人的一生有快樂也有痛苦，在奮斗的歷程中，我們不斷地感受到貪婪、痛苦、迷茫、哀怨、煩惱、失落、偏執(zhí)、抱怨、壓抑，這些心結(jié)讓我們步伐越來越沉重，仿佛這一生就是在痛苦中生活。其實(shí)，一個(gè)人zui大的敵人是自己。在我們的內(nèi)心深處，快樂與這些心結(jié)做斗爭，倘若失敗了，你便永遠(yuǎn)會(huì)被這些“病毒”吞沒。所以了解并研究它們，成了我們必須要做的功課。
生活中, 我們難免會(huì)被一些負(fù)面情緒所困擾: 我們總是會(huì)因?yàn)樯钪械囊恍┬∈露鵁⿶馈? 我們總動(dòng)不動(dòng)就生氣、失落 ; 我們對(duì)生活產(chǎn)生無窮無盡的抱怨……這些負(fù)面情緒像烏云, 遮住了美麗的陽光。書中每一個(gè)心結(jié)都結(jié)合故事或者案例來分析, 讓讀者在其中找到自己的影子, 打開心結(jié),
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