今天開始，做一個早晨型人！
這個世界上有兩種人：能夠成功的人和不能夠成功的人。
他們之間的區(qū)別是什么？
成功人士，幾乎都是早晨型人！
蘋果CEO庫克每天早晨4點半起床；通用電氣CEO伊梅爾特每天早上5點半起床；SquareCEO杰克多西每天早晨5點半起床；迪士尼CEO鮑勃伊格爾每天早晨4點半起床；施樂CEO烏蘇拉伯恩斯每天早上5點一刻起床。
習(xí)慣晚睡晚起的你，是否懂得早起在職場生涯中的決定性作用？
“既然無論如何都要第一個到公司，那就可以早晨5點鐘到公司后睡一會兒。排在第二、第三的往往就像沒什么作用的茶葉渣。”
——福富太郎（著名投資家、浮世繪收藏家）
作者簡介：
中島孝志
日本著名暢銷書作家、企業(yè)家。
日本時間管理研究第一人。畢業(yè)于早稻田大學(xué)政治經(jīng)濟(jì)學(xué)系，美國南加州大學(xué)碩士。先后在日本PHP研究所、東洋經(jīng)濟(jì)新報社工作，后獨(dú)立創(chuàng)業(yè)。
著有《早晨型人更容易成功》《工作優(yōu)先順序力》《超級快速工作術(shù)》《抓住百萬財富的筆記技巧》《4點起床》《一流人與二流人區(qū)別：他們的分歧點在何處？》等……
目錄：
推薦序
中文版前言
第一章
改變?nèi)松摹胺昼娔Хā?br>——“早晨型人”才能成功！
為什么只有“早晨型人”才能成功?
成功者的一天從早晨開始！
能做好工作的，只有“早晨型人”！
只須早起分鐘，效果就會如此不同
S型人P型人M型人
成為“早晨型人”有這么多優(yōu)勢！
“夜晚型人”能做的和不能做的事情
希特勒只因身為“夜晚型人”而導(dǎo)致亡國
“早晨型人”和“夜晚型人”的區(qū)別在于生物鐘！
“小時睡眠說”的彌天大謊！推薦序
中文版前言
第一章
改變?nèi)松摹胺昼娔Хā?br/> ——“早晨型人”才能成功！
為什么只有“早晨型人”才能成功?
成功者的一天從早晨開始！
能做好工作的，只有“早晨型人”！
只須早起分鐘，效果就會如此不同
S型人P型人M型人
成為“早晨型人”有這么多優(yōu)勢！
“夜晚型人”能做的和不能做的事情
希特勒只因身為“夜晚型人”而導(dǎo)致亡國
“早晨型人”和“夜晚型人”的區(qū)別在于生物鐘！
“小時睡眠說”的彌天大謊！
事實上，反而“短眠派”的精力更加充沛！
醫(yī)學(xué)上“最正確的”睡眠方法是？
第二章
“早晨型人”能做到的奇跡工作法
——你能如此高效率地工作嗎？
“純粹推銷員”的時間活用術(shù)
乘坐始發(fā)電車，好處頗多
早起并不會導(dǎo)致睡眠不足
怒喝“在通勤電車上要進(jìn)行工作彩排！”的經(jīng)營者
安排=排序，“太忙了”只是借口
※
為什么“早晨型人”能做好工作？——注意力會在早晨全面提升！
必須預(yù)知頭腦運(yùn)轉(zhuǎn)的時間
飲食是這樣影響大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的！
※
為什么“早晨型人”能做好工作？——創(chuàng)新力會在早晨全面提升！
日本賺錢第一人，齊藤一人“把昏睡的人趕出去！”
改變時間即獲成功的會議
※
為什么“早晨型人”能做好工作？——問題解決力會在早晨全面提升！
早餐前已完成一項工作
郵件的處理絕對是利用早晨時間更好一些
※
為什么“早晨型人”能做好工作？——人脈交際能力會在早晨全面提升！
早起出勤有這樣的優(yōu)勢！
他利用“扎榮茨單純接觸原理”，在瞬間抓住人心
※
為什么“早晨型人”能做好工作？——信用力會在早晨全面提升！
“早晨型人”為何會得到信用？
第三章
“早晨型人”能做到的奇跡學(xué)習(xí)法
——居然有這種學(xué)習(xí)法？
胸懷夢想的人，其時間總是赤字
巧妙利用早晨時間的學(xué)習(xí)法
早晨時間用來學(xué)習(xí)什么？
信息是大腦的最佳營養(yǎng)
從早晨點鐘的節(jié)目中獲取信息！
早報只需粗讀就OK！
中島流的“讀報法”
中島流的“信息整理法”
在早晨的通勤電車?yán)镞M(jìn)行學(xué)習(xí)
通勤電車內(nèi)的學(xué)習(xí)法
他在通勤電車?yán)飫?chuàng)造了世界紀(jì)錄
“晨讀”有助于開發(fā)職場人士的能力
在簡歷篩選階段，資格重于實力
要在早晨為取得資格而備考
早晨時間最適于學(xué)習(xí)外語
