作品介紹

領(lǐng)導(dǎo)干部21天提升當(dāng)眾講話魅力


作者:殷亞敏     整理日期:2014-02-07 10:02:41

激情澎湃的演講,掌聲雷動(dòng)的場(chǎng)面,領(lǐng)導(dǎo)干部的魅力一定要大膽、全方位地展現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)眾講話是領(lǐng)導(dǎo)干部的必修課。本書是一本專門訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)干部提升當(dāng)眾講話魅力的實(shí)用教程,內(nèi)容包括:領(lǐng)導(dǎo)干部當(dāng)眾講話魅力的“四字真經(jīng)”——定、耳、舞、訣;當(dāng)眾講話內(nèi)容的創(chuàng)新方法——“珍珠四論”;提升當(dāng)眾講話魅力的“四招”——膽、聲、情、識(shí);當(dāng)眾講話的“八個(gè)實(shí)戰(zhàn)技巧”。
  本書可以有效地提升領(lǐng)導(dǎo)干部、公務(wù)員當(dāng)眾講話的能力,并可以作為各類需要當(dāng)眾講話人群的實(shí)戰(zhàn)演練教材。
  作者簡(jiǎn)介:
  殷亞敏
?職務(wù):
?珠海廣播電視臺(tái)總編輯,高級(jí)記者;中國(guó)視協(xié)主持人委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng);原中央電視臺(tái)《新聞?wù){(diào)查》主持人;北京師范大學(xué)珠海分校藝術(shù)與傳播學(xué)院、文學(xué)院兼職教授;香港浸會(huì)大學(xué)、北京師范大學(xué)聯(lián)合國(guó)際學(xué)院兼職教授;暨南大學(xué)珠海校區(qū)兼職教授;珠海移動(dòng)全球通商務(wù)論壇常任主持;珠海文化大講堂常任主持人。
?榮譽(yù):
?第三屆中國(guó)金話筒金獎(jiǎng)得主;曾多次獲中國(guó)新聞獎(jiǎng)、中國(guó)廣播新聞獎(jiǎng);連續(xù)六年獲廣東省新聞獎(jiǎng)一等獎(jiǎng);榮獲首屆廣東省金話筒獎(jiǎng)。
?培訓(xùn)經(jīng)歷:
? 2005年起至今,在北京師范大學(xué)珠海分校開(kāi)設(shè)“播音與主持”、“演講與朗誦”課程。2008年起,在北京師范大學(xué)聯(lián)合國(guó)際學(xué)院開(kāi)設(shè)“記者口語(yǔ)能力訓(xùn)練”、“當(dāng)眾講話能力殷亞敏
  ? 職務(wù):
  ? 珠海廣播電視臺(tái)總編輯,高級(jí)記者;中國(guó)視協(xié)主持人委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng);原中央電視臺(tái)《新聞?wù){(diào)查》主持人;北京師范大學(xué)珠海分校藝術(shù)與傳播學(xué)院、文學(xué)院兼職教授;香港浸會(huì)大學(xué)、北京師范大學(xué)聯(lián)合國(guó)際學(xué)院兼職教授;暨南大學(xué)珠海校區(qū)兼職教授;珠海移動(dòng)全球通商務(wù)論壇常任主持;珠海文化大講堂常任主持人。
  ? 榮譽(yù):
  ? 第三屆中國(guó)金話筒金獎(jiǎng)得主;曾多次獲中國(guó)新聞獎(jiǎng)、中國(guó)廣播新聞獎(jiǎng);連續(xù)六年獲廣東省新聞獎(jiǎng)一等獎(jiǎng);榮獲首屆廣東省金話筒獎(jiǎng)。
  ? 培訓(xùn)經(jīng)歷:
  ? 2005年起至今,在北京師范大學(xué)珠海分校開(kāi)設(shè)“播音與主持”、“演講與朗誦”課程。2008年起,在北京師范大學(xué)聯(lián)合國(guó)際學(xué)院開(kāi)設(shè)“記者口語(yǔ)能力訓(xùn)練”、“當(dāng)眾講話能力訓(xùn)練”課程。幾年間教授大學(xué)生2000余名,頗受學(xué)生歡迎,所開(kāi)課程名額往往幾分鐘內(nèi)便被學(xué)生搶訂完。
  ? 為上海文廣新聞傳媒集團(tuán)、廣東電視臺(tái)、湖北廣播電視總臺(tái)、貴州電視臺(tái)、深圳航空、中信博鰲地產(chǎn)控股、珠海移動(dòng)、珠海電信、北京筑爾邦建材、深圳經(jīng)理人學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)、珠海三晶技研、珠海市檢查院、珠海市香洲區(qū)教育局、中山市教育局、暨南大學(xué)珠海校區(qū)、廣東科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院、遵義醫(yī)學(xué)院珠海校區(qū)等單位進(jìn)行“講話能力訓(xùn)練”課程培訓(xùn),效果顯著,廣受好評(píng)。 
  目錄:
  前言
第一章領(lǐng)導(dǎo)干部怎樣提升當(dāng)眾講話魅力
一、什么叫“領(lǐng)導(dǎo)”
1.領(lǐng)導(dǎo)干部要能身教
2.領(lǐng)導(dǎo)干部要能言教
二、什么叫“當(dāng)眾講話”
1.當(dāng)眾講話不能只用口講
2.當(dāng)眾講話:對(duì)內(nèi)聚人心,對(duì)外樹(shù)形象
