我們都生活在最深的紅塵里，為了各自的使命優(yōu)游人間。渴望青山碧水，也放不下長(zhǎng)風(fēng)浩蕩。繁蕪人世，每個(gè)生命都有自己的體悟，或是孤獨(dú)痛苦，或是喜悅悲傷。我們渴望著被理解、被同情、被安慰、被撫摸，卻不會(huì)輕易打開(kāi)自己的內(nèi)心。如果真的無(wú)法訴說(shuō)，就直面內(nèi)心的那些柔軟吧。
短暫卻又漫長(zhǎng)的人生，充滿了未知的喜樂(lè)與哀愁、施舍與獲得、貧窮與富有、寬容與抱怨……這凡塵中的種種，我們到底要如何對(duì)待？是用極端之心迎接每一次無(wú)奈，還是打開(kāi)心扉，讓一切都徜徉在自然而然中？
我們是紅塵中迷茫的生物，是都市中浮躁的群體，我們的心靈需要凈化，需要安慰，需要蕩滌。《最深的紅塵——都市心靈修行課》，就傳遞出了最直接而有效的面對(duì)人生起伏的方法，那可能讓人排斥，卻又如此真實(shí)。
作者簡(jiǎn)介：
一個(gè)橙橙，本名梁譯文，女。熱衷于社會(huì)科學(xué)類研究，癡迷繪畫，音樂(lè)兩種藝術(shù)表現(xiàn)形式，曾為《時(shí)尚》《男人裝》《知音》等雜志專欄作家。
目錄：
第一章舍與得是一枝并蒂花
關(guān)于舍得，佛家認(rèn)為：舍就是得，得就是舍，有舍才有得；道家認(rèn)為：舍就是無(wú)為，得就是有為，即所謂“無(wú)為而無(wú)不為”；儒家認(rèn)為：舍惡以得仁，舍欲而得圣；而在現(xiàn)代人眼里，“舍”就是放下，“得”就是成果。其實(shí)，自古以來(lái)，舍與得就是一枝并蒂而生的花。
俗世輕塵002
不要在天平的一端多加砝碼005
珍惜掌中的沙008
為自己喝彩，松開(kāi)緊握的手011
放棄是為了更好地?fù)碛?14
前進(jìn)需要勇氣，拐彎需要智慧016
跳下懸崖找活路020
活在自己的心里024
有些事情無(wú)須記得027
第一章 舍與得是一枝并蒂花
關(guān)于舍得，佛家認(rèn)為：舍就是得，得就是舍，有舍才有得；道家認(rèn)為：舍就是無(wú)為，得就是有為，即所謂“無(wú)為而無(wú)不為”；儒家認(rèn)為：舍惡以得仁，舍欲而得圣；而在現(xiàn)代人眼里，“舍”就是放下，“得”就是成果。其實(shí)，自古以來(lái)，舍與得就是一枝并蒂而生的花。
俗世輕塵002
不要在天平的一端多加砝碼005
珍惜掌中的沙008
為自己喝彩，松開(kāi)緊握的手011
放棄是為了更好地?fù)碛?14
前進(jìn)需要勇氣，拐彎需要智慧016
跳下懸崖找活路020
活在自己的心里024
有些事情無(wú)須記得027
第二章 白璧微瑕，做一塊有瑕疵的玉
上帝創(chuàng)造了這個(gè)世界，卻沒(méi)有賦予這個(gè)世界以完美，所以，人們總是留有這樣那樣、或多或少的缺憾。然而，正是由于這份殘缺的存在，這個(gè)世界才趨于完美，因?yàn)樗o人們保留了一片向上的、進(jìn)取的空間。
沒(méi)有枯葉的花是假的032
沒(méi)有人可以看輕你035
不要悔恨過(guò)去039
一粒不飽滿的種子043
一彎新月047
缺憾中練就的完美050
愛(ài)上不完美的自己053
寧為璞玉，不為美器057
你沒(méi)有資格墮落060
第三章 人生的痛苦和快樂(lè)一樣多