早晨先進(jìn)行英語淋浴
只要有電子詞典，就可以隨時學(xué)英語
如果這樣還不夠，那還有“早間學(xué)�！保�
歐美精英的時間觀念！
“早餐會議”是常識
通過早晨學(xué)習(xí)會，同時實現(xiàn)信息的收集和人脈的拓展！
全國到處都有早間學(xué)習(xí)會
第四章
“早晨型人”能做到的奇跡賺錢法
——早起成就億萬富翁！
“早餐前賺一筆”的早晨型人
利用早晨拜訪鑄就信賴！
從早晨起信息便充滿整個世界
被投資謊言欺騙的老人成功復(fù)仇！
針對“早晨型人”的股票投資法
“早晨型人”可以自由自在地從事副業(yè)
第五章
這樣做，就能從今天開始變?yōu)椤霸绯啃腿恕保?br/> 只要加以習(xí)慣化，就能做成任何事情！
如果是這樣，大家都能盡早變?yōu)椤霸绯啃腿恕?br/> 這就是“早晨型人”的改造計劃！
如果喜歡，就能夠早起！
用最短時間處理從起床到出勤的方法
“早餐前小時”的奇跡，造就了職場人士的成功
掌握短眠法，就能成為“早晨型人”！
不要浪費(fèi)長達(dá)“萬小時！”的周末的早晨
中島流的“周末早晨的利用法”
有萬小時，便能實現(xiàn)任何夢想！
成功人士如何度過周末的早晨？
為什么只有“早晨型人”才能成功？
因工作關(guān)系，迄今為止我接觸過3萬名以上的經(jīng)營者以及職場人士，可以毫不夸張地說，幾乎所有的成功人士都是“早晨型人”。
樂天公司CEO三木谷浩史曾經(jīng)吐露，“我每天早起1小時學(xué)習(xí)英語。但如果改成從公司回家后的1小時，則肯定無法堅持下來”。
他畢業(yè)于哈佛商學(xué)院，在其著作《成功法則92條》（幻冬舍）中，他曾如是說道。
職場人士未必會被要求加班，但卻會收到同事的喝酒邀約。或許當(dāng)時興致正濃，喝到“凌晨”不無可能。但是無論多晚，每天早上都要在固定的時間出勤。將這個時間提前1小時的做法在實際嘗試之后會發(fā)現(xiàn)并沒有那么困難。甚至還有可能起得更早。
在歐美，經(jīng)營者在早晨四五點起床，然后上班并非鮮有之事。三木谷也提到因為早起而能夠加倍有效地利用一整天的時間。
他經(jīng)營的樂天，每個星期一上午八點鐘都要召開集團(tuán)員工的全員早會。全國所有辦公據(jù)點的在冊員工均須參加早會，因此也相應(yīng)配備有電視會議系統(tǒng)。
倘若遲到，則早會結(jié)束前禁止進(jìn)入會場。全員佩戴胸牌。徹底落實整理整頓。而且，會議結(jié)束后，無論董事還是新員工，都要參加全員大掃除，徹底得要達(dá)到膝蓋跪地，認(rèn)真擦拭椅子腳的程度。據(jù)說這項習(xí)慣始于公司員工不滿5人的時候。
樂天還會按照部門召開早會。這主要是達(dá)到部門員工信息共享的目的。每天開始時需要明確當(dāng)天的工作主題。據(jù)說“能夠充分實踐這一條的部門無一例外地均獲成功”，對此我表示同感。
當(dāng)然還有其他例證。他三十多歲自立門戶，十多年來拼搏努力，終于做到股票上市，即使深夜飲酒也必定會在次日7點半出現(xiàn)在公司里，哪怕前一天還喝得酩酊大醉。曾經(jīng)十幾次將記事本遺落在居酒屋，忘掉眼鏡、手機(jī)的狀況更是不計其數(shù)。他的馬虎讓員工都十分驚訝，但也就是對他，“喂，干得不錯嘛”，我盛贊不已。
這就是“早晨型人”。無論飲酒到多晚、身體多疲累，次日早晨也必定是清爽利落地上班。這種頑強(qiáng)堅韌的精神讓人欽佩。同時這也源于經(jīng)營者力圖拼命做好事業(yè)的執(zhí)著信念。他就是我的朋友，在免費(fèi)雜志領(lǐng)域有著世界第一發(fā)行量的PADO（上市公司）公司的創(chuàng)始人——倉橋泰成功者的一天從早晨開始！
相反地，如果經(jīng)營者總是下午才悠閑自在地到公司，又會是何種景象呢？
估計沒有員工會認(rèn)為“我也想早點攀上這個位子”。大家必定會帶著“這個公司還能維持多久啊”的危機(jī)感，而著手另謀他就了。
如今已不存在閑游至深夜的經(jīng)營者。經(jīng)營者必須率先垂范，努力成為員工的一面鏡子。經(jīng)營者必須先于大家開動腦筋，付出汗水，努力工作。員工只有對其姿態(tài)產(chǎn)生共鳴才會追隨他。
……
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