作品介紹

手把手教你從拖延癥到高效能

作者：易俊松整理日期：2023-02-01 09:39:56

　　本書**部分介紹了拖延癥的成因,　第二部分揭示了拖延癥的危害,　第三部分重點介紹了戰(zhàn)勝拖延癥行之有效的方法。本書通俗易懂地運用理論加案例的方式,　為讀者詳細解釋如何從心理和行為,　上克服拖延癥,　戒除它對我們生活和工作的干擾,　從而改變自己的生活方式,　讓自己能夠以更好的狀態(tài)迎接全新的一天、全新的開始。

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