三、什么叫領(lǐng)導(dǎo)干部當(dāng)眾講話魅力
1.從聽(tīng)眾角度講,講話魅力有三好
2.從講者角度講,講話魅力在膽聲情識(shí)
四、提升當(dāng)眾講話魅力的方法:定耳舞訣
1.三定練膽法
2.耳語(yǔ)練聲法
3.雙人舞練情法前言第一章領(lǐng)導(dǎo)干部怎樣提升當(dāng)眾講話魅力
  一、什么叫“領(lǐng)導(dǎo)” 
  1.領(lǐng)導(dǎo)干部要能身教 
  2.領(lǐng)導(dǎo)干部要能言教 
  二、什么叫“當(dāng)眾講話” 
  1.當(dāng)眾講話不能只用口講 
  2.當(dāng)眾講話:對(duì)內(nèi)聚人心,對(duì)外樹(shù)形象 
  三、什么叫領(lǐng)導(dǎo)干部當(dāng)眾講話魅力 
  1.從聽(tīng)眾角度講,講話魅力有三好 
  2.從講者角度講,講話魅力在膽聲情識(shí) 
  四、提升當(dāng)眾講話魅力的方法:定耳舞訣 
  1.三定練膽法 
  2.耳語(yǔ)練聲法 
  3.雙人舞練情法 
  4.一簡(jiǎn)二活三口訣練識(shí)法 
  五、21天能掌握當(dāng)眾講話訣竅嗎 
  1.符合量變質(zhì)變的哲學(xué)規(guī)律 
  2.有行為心理學(xué)的依據(jù) 
  3.教學(xué)效果已經(jīng)驗(yàn)證 
  六、當(dāng)眾講話“四字經(jīng)”怎樣訓(xùn)練 
  1.什么叫“訓(xùn)” 
  2.什么叫“練” 
  七、講話訓(xùn)練的目的——形成正確的肌肉記憶 
  1.什么叫肌肉記憶 
  2.講話習(xí)慣也是肌肉記憶 
  八、當(dāng)眾講話練習(xí)四原則 
  1.恒練 
  2.精練 
  3.全練 
  4.巧練 
  九、讀者來(lái)信問(wèn)答 
  1.王侯將相寧有種乎 
  2.“行”與“悟” 
  3.遇到練習(xí)的停滯期怎么辦 
  4.學(xué)講話有技也有道 第二章三定練膽法---領(lǐng)導(dǎo)干部提升當(dāng)眾講話魅力第一招
  一、為什么領(lǐng)導(dǎo)干部提升當(dāng)眾講話魅力要練膽 
  1.講話有膽,內(nèi)容精彩 
  2.講話有膽,可避免“錯(cuò)詞、滯詞、沒(méi)詞” 
  3.解決講話無(wú)膽勢(shì)在必行 
  4.領(lǐng)導(dǎo)干部為什么講話無(wú)膽 
  5.從無(wú)膽到有膽的練習(xí)模式 
  6.無(wú)膽講話者的外在表現(xiàn)“三不定” 
  二、快速克服講話無(wú)膽方法之一:笑定 
  1.微笑對(duì)觀眾來(lái)說(shuō)有兩個(gè)作用:悅目,悅耳 
  2.微笑對(duì)講話者來(lái)說(shuō)有四好:好聲、好腦、好身、好運(yùn) 
  3.怎樣練習(xí)微笑 
  4.微笑訓(xùn)練材料和方法 
  三、快速克服講話無(wú)膽方法之二:眼定 
  1.為什么“眼定”能展示自信 
  2.練習(xí)眼定的好處 
  3.練習(xí)眼定的方法和要求 
  四、快速克服講話無(wú)膽方法之三:站定 
  1.站定的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 
  2.站直與站穩(wěn)的具體要求 
  3.練習(xí)站定的方法 
  五、快速克服講話無(wú)膽方法之四:循環(huán)式綜合練膽法 
  1.什么是循環(huán)式綜合練膽法 
  2.循環(huán)式綜合練膽法的神奇之處 
  3.循環(huán)式綜合練膽法步驟和方法 
  4.循環(huán)式綜合練膽法一定要群練 
  六、關(guān)于三定練膽法和讀者的問(wèn)答 
  1.三定訓(xùn)練對(duì)競(jìng)爭(zhēng)上崗者很重要 
  2.怎樣做到對(duì)上講話、對(duì)下講話都有膽 
  3.“無(wú)膽無(wú)識(shí)”與“有識(shí)無(wú)膽” 
  4.牙齒稀疏能開(kāi)口講話嗎 
  5.自己覺(jué)得微笑了,但別人卻看不出來(lái),怎么辦 
  6.練微笑兩腮不舒服,對(duì)嗎 
  7.嘴銜筷子練微笑可以嗎 
  8.怎樣改變大舌頭 
  9.眼睛呆滯怎么練 
  10.講話眨眼怎么辦 
  11.講話語(yǔ)速快怎么改 
  12.站著講話不習(xí)慣怎么辦 第三章耳語(yǔ)練聲法---領(lǐng)導(dǎo)干郭提升當(dāng)眾講話魅力第二招
  一、為什么講話魅力在聲 
  二、領(lǐng)導(dǎo)干部用聲常見(jiàn)問(wèn)題:疼、嘶、啞、濁 
  三、可望而不可即的胸腹式聯(lián)合呼吸法 
  四、會(huì)說(shuō)悄悄話,你就掌握了耳語(yǔ)練聲法 
  五、練耳語(yǔ)練聲法的好處 
  1.好處一——美聲 
  2.好處二——美身 
  3.好處三——美神 
  六、耳語(yǔ)練聲法——不玄,不啞,不吵 
  七、耳語(yǔ)練聲法練習(xí)要領(lǐng)——笑、手、鏡 
  1.要領(lǐng)一——微笑著練 
  2.要領(lǐng)二——加手勢(shì)練 
  3.要領(lǐng)三——對(duì)著鏡子練 
  八、練習(xí)秘訣——辛苦一個(gè)月,受用一輩子 
