作品介紹

社交恐懼癥自救指南

作者：彭惠萍整理日期：2023-02-01 09:49:46

　　《社交恐懼癥自救指南》是一本心理學(xué)作品。　目前，社交恐懼癥好像已經(jīng)成為這個(gè)時(shí)代的通病，人人都都說(shuō)自己患上社交恐懼癥。但事實(shí)上，人們對(duì)社交恐懼癥的認(rèn)知存在一定的偏頗，經(jīng)常錯(cuò)把內(nèi)向、害羞、焦慮等情緒當(dāng)成社交恐懼�！”緯ㄟ^(guò)認(rèn)識(shí)社恐、社恐的具體表現(xiàn)、改變思維等方面，對(duì)社恐的各種行為及動(dòng)機(jī)進(jìn)行深入剖析，并提出解決方法，語(yǔ)言通俗、有趣，參考這些易行的方法，擺脫社恐指日可待。另外，本書提出3周改善社交恐懼癥的自救計(jì)劃，能讓讀者輕松放下心理負(fù)擔(dān)，擺脫交際問(wèn)題，徹底告別社交恐懼癥。

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