適讀人群 ：心理學(xué)愛好者、大眾你是否感覺注意力難以集中、睡眠質(zhì)量差、學(xué)習(xí)效率低、年紀(jì)輕輕總忘事……？ 三屆瑞典記憶冠軍、“國際記憶大師”頭銜獲得者馬蒂亞斯·里伯現(xiàn)身說法： 教你如何用科技的力量應(yīng)對這個科技爆炸的電子屏?xí)r代。 9條健腦秘訣，全方位改造生活體驗，助你成為電子屏?xí)r代的健腦達(dá)人。
電子屏?xí)r代，我們的日常生活充滿壓力，似乎每時每刻都要檢查手機、回復(fù)電子郵件、和所有人在任意時間接觸交流……大腦變得不堪重負(fù)，數(shù)碼設(shè)備的不良影響漸漸顯露。長期面對電子屏?xí)䦟Υ竽X造成怎樣的影響？我們會不會因此變得越來越傻呢？ 要解決這些人類以前從未面對過的問題，需要一些新策略。瑞典記憶冠軍馬蒂亞斯·里伯現(xiàn)身說法地告訴我們：當(dāng)務(wù)之急不是停止使用新技術(shù)，而是學(xué)習(xí)如何充分利用新技術(shù)。他憑借自身對大腦的充分了解和成功實踐，介紹了大量發(fā)人深省的研究和創(chuàng)新的方法，只要改變一些簡單的日常習(xí)慣，就足以令你產(chǎn)生翻天覆地的改變。 書中介紹了駕馭電子屏的9條健腦秘訣，并在每條秘訣后列出5個初級任務(wù)和6個高級任務(wù)，幫助你像打游戲闖關(guān)一樣按圖索驥，完成任務(wù)獲取大腦積分，*終拿滿99分，成為電子屏?xí)r代的健腦達(dá)人。
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