  九、少而精的練習(xí)內(nèi)容——見(jiàn)縫插針,聚沙成塔 
  1.背的內(nèi)容
  2.說(shuō)的內(nèi)容 
  十、關(guān)于耳語(yǔ)練聲法和讀者的問(wèn)答 
  1.耳語(yǔ)練習(xí)語(yǔ)速要慢 
  2.練習(xí)悄悄話氣息量要很大嗎 
  3.耳語(yǔ)法練習(xí)真的能讓氣色好嗎 
  4.匯報(bào)工作聲音小、吐字不清怎么辦 
  5.聲音渾濁怎么辦 
  6.緊吸著肚皮練耳語(yǔ)法對(duì)嗎 
  7.怎樣練習(xí)膛音 
  8.講課講話要用小虛聲嗎 
  9.練耳語(yǔ)法為什么會(huì)頭暈 
  10.大聲說(shuō)話有氣,小聲說(shuō)話無(wú)氣怎么辦 
  11.怎樣把普通話練標(biāo)準(zhǔn) 
  第四章雙從舞練情法---領(lǐng)導(dǎo)干郭提升當(dāng)眾講話魅力第三招一、從喬布斯演講看什么叫抑揚(yáng)頓挫 
  1.抑揚(yáng)頓挫可以讓你講話有感情 
  2.雙人舞練情法可以讓你講話抑揚(yáng)頓挫 
  二、講話生動(dòng)形象,定要掌握雙人舞練情法 
  1.什么是雙人舞 
  2.講話生動(dòng)形象的人都會(huì)雙人舞 
  3.不加雙人舞,講話一定枯燥乏味 
  三、講話運(yùn)用雙人舞有什么好處 
  1.好處一——讓講話有激情 
  2.好處二——讓講話有形象 
  3.好處三——讓講話有條理 
  4.好處四——讓講話內(nèi)容更好記 
  四、怎樣練習(xí)雙人舞 
  1.多練:讓雙手成為傳情達(dá)意的神奇工具 
  2.練手勢(shì)的三原則 
  五、讓手勢(shì)美觀、大方的“三手”要領(lǐng) 
  1.要領(lǐng)一——手臂抬 
  2.要領(lǐng)二——手腕硬 
  3.要領(lǐng)三——手指并,虎口張 
  4.手舞在先,眉飛在后 
  六、雙人舞的訓(xùn)練方法和材料 
  1.練激情的段子——“速度” 
  2.練形象的段子——“氣球說(shuō)” 
  3.練條理的段子——“三樂(lè)說(shuō)” 
  七、關(guān)于雙人舞練情法和讀者的問(wèn)答 
  1.莊重場(chǎng)合能用雙人舞嗎 
  2.講話語(yǔ)氣不堅(jiān)定怎么練 
  3.怎樣讓講話時(shí)的動(dòng)作優(yōu)雅大方 
  4.克服娘娘腔,要耳語(yǔ)加雙人舞 
  5.字快與句快怎樣改 
  6.語(yǔ)言不流暢怎樣解決 
  7.練雙人舞時(shí)眼睛看哪里 第五章一簡(jiǎn)二活三口訣---領(lǐng)導(dǎo)干部提升當(dāng)眾講話魅力第四招
  一、一簡(jiǎn)二活三口訣概述 
  二、什么叫一簡(jiǎn)二活三口訣? 
  三、一簡(jiǎn)——讓聽(tīng)眾過(guò)耳不忘的秘訣 
  1.講話之大道——觀點(diǎn)要少而精 
  2.觀點(diǎn)“一簡(jiǎn)”的目的——好記 
  3.講話為什么有條無(wú)點(diǎn) 
  4.講話怎樣做到“一簡(jiǎn)” 
  四、二活——讓講話喜聞樂(lè)聽(tīng)的訣竅 
  1.什么叫“二活” 
  2.領(lǐng)導(dǎo)干部講話為什么做不到“活” 
  3.領(lǐng)導(dǎo)干部講話怎樣做到“活” 
  4.講話運(yùn)用“二活”的好處 
  五、三口訣——?dú)w納講話觀點(diǎn)的秘方 
  1.什么叫口訣 
  2.口訣化的三大好處 
  3.怎樣做到口訣化 
  六、一簡(jiǎn)二活三口訣的訓(xùn)練 
  1.“四說(shuō)”結(jié)構(gòu)訓(xùn)練 
  2.“三二一”講話戒律訓(xùn)練 
  3.“一字悟”練習(xí) 
  七、關(guān)于一簡(jiǎn)二活三口訣和讀者的問(wèn)答 
  1.讓講話內(nèi)容出新意的思維方法:珍珠四論 
  2.二活的事例很少,怎么辦 
  3.舉例子,可長(zhǎng),可中,可短 
  4.怎樣寫“一字悟” 
  5.“一字悟”一定要寫每天的成長(zhǎng) 
  6.有稿講話是即興講話的前提 
  7.講話卡殼怎么辦 
  8.接不上別人的話怎么辦 
  9.講話訣竅從哪里來(lái) 第六章領(lǐng)導(dǎo)干部當(dāng)眾講話的八個(gè)實(shí)戰(zhàn)技巧
  一、前讀后看——宣讀文稿時(shí)與觀眾交流的秘訣 
  二、先排后演——隆重場(chǎng)合講話不出錯(cuò)的秘訣 
  三、低開(kāi)高走——讓講話節(jié)省氣力的秘訣 
  四、講話前動(dòng)手寫,上臺(tái)時(shí)帶提綱 
  五、講話提綱要簡(jiǎn)略 
  六、首次講話寫提綱,重復(fù)演講打腹稿 
  七、講話要用互動(dòng)法 
  八、控制講話時(shí)間有方法 附錄
  附錄A三招論 
  附錄B學(xué)習(xí)《21天掌握當(dāng)眾講話訣竅》重要心得 一
作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,當(dāng)當(dāng)眾講話成為你的攔路虎的時(shí)候,你一定想改變這個(gè)狀態(tài),也許會(huì)急切地在成百上千本有關(guān)演講類書中尋找、選擇。如果你相信自己的眼光,并打算按照本書中的方法持之以恒練習(xí)時(shí),我想說(shuō),你選擇本書是對(duì)的!
