*本書是部能夠令人振奮的實(shí)用性很強(qiáng)的激發(fā)人的靈性潛能的指導(dǎo)手冊(cè)，對(duì)于那些一直在苦苦尋求和平與安靜的心靈，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下這個(gè)指南會(huì)有很大的幫助。*作者告訴我們，打開幸福之門的金鑰匙就是當(dāng)下的日常生活。本書給出了靈性道路的zui清晰的方法。*書中討論了苦難、病痛、有意識(shí)的生活、死亡……作者通過自己多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過呼吸、打坐、奉愛瑜伽等各種方式，幫助我們卸下心靈的鎧甲，引領(lǐng)我們走向一個(gè)更充；和覺醒的生活，擦亮你的大腦和心靈的那面鏡子，從而找到真正的自我。*不妨把本書看作是一個(gè)到達(dá)心靈圣地的旅行指南，一部尋找那種珍貴的內(nèi)心平靜感和精神和諧感的實(shí)用手冊(cè)。*本書作者拉姆達(dá)斯，是二十世紀(jì)zui受推崇的心靈導(dǎo)師，曾任哈佛大學(xué)心理學(xué)教授，為追求人生真義，赴印度靈修。他的“活在當(dāng)下”(beherenow)的理念喚醒了一代西方人的心靈意識(shí)，被尊稱為“心靈導(dǎo)師的導(dǎo)師”。
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