓力很大。我感覺(jué)自己做的一切都沒(méi)有錯(cuò)，但就是不對(duì)勁�！痹谕馊丝磥�(lái)，克萊拉什么都不缺，但她卻被一系列問(wèn)題困擾著�！拔业纳氈纷叩脤�(duì)嗎？我應(yīng)該繼續(xù)奮斗下去嗎？史蒂夫是我命中注定的那個(gè)人嗎？我應(yīng)該訂婚嗎？怎樣才能在職場(chǎng)上擁有立足之地，以便安心地生小孩呢？我想不想要小孩呢？如果想要，我生完孩子之后還會(huì)繼續(xù)工作嗎？產(chǎn)后我還會(huì)滿意自己的體型嗎？我的激情在哪兒？”
如果你跟羅蘭和克萊拉都有著共同的體驗(yàn)，或者跟她們其中一個(gè)有相似之處，那么，你也正經(jīng)歷著“雙十年華”的危機(jī)。這是許多年輕女性常會(huì)碰到的事情。盡管危機(jī)這個(gè)詞令人不快，讓人感覺(jué)情況嚴(yán)重，但是，別發(fā)愁。這不是什么稀罕事，也并非絕癥。在美國(guó)，經(jīng)受青年危機(jī)的女性都在試圖做好一切，擁有一切，然而，她們也因焦慮、困惑和期待而變得心神不安。她們認(rèn)為雙十年華是痛苦掙扎的時(shí)期，她們這樣說(shuō)道：
“突然間，我感受到來(lái)自社會(huì)上的種種壓力。各種聲音都在告訴我，女人應(yīng)該怎樣，不應(yīng)該怎樣�！�
“我感覺(jué)自己不像成年人，因?yàn)槲疫�在認(rèn)識(shí)自己�！�
“我馬不停蹄地尋找心目中的理想職業(yè)，然后，屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)。在這個(gè)年紀(jì)，我們約會(huì)，同居，然后分手。我們離開(kāi)家庭，逐步走向獨(dú)立�！�
“我很矛盾，我明白，是時(shí)候離開(kāi)父母的保護(hù)了，但我不知道該怎么做，而且，老實(shí)說(shuō)，我舍不得離開(kāi)父母給予的庇護(hù)�！�
“這是一個(gè)迫切需要自我發(fā)現(xiàn)、扎實(shí)學(xué)習(xí)并積累經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期。”
“第一次獨(dú)立生活，伴隨著害怕、焦慮、孤獨(dú)，讓人感覺(jué)困難重重、不知所措的同時(shí)，還有成長(zhǎng)帶來(lái)的激動(dòng)、興奮與自豪�！�
“在這個(gè)時(shí)期，我想知道自己是誰(shuí)，想要什么，我的人生意義何在。不過(guò)，我似乎花了更多時(shí)間去搞清楚我到底能應(yīng)付多大的壓力�！�
“我仍然在尋找，試圖發(fā)現(xiàn)能讓我發(fā)揮才能的舞臺(tái)，找到我在世界中的聲音�！�
“在這個(gè)急功近利的年代，機(jī)會(huì)只有一次，我感覺(jué)自己沒(méi)有犯錯(cuò)的空間。”
“我對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清，做了很多無(wú)用功，總是‘走兩步，退三步’。”
中年危機(jī)和絕經(jīng)期帶給女性的變化，一直是人們密切關(guān)注的話題。然而，直到最近，青年危機(jī)給我們帶來(lái)的影響才逐漸被人們提起。在二十幾歲最困惑的時(shí)期，我尋求著解決之道，我在書(shū)店里的“自我修養(yǎng)”一欄細(xì)細(xì)查找相關(guān)書(shū)籍，卻總是空手而歸。很多書(shū)籍只是陳述了我們?cè)诙畮讱q時(shí)面臨的挑戰(zhàn)，卻很少能看到作者自己的解釋，也沒(méi)有提供解決辦法。人們都說(shuō)，二十幾歲是“生命中最好的時(shí)光”，然而我們并沒(méi)有那么快樂(lè)。