作品介紹

每天5分鐘,學(xué)會(huì)情緒控制學(xué)

作者：呂寧編整理日期：2018-11-22 09:57:36

改善煩躁心情，釋放情緒壓力。　情緒，每天和我們?nèi)缬半S形，卻又讓我們無(wú)從把握。　面對(duì)自己或他人的種種不良情緒，我們常常會(huì)感到惶恐不安、不知所措。為什么我們會(huì)有情緒？它究竟是如何產(chǎn)生的，又是怎樣消失的？?jī)?nèi)心壓抑的情緒該如何宣泄和排解？翻開(kāi)《每天5分鐘學(xué)會(huì)情緒控制學(xué)(zui新珍藏版)》(作者呂寧)，相信你會(huì)找到答案。
　　《每天5分鐘學(xué)會(huì)情緒控制學(xué)(zui新珍藏版)》將　從九個(gè)方面入手，多角度地引導(dǎo)我們認(rèn)識(shí)情緒、控制　情緒，為我們解開(kāi)關(guān)于情緒的諸多困惑，讓我們學(xué)會(huì)　調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助我們走上成功之路。

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