展示90歲現(xiàn)役醫(yī)師高明的生活方式，贈給你追求幸福的決竅。心情不佳時就失去走路。本周的疲勞要在本周內(nèi)消除。住在安靜的鄉(xiāng)下，不如住在壓力大的城里。別祈求養(yǎng)子防老，要探尋生存的真正價值、意義。尋找20年后的人生楷模。
日本現(xiàn)有百歲以上的壽星14000人，在不久的將來將增長2-3倍。在美國，百歲以上的壽星已超過50000人。21世紀將迎來“人生百年”的時代。但是，我們不能只沉醉于喜悅中，我們需要有與“人生百年”的時代相適應的、應充實地度地漫長歲月的智慧——“人生百年之計”�！』钪_實是痛苦的，但是，如果能設(shè)計好生活方式，那么就能愉快地度過一生。老、病、死不是難以逃脫的痛苦，如果能設(shè)計怎么老、怎第病、怎么死，那么，老、病、死也是快樂的事。
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