當(dāng)我們嘗試了解自己是誰(shuí)，到底想要什么的時(shí)候，我們總是隱藏起內(nèi)心的恐懼和懷疑。有位27歲的女性朋友如此描述這10年：“就在這個(gè)時(shí)期，你憧憬多年的理想遭遇了殘酷的現(xiàn)實(shí)。大學(xué)畢業(yè)之后，你必須去尋找自己在真實(shí)世界中的位置。你逐漸明白了一件事：世界上沒(méi)有完美的工作，也沒(méi)有完美的感情。這是個(gè)熬人的時(shí)期，我和我的朋友們都有同感。除此之外，你還要建立家庭和事業(yè)，面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)，你不得不讓自己的處事策略成熟起來(lái)。如此一來(lái)，作為二十幾歲的女人，又多了一重壓力�！�
對(duì)此，大多數(shù)二十幾歲的年輕女性都有同感。所以，搞清楚雙十年華到底是怎么回事，好好去探討它的本質(zhì)，就顯得尤為必要。我們需要有人給我們指明方向，教我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)未來(lái)將要發(fā)生的一切。雙十年華是生命中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)期，我們迫切希望做好所有的事情。學(xué)校和父母曾給我們架設(shè)的保護(hù)傘，已被拆除。擺在我們面前的，是找工作、開(kāi)創(chuàng)事業(yè)這樣的事情，或者搬到新的城市，跟以前賴以生活的整套生活方式分離開(kāi)來(lái)。另外，還要理財(cái)、約會(huì)、結(jié)婚，考慮要不要孩子和建立新的家庭。然后，就要開(kāi)展第一筆大額投資，參與新的社會(huì)交往活動(dòng)。隨著爸媽慢慢變老，我們漸漸長(zhǎng)大并將以成年人的姿態(tài)迎接未來(lái)新的人生。唉，我們可從來(lái)沒(méi)有面對(duì)過(guò)這么多的責(zé)任呢！
那么，當(dāng)父母教我們?cè)趺聪敌瑤В趺撮_(kāi)車，送我們上大學(xué)的時(shí)候，為什么對(duì)我們?nèi)松械倪@個(gè)時(shí)期只字不提呢？我們很多人都跟父母有過(guò)性方面的談話，也都學(xué)過(guò)一些家常菜的做法�？墒�，當(dāng)我們即將開(kāi)啟人生之旅，每走一步都意義非凡，甚至對(duì)終生產(chǎn)生重大影響的時(shí)候，卻很少聽(tīng)父母說(shuō)起這個(gè)迷茫的人生階段。
我們中的很多人把責(zé)任都推到父母身上，但我認(rèn)為，這不能全怪他們。因?yàn)樗麄冊(cè)诙畮讱q時(shí)所經(jīng)歷的事情，跟我們是不一樣的。我們的母親是第一代擁有更廣闊人生選擇的女人。只不過(guò)那個(gè)時(shí)候，很多人還是遵循了傳統(tǒng)道路。她們當(dāng)秘書(shū)、護(hù)士或教師，有了孩子之后，就放棄了自己的職業(yè)。而我們則是第一代聽(tīng)著這些話長(zhǎng)大的女人——“不怕做不到，就怕想不到”，或者“你值得擁有一切”。我們是第一代在許多單親家庭中長(zhǎng)大的人。在我們這一代，飲食失調(diào)成了流行病，抗抑郁藥就和止痛藥一樣隨處可見(jiàn)。我們看MTV，跟著電視里的歌星一起高歌。在16歲，我們已經(jīng)開(kāi)始避孕。年紀(jì)輕輕去做整形手術(shù)，更不是什么稀奇事。
我請(qǐng)我母親那一代的女性描述一下她們?cè)诙畮讱q時(shí)的感受。她們給出的答案，往往跟今天二十幾歲女性的回答大相徑庭，這也讓我更清晰地看到了兩代人之間的代溝。她們?nèi)缡钦f(shuō)：