因?yàn)檫@本書中提供的當(dāng)眾講話訓(xùn)練方法,簡(jiǎn)單、有效!這是我從自己的工作和教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)出來(lái),并被數(shù)萬(wàn)名讀者和學(xué)員驗(yàn)證過(guò)的。

這本書提供的,就是領(lǐng)導(dǎo)干部當(dāng)眾講話的方法。
我做播音主持工作34年;做基層管理工作二十多年;在大學(xué)里兼職教授大學(xué)生當(dāng)眾講話訓(xùn)練課,教了七年;到大學(xué)、企事業(yè)單位做培訓(xùn)做了七八十場(chǎng);主持了上百場(chǎng)針對(duì)成功人士的講座;研究了上百個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部的講話案例。在主持、管理、教學(xué)、寫作的實(shí)踐中,我總結(jié)出,當(dāng)眾講話的技能就是兩個(gè)成語(yǔ):
前言有膽有識(shí);聲情并茂。
再濃縮一下,就是四個(gè)字:一
  作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部,當(dāng)當(dāng)眾講話成為你的攔路虎的時(shí)候,你一定想改變這個(gè)狀態(tài),也許會(huì)急切地在成百上千本有關(guān)演講類書中尋找、選擇。如果你相信自己的眼光,并打算按照本書中的方法持之以恒練習(xí)時(shí),我想說(shuō),你選擇本書是對(duì)的!
  因?yàn)檫@本書中提供的當(dāng)眾講話訓(xùn)練方法,簡(jiǎn)單、有效!這是我從自己的工作和教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)出來(lái),并被數(shù)萬(wàn)名讀者和學(xué)員驗(yàn)證過(guò)的。二
  這本書提供的,就是領(lǐng)導(dǎo)干部當(dāng)眾講話的方法。
  我做播音主持工作34年;做基層管理工作二十多年;在大學(xué)里兼職教授大學(xué)生當(dāng)眾講話訓(xùn)練課,教了七年;到大學(xué)、企事業(yè)單位做培訓(xùn)做了七八十場(chǎng);主持了上百場(chǎng)針對(duì)成功人士的講座;研究了上百個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部的講話案例。在主持、管理、教學(xué)、寫作的實(shí)踐中,我總結(jié)出,當(dāng)眾講話的技能就是兩個(gè)成語(yǔ):
  前言有膽有識(shí);聲情并茂。
  再濃縮一下,就是四個(gè)字:
  膽;聲;情;識(shí)。
  凡是會(huì)講話的領(lǐng)導(dǎo)干部,具備的就是“膽、聲、情、識(shí)”四個(gè)字;不會(huì)講話的領(lǐng)導(dǎo)干部,缺的也是這四個(gè)字。
  無(wú)膽,是不少領(lǐng)導(dǎo)干部一生過(guò)不去的“鬼門關(guān)”。講話稿寫得很好,臺(tái)下練習(xí)的次數(shù)很多,可是往臺(tái)上一站,腦子一片空白,渾身發(fā)抖,講話結(jié)巴。
  無(wú)聲,指的是不會(huì)用氣用聲,說(shuō)話聲音小,不悅耳,話說(shuō)多了嗓子就啞,吐字含混不清。
  無(wú)情,指的是講話平淡如水,沒(méi)有感情,語(yǔ)氣沒(méi)有抑揚(yáng)頓挫的變化,臺(tái)下人聽(tīng)了打瞌睡。
  無(wú)識(shí),指的是講話內(nèi)容見(jiàn)識(shí)不夠,邏輯混亂,沒(méi)有條理,不好聽(tīng),記不住。
  培養(yǎng)膽、聲、情、識(shí)的方法是什么呢?
