2012年CCTV“你幸福嗎？”之所以引來無數(shù)神回答，是因?yàn)�，關(guān)于幸福，我們并沒有答案，而是充滿了無數(shù)疑問！西哲亞里士多德曾說：“幸福是人生的目的和意義，是人類存在的最終目標(biāo)和終點(diǎn)。”這一生你幸福嗎？你曾經(jīng)讓別人幸福過嗎？為什么我們回答這些關(guān)于幸福的問題時(shí)，心里有些慌亂。因?yàn)槲覀內(nèi)狈π腋５哪芰�，，并且這種能力是可以習(xí)得的！這就是《幸福的能力》這本書要解決的問題！
作者簡介：
王薇華博士，中國地質(zhì)大學(xué)MBA客座教授、著名積極心理學(xué)專家、幸福力導(dǎo)師.
從基層共青團(tuán)團(tuán)委書記到第一批闖海人，從民建海南省委婦委會(huì)主任到企業(yè)總裁，從�？飘厴I(yè)生到工學(xué)博士，從媒體策劃領(lǐng)隊(duì)人到積極心理指導(dǎo)師，曲折而精彩的人生閱歷，極為豐富的政府、高校和企業(yè)的演講經(jīng)驗(yàn)，淵博的心理學(xué)知識(shí)，使她成為積極心理學(xué)在中國推廣和普及的第一人。
2010年，王薇華博士在全球率先提出積極心理學(xué)的新概念“幸福力”，倡導(dǎo)“幸福不僅是感覺，幸福更是一種能力”的新觀念。2012年，在第二屆國際積極心理學(xué)大會(huì)上發(fā)表重要演講，力主將象牙塔文化與大眾讀者對(duì)接。
代表作有：《幸福力》（全球首部倡導(dǎo)幸福力的精品讀物）、《幸福法則》（國內(nèi)首部通俗介紹積極心理學(xué)的入門讀物）、《心理健康法則》（積極心理健康教育權(quán)威普及讀物）、《職場(chǎng)幸福力》（中國職場(chǎng)人的首部幸福書）。
王薇華博士，中國地質(zhì)大學(xué)MBA客座教授、著名積極心理學(xué)專家、幸福力導(dǎo)師.從基層共青團(tuán)團(tuán)委書記到第一批闖海人，從民建海南省委婦委會(huì)主任到企業(yè)總裁，從�？飘厴I(yè)生到工學(xué)博士，從媒體策劃領(lǐng)隊(duì)人到積極心理指導(dǎo)師，曲折而精彩的人生閱歷，極為豐富的政府、高校和企業(yè)的演講經(jīng)驗(yàn)，淵博的心理學(xué)知識(shí)，使她成為積極心理學(xué)在中國推廣和普及的第一人。2010年，王薇華博士在全球率先提出積極心理學(xué)的新概念“幸福力”，倡導(dǎo)“幸福不僅是感覺，幸福更是一種能力”的新觀念。2012年，在第二屆國際積極心理學(xué)大會(huì)上發(fā)表重要演講，力主將象牙塔文化與大眾讀者對(duì)接。代表作有：《幸福力》（全球首部倡導(dǎo)幸福力的精品讀物）、《幸福法則》（國內(nèi)首部通俗介紹積極心理學(xué)的入門讀物）、《心理健康法則》（積極心理健康教育權(quán)威普及讀物）、《職場(chǎng)幸福力》（中國職場(chǎng)人的首部幸福書）。
目錄：
1情緒篇樂觀是一種能力
第一章快樂源于心態(tài)
幸福是什么
人為什么不快樂
快樂水車原理
攀比幸福只會(huì)不幸福
從更富足到更幸福
積極心理學(xué)的追求
第二章活在當(dāng)下
活在當(dāng)下
一心一意
第三章做情緒的主人
積極情緒和消極情緒
小心謹(jǐn)慎的基因
幸�；�水平1情緒篇樂觀是一種能力
第一章快樂源于心態(tài)
幸福是什么
人為什么不快樂
快樂水車原理
攀比幸福只會(huì)不幸福
從更富足到更幸福
積極心理學(xué)的追求
第二章活在當(dāng)下
活在當(dāng)下
一心一意
第三章做情緒的主人
積極情緒和消極情緒
小心謹(jǐn)慎的基因
幸�；�水平
心態(tài)決定命運(yùn)
樂觀的骨牌效應(yīng)
第四章煩惱是自己尋得
喜歡自尋煩惱
積極情緒讓生活更美好
積極與消極情緒3：1
第五章釋放壓力
緩解考試壓力，
放下土豆袋
第六章樂觀解釋風(fēng)格
“沒心沒肺”的樂天派
樂觀是一種解釋風(fēng)格
心理測(cè)試ABCDE
