《要不累的生活:寫給"大忙人"的減壓書》：自我完善大師寫給我們的高效生活指南，書中極富啟發(fā)性的建議，幫你從高壓的工作環(huán)境及被填滿的時間表中解脫出來，重新掌控自己的生活。控制：別人生氣我不氣重點：時間留給要緊的事適度：拋棄完美，適當分權目標：有向往才有動力，生活更充實精簡：你需要的并不多，有空間，有時間底線：我的生活我做主，勇敢說“不”放松：回歸內(nèi)心，為生活帶來新的能量充電：學習是一生的信仰。
二十年前，我diyi次組織“戰(zhàn)勝拖延”研討會。那時，我發(fā)現(xiàn)人們對自己不喜歡做的事情總是一拖再拖。表面上似乎是這樣，但事實上，我發(fā)現(xiàn)，即便是對非常喜歡做的事情，人們也會拖拖拉拉。不止一次地聽人說。以前，大家一個星期就能和朋友見一次面，但現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，朋友們一年也就見幾次面；以前，人是多么愛讀小說，可現(xiàn)在卻從沒時間“讀一本自己喜歡的書”；以前，全家人每到周末就聚到一起吃晚飯。但現(xiàn)在只有節(jié)假日才能這樣；現(xiàn)在人們多想去看場電影或看場戲、到大自然中走走、參觀博物館、看個喜劇片、做個車模或船模、織件毛衣，做很多類似的能陶冶情操、愉悅心情的活動，卻總沒時間做……你知道為什么會這樣嗎？大家的答案是：有太多工作要完成，總沒時間做那些“瑣事”。人總是忙于追求心目中的理想生活，如此忙碌不堪的日子讓人感到窒息，甚至會在這樣的生活中迷失自我。
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