  也是四個(gè)字:定;耳;舞;訣。
  定——笑定、眼定、站定,就是保持微笑,眼睛看觀眾,站定三秒鐘再開(kāi)口說(shuō)話。這是練膽之法,是培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)干部迅速具備在講臺(tái)上沉著、鎮(zhèn)定狀態(tài)的方法。這是通過(guò)對(duì)外在體態(tài)語(yǔ)的訓(xùn)練,由外向內(nèi)改變?nèi)说男睦硭刭|(zhì),由無(wú)膽變有膽。學(xué)會(huì)了三定,就可以達(dá)到好聲、好身、好腦、好運(yùn)的目的。
  耳——耳語(yǔ)發(fā)聲法,是練聲之法,是讓領(lǐng)導(dǎo)干部快速掌握科學(xué)用氣發(fā)聲的理論及方法。這個(gè)方法很簡(jiǎn)單,就是說(shuō)悄悄話。天天說(shuō)悄悄話,你就掌握了練氣發(fā)聲的方法,就可以達(dá)到美聲、美身、美神的目的。
  舞——雙人舞理論,不是學(xué)跳舞,指的是手舞足蹈,眉飛色舞。通俗地說(shuō),就是說(shuō)話時(shí)一定要加手勢(shì)。這是練習(xí)講話生動(dòng)、形象的方法。牽住手勢(shì)訓(xùn)練這個(gè)牛鼻子,講話呆板的人馬上會(huì)變得生動(dòng)、形象,臺(tái)下觀眾個(gè)個(gè)被你所吸引。
  訣——一簡(jiǎn)二活三口訣。一簡(jiǎn),就是講話的觀點(diǎn)要簡(jiǎn)化成一個(gè)字;二活,就是緊接著舉出生動(dòng)鮮活的例子;三口訣,就是講話中的小觀點(diǎn)用常用詞把它串起來(lái)。這是讓講話內(nèi)容好聽(tīng)好記、過(guò)耳不忘的一套方法。
  按照書中的方法訓(xùn)練,你的當(dāng)眾講話能力就一定能提高!四、提升當(dāng)眾講話魅力的方法:定耳舞訣
  授之以魚(yú),不如授之以漁。
  提升領(lǐng)導(dǎo)干部當(dāng)眾講話的魅力,一定要有方法。我在2009年出版了《21天掌握當(dāng)眾講話訣竅》這本書,新東方教育集團(tuán)董事長(zhǎng)俞敏洪為這本書寫了一個(gè)推薦語(yǔ)。推薦語(yǔ)是這么寫的:“殷亞敏先生提供的‘定、耳、舞、訣’四字真經(jīng)解決方法,對(duì)于那些希望提高自己當(dāng)眾講話能力的人來(lái)說(shuō),是難得的指導(dǎo)。按照殷老師的方法做一做,放大膽子練一練,奇跡也許就會(huì)發(fā)生!薄耙罄蠋煹姆椒ā笔鞘裁茨兀恳簿褪撬膫(gè)字:定、耳、舞、訣。這也被網(wǎng)上的讀者稱為“金話筒的講話四字經(jīng)”。
  定對(duì)膽,解決講話無(wú)膽的問(wèn)題;
  耳對(duì)聲,解決講話聲音嘶啞、不悅耳的問(wèn)題;
  舞對(duì)情,解決講話平淡無(wú)情的問(wèn)題;
  訣對(duì)識(shí),解決講話內(nèi)容無(wú)新意、不深刻的問(wèn)題。
  一個(gè)對(duì)一個(gè),針對(duì)性地解決講話魅力問(wèn)題。
  1.三定練膽法
  定有三定:笑定、眼定、站定。
  笑定,就是當(dāng)眾講話時(shí)始終保持微笑;
  眼定,就是講話時(shí)眼睛一直和聽(tīng)眾交流;
  站定,就是上臺(tái)要站如松,站定三秒鐘再開(kāi)口說(shuō)話。
  三定是練膽之法。凡是講話無(wú)膽的人,一定是三不定:面部僵硬,毫無(wú)表情;眼睛不敢看聽(tīng)眾;慌慌張張,語(yǔ)速太快。通過(guò)三定的練習(xí),就可以讓無(wú)膽者迅速具備在講臺(tái)上沉著自信的狀態(tài)。
  膽是心理素質(zhì),屬于人的內(nèi)在,但可以通過(guò)訓(xùn)練人外在的體態(tài)語(yǔ),由外向內(nèi)改變?nèi)说男睦硭刭|(zhì),讓你很快由無(wú)膽變有膽。這樣,站在臺(tái)上還未開(kāi)口,就已經(jīng)能夠吸引聽(tīng)眾的眼球了。一位電力系統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)班的學(xué)員說(shuō):我過(guò)去一上臺(tái)就緊張,總忘詞。“三定說(shuō)”讓我每句話稍作停頓,整個(gè)人就冷靜了下來(lái),自信心也就回來(lái)了。三定練膽法,我將在本書的第二章里作詳細(xì)的介紹。
  2.耳語(yǔ)練聲法
  耳語(yǔ)練聲法,是練氣之法,讓學(xué)習(xí)者快速掌握科學(xué)用氣發(fā)聲的理論及方法。
  這個(gè)方法很簡(jiǎn)單,就是說(shuō)悄悄話。天天說(shuō)半個(gè)小時(shí)的悄悄話,你就快速掌握了練氣發(fā)聲的方法,講話時(shí)就可以做到氣息通暢、聲音悅耳、吐字清晰。
  練好了耳語(yǔ)練聲法,你講話時(shí)的氣息短、氣息弱、嗓子啞、嗓子疼等問(wèn)題,全都可以解決。一位做管理工作的讀者說(shuō):“這是一本實(shí)用性、指導(dǎo)性非常強(qiáng)的書。我照著書中的耳語(yǔ)法練習(xí)了一陣子,嗓子竟然恢復(fù)了多年前的優(yōu)美音質(zhì),上臺(tái)講話再也不嘶啞了。”耳語(yǔ)練聲法,我將在本書的第三章詳細(xì)講解。