“我要進(jìn)入一個(gè)真實(shí)的世界了，我要背負(fù)新的責(zé)任了，我太興奮了�！�
“成為一個(gè)妻子，第一次跟一個(gè)男人在一起生活，駕馭一段感情，建立一個(gè)家庭，我很開(kāi)心�！�
“第一次脫離家庭做自己的事情，不用征求別人的同意，我感到很自由。”
“這是我人生中最幸福的10年，我的所有夢(mèng)想都成為了現(xiàn)實(shí)�！�
“我喜歡每天早上醒來(lái)的感覺(jué)，因?yàn)楹翢o(wú)疑問(wèn)，我在追尋著我的愿望和信念�！�
從這些回答中，我們可以看到，她們中沒(méi)有人感受到某種巨大的壓力和迫切的期望。有些人提到自己曾經(jīng)害怕過(guò)，曾經(jīng)面臨過(guò)挑戰(zhàn)，但是現(xiàn)代女性所表現(xiàn)出來(lái)的那種不知所措在上一代人中卻找不到痕跡。是不是因?yàn)閺男÷?tīng)到“一切皆有可能”這樣的鼓勵(lì)，我們便擁有了這樣一種意識(shí)：二十幾歲，就必須擁有一切？是不是因?yàn)榭晒┻x擇的機(jī)會(huì)太多，反而讓我們不知如何選擇？或許，正因?yàn)檫x擇的無(wú)窮無(wú)盡，才使我們失去了堅(jiān)定走下去的信心。
現(xiàn)在，你可能在想：“那男人也有這樣的危機(jī)嗎？”籠統(tǒng)地說(shuō)，答案是肯定的。二十幾歲時(shí)感受到的壓力，對(duì)男女來(lái)講，都好比是一場(chǎng)成長(zhǎng)禮。畢竟，我們都要尋找自己的身份認(rèn)同，隨著年華漸長(zhǎng)，也要相應(yīng)地做出不同的人生選擇。然而，有些變化因素卻僅僅屬于女性這個(gè)群體。首先，在過(guò)去這些年，女性的角色已經(jīng)發(fā)生了改變。我們的角色已經(jīng)不僅僅局限于妻子、母親和家庭主婦了。但對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)家糊口的傳統(tǒng)角色，則一直沒(méi)有改變。所有人，尤其是男人，都會(huì)認(rèn)同女人在心理和情感上與男人是有差別的。而正是這種差別，左右著我們處理青年危機(jī)的方式。我們對(duì)自己的生活進(jìn)行了一番深究細(xì)探，乃至吹毛求疵，也因此變得更加敏感和情緒化。不管這是由我們的染色體還是生活環(huán)境所決定的，這些都無(wú)關(guān)緊要。因?yàn)槭聦?shí)就擺在那兒。此外，生理上的變化讓我們與男性區(qū)別開(kāi)來(lái)。在雌性荷爾蒙的作用下，我們的形體變化也比男性大很多。這種變化往往與我們的心愿背道而馳，于是我們開(kāi)始過(guò)分關(guān)注起自己的外表。女人總是對(duì)自己的身材不滿，為了保持體型，不停地跟節(jié)食與飲食失調(diào)作斗爭(zhēng)。當(dāng)我們?yōu)樽约旱纳眢w變化費(fèi)盡心思時(shí)，生物鐘也在無(wú)情地提醒我們青春的逝去。各種研究顯示，我們的生育能力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降。而男人什么時(shí)候想要孩子，都沒(méi)問(wèn)題。
在工作崗位上，二十幾歲的男人和女人所經(jīng)歷的事情也不同。也許世態(tài)正在變化，但是大部分公司的掌權(quán)者依舊以男性為主。很多女性在男性主導(dǎo)的辦公環(huán)境下工作，不僅缺少職業(yè)輔導(dǎo)制度的支持，甚至還可能遭遇性騷擾。同時(shí)，女性同事也會(huì)給我們帶來(lái)競(jìng)爭(zhēng)壓力，我們能夠從同胞那里得到的支持也少之又少。看到男同事絲毫不用擔(dān)心如何去平衡事業(yè)與孩子之間的關(guān)系，我們也會(huì)備感受挫。如果我們有了孩子之后，會(huì)擔(dān)心自己的事業(yè)是否因此倒退，但是男人不會(huì)有這種擔(dān)心。此外，他們從來(lái)不會(huì)受到經(jīng)前綜合征的折磨——光這一點(diǎn)就不公平！
