自控力是成功的基本要素，自控力強(qiáng)的人能夠更 好地控制自己的 注意力、情緒、欲望、習(xí)慣和行為，更好地應(yīng)對(duì)壓力 、解決沖突、戰(zhàn)勝逆 境，身體更健康，人際關(guān)系更和諧，戀情更長久，收 入更高，事業(yè)也更成 功。太多的人不能控制自己，不能把自己的精力全部 投入到他們的工作中，完成自己偉大的使命。這可以解釋成功者和失敗者之 間的區(qū)別。 尚波所著的《自控力》深入分析了自控力的內(nèi)涵，包括自控力的組成要素、在人生中扮演的角色、發(fā)生作用的過 程階段及具體表現(xiàn)，著重強(qiáng)調(diào)了強(qiáng)化意志力對(duì)提高自控力的重要作用；闡明了如何培養(yǎng)、提高自控力，提供了具體有效的訓(xùn)練方法和提高途徑；論述如 何在實(shí)踐中磨煉自控力、迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何運(yùn)用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望、改變舊習(xí)慣、管理壓力、克服拖延等。本書內(nèi)容豐富，分析精辟，觀點(diǎn)鮮明、新穎、深刻，理論與實(shí)踐結(jié)合，引導(dǎo)讀者深切 地感悟自控力的獨(dú)特魅力和強(qiáng)大作用，在自己今后的生活實(shí)踐中，自覺地培養(yǎng)、訓(xùn)練、提高和調(diào)動(dòng)自控力，引爆蘊(yùn)藏在體內(nèi)的潛能，錘煉堅(jiān)忍不拔的堅(jiān)強(qiáng)意志，迎接生活中的 各種挑戰(zhàn)，主宰人生，成就偉業(yè)，開創(chuàng)嶄新的成功人生。 全彩美繪插畫版成功勵(lì)志系列包括：《好好說話：很討人喜歡的說話方式》《心態(tài)好一切都好：如何培養(yǎng)耐心、專注和自律》《有一種境界叫舍得》《有一種智慧叫包容》《方與圓的人生智慧課：做人做事的因果定律》《別在該吃苦的年紀(jì)，選擇安逸》《博弈論：事業(yè)與人生的成功之道》《每天一堂北大管理課》《20歲后靠自己 你必須懂點(diǎn)經(jīng)濟(jì)學(xué)》《哈佛情商課：獻(xiàn)給為了幸福正在奮斗中的你》《哈佛家訓(xùn)：一位哈佛博士的教子課本》《卡耐基寫給女人的幸福箴言》《人性的優(yōu)點(diǎn)：世界勵(lì)志的“圣經(jīng)”》《人性的弱點(diǎn)：社交技巧的“圣經(jīng)”》《猶太人智慧秘籍》《重口味心理學(xué)》《讀懂**》《自控力：管好自己就成功》《別讓情緒毀了你：很有效的情緒掌控法》《怪誕心理學(xué)：揭秘日常生活背后不可思議之處》
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