  3.雙人舞練情法
  雙人舞理論,不是指學(xué)跳舞,指的是手舞足蹈、眉飛色舞。通俗地說(shuō),就是講話時(shí)一定要加手勢(shì)、加表情,這是練習(xí)講話抑揚(yáng)頓挫的方法。
  你注意觀察,身邊講話生動(dòng)形象、感情豐富的人,一定都是手舞足蹈之人。牽住手勢(shì)訓(xùn)練這個(gè)牛鼻子,講話呆板的人馬上會(huì)變得生動(dòng)形象,講話魅力十足。一位企業(yè)家學(xué)員說(shuō):“平時(shí)說(shuō)話沒(méi)有抑揚(yáng)頓挫的我,學(xué)了雙人舞理論,現(xiàn)在知道了要配合恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)渲染講話的內(nèi)容!彪p人舞練情法,我將在本書的第四章詳細(xì)講解。
  4.一簡(jiǎn)二活三口訣練識(shí)法
  先說(shuō)一簡(jiǎn)。
  一簡(jiǎn),就是講話的觀點(diǎn)要簡(jiǎn)化成一個(gè)字。比如:仁義禮智信,戒定慧,唱念做打,都是一個(gè)字一個(gè)觀點(diǎn)。這樣的講話觀點(diǎn),簡(jiǎn)單好記。
  再說(shuō)二活。
  二活就是講完觀點(diǎn),緊接著舉出生動(dòng)鮮活的例子。我在給學(xué)生講做人的道理的時(shí)候,用的都是一簡(jiǎn)二活法,先拋出簡(jiǎn)練的觀點(diǎn),緊接著就是講故事。今天和大家分享的人生感悟是:舍得。
  什么是舍得呢?就是先舍后得,不舍不得。
   下面給大家講個(gè)俞敏洪打開(kāi)水的故事。
  俞敏洪的新東方辦到一定規(guī)模時(shí),需要得力助手。這時(shí)候,他帶上大把美元到美國(guó)去大把大把地花錢,目的是為了讓同學(xué)明白國(guó)內(nèi)也有錢賺。五位同學(xué)跟著他回國(guó)了。然而,他們回國(guó)的理由卻是那么簡(jiǎn)單:俞敏洪,沖著你大學(xué)時(shí)為我們打了四年開(kāi)水,我們知道,只要你有飯吃,就不會(huì)讓我們喝粥。俞敏洪風(fēng)趣地說(shuō):“我不僅沒(méi)有讓他們喝粥,而是給他們吃比飯更好的東西。跟我回國(guó)的每一位同學(xué),目前資產(chǎn)起碼上千萬(wàn)元!
  原來(lái),上大學(xué)四年,俞敏洪包攬了宿舍打掃衛(wèi)生和打開(kāi)水的所有任務(wù),四年從未間斷。甚至有時(shí)候他忘了打,同學(xué)會(huì)問(wèn)他,“俞敏洪,你今天怎么沒(méi)去打水?”即便如此,俞敏洪也不會(huì)生氣,樂(lè)呵呵地拎起四個(gè)水瓶打水去了。俞敏洪怎么也沒(méi)想到,他十年前的舍得付出,得到的卻是如此豐厚的回報(bào)。通過(guò)二活法講故事,潤(rùn)物無(wú)聲,你講的道理學(xué)生就能真正聽(tīng)得進(jìn)、記得住、用得上了。
  最后說(shuō)三口訣。
  三口訣,就是把講話中的小觀點(diǎn)用口訣把它串起來(lái)。
  比如,“一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)干部要做到三明白:第一,想明白;第二,講明白;第三,做明白!比齻(gè)明白九個(gè)字,一壓縮,一串聯(lián),剩了三個(gè)字“三明白”,就達(dá)到了簡(jiǎn)短好記的目的。一位水利系統(tǒng)做管理工作的讀者說(shuō):“我過(guò)去講話想說(shuō)的內(nèi)容很多,但無(wú)法找到一個(gè)好的順序進(jìn)行表達(dá),結(jié)果常常出現(xiàn)語(yǔ)無(wú)倫次的現(xiàn)象。學(xué)了‘一簡(jiǎn)二活三口訣’,我再也不為講話沒(méi)條理發(fā)愁了。”一簡(jiǎn)二活三口訣練識(shí)法,我將在本書的第五章里作詳細(xì)的介紹。
  古人講:道法自然!岸ǘ柙E”這四字方法不是我的發(fā)明,只是我的發(fā)現(xiàn),我僅是把生活當(dāng)中正確的講話方法加以總結(jié)、提煉。這些方法來(lái)自生活,大家在生活、工作中都曾經(jīng)使用過(guò),今天我一總結(jié),人人聽(tīng)得懂,一學(xué)就會(huì),一練就靈。一位機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)員說(shuō):“殷老師短短100分鐘所講的‘定耳舞訣’的課程,消除了我近30年的困惑,不但使我對(duì)當(dāng)眾講話有了信心,對(duì)孩子的教育也有了信心。”
  深圳清華總裁班的學(xué)員說(shuō):“在一天的時(shí)間里,我們充分練習(xí)了殷老師講授的‘定耳舞訣’四法。大組分兩次練習(xí),每次15分鐘。所練習(xí)的項(xiàng)目,組員都熟練掌握了!蔽、21天能掌握當(dāng)眾講話訣竅嗎
  《21天掌握當(dāng)眾講話訣竅》出版后,有的讀者懷疑:“21天能練好當(dāng)眾講話嗎?”“是廣告吹噓吧?”