2智慧篇堅(jiān)定是一種能力
3德行篇慈善是一種能力
4人格篇幸運(yùn)是一種能力
搭載幸福直通車
清華大學(xué)心理學(xué)系主任、伯克利加州大學(xué)心理學(xué)系終身教授彭凱平
我們一般人尋求幸福，有三個(gè)智慧的源泉：經(jīng)典哲學(xué)、成功人士的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)的心理學(xué)。相當(dāng)一部分讀者是在傳統(tǒng)經(jīng)典書籍和成功案例中尋找智慧之道，卻忽視了時(shí)代的變遷和自身的特殊性，在心理學(xué)日益發(fā)展的今天，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到幸福與心態(tài)有關(guān)，我們有必要將最新的心理學(xué)幸福理論介紹給讀者。
當(dāng)前，與幸福說聯(lián)系最緊密的心理學(xué)派是積極心理學(xué)，何為積極心理學(xué)，簡單來說是指利用科學(xué)的實(shí)驗(yàn)和測(cè)量方法，來研究、開發(fā)人類潛能的心理學(xué)思潮。它倡導(dǎo)人在面對(duì)壓力 搭載幸福直通車清華大學(xué)心理學(xué)系主任、伯克利加州大學(xué)心理學(xué)系終身教授彭凱平 我們一般人尋求幸福，有三個(gè)智慧的源泉：經(jīng)典哲學(xué)、成功人士的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)的心理學(xué)。相當(dāng)一部分讀者是在傳統(tǒng)經(jīng)典書籍和成功案例中尋找智慧之道，卻忽視了時(shí)代的變遷和自身的特殊性，在心理學(xué)日益發(fā)展的今天，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到幸福與心態(tài)有關(guān)，我們有必要將最新的心理學(xué)幸福理論介紹給讀者。當(dāng)前，與幸福說聯(lián)系最緊密的心理學(xué)派是積極心理學(xué)，何為積極心理學(xué)，簡單來說是指利用科學(xué)的實(shí)驗(yàn)和測(cè)量方法，來研究、開發(fā)人類潛能的心理學(xué)思潮。它倡導(dǎo)人在面對(duì)壓力時(shí)，用一種積極地心態(tài)來詮釋自己的內(nèi)心和周遭，進(jìn)而激發(fā)自身本已存在但尚未開掘的優(yōu)秀品質(zhì)和積極力量，從而定義自己幸福的人生。如今積極心理學(xué)的發(fā)展已成態(tài)勢(shì)，在聯(lián)合國首次將“幸福”正式列入全球議事日程的《第65/309號(hào)決議》生效的前提下，在哈佛等著名學(xué)府的幸福課風(fēng)靡全球的背景下，我們欣喜地看到作為中國積極心理學(xué)推廣第一人的王薇華等優(yōu)秀的積極心理學(xué)作家，腳踏實(shí)地緊跟心理學(xué)的最新動(dòng)態(tài)，與國際上關(guān)注幸福問題的專家一起去探討心理學(xué)與社會(huì)發(fā)展密切結(jié)合的發(fā)展問題，并著重與幸福學(xué)聯(lián)系最為密切的心理學(xué)理論與大眾對(duì)接，同時(shí)充分吸取國內(nèi)外心靈修養(yǎng)類、心理學(xué)類圖書的優(yōu)勢(shì)和教訓(xùn)，以生活、活潑的形式向大眾讀者展現(xiàn)全新的切合中國人實(shí)際的優(yōu)秀書籍。為此，我們期待她們能從多角度、多方位，為千千萬萬的讀者傳遞幸福之道。2012年12月20日于清華大學(xué)心理學(xué)系偉清樓 1情緒篇樂觀是一種能力第一章快樂源于心態(tài)幸福是什么人為什么不快樂快樂水車原理攀比幸福只會(huì)不幸福從更富足到更幸福積極心理學(xué)的追求
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