我們不防進(jìn)行一場(chǎng)與自我的對(duì)話。“不痛苦是否就等于快樂(lè)？”“那倒不是�！薄翱鞓�(lè)是心情愉悅、舒暢，當(dāng)這一切都終止的時(shí)候呢，你會(huì)感到痛苦嗎？”“不會(huì)�！逼鋵�(shí)，快樂(lè)、痛苦、悲傷、恐懼，都是情感的表達(dá)，它們交替著影響我們的生活，人生的痛苦和快樂(lè)一樣多。
拂去心靈的灰塵064
1000個(gè)開(kāi)心的理由068
痛苦，有時(shí)候只是一種借口072
把人生拉長(zhǎng)看076
認(rèn)識(shí)你自己080
把磨難當(dāng)成信仰084
快樂(lè)就是痛苦地付出088
幸福，等不來(lái)敲門092
植一株小草在心間096
每一朵花都有綻放的理由098
第四章 貧窮or富有，不是幸福的理由
通常，我們所說(shuō)的貧窮是指財(cái)富上的匱乏。我們常常會(huì)為自己的財(cái)富不足而悶悶不樂(lè)，殊不知，在別人眼里，你擁有的恰恰是不可多得的珍寶。畢竟，貧窮的含義很多，當(dāng)你自覺(jué)擁有得很少時(shí)，你要清楚你還擁有很多。
幸福的味道102
把清貧當(dāng)作一場(chǎng)修行106
貪欲，心靈的牢籠109
貪得者心富而身貧113
健康是最豐厚的利益116
知足是最豐厚的財(cái)產(chǎn)120
心安是最大的幸福124
你的時(shí)間是無(wú)價(jià)之寶128
一根油條的愛(ài)情131
第五章 平淡，絢爛之極也
少年的我們，“看山是山，看水是水”，中年的我們“看山不是山，看水不是水”；人到暮年，又“看山是山，看水是水”了。當(dāng)生命歷經(jīng)了一個(gè)輪回，終于明白，絢爛至極歸于平淡，這才是生活的底色。
生活，你長(zhǎng)什么樣136
做一個(gè)清淺的人140
我不是教你平庸144
人生最美是淡然147
你沒(méi)有那么重要151
心有猛虎，細(xì)嗅薔薇154
像秋葉一樣靜美158
靚麗的寂寞162
人生歡喜莫過(guò)于淡166
有風(fēng)吹過(guò)的山谷169
第六章 寬容是荊棘叢中長(zhǎng)出來(lái)的谷粒
蕓蕓眾生，我們無(wú)法保證自己不去傷害別人，也無(wú)法保證別人不會(huì)傷害我們，寬容地對(duì)待別人，其實(shí)就是寬容地對(duì)待自己�！昂＜{百川，有容乃大”說(shuō)的就是這個(gè)道理，也許這就是生命的價(jià)值和生存的意義吧。
感謝那個(gè)曾經(jīng)傷害過(guò)你的人174
苛責(zé)他人，就是虐待自己177
恨別人，是一件最愚蠢的事181
別用殘缺的尺子度量185
做一頭掉入井中的驢子189
最好的修養(yǎng)是寬恕193
遺忘是我們給過(guò)往最大的寬容197
5分鐘的價(jià)值200
第七章 人生有度方坦然
有多少人的一生，自己編織著一個(gè)名為“欲望”的繭。是“破繭成蝶”還是“作繭自縛”，關(guān)鍵在于人們?nèi)绾伟盐兆∮某叨�。老子曾說(shuō)：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足，常足矣�！�
人生的至境是不爭(zhēng)204
松一松生命的發(fā)條208
所謂三境212
今天是最好的一天216
別丟掉手里的玉米220
學(xué)會(huì)關(guān)緊昨天和明天的門224
生命需要等待228
我們?cè)鯓硬拍軆艋澜?32
每個(gè)人腳下都有路235
放下你太過(guò)在乎的240
低頭，才可以看見(jiàn)自己243
修行不在于避世，而在于入世。本書告訴你在日常的工作生活中，我們都要有一顆修行的心，都要用修行的態(tài)度，你將收獲各種各樣的驚喜和幸福。