  我為什么敢用“21天”做標(biāo)題呢?具體說(shuō)來(lái),有三條理由。
  1.符合量變質(zhì)變的哲學(xué)規(guī)律
  “不積跬步,無(wú)以至千里,不積小流,無(wú)以成江海!弊鋈魏问虑橄纫辛康姆e累,后才有質(zhì)的變化。當(dāng)眾講話訓(xùn)練也是一樣,你只要按照“定耳舞訣”的方法天天練習(xí),堅(jiān)持21天左右,練習(xí)的效果就會(huì)逐步積累,最后功到自然成。
  例如,很多讀者將耳語(yǔ)練聲法堅(jiān)持練習(xí)21天左右,不知不覺(jué)中,嗓子不累了、氣息通暢了、聲音悅耳了,切身體會(huì)到了日積月累、量變到質(zhì)變的喜悅。
  2.有行為心理學(xué)的依據(jù)
  美國(guó)行為心理學(xué)家通過(guò)大量的研究發(fā)現(xiàn):21天左右就可以養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣。心理學(xué)家研究指出:一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的行動(dòng),如果能堅(jiān)持重復(fù)21天以上,你就會(huì)形成習(xí)慣;如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上,就會(huì)形成穩(wěn)定習(xí)慣;如果能堅(jiān)持重復(fù)365天以上,你想改變都很困難。
  通過(guò)自己的教學(xué)實(shí)踐,我把21天理論總結(jié)為“三個(gè)三”:一是頭三天,“敏于行”,馬上開(kāi)始練習(xí)很重要;二是堅(jiān)持三周,就是21天,可以基本養(yǎng)成習(xí)慣;三是三個(gè)月,就可以變成穩(wěn)定的習(xí)慣。
  當(dāng)然,21天只是個(gè)平均數(shù)。每個(gè)人的勤奮程度不同,效果顯現(xiàn)早晚也不同。例如,我的學(xué)生練習(xí)“定耳舞訣”四字經(jīng),快的一個(gè)星期就有效果,慢的兩三個(gè)月才有效果。這種時(shí)間差距是由勤奮和專注程度決定的。
  3.教學(xué)效果已經(jīng)驗(yàn)證
  無(wú)論是學(xué)生、學(xué)員還是讀者,按照定耳舞訣法進(jìn)行練習(xí),大都產(chǎn)生了很好的效果,讓自己的講話魅力大大提升。我們來(lái)看讀者反饋。例一
  讀者李平:
  通過(guò)11天的練習(xí),第一,我的聲音有了很大改變,自己覺(jué)得柔和很多,第一次感覺(jué)自己的聲音很動(dòng)聽(tīng)。準(zhǔn)確地說(shuō),這是第一次真正接受自己的聲音,我真的很開(kāi)心。第二,我臉上的表情笑容多了。每當(dāng)想起“稀奇稀奇真稀奇”時(shí),我就想笑。昨天第一次開(kāi)講座,兩個(gè)小時(shí)。結(jié)束后,一個(gè)學(xué)員說(shuō)我講得很好,我很開(kāi)心。第三,我原來(lái)說(shuō)話很快,練了“百煉成鋼”之后,發(fā)音從簡(jiǎn)短、急促轉(zhuǎn)向慢和圓,我想這也是聲音變得柔和的一個(gè)方面吧。這位讀者為什么11天就能練出效果呢?她在郵件中告訴我她的練習(xí)計(jì)劃:練習(xí)計(jì)劃:對(duì)鏡練習(xí)耳語(yǔ)練聲法。
 、佟跋∑妗保刻靸纱,每次20分鐘。
 、凇鞍贌挸射摗,每天兩次,每次10分鐘。
 、邸耙弊郑刻靸纱,每次5分鐘。
 、堋案魑粊(lái)賓”,每天兩次,每次15分鐘。
  練習(xí)過(guò)程中也會(huì)有變化,遇到出差或時(shí)間問(wèn)題,就大致保持總時(shí)間。我有時(shí)在乘車途中、洗菜做飯時(shí)進(jìn)行耳語(yǔ)練習(xí),反正別人聽(tīng)不見(jiàn)。例二
  讀者老劉:
   我過(guò)去不會(huì)用聲,講話一多,就聲干、聲累、聲啞。通過(guò)練習(xí)耳語(yǔ)法,我的聲不干了,聲不累了,聲不啞了,聲音還好聽(tīng)了!例三
  zhangyi:我才練習(xí)了幾天就明顯覺(jué)得雙人舞的方法實(shí)在太好了,加上手勢(shì)說(shuō)話,明顯加強(qiáng)了語(yǔ)氣生動(dòng)形象,增添自信和引導(dǎo)活躍思維。
  還有對(duì)著鏡子練“引”。我以前從來(lái)都不會(huì)笑時(shí)露出牙齒,一般都是抿嘴笑的。為什么呢?因?yàn)槲疑祥T牙中間多了一顆畸形牙?晌揖毩(xí)“引”字的時(shí)候并沒(méi)有一點(diǎn)排斥。鏡中的我實(shí)在太和善、帥氣了。雖然有一點(diǎn)小暴露不好看的牙齒,但我一點(diǎn)也不在乎。以后我可以大大方方地笑了。例四
  讀者小偉:眼神好。以前和別人對(duì)視的時(shí)候,有點(diǎn)發(fā)虛,定不下來(lái),或碰到別人的目光就躲開(kāi)了,其實(shí)也沒(méi)做虧心事。為什么會(huì)這樣呢?現(xiàn)在對(duì)著鏡子練“眼定”一段時(shí)間后,看人的目光自然多了,也不感覺(jué)到害羞或膽怯了。而且工作一段時(shí)間后練“眼定”,無(wú)意之中也讓眼睛得到了休息,而不是長(zhǎng)期處在疲勞狀態(tài)。上千封的讀者來(lái)信證明,只要閱讀本書,按照書上的方法練習(xí),就可以產(chǎn)生“21天掌握當(dāng)眾講話訣竅”的效果。
