戴爾·卡耐基(1888—1955)，20世紀最偉大的心靈導師，被譽為“成人教育之父”。他一生致力于人性問題的研究，運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創(chuàng)并發(fā)展出一套獨特的融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的成人教育方式。主要代表作有《溝通的藝術》、《人性的弱點》、《人性的優(yōu)點》等。
目錄：
譯者序
你可以從本書得到的十六點幫助
我寫這本書的原因和經過
第一部分克服憂慮——你該知道的法則
第一章生活在“完全獨立的今天”
第二章排解憂慮的“萬能公式”
第三章憂慮能危及生命
小結
第二部分分析憂慮的基本方法
第四章如何分析并從憂慮中解脫
第五章如何消除工作上百分之五十的煩惱
小結
第三部分消除習慣性憂慮
第六章用忙碌驅逐憂慮
第七章別因瑣事煩惱譯者序
你可以從本書得到的十六點幫助
我寫這本書的原因和經過
第一部分克服憂慮——你該知道的法則
第一章生活在“完全獨立的今天”
第二章排解憂慮的“萬能公式”
第三章憂慮能危及生命
小結
第二部分分析憂慮的基本方法
第四章如何分析并從憂慮中解脫
第五章如何消除工作上百分之五十的煩惱
小結
第三部分消除習慣性憂慮
第六章用忙碌驅逐憂慮
第七章別因瑣事煩惱
第八章戰(zhàn)勝憂慮的定律
第九章直面無法避免的事實
第十章給憂慮設定“止損點”
第十一章不要再去鋸已被鋸碎的木屑
小結
第四部分培養(yǎng)寧靜歡愉的心境
第十二章在心中憧憬美好的生活
第十三章不要對敵人心存報復
第十四章施恩不圖報
第十五章盤點你的幸福
第十六章做回你自己
第十七章化不利為有利
第十八章忘我助人帶去歡樂
小結
第五部分戰(zhàn)勝焦慮的黃金法則
第十九章我的父母如何戰(zhàn)勝焦慮
第六部分面對批評帶來的煩惱
第二十章刻薄的斥責也表明尊敬
第二十一章不被批評所傷害
第二十二章學會自我反省
小結
第七部分保持充沛的精力
第二十三章如何消除疲倦
……
第八部分在工作中獲得快樂和成就感
第九部分解除經濟在的苦惱
第十部分戰(zhàn)勝憂慮的三十二則真實故事第一章生活在“完全獨立的今天”
1871年春天，蒙特瑞綜合醫(yī)院的一個年輕的醫(yī)科學生對生活充滿了憂慮：如何通過期末考試?應該做些什么事情?畢業(yè)要到什么地方去?怎樣進行實踐?怎樣才能養(yǎng)家糊口?此時，他從一本書上看到了一句深深影響了他一生的話。
正是這句只有二十一個英文單詞的話，使1871年的這位年輕醫(yī)科學生成為那個時代最著名的醫(yī)學家。他后來創(chuàng)建了全球知名的約翰·霍普金斯醫(yī)學院，并成為牛津大學醫(yī)學院的客座教授——這是大英帝國醫(yī)學界所能得到的最高榮譽。他還被英國國王封為爵士。在他死后，記述他人生經歷的兩大卷書多達一千四百六十六頁。
他就是威廉·奧斯勒爵士。
1871年春天，他看到的使他一生從憂慮中解脫出來的那句話就是湯姆斯·卡萊里所寫的：“我們首要的是從身邊的平凡小事做起，而不要總看著虛無縹緲的遠方�！�
四十二年之后，一個溫暖的春日傍晚，在一個開滿郁金香的校園里，威廉·奧斯勒爵士在耶魯大學發(fā)表了講演。他對耶魯大學的學生說，即使像他這樣曾經在四所大學任教的教授、暢銷書作家，似乎應該有著“特殊的頭腦”，但事實并非如此。他說，周圍親密的朋友都知道他的智力非常普通。
那么，他成功的秘訣是什么呢?他認為原因是他生活在“完全獨立的今天”。
這是什么意思呢?去耶魯演講的幾個月以前，他乘一艘巨大的海輪橫渡大西洋。他發(fā)現船長站在駕駛艙里按了一個按鈕，然后在機器一陣叮當作響的運轉之后，船就被分割成幾個彼此隔絕的部分——幾個獨立的防水隔艙。
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