而且，我們普遍比男人更加感性。所以如果我們陷入某種情緒中出不來(lái)，危機(jī)感就會(huì)加劇。我經(jīng)常用的一個(gè)比喻，就是男人像梳妝臺(tái)，女人像熱氣球。男人就像梳妝臺(tái)一樣，對(duì)自己的生活有著驚人的分類規(guī)整能力。當(dāng)他們拉開(kāi)“事業(yè)抽屜”時(shí)，他們就完全專注于事業(yè)。此時(shí)，他們不會(huì)同時(shí)拉開(kāi)“感情抽屜”。因?yàn)樗麄冎�，拉開(kāi)這么多抽屜，梳妝臺(tái)會(huì)失去平衡倒下來(lái)。當(dāng)你跟一個(gè)男人爭(zhēng)吵完之后，他還能若無(wú)其事地工作，而女人就像熱氣球一樣，一點(diǎn)小火苗就足以點(diǎn)燃整個(gè)熱氣球。生活中的一點(diǎn)兒小事，就能引起我們情緒和思想上的起伏并激起我們的行動(dòng)。比方說(shuō)，如果在工作上遇到不順心的事情，我們很難放下并釋?xiě)眩鶗?huì)讓我們整個(gè)人都情緒低落。面對(duì)困難，我們比男人更容易感到不知所措。
我們是新時(shí)代的年輕人，也是不同于男性的女性群體，但這本身并不會(huì)催生出青年危機(jī)的焦慮不安。青年危機(jī)的起因有很多種，它包含了很多方面的因素，關(guān)于這一點(diǎn)，我在書(shū)中會(huì)詳細(xì)說(shuō)明。不過(guò)，也許你感覺(jué)“危機(jī)”這個(gè)詞并不適用于你，因此你并不真正需要讀這本書(shū)。二十幾歲的你也許體驗(yàn)過(guò)焦慮，但是你會(huì)質(zhì)疑，把那樣的焦慮感稱作危機(jī)，是不是太夸張了？我們還是找個(gè)專家來(lái)解釋一下吧。在《韋伯斯特大辭典》中，“危機(jī)”的定義是這樣的：“指人們?cè)谇楦猩辖?jīng)歷的重大事件，或指身份地位發(fā)生了重大變化；指決定性的時(shí)刻；指不穩(wěn)定的時(shí)刻或關(guān)鍵時(shí)刻，或指某個(gè)決定性變化即將發(fā)生的狀況；特別指一個(gè)人即將要面臨始料未及的結(jié)局；指事態(tài)發(fā)展到緊要關(guān)頭的狀況�！边@樣的解釋跟許多女性描述她們?cè)诙畮讱q時(shí)的感受簡(jiǎn)直是如出一轍。只不過(guò)，我們的用詞會(huì)更生動(dòng)一些。你看，危機(jī)并不一定是對(duì)生命造成威脅的東西，而我們也不一定非得等到事態(tài)嚴(yán)重時(shí)才關(guān)注它。其實(shí)，面對(duì)二十幾歲時(shí)經(jīng)歷的正常轉(zhuǎn)折點(diǎn)，人們自然而然地就會(huì)聯(lián)想到“危機(jī)”這個(gè)詞。
那么，回答以下這些問(wèn)題，看看你有沒(méi)有雙十危機(jī)的癥狀吧。請(qǐng)你仔細(xì)閱讀每個(gè)問(wèn)題，并迅速做出“是”或“否”的回答。
1.你是否覺(jué)得有必要“擁有一切”？
2.你是否平生第一次感覺(jué)到自己老了？
3.你是否感覺(jué)到了成長(zhǎng)的壓力？是否覺(jué)得有必要按部就班地生活？
4.你是否常常感到抑郁、不知所措、迷茫，甚至有一點(diǎn)絕望？
5.當(dāng)你嘗試尋找事業(yè)的發(fā)展方向，或者決定是否結(jié)婚生孩子的時(shí)候，你是否感受到了時(shí)間的緊迫感？