  六、當(dāng)眾講話“四字經(jīng)”怎樣訓(xùn)練
  提升當(dāng)眾講話魅力的方法是四個(gè)字:定耳舞訣。而要真正掌握這個(gè)方法,還要靠?jī)蓚(gè)字:訓(xùn)練。因?yàn)槿魏我婚T技能的掌握都要靠訓(xùn)練。打籃球,靠訓(xùn)練;游泳,靠訓(xùn)練;彈鋼琴,靠訓(xùn)練;學(xué)開(kāi)車,靠訓(xùn)練;學(xué)講話,也要靠訓(xùn)練。
  1.什么叫“訓(xùn)”
  訓(xùn)和練這兩個(gè)字可以拆開(kāi)來(lái)說(shuō)。
  訓(xùn),有勸說(shuō)、指導(dǎo)的意思,屬于老師的事。老師要指導(dǎo),就要給學(xué)生提供一種一聽(tīng)就懂、一練就會(huì)的訓(xùn)練方法。
  本書提供的當(dāng)眾講話四字經(jīng),最大的特點(diǎn)就是一個(gè)“簡(jiǎn)”字,簡(jiǎn)單易學(xué)。讀者一看就懂,一學(xué)就會(huì)。
  例如耳語(yǔ)練聲法,就是一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的練聲法。耳語(yǔ)練聲法最大的好處就是,將玄學(xué)變成好學(xué),一學(xué)就會(huì)。
  在大學(xué)的音樂(lè)專業(yè)和播音主持專業(yè)中,學(xué)發(fā)聲,都要用胸腹式聯(lián)合呼吸法。這種方法專業(yè)人員要用本科四年才能入門。而對(duì)沒(méi)有任何基礎(chǔ)的普通讀者來(lái)說(shuō),則是玄而又玄,丈二和尚摸不著頭腦。胸在哪?腹在哪?二者怎么聯(lián)合?橫膈膜下降,橫膈膜在哪里呢?看不見(jiàn),摸不著,很難一下子掌握。而耳語(yǔ)練聲法就是用悄悄話說(shuō)話,人人從小就會(huì)。你只要一用悄悄話說(shuō)話,馬上就覺(jué)得小腹酸累,一下子找到氣沉丹田的感覺(jué)了。
  跟著我上課的學(xué)員,不管時(shí)間長(zhǎng)短,或一學(xué)期、或一天、或半天,也不管是面對(duì)面授課,還是讀書自學(xué),通過(guò)練習(xí)耳語(yǔ)練聲法,都收到了神奇的效果。聲音小的變大了,聲音啞的變好聽(tīng)了,氣不通的變通暢了。一位軟件行業(yè)的管理人員說(shuō):“殷老師教授的耳語(yǔ)練聲法即說(shuō)悄悄話。太奇妙了,我練了之后把氣沉丹田這個(gè)我以前很難感受到的練氣法一下子就掌握了。真是太妙了!”再比如練習(xí)當(dāng)眾講話膽量的三定法(笑定、眼定、站定),微笑怎么練,眼神怎么練,停頓怎么練,都有一套量化訓(xùn)練方法。一位網(wǎng)友在“新浪讀書”上看了書的內(nèi)容后,按書中所講方法堅(jiān)持練習(xí)了十天,然后留言說(shuō):我按照書上的要求,講話之前,先站穩(wěn),停三秒,再開(kāi)口,想清楚了再說(shuō)。不論是向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作,還是接客戶電話,我都這樣去做。講話慌張、毛糙的毛病大有改觀。2.什么叫“練”
  練,是指反復(fù)學(xué)習(xí),多次操練,屬于學(xué)員的事。
  現(xiàn)在很多培訓(xùn)課程學(xué)員常常聽(tīng)的時(shí)候萬(wàn)分激動(dòng),聽(tīng)完之后忘得一干二凈。為什么?就是因?yàn)楣饴?tīng)不練。
  因?yàn)閷?shí)踐出真知,不吃梨子,你永遠(yuǎn)不知道梨子的滋味;不下水游泳,你永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳;不到駕校學(xué)車,你很難學(xué)會(huì)開(kāi)車。聽(tīng)一千遍不如練習(xí)一遍。聽(tīng)講,只是聽(tīng)覺(jué)參與;看書,只是視覺(jué)參與;而練習(xí),則是聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)加神經(jīng)、肌肉的共同參與。只有神經(jīng)和肌肉參與了,身體才真的體驗(yàn)到了,才能叫做實(shí)踐。
  常言說(shuō):師傅領(lǐng)進(jìn)門,修行在個(gè)人。如果說(shuō)我不管好壞還算個(gè)教講話的“師傅”的話,那么這本書介紹的“定耳舞訣”四字經(jīng),就是提升講話技巧的“門”。捧起書,就算進(jìn)了學(xué)習(xí)當(dāng)眾講話的“門”,剩下來(lái)就要看讀者自己的修行了。
  修行,就是按照師傅教的方法反復(fù)練習(xí),修正自己錯(cuò)誤的講話習(xí)慣。怎樣練呢?有四項(xiàng)練習(xí)的原則,我將在本章的第八點(diǎn)作具體論述。





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領(lǐng)導(dǎo)干部21天提升當(dāng)眾講話魅力的作者是殷亞敏,全書語(yǔ)言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購(gòu)買紙質(zhì)書。

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