序 言
年輕時(shí)，我們總是有很多不著邊際的想法，且時(shí)時(shí)變換。我不記得兩年前的自己想到的今天是什么樣的，也許我也從沒(méi)有想過(guò)兩年后的今天，我會(huì)在離家甚遠(yuǎn)的異鄉(xiāng)過(guò)著游學(xué)的生活。曾經(jīng)有個(gè)很文藝的想法，讓我至今都想試一試，那就是給未來(lái)的自己寫一封信�？墒牵覜](méi)有那樣做是因?yàn)槲乙琅f害怕面對(duì)。也許我們未知的未來(lái)越遙遠(yuǎn)，意想不到的事情就越多。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，在游樂(lè)園我會(huì)告別那些驚險(xiǎn)刺激的項(xiàng)目，遺憾地和過(guò)山車說(shuō)再見(jiàn)；也一樣是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，我開(kāi)始沒(méi)有勇氣去面對(duì)那個(gè)和過(guò)去完全不一樣的自己。所以，我不知道自己在收到兩年前的來(lái)信時(shí)會(huì)以怎樣的心情讀完，又會(huì)以怎樣的心情來(lái)寫出再次給未來(lái)的信。于是，思前想后，這件有點(diǎn)文藝的事情還是再次作罷。
紅塵的路，不知道會(huì)有多遠(yuǎn)。我常常以為自己活了這么多年，總是最通情達(dá)理的那個(gè)，所以看小輩幼稚，看長(zhǎng)輩世故。然而，在這一次的寫作面前，我突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)還有那么多的關(guān)于生活的邊邊角角尚未涉足。在這一次寫作的時(shí)候，我的人生也面臨著許多關(guān)系到未來(lái)境遇的選擇，最后還是在自己不緊不慢的生活中找出了一點(diǎn)答案。
每次出海去看太平洋與海豚都會(huì)提前期盼著第二天的天氣會(huì)好些，每次去泡露天溫泉也都希望第二天晚上能看到抬頭就是的閃爍星空，可是每次天公不作美的時(shí)候卻又基本都沒(méi)有沮喪地返回，因?yàn)樵诳耧L(fēng)大作的海邊咖啡館聽(tīng)太平洋唱歌抑或者在淅淅瀝瀝的屋檐下躲進(jìn)溫泉水里看雨，這樣的機(jī)會(huì)與日光朗朗尋花問(wèn)柳的機(jī)會(huì)相比要更少許多。即便知道第二日的晴雨又能如何呢？我想要出門的主意都已經(jīng)打定，假請(qǐng)好了，背包也整理完畢，不如就去看看那個(gè)少見(jiàn)的陰雨天也好。至于問(wèn)卜這件事，我原本就過(guò)得不好也不壞，所以無(wú)論好壞，都是奮力往前沖的生活，算出來(lái)想必也沒(méi)有多大改變吧！其實(shí)想一想，這樣所謂的“得過(guò)且過(guò)”實(shí)在也無(wú)大礙，如果我常常是這樣不計(jì)較結(jié)果去生活，那么最后所記得的或許也只是那些相比較更坎坷或者更少見(jiàn)的奇特經(jīng)歷吧。
在這個(gè)紅塵中，要做的就是出去走走看看，與不同的人說(shuō)說(shuō)笑笑，哪有說(shuō)起來(lái)那么深?yuàn)W的玄機(jī)呢，不過(guò)是你我都懂的淺顯道理罷了。別想，別怕，別后退！
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