★如果說《共情的力量》是教科書，那么這本《該共情的時候別講道理》就是訓(xùn)練共情力的練習(xí)冊。 書中有很多關(guān)于練就同理心的實踐案例，都是真實生活的寫照。如：作為銷售，如何用同理心尋找客戶需求；怎樣聽懂別人話里沒有說出口的內(nèi)容等�！ 铩斗潜┝贤ā锋⒚闷�。作者莫妮卡·海因博士——國際知名情感教練，和我們一起聊聊親密關(guān)系該如何不講道理、只談共情�！∽髡吣菘�·海因是《非暴力溝通》的作者馬歇爾·盧森堡的密友，書中提到了很多關(guān)于《非暴力溝通》的內(nèi)容，同理心是非暴力溝通的前提，建議這兩本書可以搭配閱讀。而且作者莫妮卡·海因博士是國際知名情感教練，是德國著名的語言情感專家，本書是她沉淀18年的心血之作，內(nèi)容豐富，實用性強(qiáng)�！ 镩喿x這本書你將有以下4個方面的收獲。 1.親密關(guān)系。在親人、朋友、愛人之間，如果沒有共情的相互理解和積極參與，愛就是一個沒有意義的簡單詞匯�！≡敢饪辞鍖Ψ奖緛淼臉幼�，學(xué)會接納不完美，才能避免陷入理想化的漩渦，讓親密關(guān)系進(jìn)入整合階段�！�2.擺脫壓力的束縛。生活和工作中，大部分壓力來自于消極思想，而消極思想的產(chǎn)生很有可能是對現(xiàn)實情況不準(zhǔn)確的感知。擁有了共情能力，才能準(zhǔn)確的判斷自身是好是壞，外界是敵是友，才能找出壓力的根源*終緩解壓力。 3.提高情商，學(xué)會適時自我保護(hù)。共情可以帶給人智慧還有敏銳的洞察力，共情能力過強(qiáng)會讓你自己的情緒比別人更為強(qiáng)烈，太過感同身受反而成了缺點(diǎn)。你不能只共情他人，更要能自我保護(hù)�！�4.提升心靈免疫力，讓內(nèi)心更有力量。身體對各種情緒太過敏感，傷身傷心，所以免疫力差。共情力強(qiáng)，可以保持身體和心理健康
高情商的人 用擁抱和無聲的陪伴解決問題低情商的人 面紅耳赤、滔滔不絕地講道理知乎上曾有人發(fā)起這樣一個話題，內(nèi)容是“*讓人討厭的溝通方式是什么？”眾多答案中，“講道理”排在了**位。仔細(xì)揣摩不難發(fā)現(xiàn)，大家之所以不喜歡講道理這種溝通方式，大抵是因為，多數(shù)情況下我們和自己的愛人、朋友、親人、同事有著類似的知識儲備、經(jīng)驗背景，也就是說，這個圈層里的常識性道理和邏輯大家都懂，用不著誰來講。有句話說得好，安慰一個哭泣的人，優(yōu)選的方式不是說“不要哭”，而是說“你一定很痛苦，想哭就哭吧”，或者“我陪你一起哭”。這就是“共情”。人類高級別的安慰，就是理解別人的痛苦，并陪伴他。在本書中，莫妮卡博士為我們剖析了以往對共情的錯誤認(rèn)知，列舉了10種阻礙共情力的屏障，以及10個培養(yǎng)共情力、改善親密關(guān)系的方法。她告訴我們，習(xí)得共情的能力，可以讓你充滿力量，給予所愛之人理解、支持、溫暖、慰藉與療愈，幫其戰(zhàn)勝痛苦與絕望。翻開本書吧，從此收獲高質(zhì)量親密關(guān)系。
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