6.面對(duì)可能決定你一生的選擇，你是否感到壓力過(guò)大？
7.你是否會(huì)因?yàn)椴恢廊松囊饬x而認(rèn)為自己是個(gè)失敗者？
8.你是否會(huì)對(duì)自己或自己的決定考慮過(guò)多？
9.你是否會(huì)因?yàn)樽约耗昙o(jì)輕輕就抱怨人生而感到內(nèi)疚？
10.你是否會(huì)因?yàn)樽约鹤霾怀龀煽?jī)或者沒(méi)有做到更好而感到不安？
你回答“是”的總個(gè)數(shù)為：
如果你回答“是”的總個(gè)數(shù)在5個(gè)以上，那么，歡迎你提前進(jìn)入中年危機(jī)！別擔(dān)心，你并不孤獨(dú)，女性的雙十危機(jī)已經(jīng)成為某種流行癥了。在這個(gè)困難時(shí)期，能不能設(shè)法減少危機(jī)感，讓自己更順利地渡過(guò)難關(guān)呢？回答是肯定的！說(shuō)這句話我很有把握，因?yàn)槲易约赫请p十危機(jī)的過(guò)來(lái)人。
這本書(shū)對(duì)女性如何度過(guò)這困難的10年，頗具指導(dǎo)性。我寫(xiě)這本書(shū)的目的是讓所有青年女性都可以分享彼此的經(jīng)歷，了解自己正在經(jīng)歷的事情，以及這一切發(fā)生的原因。人們總認(rèn)為，今天的年輕女性必須擁有一切，在二十幾歲的時(shí)候，必須找到自己的人生使命，必須實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，以便為未來(lái)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這些令人窒息的社會(huì)觀念，需要我們有勇氣去挑戰(zhàn)。而改變這一切的主動(dòng)權(quán)在于我們。我們的雙十年華無(wú)需過(guò)得如此孤獨(dú)、困惑和危機(jī)重重。這本書(shū)會(huì)列出你在二十幾歲向自己提出的問(wèn)題，還會(huì)提供這些問(wèn)題的解決辦法，因此，也會(huì)引領(lǐng)你獲得你渴望的那種滿足、平衡與方向。
當(dāng)我開(kāi)始列出本書(shū)的基本框架時(shí)，我仍在試著為自己的人生難題尋找解決辦法。當(dāng)時(shí)我二十幾歲，企圖讓生活的方方面面都能得到修復(fù)、改變或者提高。我總是想，愛(ài)情、事業(yè)、外表是否可以是另一番模樣？如果是那樣的話，我就心滿意足了。然而，無(wú)論我做什么，總感覺(jué)有些不對(duì)勁，這種不安的感覺(jué)始終伴隨著我。我愛(ài)給自己找借口，最后，連借口也讓我感到厭煩。我的思維被固定在“一旦……就……”的模式當(dāng)中。我甚至用這種思維模式來(lái)設(shè)想這本書(shū)的寫(xiě)作過(guò)程：我一旦寫(xiě)完這本書(shū)，就萬(wàn)事圓滿，一身輕松，成功在握了。然而，我最終意識(shí)到，將我不幸福的原因歸咎于別人，是沒(méi)有用的。那一刻，我驚恐萬(wàn)分。我清楚地記得自己當(dāng)時(shí)這樣想：“如果連自己都陷入泥潭，不能自拔，我又如何寫(xiě)書(shū)指導(dǎo)別人走出危機(jī)呢？”于是，我開(kāi)始更深入地審視自己。我看到我將自己折騰得不成樣子，試圖適應(yīng)別人、適應(yīng)社會(huì)。然而，當(dāng)我不去理睬我對(duì)自己的評(píng)判，談?wù)撈鹞遗c其他女人的共同感受時(shí)，就會(huì)很自然地感受到一種內(nèi)心的寧?kù)o。我終于知道，當(dāng)我們感覺(jué)自己處于生活危機(jī)中時(shí)，是什么東西在一旁作怪。這種感悟啟發(fā)了我，我將與你們分享。你已經(jīng)知道雙十危機(jī)是什么感受了，現(xiàn)在，我們要繼續(xù)深入下去，找出如何對(duì)付它的辦法，你準(zhǔn)備好了嗎？
本書(shū)一共分為三個(gè)部分。在第一部分，我依次闡述了三個(gè)問(wèn)題：“我是誰(shuí)？”“我想要什么？”“我如何得到我想要的東西？”即我所稱的“雙十三角”。這三個(gè)問(wèn)題正是大多數(shù)二十幾歲女性糾結(jié)的核心所在。在這一部分，我設(shè)置了一些絕對(duì)重要的提問(wèn)，盡管你一時(shí)很難回答上來(lái)，但必須盡力去思考。在第二部分，我們會(huì)調(diào)查你基本的心理防線是否牢固，我們會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題：到此為止，你是如何建造你自己的人生道路的？它們是否扎實(shí)？最后，在第三部分，我把“雙十三角”的問(wèn)題組織起來(lái)，更深入地探討關(guān)于愛(ài)情與事業(yè)的重要內(nèi)容。可能你看到這里，就忍不住想跳過(guò)前兩個(gè)部分，直接閱讀第三部分了。但是，在最后的解決方案呈現(xiàn)出來(lái)之前，把前兩個(gè)部分理解透徹，是至關(guān)重要的。因?yàn)榍懊娴膬?nèi)容提供的是相關(guān)的背景信息，它會(huì)幫你解開(kāi)許多的心理疑團(tuán)。
在這本書(shū)中，我提到了許多來(lái)自不同年齡、不同種族和背景的女性，她們講了不少自己的故事。這些女性跟其他二十幾歲的女人一樣，也都曾與雙十危機(jī)作斗爭(zhēng)。閱讀這些故事，有助于你洞察自己的人生。此外，書(shū)中隨處都能找到智者之語(yǔ)，以及一些頗有價(jià)值的人生建議，而說(shuō)這些話的人，早已不再年輕。
最后，每一章都設(shè)置了自助提問(wèn)環(huán)節(jié)，還有其他形式多樣的練習(xí)題，這些都將有助于活躍你的思維。同時(shí)，也能幫助你更清晰地認(rèn)識(shí)自己的人生，最終使雙十年華成就你的一生。在此，我強(qiáng)烈建議你寫(xiě)下該書(shū)所有練習(xí)的答案，千萬(wàn)不要只是在腦子里想想了事�；叵胍幌�，曾經(jīng)有多少次，你告訴自己要寫(xiě)日記，可是你有哪次做到過(guò)？將你的筆記本當(dāng)成是你的工作日志吧，我向你保證，這跟學(xué)習(xí)比起來(lái)要有趣很多。而且，如果你找巫師為你解答疑惑，做這些練習(xí)，無(wú)疑要更加有益。此外，相比咨詢心理醫(yī)生，它則會(huì)為你省下不少的錢呢。
有些問(wèn)題會(huì)追溯你的過(guò)去。如果你記不起以前的事，那么你可以問(wèn)下你的父母、家人或者朋友。有些問(wèn)題，如果實(shí)在回答不上來(lái)，也不要緊。記住，這些不斷要求你得出結(jié)論的練習(xí)題，其實(shí)頗具前瞻性。有些練習(xí)有某種指導(dǎo)作用，而其他一些則比較開(kāi)放，你可以自行改變問(wèn)題，并對(duì)自己提問(wèn)。
如果你正在讀這本書(shū)，并樂(lè)意接受本書(shū)提供的建議，那么，你已經(jīng)向熱愛(ài)生活邁出了重要的一步。希望它能夠激勵(lì)你改變自己的人生，鼓勵(lì)你聽(tīng)從自己內(nèi)心的呼喚，而不是盲目地按照他人的期望去生活。記住，只有你可以改變你的生活、你的思想或你的未來(lái)。而這一切，取決于你的承諾和選擇。很快，你也可以稱自己為“雙十危機(jī)”的幸存者了。
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